下面是范文网小编整理的2022上海卷高考作文素材参考7篇(上海高考作文素材)，供大家参阅。
2022上海卷高考作文素材参考1
去年五月，爸爸到云南旅游，带给我一包黑色的小豆豆，说是跳舞小草的种子。跳舞小草?草也会跳舞么?我抱着几份疑惑种下了种子。
此后，每天起床，我做的第一件事就是跑到花盆边，看看种子有没有发芽，我是多么想早点欣赏它跳舞呀!浇水、松土、静静地凝视那盆花土，便成了我每日必不可少的一部分。
终于，在我种下它的第二十一天，一枝嫩嫩的、黄黄的、纤细的芽儿伴着暖暖的阳光破土而出。我把它轻轻地端到阳台上，好让它沐浴在阳光下，将芽片一片一片地舒展开来，露出它的笑靥。此时，我的嘴角也会为有这一份小小的满足而微微向上扬起，情不自禁地哼着那首老歌：“我从山中来，带着兰花草……”
花盆中的绿色渐渐多了起来，不觉长出了三枝叶片，一丝喜悦又涌上心头。我时而悄悄伸出小手捋一捋它嫩嫩的绿叶，时而用手掌轻轻接住叶尖的小露珠，时而静静观察它一缕缕嫩绿的叶脉。它每片新叶抽出，我都会好一阵高兴，围着它跳起来，此时，在它的眼中，我就是一株“跳舞小草”吧?我期盼着它快点儿长大，哪一天像婷婷玉立的女孩子，舒展衫袖，随着我弹奏的舞曲，情意绵绵地舞动……
那天，我去了补习班，老师讲的课我一句也没有听进去，思考着究竟该用哪首曲子来配它婀娜的舞姿。回家后，将书包丢到沙发上就冲向了阳台，可它……不见了!堂弟堂妹正蹲在地上玩过家家的游戏，他俩的手上，还残留着绿色的汁液，阳台上，是跳舞小草光秃秃的茎和紧连着的根。我强忍着眼泪，拖着沉重的脚步蔫蔫地回到卧室。我没有责怪他们，因为我是姐姐。我郑重地坐在钢琴前，含着泪奏完那首筛选许久的《小步舞曲》，想象着它正和着舞曲翩翩起舞……
爸爸悄悄地走到旁边，拍了拍我的肩膀：“别难过了，那毕竟只是一个结果，我们经历得享受过程。
我从小就喜欢音乐，喜欢唱歌。上学了，音乐课充满着新鲜好奇，1、2、3、4、5、6、7这几个简单的数字，竟然还有刀、来、米……的发音，几个简单的数字在横竖线之间来回的跳跃着，乐谱中的每一处细枝末节，哪怕一个小小的颤音都会让我欢喜，无论哪种音乐都会给我带来无限的联想。
只是年少，即使有了种种想法，也无法辩柝它的奥妙所在，但心里喜欢着，盲目的想法里也就有了聆听与倾诉的呼唤。
幻想着有一天我也能站在舞台上，编织自已的音乐梦。就这样盼着，梦着，想着，成长着。
暑假还未开始，我就预谋着我的音乐梦想了。
让妈妈早早的为我买了一架电子琴，我则四处打听署假音乐补习班。终于我的署假到来了，开学第一天，我早早的来到教室前，迎着晨曦的光，脸上洋溢着幸福的笑容，想到一会就要开始学琴了，心情非常的激动。
上课了，望着屋里一架架琴，我不知道该干什么，这时，老师迈着轻盈的步伐走过来说：“同学们，开始上课了，让我们一起在音乐的海洋里尽情畅游吧!”听到老师的话，心里别提多高兴了，立即走到琴台前，抚摸着那一个个黑白分明的琴键，暗下决心，我一定要学会弹琴!
我开始弹琴了，那一个个跳动的音符象活了一样，闪烁进我的眼，跳动进我的心，激活了我身体的每个细胞，我顾不得休息，就这样练啊练啊，尽管练琴练的我手指僵硬，脖子发酸，但听着越来越流畅的琴声在耳边响起，我完全沉醉在音乐的幸福了……我仿佛看到了贝多芬在与我招手，我的梦近了。
一个月后，补习班结束了，我依依不舍地抱着琴回到了家中，由于学习越来越紧张，我再也没有上过音乐补习班了，但是每遇到烦心的事情，我就去弹琴，向音乐诉说我的烦恼。
虽然在那一个月中，我只学会了一些浅显的音乐知识，但是直到现在我也很享受那个让我幸福愉快的过程，这个过程让我明白了，做事的结果固然重要，但却没有过程重要，因为有些过程，总是让人享受和怀念的!
2022上海卷高考作文素材参考2
画笔轻点颜料，在小桶里沾些水，又在调色盘里调弄一番，我便开始了我在色彩世界间的遨游。
与往常的周末一样，我在画室里学习绘画。初中生活之忙碌，我不得不抛下许多课余兴趣，而画画，是唯一在坚持的。
它是我的独爱。
我极享受这过程。这过程，不在“画”这一个环节上，而是在挤颜料、打水、换笔、吸水等环节。
面对着前方的几个摆置凌乱却有艺术感的几个水果，我用铅笔淡淡地画好轮廓与阴影，细节部分暂不理会。我会从一小点，细致地延伸，再延伸……动作总是会慢些罢。
再是调色，我极爱这过程。轻点些色彩后，沾水，抹于调色盘间又是别样的一种姿态展现给人们。那色彩就宛如一位舞者。多沾些水，她便娇羞地以轻纱掩面，匆匆地跑向别处藏匿起来似的;多碰些颜料，她就换上了浓艳的舞裙，妖娆地跳着。
观察那实物的过程也是颇有趣味。眸子，把最炽热的目光投向那几个水果，看透它应用冷色调还是暖色调。再与实物相对照，你便会盘算着将以什么样的色彩饰在那一部分了。
最后是上色了。一笔一画，我总喜欢将这笔赋予风的意味。重抹时，狂风暴雨，尽情地挥洒心之所想;细节，是五月的春风，和煦而富有温度。
就是这样，无数个小细节，将一张白纸，绘出别样的天地，不同的色彩，也会有不同的意味所在。
我仍在这浩瀚的色彩世界里遨游着，只觉……
纸上所绘的，是心的色彩。
2022上海卷高考作文素材参考3
故乡的歌是一支清笛，渐行渐远，伴随着清风，掠过远方的山峦，吹皱一池春水，飘进城里的窗，钻进我的耳朵，拂开我记忆深处的相册。
忆起故乡，有我最慈祥的奶奶，每个月明星稀的夜里，哼着歌谣哄我入睡，她那不算宽大的臂膀，总是能传达给我无尽的温暖，略带倦意的歌声，轻轻的，慢慢的，有一下没一下的拍打我的背，直到我迷迷糊糊的入睡，奶奶的歌声，落在我的枕边，沉入我的梦里，是我童年时梦乡的声音。现在奶奶总是怪我，说那会儿我跟她最亲了，她走到哪儿我就跟到哪儿，连做饭都要趴在她的背上，如今有了妈妈就不要奶奶啦。
故乡中还有不苟言笑的爷爷，爷爷收集了一橱子小人书，有《东郭先生和狼》、《武松打虎》、《封神榜》，我当时只是囫囵吞枣的翻看图片，爷爷仍很自豪的与许多人炫耀：“我孙子把我收集的小人书全看完了。”他还在阳台上搭起一个小菜园，当时我们还打击他，说他养不活植物，没多久，绿意铺满了整个平台。清晨我在屋里看爷爷忙碌的身影，若是爷爷无意中抬头看起趴在窗台上的我，定会冲我招手，大喊一声：“早上好呀!”那么的响亮，那么的热情，似乎永远都可以像这样乐此不疲，现在想来倒也是一种享受。傍晚，爷爷总喜欢在瓜架下抽根烟，看着报纸，又看到趴在阳台上的我，他在夕阳中朝我挥手的轮廓，到现在我依然记得清清楚楚。
忘不了故乡那一面花纹斑驳的墙，无聊时我可以对着它久久出神，似乎那里面有着另外一个世界再回故乡，故里焕然一新，连楼道都重新粉刷了一遍，爷爷说：“真好呀，看上去干净多了。”可我还是想再看一眼那面斑驳的墙，那堵存在着我幻想的墙，令我享受其中的墙。
随着时间的流逝，故乡早已物非人也非，故乡的记忆像凋零的花瓣纷纷飘落，回忆到所谓的终点后才发现结果并不重要，故乡在远去，但在我的心中她依然驻足在那，回想的过程才是真正触动内心的，美好的，令人享受的。
2022上海卷高考作文素材参考4
下课的时候，我拿出了一张便利贴，在上面画起了仓鼠。
“一只、两只、三只、四只……”我一边画一边数。画着画着，我忽然笑起来，笑笑又接着画接着数。
我越画越入迷。不知不觉中，我画满了整张纸，密密麻麻的仓鼠，不留一点空隙。我看着，满是自豪感，决定再配点插图。
突然，我的好朋友俞多一蹦一跳地来到我身旁说：“猫猫，今天开房吗?”她的意思是放学后玩不玩迷你世界。
“额，不了吧!我今晚非常忙，而且我正在画仓鼠呢!”说完，我望了她一眼。
“那好吧!”俞多又一蹦一跳地跑走了。
我又拿起笔，把纸摆正，兴冲冲地画起了插图。时间像流水一样，一刻不停地向前流淌，没有人能够阻挡得住。正当我画完仓鼠旁的插图时，手表响了。这特别的铃声是平时用来提醒我回教室的，但今天用不到。我又赶紧画了起来。
“嘻嘻嘻嘻哈哈哈哈……”不知道为什么，我又笑了起来，但只过了几秒，又止住了。不过半分钟，我画着画着突然放下笔，眯起眼睛，头靠着墙，欣赏着自己的画，像在品味一首美妙的乐曲。我俨然觉得自己就是个大画家。
“钉铃铃……”铃响了。
吕老师缓缓地走进教室。我不得不收起便利贴，抬起头，瞪大眼睛看着黑板，可心里还想着那幅“杰作”。
2022上海卷高考作文素材参考5
曾经的周末，我随时可以打篮球。
只要是天气晴朗，即使太阳猛烈，我都不会错过打球的机会。在丽水学院的篮球场上，我打篮球，虽只是简简单单地投个篮，一个人自投自抢。篮球入网的声音使我兴奋不已，篮球弹框而出会使我沮丧不已。这样的周末，这样的打球原本平淡无奇，但感到满足，感到快乐。
自进入八年级来，我的周末作业量增加了，又猛地多出了三个补习班，补语文，补数学，补英语。这样突如其来的转变，原本平淡的快乐生活成了单调繁重的生活。课内的作业，课外的作业，像一大片一大片的阴云，埋在我的心头。刚接受这样的周末时，我筋疲力尽。篮球已是没时间再打了，但篮球的影子依旧在我心中晃动。
但我开始努力铲除这心头的阴云。我开始抓紧在学校的时间，每周五，我都会利用课间完成几道题目。
这样的改变有很大的功效。周末的作业，我完成得越来越早，甚至有几个周末的作业在休息的第一天，也就是星期五就可以完成。空出来的时间，我又会重新回到我的篮球场上。
站在操场上，仿佛原来的一切又回来了，甚至变得更美妙。空气更加清新，天空更加明亮澄澈，球场也似乎更加崭新。我闻着带有淡淡芳草气息的空气，桔红色的篮球在绿红相间的塑胶地上跳跃着。我拿起球便投。“嚓!”——球入网发出的清脆的声音。我又开始享受这过程。
我享受打篮球这过程。为了能享受这美妙的过程，我加快学习的脚步，摆脱了作业的困扰，让自己在忙碌的生活中抽空来继续享受它，继续体验这简单的快乐。
2022上海卷高考作文素材参考6
曾经有这样的一个故事：一只狐狸，它发现了一条通往葡萄园的通道。可是由于洞口太小，狐狸怎么也进不去。狐狸不得不饿了两天，然后钻了进去，在葡萄园里吃了个够，享受到了葡萄那酸甜的味道。而正当它想出来时，却由于身体太胖又钻不出来。于是它又在里面饿了两天，才钻出来。
也许有人看了会说：这只狐狸太蠢了，不就为了几颗葡萄吗?而活活饿了四天，结果还是饿得皮包骨。其实，仔细想一想不然。至少，狐狸尝到了以它饿了四天而获得的利益，至少它享受了吃葡萄的过程。
魔术师奋力地表演，只是为了享受观众的掌声;小丑演员奋力地装傻，只是为了享受人们的笑声;老师奋力地教学，只是为了享受“桃李满天下”的那份荣誉;我们学生奋力的读书，只是为了享受他人的夸奖。
也许你会因为成绩不好而放弃;也许你会因为工作不好而消沉;也许你会因为家境贫寒而逃避……但是，这些都不重要，重要的是你努力了，享受到了努力过程的种种。
科学家研究长生药使生命更加长久，甚至永久。我感觉那是多此一举，人活到七八十年便足够了。人活着就想走一条通往另一条的路，有句老话叫“人生路上”，走起八十年的“路”足够了。再叫你多走几十年甚至一直走下去会有意义吗?我们在走的便是那个过程，重要的不是一直走下去而是去享受那个过程。
过程，往往比结局更重要，就像那只狐狸，虽然最后还是挨饿了，但是它享受了。连狐狸都懂得享受过程何况我们人呢?
2022上海卷高考作文素材参考7
一次偶然的机会，叔叔加入了他所在学校的“教师先锋会”。说是“先锋”，多半只是在某些事情上起个带头作用，走在其他教师前头而已。
刚入会不久，便给他来了任务。
他点开任务界面，是一个慈善捐款的画面，一列一列整齐地排列着各地需要帮助的人。叔叔很快明白要完成些什么。他便点击了一个筹款金额累积最少的人。她是一个六十出头的老太太，患了重病，急需用钱做手术。筹款的金额上，标注着五个档次——50、100、300、500和其它。虽是为了完成任务，但看看病床上老太太那削弱的脸庞和那形同枯木的手，他还是选择点了“500”。
两年后，因为家庭原因，叔叔辞了职，换了份轻松一点的工作。他时常会在家养养鱼儿，种种小花，日子过得很是悠闲和惬意。
突然有一天，他那已经“下岗”的老电话一直响个不停，如同警笛般打破往日的宁静。叔叔满怀疑惑地接通了那个显示本地电话的陌生号码。
“您好，是叶大哥吗?”传来的是一句十分不标准的普通话，像是外地口音。
“我是。您有什么事吗?”叔叔很有礼貌地回了一句。可紧接着，听筒里是一阵哆哆嗦嗦的嘈杂声，旁边似乎还有一个老太太在紧张地说着话。
“我……我太感谢您了，大恩人啊!我现在在您的学校门口啊，想见您一面，您……您看方便么?”
叔叔猛地一顿。他想也没想就骑着车赶往他前单位的门口。他不曾想到，他曾经那样漫不经心地一点手指，却让人家从大老远跑过来道谢;他更不曾想到，自己那点微不足道的小钱却成了别人的救命稻草。他边骑边想，泪水湿润了他的眼眶。
叔叔见到了他，不，是他们——那对患难与共的老夫妻。尽管他们还是那样瘦弱，却是精神饱满。他们眯着老花眼，仔细地辨认电瓶车上的人。突然，老夫妻的眼睛里闪烁出了光芒，没等他停好车，他俩便扑上前来，手里还拎着大包小包的青菜、马铃薯、萝卜……直往叔叔怀里塞，一边又紧紧握住叔叔的手不放。那一瞬间，他的手就像在冬天里烤着碳火一般，无比温暖，一直暖到心窝子里。尽管旁边形形色色的路人无一不用诧异的目光看着他们——手拉着手的三个人。但叔叔自己，早已忘记周围的一切。此时，他仅仅享受着这温馨的时刻。
他终于明白，也许自己一次不经意间的伸手，会让人获得重生，同时也会让自己“享受”到人世间的真情。
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