下面是范文网小编整理的疫情下的心理辅导观后感3篇 有关疫情心理疏导的观后感，以供参考。
疫情下的心理辅导观后感1
生活需要保持适度焦虑，因疫情而感到难过和担忧，并没有错，但也要留一些关心给自己身边的人。过度的共情会让你产生一种虚无感，无法掌控自己的情绪变化。因为除了“感同身受”，我们能做的的确很少，过度的共情反而会让我们陷入“习得性无助”。多关注身边的人，父母亲戚朋友，多跟他们进行情感的互动，无论是通过“线上”还是“线下”的方式，都会增加生活和情绪的“实在感”。
疫情下的心理辅导观后感2
若因焦虑引起频繁洗手、严重头晕、体虚发汗、失眠等躯体症状反应有必要进行心理疏导。可以转移注意力、合理宣泄释放不良情绪。比如，可以找身边家人或朋友倾诉，倾听音乐舒缓情绪，进行跳绳、原地快步跑或者仰卧起坐等活动让自己出出汗等;
也可以求助心理热线获得专业支持。
亲爱的同学们、老师们、家长们，让我们在与疫情的战斗中守望相助、共克时艰!让我们以更加积极的状态来面对疫情下的生活，静待春暖花开!
疫情下的心理辅导观后感3
如果我们长期直接暴露在过量的负面信息中，又没有积极的正向能力去应对，会让自己产生“代替性创伤”。所以控制每天接收相关信息的频度和数量，能让我们直接减少情绪冲击。同时，做好家庭应急预案，才能做到遇事不慌，镇定自若。
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