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读后感齐绍克1
读《给心灵解压》有感
余绍莲
儿时读书，我们常常赞誉老师是默默无闻、无私奉献的粉笔或者蜡烛，是人类灵魂的工程师，培养了一代又一代莘莘学子。长大之后，自己也成为了一名老师。然而，在发扬默默无闻、无私奉献精神的过程中，我遇到了不少心理上的问题，没有很好地进行解决，以致经常觉得自己身心疲惫，工作常常处于应付当中，还要处理好各种各样的关系。为人师表，十年树木，百年树人，重任在身??有时候，实在是不堪重荷，累！
最近得到了一剂“精神良药’——《给心灵解压》，在这本书里，我们能根据自己的需要查阅并找到必要的应对策略，及时疏导不良情绪，很多问题迎刃而解。
我细细研读了“心灵调节篇”，从中受益匪浅。
在《为心灵解压》一书中，提到了《爱地巴的故事》，故事主要讲述了一个叫爱地巴的人，每次他和人起争执而生气的时候，就怡最快的速度跑回家，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田边喘气。后来他的房子越来越大，土地越来越广，爱地巴老了，但他已然坚持如此。有一天他的孙子问他：“爷爷，为什么您一生气就绕着房子跑啊？”爱地巴回答说：“年轻时，绕着房子跑时我就想，我的房子这么小、土地这么少，我哪有时间生气？想到这，气就消了。后来我跑的时候就想，我的房子这么大、土地这么多，我又何必跟人计较呢？想到这，气就消了。”爱地巴的孙子恍然大悟。
我也不禁感慨，原来愤怒是可以这样化解的，如此简单！如此有效！面对师生交流中的种种不如意，我们会抱怨、愤怒、郁闷，这些负面情绪会体现在教育教学中，会对学生的心理造成直接的或间接的、显性的或隐性的伤害，产生包括孤僻、自闭、自卑、焦虑、抑郁、暴力等心理问题。现在学生的心理问题越来越多、校园暴力事件也屡见不鲜，这些都不得不引起我们的高度重视。其实除了在学生身上找问题之外，我们也应该问问自己，是不是平时我们在愤怒的时候不经意脱口而出的一句话、一个举动给学生带来了不可磨灭的影响。实际上有些教师发完火之后就后悔了，很快就意识到自己的失误，但后果已经造成，悔之晚矣。
记得上学期，我担任学校18号车的跟车老师，刚好我的学生小娥同学也乘坐这号车。作为她的英语老师，我发现她经常不写英语作业，和班主任王老师和数学老师胡老师交谈后，才知道原来语文和数学作业，她也一样没完成。
刚开始的时候，我给她机会，耐心地教导她，让她午休时间补作业。可是，第二天，她依旧没完成作业。于是，我给她施加了善意的压力：每天下午她下车准备回家的时候，我都会提醒她“小娥，明天上车之前，我要检查你所有的作业！如果没完成的话，我不允许你上车，你必须回家写完作业，才允许你来学校。”果然这个善意的压力，起了点点效果，好几天内，她都把所有作业完成了。
然而，好花不常开，好景不常在。有一天，上车之前，我又检查了她的作业，结果发现她的英语作业又留了空白，我一气之下，叫司机把车停在了她家前面的一个路口，把她揪了下车，扔下一句话“你给我下车去，回家把作业写完了，再叫爸爸送你来学校！”被我拖下车的时候，她哭了，很无助，一个人走了回去??
其实，我真的没什么恶意，只是觉得这个小妞是个可造之才来的，这个学期也有了比较大的进步，不能让她养成不按时完成作业的坏习惯。我马上打通了她爸爸的手机，“喂，你好！是小娥的家长吗？我是她的英语老师，小娥最近经常不完成作业。今天，我检查了她的英语作业，又给我留了空白。我刚刚在路口那把她叫下车了，让她写完作业了，再到学校来??”
本以为，小娥爸爸会理解我的一番好意。但没想到，迎来的是一番臭骂“你怎么做老师的，怎么随便把学生叫下车，路上那么多车，她要出了什么事，你负责得起吗？她不写作业，你罚罚她都可以呀！怎么半路把她叫下车！”我气在心头，心里想的从嘴巴里蹦了出来 “那你作为家长，怎么也不督促小孩完成作业呢？那个路口比较安全??”家长更生气了，“你是什么老师？我要给你们的校长打电话！”意识到家长很生气，我把语气降低了下来“您别误会，我其实是一番好意，我只是想给她个教训，让她知道要按时完成作业，真的??”后来，我们又“僵持”了几分钟，电话里头传来了一句说“家里没人！”我开始害怕起来，连忙跟家长说：“家里没人吗？那我待会打车过去，亲自把她接过来！对不起，家长。我不应该叫她下车，我现在马上去找她！”
意识到问题的严重性，坐着摩托车去找小娥的时候，我的心里真的很恐慌，祈祷着“一定要没事啊！”
去到小娥家，看到她没事，我真的好高兴，几乎想哭了。原来她妈妈在家里。和她妈妈交谈的过程中，我知道了她不完成作业的原因！原来是个可怜的妞，家里穷，放学回家要烧柴烧水洗澡，还要辅导弟弟写作业。语数英作业量大的话，常常写到11、12点，也没法完成??最后，我诚恳地向家长道了歉，提出了一些解决问题的办法，并寻求了家长的意见，得到了家长的认可。
从此，我每天让小娥同学利用午休时间先完成英语作业，减轻她晚上做作业的负担。我很欣慰，因为她期末考试的时候，给自己争了一大口气，英语由不及格上升到89分！
每当想起这件事，我都觉得很惭愧。幸亏，我的愤怒没酿成大祸。否则，我这一辈子都得不安心，真的要后悔莫及了??
读过《为心灵解压》一书后，我觉得自己在愤怒的情形下要有效地调节自己的情绪，应该做到以下几点：
首先，作为老师，要学会控制自己的消极情绪，经常自省。富兰克林说过：“任何人生气都是有理的，但很少有令人信服的理由。”当我们工作中感到烦躁时，可以通过放松训练、注意力转移、自我暗示等方式对自己的情绪进行管理，适当地宣泄、调节，从而避免将消极情绪带入教育教学过程中，影响师生关系。其次，作为老师，要有一颗平常心，以平常心对待一切事物。平常心是一种平静而稳定的心态，正所谓“不以物喜、不以己悲”。一个人的幸福与否，不取决于金钱地位和名利，主要取决于自己的心态。最后，要自觉培养积极的情绪，不断提高自己的心理适应能力。情绪是具有感染性的，教师的积极情绪会感染学生，帮助学生更好地发展。总之，教师应当形成积极的、健康向上的人生态度，养成公正、无私、宽容、接纳的情感特质，让自己在愤怒等消极情绪面前应对自如。
读后感齐绍克2
齐泽克上大演讲.txt看一个人的的心术，要看他的眼神；看一个人的身价，要看他的对手；看一个人的底牌，要看他的朋友。明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。今天我来到这里演讲感到荣幸，同时也有点恐惧。让我感到担心的并非感到我们文化的不同，可能交流起来比较有困难让我感到担心的是一些深层次的交流，等一会儿我会用一些比较黄色的例子。
有件事发生在我过去参军的时候。请大家认真对待这个故事，这对于理解我们今天的讲座是非常关键的。我当时所在的部队没有医院，只有一个房间有一个年轻的医生帮助受伤的士兵。在这个房间里还有一个洗脸盆和一面镜子，在镜子上可以看到半裸的女孩的照片。另外房间里还有一些人们用来坐的凳子。每周都会从我们部队中心医院派来医生检查那些称自己有病的士兵。当医生检查你的时候，你要在众目睽睽之下站起来，说你哪里不舒服。我坐在那里的时候有一个士兵站起来，医生问他你哪里不舒服。他说，我的阴茎（penis）有点痛，哈哈，这个故事是非常严肃的。医生就说，那请你给我看一下到底是哪里有毛病。士兵就说，在我的阴茎周围皮肤有点紧张以至于我不能将它放松下来。你们可以想象这时发生了什么——医生说，我看到它已经不紧张了，已经放松了下来。医生让他手淫，结果他感到害羞没有成功。医生说，看镜子上的那个半裸女孩，手淫，继续。然后期间，医生一直在对着其他士兵坏笑。那时候，其实我们和医生在一种一致性中，有一点下流地在笑。我当时的感觉是，这种幻象是很好的，因为当时这样一个玩笑解放了我们在军队中被压抑的心灵。过了好长时间以后，我才知道这种黄色笑话拥有一种意识形态功能——它是怎么发挥作用的。这种下流的笑话影响并不是用来反抗军队严谨的纪律，而是维系军队严谨的纪律的一种必需。有一点我们必须要记住的是，一个社会（共同体）的统治意识形态并不是大家都公开宣扬的，每个人都接受的价值观，比如在军队的价值中有“自我牺牲（精神）”，但同时它还有一些下流的（黄色的）东西。现在让我们做一个初步的总结，当你想要了解一个社会（共同体）时，你必须了解那些公认的规则。如果你仔细观察，就会发现这些规则都是模糊的。当然了，也存在一些非常明确的规则，如能做什么或不能做什么，但更重要的是，如何利用没有说出来的规则来对待那些已经说出来的规则。比如说，有些东西在官方和公共场合来说是禁忌，但是人们私下里还是做了，如当我年轻的时候，我们国家队性一类的东西是有限制，放心，不再“举例”了。这里更加有趣的事实是，有时候我们能够自由选择，可是前提是我们不能自由选择——因为你很害怕你做出了错误的选择。让我来举几个简单的例子，来自我们的日常生活，呵呵，不是色情的例子：在我的国家，你邀请我共餐，如果你显然比我富，那么你应该来买单，但是必须要通过一些仪式，我得说“不，不，我来买单”。其实这样的例子很多，这个例子告诉我们：本来是我很穷，我用不着买单，但是我得表现得我有一个选择，如果你真的很恨我，你可以说：“好吧，那你来买单”。在集权国家，类似的现象就更加明显——整个斯大林主义其实就建立在这个之上。为了把这个说清楚，我们现在来做一个测试。现在假如在1930年代，我是斯大林，我发表了一个演说，演说之后的讨论时间，有人站起来说，你说的话全是错的、非常愚蠢。如果你说这样的话，这次开完会后大家也许就再也见不到你了。假如随后，另一个人站起来公开对第一个人说，你疯了，我们在这里不会对斯大林说如此直白的话。随后，这个人消失得比第一个人会更快。这里的要点是：批评斯大林是错误的，但是你公开说不能批评斯大林更是错误的。要想真正了解一个社会，你就必须知道哪些是可以说出来的，哪些是不能说出来的。而不能说出来的，可能是比较黑暗的、下流的。【现在媒体上报道了在欧洲或北美的天主教的一些教士，他们有娈童癖。我们不能说是教士的个人罪恶，某种程度上这和天主教有关。】这就是我想说的，我们当今的意识形态是活的，但是活在一个隐含的层面上。例如，在美国，每个人都是反对种族主义的。种族主义是由一些没有说出来的怎样忽视黑人等等的规则组成的。再给大家举个例子，在以前的南斯拉夫，当时我在军队服役。军队是反对同性恋的。如果被人发现有同性恋行为，他就会被周围士兵们每晚殴打，然后被驱逐出军队。【但是有些东西令我震惊，对同性恋的憎恨背后是一种网络。】我有一个士兵朋友，早上见面我并不是用“早上好”来咒骂他，我是与他开玩笑似的说一些男性之间的荤话。这里充满了矛盾，从官方来说是禁止同性恋的，但是私下里确有许多同性恋的小的动作或者语言（我这里实际上不是在谴责同性恋来迎合权力）。实际上，这些黄色的东西它有一种解放的力量。我给大家讲一个我的故事。我在军队上结识了一个阿尔巴尼亚人，我们是密友。我们怎么样变成这样亲密的朋友呢？在阿尔巴尼亚，你给人最大的羞辱就是谈他们的母亲和姐妹的性上面的东西。这位朋友有天早上说，我和你妈有染，我知道他不是恶意，我就说我和你的妹妹有染。后来我们就成为了好朋友。不是说，从此我就开始开荤玩笑，而是我们开始谈论一些学术上的问题。正因为我们能说这么黄色的话，我们才能成为这么好的朋友。从此以后我们交流的都是学术上的问题，除了问好的时候提及“妈妈”“姐妹”什么的。刚才谈的问题有一些限制，就是以男人谈论女人的方式。我到希望生活在一个女权主义世界，两个女人见面谈论和你父亲、兄弟有染。另外有一个限制就是，我们两个都是普通的士兵。如果我和我的军官说话，绝对不会提到对方的母亲。如果军官找到我说这样的话，我真是觉得太糟糕了。如果军官说这样的话，他表现出来的是另外的意思，你看我是军官，我还可以和你说这样的话。在我们这种比较放纵的社会表现是更加恶劣的，实际上它是有权力（authority）压迫的，但是我们还表现得像没有被权力压迫一样。这里我想从我的书中拿出一个笑话来把权力（authority）说清楚。比如说在一个星期天的下午，你是一个小男孩，你父亲想让你去看祖母。你不愿意去。如果是传统的父亲，他会说，我才不管你怎么想呢，你必须好好地去看你祖母。这是没什么问题的，问题是在一个放纵的社会，这个父亲会怎么说呢？我猜他会这样说，你知道你的祖母是多么爱你吗，她在期待着你，除非你愿意去，否则你可以不去。每个小孩都可以听到父亲的用意——你是可以选择的，而实际上，他给你的命令比传统的父亲给你的命令更加强烈。他不是告诉你，你必须去看你祖母，而是告诉你，你必须“想去”看你祖母。
我们的性开放其实就是这样一种情况。性方面的经验其实是一种猥亵的压迫，你不得不做。【德国哲学家哈贝马斯来中国谈到过“交往行动理论”。地下的色情和寻欢作乐是公共交往的一种阴影，这点在哈贝马斯的作品是缺失的。】这里我们就可以进行精神分析，通过精神分析我们可以发现欲望是一个条件反射。假如说你有一个反常的欲望，你感到非常羞愧，你就自己开发了一系列的仪式，如果你感到这种欲望的时候，你会惩罚自己，用鞭子打自己。心理分析师会告诉你，现在发生了什么，实际上你现在非常享受这个自我惩罚，这样的话，你永远是脱离不了这种反常的欲望的。现在给大家展示一个游戏，通过一个简单的方式，让【大家明白语言是如何在公共空间发挥意识形态作用的】。举例来说，现在大家都在说我不再相信意识形态了，但是我的观点的，即使你不相信意识形态，意识形态还是在起作用。而且意识形态正是在人们不相信它的情况下，它才起作用。让我举个简单的例子，不是讲政治的意识形态，而是讲日常的。在欧洲，我们有长着长胡子的圣诞老人。如果你问一个孩子，你相信圣诞老人吗？孩子会说，不，我没那么愚蠢，我只是假装相信以从他那获得礼物。如果你问父母，他们会说，当然不信，我们假装相信是为了让孩子得到礼物。事实是，没有人相信圣诞老人，但是他却发挥作用。我做一个邪恶的事情，也许，也许共1产2党就像你们国家的圣诞老人。没人把它看得特别严肃，但是它还是在起作用。
这让我想起一个非常合适的例子，量子物理学家波尔的一个朋友去拜访他的时候，看到他的门上挂了一个马蹄铁，马蹄铁在欧洲据说可以辟邪。他的朋友就问他，你是一个科学家，你相信这个吗？波尔给出一个精彩的回答：我当然不信，我是一个科学家，但是我听人说即使不相信它也会给带来好运，所以我才把它挂在那里。这正是今天意识形态运行的原理，尽管大家都不相信，它还是在起作用。这里我要给大家讲一个我的经历，在1970年代，我有一个朋友他是党的官员，他丢掉了工作，并不是因为他反党，持不同意见，而是非常真诚地相信前南斯拉夫的共产主义。
为了像大家证明这个奇怪的事——当你没有信仰的时候，它仍然在起作用。我会再举一个例子。我经常对一些欧洲的传统感到惊奇。当你的父亲去世后，你会雇佣一些妇女哭丧。在西藏也有类似的事情，会对死者进行“转经”。此时，你脑海里可能想的是性或者其他东西。你也许说这些事都发生在那些比较放纵的社会，实际上哪里都有，（就像）只要你看美国电视。美国情景喜剧有录制好的笑声，每当下班回家后，我看美国情景喜剧，尽管我没有笑，但是电视却替我笑了，我也就觉得得到了放松。信仰的起作用的方式与此相似。在我们国家有社会主义和共产主义，有些人对共产主义非常虔诚，尽管他自己不信，但是他相信有人会认真地相信。尽管你不相信它，但是你需要另一个人替你相信。如果你发现替你相信的人并不存在，你的世界马上就崩溃了。
我身边有很多朋友在性解放方面是比较放纵的，但是他们必须不能让父母知道。他们尽管做了很多荒唐、放纵的事，但是他们内心不愿承认这些，尤其是不让自己的孩子知道，如果让他们知道，这些人受到的伤害非常大。有个朋友他的儿子发现了他的性放纵后，他的精神就崩溃了。这就是当下意识形态起作用的方式，我们每个人都说不相信，我们是愤世嫉俗者、犬儒主义者，但是我们的行为还是相信意识形态的。【实际上，我们不相信每个人是百分之百的犬儒主义者，他们需要有一个纯洁无辜的人需要保护。】为了说得更清楚，让我最后给大家讲一个故事。这是20年发生在我朋友身上的非常疯狂的例子。他的妻子是一个非常漂亮的女人，因为得了乳腺癌，两个月后去世了。让我们感到震惊的是这个人可以非常平静地谈论他太太在弥留之际发生的事，并不是像我们想像的，这是一个禁忌的话题。然后，我们发现了其中的秘密——每次他在谈论令人痛苦的妻子之死时，他手里都在玩弄一个豚鼠。这个豚鼠是他妻子生前的所爱。这个豚鼠实际上就是精神分析学中说的“恋物癖”。他理智上承认他妻子去世这个事实，而感情上主观上是不接受的。这样的事我们也经常遇到，意见糟糕的事发生在我们身上，我们知道这件事发生了，但是我们不愿意承认它。也许你会说这是原始的心理学，但是我有例子证明，当那个豚鼠死了后，那个好朋友多次试图自杀，被送进了医院。这只豚鼠就像今天的意识形态。我们对一个东西特别执着，这样就能树立一个隔离，让其他东西进不来。
这里有一个讽刺，在西方发达国家，佛教是一个很大的豚鼠。在平常大家为了金钱等做一个拼搏，而我们静下来沉思后会说，不，这不是我的真实生活。你可能会觉得奇怪，西方流行一种理念，西方佛教认为，一个好的佛教徒其实是一个成功的资本家。现在大家都知道西方资本主义是非常有活力的，大家会对未来做一些投机行为，这些投机行为是虚拟地发生着的。如果我们还是用原来的现实主义的本体论来看待当今的资本主义社会，我们会疯掉的。只有通过西方佛教认为现实是非常脆弱的，我们才可以存活。
（未完待续）
x 向我的友邻推荐小组话题：齐泽克上大演讲稿
摘要: 没找到英语演讲原稿，这是根据录音整理的。演讲音频： ○《泰坦尼克号》在所有人看来都似乎仅仅只是一部爱情或者灾难大片，但在齐泽克看来却不尽然，他从中看到了传统保守派们看不到的意识形态。在船上的水手发现冰山的前一刻，影片展现的是两个刚刚经过激情的年轻人，Rose对Jack说要离开未婚夫，跟随他，随后便是可怕冰山的出现。传统的影评家会认为，这是典型的好莱坞桥段：两人发生了不正当的关系，一个是拥有未婚夫的年轻女子的出轨，一个是两个不同阶级的结合，这两点都是不允许的，因此出现了自然的灾难。但齐泽克却“执拗”地看到：灾难破坏了永恒的爱情，但如果没有沉船、没有冰山，船抵达纽约，两个月后这对恋人会被世俗的生活拆散，悲剧注定不可避免。爱情是脆弱的，自然灾难的到来却让爱情永恒。
影片最后，躺在木板上的Rose因为答应Jack要好好活下去，在救援队抵达时，Rose放开了已没有知觉的Jack，看着他沉向大海———齐泽克表示，Rose在对救援队说“comeback”，实际上是在对Jack说“goaway”。作为一个富家女孩，Rose在那一时刻深层次里已经感受到了危机，那一刻她已经不再需要Jack。“Rose在遇到Jack的时候，Jack带给她的是一种对她身份的认同，在三等舱内穷人们的自我娱乐让Rose恢复了活力。这是一种上层阶级从下层阶级那里吸取活力的表现，一旦不需要了，便放开了手。”齐泽克说，Jack在离开前，对Rose说你要生活下去———这是牧师对子民的说教，而不是对爱人要说的话。
读后感齐绍克3
切尔克齐乡中心双语幼儿园教师自制玩教具
大赛活动
通讯员：巴合达提
2013年12月10 这周我园举行了幼儿教师自制玩教具大赛，本着提高我园幼儿教师的动手制作能力、审美能力、观察能力，丰富园内的教具学具品种、数量，树立废品收集加工为园所用的意识，开展了本次活动，非常切合我园教师和园内现状。
通过幼儿教师积极动脑、动手，收到接近20件作品，涵盖教具、手工，品种多样，有装饰物品、体育用品、学习用品等。
在活动中，教师们还深深的感受到，一切物品包括废品都可以变成有用的宝贝，都可以为我们所用，所以逐渐养成了收集各种废弃但有利用价值的物品，以备不时之需。
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