升旗仪式上的演讲稿9篇 升旗仪式上的演讲稿怎么写

时间:2022-12-21 00:00:00 演讲稿

  演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在现实社会中,越来越多地方需要用到演讲稿,你写演讲稿时总是没有新意?下面是范文网小编整理的升旗仪式上的演讲稿9篇 升旗仪式上的演讲稿怎么写,供大家参考。

升旗仪式上的演讲稿9篇 升旗仪式上的演讲稿怎么写

升旗仪式上的演讲稿1

  敬爱的老师,亲爱的同学们,大家早上好!

  今天我演讲的题目是——让青春之光闪耀理想之路。同学们,青春是什么颜色的?有人说,是绿色的,因为它充满了活力;有人说,是红色的,因为它充满了热情;有人说,是紫色的,因为它充满了神秘。而我,却认为青春是彩色的,因为有了理想的灌注,她就像一抹美丽的彩虹挂在天边。

  有天放学后,我拖着疲惫的身躯走在青龙路上,看到了路边一则“理想改变世界”的公益广告。突然意识到,在青春的岁月里,在追求理想的岁月里,我们一个个在教室中完成着大量的作业,却可怜到不会做梦。从小到大,我们一直是别人口中的好学生,虽然同学们个个成绩斐然,却又个个内心干涸,在“主流”的道路上,干得出色,自己却并不高兴。

  我迷惘了,理想是什么?青春又美在何处?我们每天拼命的学习,成为所谓的“学霸”到底有什么用?

  我回到了家,翻开书页,希望书籍可以给我答案。

  苏格拉底说过,“世界上最快乐的事,莫过于为理想而奋斗。”居里夫人也说过,“人类也需要理想者,这种人醉心于一种大公无私的发展因而不能注意自身的物质利益”雨果也说过,“人的心灵需要理想更胜于物质。”我恍然大悟,青春的价值毕不在于那一张张三好学生的奖状,那一个个特优学生的头衔,而在于理想。理想似山,理想似水,青年有了理想才能跋山涉水;理想似天,理想似地,青年有了理想才能顶天立地;理想似风,理想似雨,青年有了理想才能栉风沐雨。青春的理想将成为我一生弥足珍贵的精神财富。

  再高的智商,再大的本事,如不能服务于人,于社会有何价值?而我所期望看到的,是学生不在拼命“挣分”,有空间施展青春的无限才能;是青年不再一味关注自己,而是怀揣一颗有理想,好悯怜,存谦卑的心。青年人所需要的,不是高高在上、不可一世的卓越,而是有理想有灵魂的真正的卓越。

  让青春之光闪耀理想之路,就让我们从现在开始,心中有一个理想,学会承担责任、分享荣誉。在追求理想、为国奉献中,激昂无悔的青春,让他托起我们的中国梦!

  衷心祝愿,老师工作顺利,同学们学业有成!

升旗仪式上的演讲稿2

  尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  “节约”是时下的热门话题之一。新闻媒体上关于节约的文章连篇累牍;论坛上关于节约的帖子精彩纷呈;社会上关于节约的讨论议论纷纷……煞是热闹!那么,我们为什么要节约呢?因为我国的自然资源很紧张。我国公众,整个社会风气,艰苦奋斗和勤俭节约意识严重缺失。大吃二喝,铺张浪费,比比皆是。而且普遍出现了认识上的误区,以为节约是小气,以为生活水平提高了,就该讲阔气,讲派头。中国人民长期形成的艰苦朴素、勤俭建国、勤俭持家的好传统、好风气,在一些人头脑里,早已忘得一干二净。浪费可耻,变成了浪费光荣。整个社会每年浪费的物资相当惊人。

  马克思说过:节约无异于增产。我们的国家还不富强,我们的人民还不富裕。节约应该从个人做起,从点点滴滴做起!那么从现在开始,学校要求同学们能做到以下几件小事:1、节约粮食。不挑食,不剩饭。2、节约用水。一水多用,随手关闭水龙头。3、随手关灯,节约用电。4、节约用纸。一纸多用。5、拒绝使用一次性用品。

  同学们,让我们行动起来,做建设节约型社会的小主人,做宣传节约光荣的的小天使;齐心协力,为早日把我国建设成和谐、文明、节约型社会而不懈努力。

  谢谢大家 。

升旗仪式上的演讲稿3

  老师们、同学们:

  大家好!

  当嘹亮的国歌声在我们美丽的校园里再一次铿锵回荡、五星红旗又一次徐徐升起,我们踏着秋天的节拍,又迎来一个新的学年。今天,我们全体师生在庄严的国旗下举行了新学年、新学期开学的第一次升旗仪式,仪式更为隆重,意义更为深远。

  新的学期,我们迎来了新老师新同学,在此,我谨代表教育集团领导班子,向集团师生致以新学期最亲切的问候!向加入我们这个大家庭的新教师、新同学表示最热烈的欢迎!

  老师们,同学们,回忆过去的学年,我们豪情满怀;展望新的学年,我们信心百倍。在新的学年里,学校教育教学的管理将更加规范、严谨、科学、民主,各项教育教学活动将更加有序开展,全校师生将更加自信,集体荣誉感将进一步增强。在这新的起点上,我想给大家讲一讲许昌实验中学教育集团最基本的要求:

  一、敬善诚敏

  同学们先看学校广场文化石上面的遒劲有力的四个大字“敬善诚敏”,之所以把这四个字刻在最显眼的位置,就是因为这四个字包含了丰富的人生哲理和做人的道理。这四字来自实验中学人的集体智慧,浓缩了多年以来形成的实验中学精神,是实验中学师生修习品德学养、提升精神境界的箴言。也是实验中学校园文化的核心。

  敬:《说文解字注》释为“恭肃也”,有恭敬、严肃、尊重、谨慎等意义。“敬”是实验中学全体教职工的责任担当和使命意识,是躬身实干的勤勉态度;“敬”是一线教师对神圣教坛的一片丹心,对广大学生的严爱相济;“敬”是莘莘学子对远大理想的孜孜以求,对浩浩学海的坚持跋涉,对巍巍书山的无畏攀登。我觉得对我们每个人来说,敬有四层含义:一是自敬,对自己的敬重,“自敬,则人敬之;自慢,则人慢之。”二是敬人,敬重父母、敬重师长,敬重他人,师生互敬,尊师爱生、体现了我国的传统美德,是我们日常行为准则的重要部分。三是敬业,要有事业心,要对自己所从事的事业孜孜不倦的追求。四是敬天地。古代有“天地君亲师”的说法,充分地表现出中国民众对天地的感恩、对君师的尊重、对长辈的怀念之情。同时也体现出“中国民众敬天法地、孝亲顺长、尊师重教的价值取向”。。要对宇宙、天地、自然、社会、国家有敬畏之心。敬是一个人安身立命的根本,是事业成功的保障。

  善:善者,良也,夫救困仁爱之谓善。善乃人之本性,上善若水,积善成德。《三国志》言“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”,诸恶莫作,诸善奉行,积善之家有余庆。善是心地仁爱、品质淳厚,是人类至高无上的美德。善是实验中学师生修习道德的最高准则。实验学子与人为善,心怀善意;提升修养,多行善举。善是师生关爱,同学友爱,是校园和谐。善是实验师生脸上的温暖笑意,是实验人心中不灭的道德火种。

  诚:《大学》谓“正心诚意”,有忠诚、诚实之义。忠诚相对国家、事业而言;诚实相对做人而言。诚是表里如一,坦坦荡荡,清清白白。“诚”是为人之本,也是修道之基,人与人应以诚相待;“诚”常与“信”相联,和“实”相伴。诚是根基,信是枝叶,诚与信互为涵养,诚中有信,信中有诚。坚持诚就是抛弃虚伪,反对欺诈。只有忠于自己的本质,做到言行一致、表里如一,才能使自己的行为具有稳定性和一贯性,才能最终取得他人的信任。

  敏:敏者,疾也,就是我们所说的“反应快捷”,是“敏于事而慎于言”的做事机敏,是“敏而好学,不耻下问”的精进勤勉,是新世纪学子的视野开阔、反应灵活,思维敏锐,意识超前,创新开拓,是对知识的不倦追求,对科学的理性探索。敏,闪耀着实验学子的睿智灵性之光。

  同学们,敬善诚敏四个字,包含的人生的意义至深至厚,诚、敬,乃道德之原;善、敏,乃实践之则。立身以敬诚为本,做事以善敏为先。请师生们细细品味,把这四个字铭刻在心里,融化在血液里,自觉内化为个人的素养和准则。

  二、成于精勤,止于至善

  老师们,同学们,在这块文化石后面,还有苍劲有力的八个大字“成于精勤,止于至善”。这是实验中学的校训,它凝聚了实验中学的优良传统。成于精勤,语出《后汉书·冯勤传》。精勤意为专心勤勉。成于精

  勤,含义为“事情的成功来自于专心勤勉”。在新的时期,对于学校,意味着要精于管理、精于服务,勤于沟通,勤于落实;对于教师,意味着要精于专业提升,精于课堂教学,勤于师生相长,勤于合作共赢;对于学生,意味着要勤于学习,勤于思考,精于规划,精于细致,精于行动。学校上下精勤一心,和融共进,将学校的精细管理、勤勉之心发扬光大,成就学校的恢弘气象,成就教师和学生的人生伟业,共谋实验中学的宏伟蓝图。

  止于至善,语出《礼记·大学》:“大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。”意为达到完美的境界。止于至善,是一种对以“卓越”为核心要义的至高境界的追求,是大真、大爱、大诚、大智的体现。要求师生追求学识之完善,人格之良善,言行之美善,以“善”的至高、至真境界引领自己日日求新,点滴求进,不断增长才干,丰盈人生智慧,德业双修,学无止境。

  三、44字的学生培养目标

  不知道同学们发现没有,在学校主教学楼的东墙,书写了44字的学生培养目标:“体魄强健,人格完善,知识丰富,能力多元,善于创新,善于沟通,有责任意识,有家国情怀,有科学素养,有人文精神。”这44字的培养目标包含了社会、国家、学校和家庭对每位中学生的殷殷期盼。它至少包含了这几层:

  一是要做有利于社会的人。

  44字的培养目标,涵盖了你们以后走出校园安身立命贡献社会的方方面面,是一个当代人立足社会追求个人幸福必备的基本素质。同学们要拿它作为参照物,时时激励完善自己,做一个有利于社会的人。

  二是要做一个有责任感的人。

  在培养目标中,“有责任意识,有家国情怀,”体现的正是我们校园文化的核心——责任。责任,即份内应做之事。份内的边界究竟有多大?每个人都有不同的尺度,有的基于法律规定,有的依据市场契约,有的出乎道德良心。责任心越强,人们会把更多的义务揽在身上,肩上挑起的担子也将格外沉重。每个人处于不同身份时应该承担的不同责任。一个人可以不伟大,但不能没有责任心,责任心是一个人应该具备的基本素养,是健全人格的基础。作为一个中学生,我想他承担的责任起码应包括这几个层次:自我、父母、家庭、同伴、集体、社会、国家等几个层次。作为中学生,我们应该具有怎样的责任感呢?在学校里:能认真完成老师交给的学习任务;在为班级或同学做事情时诚实相待认真负责;犯了错误能够主动承担自己应负的责任,对自己行为的后果负责,并能够主动弥补自己的过失;在家里能帮父母做一些力所能及的家务事,自己的事情自己做;在社会上,自觉遵纪守法,模范遵守社会公德。这是作为一个学生和公民应该承担的最基本的社会责任。

  而家国情怀,体现的正是对社会对国家的的情感和责任担当,“天下兴亡,匹夫有责”。“家国情怀”在古代是知识分子最推崇的“修身齐家治国平下”的理想人格,而现在是一个人对自己国家和人民所表现出来的深情大爱,是对国家富强、人民幸福所展现出来的理想追求。它是对自己国家一种高度认同感和归属感、责任感和使命感的体现。多一些“家国情怀”,就会少一些个人的卑琐与私利,多一些崇高和大气。位卑未敢忘忧国。封建士大夫尚且有“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”、“安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜”的博大情怀,我们当代中学生更要有以天下为己任演讲稿的“家国情怀”,胸怀社会,心系天下,努力学习,实现中华民族伟大复兴的中国梦。

  三是努力做一个完美的人。

  44字培养目标,也正是我们的校训中“止于至善”的生动体现。一个人追求绝对完美是不容易达到的,但人生在世,每个人对自己必须有所追求,有所期待,要使自己在品德上、修养上、学业上等各方面努力精进,每天进步一点点。亚里士多德说过:“优秀是一种习惯”。只要我们每天努力接近优秀,我们就会成为优秀的人,成为一个高尚的人,一个纯粹的人,一个脱离了低级趣味的人,一个有利于人民的人。

  老师们、同学们,新学年、新思路、新目标。这四字箴言、八字校训、四十四字培养目标,是对全体师生开学的基本要求,请师生们牢记于心,躬身践行,去创造新的业绩。

  最后祝老师们心情愉快、身体健康、工作开心、生活幸福!祝同学们身心健康、幸福成长、快乐学习、天天向上!祝愿我们学校的明天更加辉煌灿烂!

  谢谢大家

升旗仪式上的演讲稿4

  旗手出旗,担任本次升旗任务的四名旗手是:王水莲,范丹阳,王华泰,崔梦阳

  王水莲:她成绩优异,聪明好学,曾在月考、期中考试中取得优异成绩,而且关心集体,对班级工作认真负责,多次受到老师的表扬,我们希望她再接再厉,不断超越自我。

  范丹阳:我班班长,语文课代表,她学习刻苦,沉稳扎实,成绩优异;作为班级干部,她热爱班级,团结同学,严格要求自己,积极协助班主任和任课老师管理好班级事务,丹阳同学是老师们的得力助手和同学们的学习的好榜样。

  王华泰:学习委员,他做事认真负责、扎实勤奋,学习成绩在年级名列前茅;他关心班集体,有着强烈的集体主义观念,在他身上,我们看到了一个中学生精彩的一面--刻苦、自律、进取。

  崔梦阳:我班学习标兵。生活中自立自强,学习上勤奋努力,从不轻言放弃。他用百倍的努力坚持着自己的梦想。不骄不躁,永远都是那么镇定从容,乐观自信。

  升国旗,唱国歌,全体师生行注目礼!

  为了表达我们奋发向上的决心,让我们举起右手在庄严地国旗下宣誓:

  我宣誓:(体委带领宣誓)

  宣誓完毕,升旗仪式到此结束,请升旗搬移退场,各班体委依次带回。

升旗仪式上的演讲稿5

  要想身体健康,就要经常运动。“流水不腐,户梳不蠹”说的是经常流动的水不会腐臭,门轴经常转动就不会被虫蛀。人的身体也一样经常运动就会增强体力,提高身体的抗病菌能力,促进身体各个器官系统的新陈代谢,达到增强体质,提高健康水平的目的。

  由此看来,运动对维持生命过程是非常重要的。尤其对少年儿童,正是生发育的时期,更要运动。运动对学生来说,最重要的是上好体育课,在体育课上,主要学习有关的体育知识,掌握一定的运动技能和技术,达到增强体质的目的。

  (1)能够促进身体的正常发育,养成正确的身体姿态。

  人体是按一定的规律发展的,但是,经常参加体育锻炼和不经常参加锻炼的人,生长发育是很迅速的,但是又是尚未定型时期。很多同学都单纯的从兴趣出发,喜欢的就玩,不喜欢的就不练。只有全面锻炼,才能是身体匀称地发展,要养成行走、站立,以及各种活动时的身体正确姿态。

  (2)能够促进身体机能,身体素质和基本活动能力的全面发展。

  全面发展就是要注意身体的各部分,如上下肢、躯干和内脏器官都能得到锻炼,使身体得到协调发展,同时,也要发展速度、灵敏、耐力、力量和柔韧等身体素质,以便提高跑、跳、投掷、攀爬、悬重、支撑等人体基本的活动能力。

升旗仪式上的演讲稿6

  尊敬的校长、老师,亲爱的同学们

  早上好!

  我叫_x,来自五(4)中队。“尚书”是古代的官名,是爷爷给我起的,他希望我将来能成为一位名副其实的国家栋梁之才。

  今天我很荣幸的成为一名升旗手。这是老师和同学们对我的信任。首先,请让我代表全体同学向辛勤培养我们成长的老师们致以崇高的敬意和衷心的感谢!

  此刻站在国旗下演讲的我,心情非常激动,自豪之感油然而生。

  回顾征途红烂漫,展望未来尽朝晖。

  我今年11岁了,我与其他同学一样也有许许多多的业余爱好,如:看书、电脑、小提琴以及学习。

  我爱看书,以书为友,以书为伴,在书的海洋中遨游。从小画书看到带有拼音文字的小书刊,又从《四大名著》看到《百科全书》。因为我深知:只有“读书破万卷”,才能“下笔如有神”。

  我更爱拉小提琴。每天放学回家,我都会练上半小时。节假日中,更要拉上几个小时。通过几年的不懈努力,我顺利地通过了小提琴的等级考试。同时先后登台演出很多场。学校也为我提供了不少展示才华的舞台。在“六一儿童节”里,我分别演奏了《龙的传人》、《花儿与少年》等,那动听的弦声|、琴声、掌声交融在一起,那将是催人奋进。要求知,要成才,要为国家,为民族增光添彩。

  我最爱学习,想起幼儿班阶段的我,那真是很有趣。“红花天天有,奖状都有我”。再说一年级到现在五年级的我,各科成绩一直是名列前茅,每学期都被评“三好学生”。上学期我还被评“优秀学干”。在基地实践活动中,我又被评为“校外实践标兵”的荣誉称号。

  当然,这些成绩和荣誉已属于过去,将来的我不会因此而骄傲,他只能激励着我走向更美好的未来。因为我知道,学习尚未成功,我们仍需努力。

  今后,我一定更加努力学习,团结合作,奋勇争先,为早日加入中国共产主义青年团团员,做党的得力助手而不断进取。

  谢谢大家!

升旗仪式上的演讲稿7

  尊敬的教师、亲爱的同学们:

  大家上午好!今日我演讲的题目是“安静是一种修养。”

  公共场所是公众活动的地方,任何人都不得以任何理由对其进行任何形式的独占,而应自觉维护该场所的秩序,遵守必须的社会公德。做到自我收敛,自我约束,这就是高尚的品德、良好的修养。学校的教室、楼道、学校等均是公共场所,坚持这些场所的安静,就能体现出我校师生高尚的品德修养。

  安静是也是一种文化,文化能够引领人的发展。当你在一个十分安静的场所,你忍心制造大的声响来影响别人吗?当大家都停下自我的活动看你时,你是否会感觉到脸红?到校后坚持教室安静,不是简单的制度,更是为了建设良好的学校文化,提高我们大家的礼貌水平。

  安静更是一个人的形象。西方发达国家礼貌程度比较高,所有公共场所都是比较安静的,对来自不发达地区的游客的喧哗吵闹感到十分惊诧。如果是黄皮肤、黑头发的游客,就必须认为是中国人。这就是形象。

  坚持安静是一种习惯。习惯的养成,除了必要的约束,还需长时间的坚持!衷心的期望,站在我面前的你,从今日起,伸出你的手轻轻开、关教室的门;从今日起,能收敛狂放的谈笑,做到轻声慢步;从今日起,能努力吞下你那句毫无意义的嬉笑打斗,聆听心灵,安静自习;从今日起,能痛改出口成脏的恶习,给陌生人的心田也拂过一缕最轻柔的微风。让安静成为每一位同学的修养,就这样渗透到生活的每一个角落。从今日起,让安静成为你的人生修养。

  宣誓:我以海永学生的名誉,在国旗下庄严宣誓:热爱祖国,遵守公德,热爱科学,努力学习,孝敬父母,礼貌待人,珍爱生命,自信自强,报效祖国。

升旗仪式上的演讲稿8

  各位老师、同学们:

  大家早上好!

  我是,今天我们国旗下演讲的题目是:“今天,你锻炼了吗?”,首先让我们先来听几组数字:

  全国第二次国民体质检测结果显示:学生超重和肥胖成为一个突出问题,7岁到18岁的中小学生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%,肥胖率比XX年增长了2.7个百分点。

  青少年肺活量水平继续下降。与XX年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生,肺活量分别下降303毫升和238毫升,为下降率最明显的人群。

  全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与XX年相比,各年龄组的视力不良率均有所上升,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位。

  在最近的几十年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,出现了很多的“低能儿”,这种状况确实令人担忧。

  为此,国家体委从去年四月开始,在全国范围内开展了阳光体育运动。今年,又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里,全国学生将坚持每天长跑。作为一名积极向上的小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。

  对于我们小学生来说,锻炼就是认真做好每天的间操,动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,动作不到位,精神面貌懒懒散散,这样下来,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。因此,锻炼身体从认认真真做好间操开始。

  坚持体育锻炼,我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程,保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程,增强我们的体质。作为小学生,我们还应该做到:周六、周日及假期,自觉坚持体育锻炼。

  亲爱的同学们,让我们大家一起努力,做个思想阳光、体态健美的小学生!

  我的演讲完毕,谢谢大家!

升旗仪式上的演讲稿9

  我先给大家讲个小故事:一天时间管理专家为一群学生讲课。

  “我们来做个小测验。”专家拿出一个 一升 的广口瓶放在桌子上。随后,他取出一堆拳头大小的石块,把他们一块块放进瓶子里,直到石块高出瓶口再也放不下去为止。他问:“瓶子满了吗?”所有的学生应道:“满了”。他反问道:“真的?”说着,他从桌下取出一桶砾石,倒了进去,并敲击玻璃瓶壁使砾石填满石块间的间隙。“现在满了吗?”这一次学生明白了,“可能还没有。”一位学生应道。“很好!”他伸手从桌下又拿出一桶沙子,把它慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块间所有的间隙。他又一次问学生:“瓶子满了吗?”“没有满。”学生大声的说。然后专家拿出一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他望着学生问:“这个例子说明了什么?”

  鲁迅先生曾经说过:“时间就像海绵里的水,只要你愿意挤,总还是有的。”每个人的时间和精力都是有限的,每天都有许许多多的事情在等待我们去处理,我们不可能对每一件事情都一视同仁,否则,胡子眉毛一把抓,肯定时间不够用。而且,马上就要期中考试了,时间更加紧迫。那么,我们应该怎样优化时间?怎样可以从有限的时间和精力中得到最大的报酬呢?以下方法不妨试一下:

  一、事情应该分清主次。

  一个有效率的人应该根据事情的重要和紧迫程度,每天把要做的事情排列出来,然后在有序的完成。例如,明天要进行语文考试,今天下午有球赛和英语口语训练,晚上要陪妈妈散步。这四件事在等你完成。很明显,首先,你应该花大块时间复习语文,准备明天的考试;其次,若还有时间,接下来应该去练习口语;至于球赛的事可以缓一缓,而去公园散步则可去可不去。

  二、充分利用最显效率的时间。

  由于每个人的生物钟不同,所以每个人在不同时间做事效率不同。如有人最佳状态在早上,那就应该把自己最重要的任务安排在清晨。可以背课文、单词。有人是在晚上,可以将白天课上讲的内容复习巩固一下。临睡前可以把这些内容在脑海中放电影,记住不会的地方,第二天再向老师和同学请教。

  三、东西放置要有条理。

  平时的书籍、笔记、衣服等日常生活用品要分类放置,条理清楚,以便查找。如果乱放,找东西的时间就要占很多,一会儿书忘带了,一会儿直尺不见了……找得焦头烂额,既白白浪费了时间,又影响了学习。

  四、适当的休息。

  适当的变换学习的内容,不同学科交叉学习可以缓解大脑的疲劳,提高学习的效率。变换一下身体姿势,从事一些体育活动,可以消除疲劳。如,学习40分钟就到院子里走一走,看看绿色植物,缓解眼睛的疲劳。可以为自己订一份作息时间表,严格按照作息时间表执行,长期坚持,就会养成良好的学习习惯。

  同学们,时间是人生的财富,我们的人生就是在时间的长河里慢慢展现的。我们要珍惜时间,合理安排时间,让自己有限的生命更精彩!

  谢谢大家!

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