工作两个月自我总结3篇(工作三个月自我工作总结怎么写)

时间:2022-09-02 00:00:00 工作总结

  大家必须要以认真细致的态度,对工作进行全面分析总结,这样才能提升自己,那么如何写好一份工作总结呢?下面是范文网小编收集的工作两个月自我总结3篇(工作三个月自我工作总结怎么写),供大家参阅。

工作两个月自我总结3篇(工作三个月自我工作总结怎么写)

工作两个月自我总结1

  跑步减肥

  学校的运动场是最适合运动的地方,可以在早上、傍晚或者晚上的空闲时间,进行30分钟以上的慢跑,长期坚持跑步,如果怕坚持不了,可以约上同学一起跑,这样可以收到不错的瘦身效果,也可以充分利用课间时间多走动,少座在教室里。

  饮食减肥

  早餐要吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少,尤其不能吃零食,以薯类或者粗糙食物代替主食类,如红薯和燕麦,糙米,全麦制品,马铃薯等,多吃蔬菜水果,少喝饮料,少吃高热量食物。

  控制情绪减肥

  有些学生在学校遇到了不愉快的事或者成绩不好,为了稳定心情,难免暴饮暴食,要知道多吃心情也不会变好,要学会怎么处理好自己的情绪,积极调整心态,当心情低落时,写写日记,打电话给家人,和朋友聚聚,不要拿食物来惩罚自己。

  多爬楼梯减肥

  无论是回到家还是宿舍还是去上课,都可以利用爬楼梯来进行瘦身减肥,每次持续半小时的爬楼梯可以消耗800卡热量,同时还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉,是个不错的减肥选择。

  利用上下学时间减肥

  放学或者去上学的时候可以利用步行来减肥,尤其是饭后半小时,可以帮助消化,加快热量的消耗,既燃烧脂肪,也可以让头脑更清醒,更好地学习,也可以骑单车,每天坚持单车运动,既能减肥也让身姿更匀称。

工作两个月自我总结2

  一转眼,开学两个月了。瘦了十斤。

  这学期刚刚开始在学生工作上多投入了些精力,在科研上也算是比较投入,总的状态是疲于奔波。

  两个月,发生太多事,很多时候疏于总结,让这么精彩的生活就这么过去了,没留下文字记录。希望能在最近一周,利用闲暇的时间,总结一下过去两个月的见闻。

  一分耕耘,一分收获。厚道为人,认真处事。这四个话是最近两个月最大的收获,也是感触最深的四句话。

  一个月前身体欠佳,总是有些胃部不适,经过这一个月的调整,消化系统终于趋于正常。人的身体就是一个精密的系统,但是可以自修复。饮食、睡眠、精神是基础,利用好这三方面的因素,效果要甚于药物。药物可能是最后的解决方案。我相信,如果身体各个器官正常地趋于平衡地运转,人就能保持健康。

  睡眠方面,最近做的不好,每天都希望能早睡,但是由于一些客观和主观的因素,总也没能做到日出而做,日落而息,对于我来说,如果能做到11:30入睡,7:30起床就已经十分理想。我不希望自己起得过早,而且11点之前入睡对我来说显然是不现实的。为了促进睡眠,最近一星期自己在做一些脚部的按摩,并且有条件时用热水泡脚。脚就像热源,脚热了,全身就会微微发热,这种状态入睡是比较理想的。

  饮食方面,最近一个月一直在调整。每天两顿饭,这也是不得已而为之,我当然希望每天能吃三顿饭,并且晚上能买一点水果。这个算是自己的努力方向吧。表现好的地方是最近一个月很少吃米饭,并且注意减慢吃饭速度,所以胃舒服了好多。很可喜的变化:)继续努力做下去。

  总结食堂的饮食:桃李二层的豆沙包、排骨汤、青菜比较适合自己。早晨就是喝点紫米粥,吃一个馒头,顺便吃点咸菜。

  精神方面其实很重要。精神压抑,对胃的伤害最大。最近一个月,一直在尝试减轻自己的压力,不把开题看得太紧迫,硕士三年也可接受,科研的事情努力去做,但是不要去想结果。这样的转变使自己舒服了好多,而且睡眠也轻松了一些,不再失眠。

  身体是很精密的东西,逐渐地了解自己的身体,争取做到所谓的求医不如求己。说到这一点,不得不提一下最近偶尔翻看的一本书《求医不如求己》。很了不起的书,浅显易懂,普及中医的哲学精髓。虽然自己只是一个仰望高山的小童,但是也能得到一些小小的启示,以经营自己的身体。

  身体是一切的基础。

工作两个月自我总结3

  试用期的工作也将接近尾声,回顾这段时间的工作,紧张中伴随着充实,忙碌中伴随着坚强,团结中伴随喜悦。在院领导、科领导的正解带领下,在同事们的互相帮助下,顺利完成各项工作任务,现将本人试用期工作总结汇报如下: 作为一名年轻的护士,无时无刻都在高标准要求自己,虚心向同事请教,积极改进工作方式方法,增强工作能力,提高专科护理知识,提高护理操作技术。坚持岗位职责和护理理念,坚持全心全意为人民健康服务宗旨,坚持以人为本和以病人为中心的服务理念,切实转变“重专业,轻基础,重技术,轻服务”的观念,夯实基础护理,丰富服务内涵,提高护理质量,推进护理工作贴近患者,贴近社会,为患者提供安全,有效,方便,满意的护理服务,增进医患和谐。 在思想上,要求自己积极上进,热爱祖国、热爱人民,拥护中国共产党的领导、拥护各项方针政策,遵守国家的法律法规及各项规章制度;勇于批评与自我批评,树立了正确的人生观和价值观。能严格遵守医院的各项规章制度的,积极参加医院和科室组织的各项活动并能尊敬领导,团结同事。

  在学习上,严格要求自己,凭着自己对作为一名优秀白衣天使的目标和知识的强烈追求,刻苦钻研,勤奋好学,态度端正,目标明确,熟练的掌握了各项护理基础知识和各项护理操作技能,作到了理论联系实际。除了专业知识的学习外,还注意广泛的涉猎其他学科的知识,从而提高了自身的思想文化素质。 在工作上,始终牢记全心全意为人民服务的宗旨,对工作认真负责,对领导尊敬服从,对同事团结爱护,对患者呵护倍加,并克服一切困难,圆满完成各项护理任务。积极配合领导和同事,正确执行医嘱及各项护理技术操作规程,做好基础护理,严格执行无菌操作和三查七对制度,彻底贯彻五常法。发现问题,及时上报,及时解决。在工作中能理论联系实际,遇到不懂的问题及时向护士长及年资深的老师请教,努力提高自身的业务水平。对待患者能文明礼貌的服务,做到举止文明、态度和蔼,急病人所急,想病人所想。积极与患者沟通,及时了解他们的心理动态,以便让患者接受更好的治疗,并做好健康宣教。

  在生活上,养成了良好的生活习惯,生活充实而有条理,以严谨而积极向上的生活态度打理好自己的每一天。为人热情大方,诚实守信,乐于助人,拥有自己的尺度均衡的处事原则,能与同事们和睦相处,积极参加各项有利身心健康的活动,从而不断的丰富自己的工作和生活。

  把有限的生命投入到无限的护理工作中。在今后的工作中我会更加不断努力地学习上进,不断提高自身的专业技术水平,从而使自己的理论知识及操作技能更上一个台阶,以便能更好的服务于患者。争取做一名优秀的护理人员,以无愧于白衣天使的光荣称号!

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