篮球兴趣小组活动计划2篇 小学篮球兴趣小组计划

时间:2022-10-05 09:24:00 综合范文

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篮球兴趣小组活动计划2篇 小学篮球兴趣小组计划

篮球兴趣小组活动计划1

  为了活跃学校的气氛,发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练实施方案如下:

  一、训练指导思想:

  ①抓好思想作风建设,狠抓纪律;

  ②提高身体素质:重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;③狠抓基本功:重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;

  ④以赛代练:每周争取一场以上的教学比赛,通过比赛提高队员技战术水平。

  二、活动时间:每周星期二下午课外活动时间

  三、参加人员及地点

  人员:四至六年级篮球爱好者

  地点:篮球场

  指导老师:杨仰斋

  四、活动要求:

  为确保活动正常有效的开展,做到计划、组织、辅导、活动内容的落实,学校从人员、时间、制度等方面加强管理,具体要求如下:

  1、每个兴趣小组要有活动计划,每次活动必须严格按计划进行,并做好相关记录;

  2、辅导老师要准时到岗,不早退,预备铃响,准时到指定活动地点,下课铃未响,学生不得提前脱离活动状态;

  3、兴趣小组要切实加强安全教育,认真落实安全措施,教师自始至终担任指导工作,不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事,将学生放任自流,辅导老师如有特殊情况,需事先向教务处请假,并通知到本组所有成员;

  4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作,建立点名制度,认真做好活动室内物品保管、门窗关锁工作,活动结束后,要安排学生打扫教室,保持教室整洁,对学生的教育要加强与班主任、家长的联系;

  5、对各辅导老师进行科学合理的评价,注重过程性评估和活动成果展示的考核。

  五、主要学习内容

  1、篮球的发展,篮球的竞赛规则。

  2、篮球的基本技术。

  (1)运球。包括高低运球、变向、转身等。

  (2)传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。

  (3)投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。

  3、简单的防守技术。

  4、简单的进攻技术。

  5、各种配合传切配合,技战术配合,空切配合,挡拆配合。

  六、具体实施计划

  第二、三周:

  第四、五周:移动技术

  第六、七周:传球技术

  第八、九周:投篮动作

  第十一、十二周:运球技术

  第十三、十四周:持球突破

  第十五、十六周:防守

  第十七、十八周:防快攻配合、防守快攻方法、半场人盯人防守。

  20xx-3

篮球兴趣小组活动计划2

  立足于全民健身运动的基础之上,为了全面推进素质教育,促使进学生身心健康成长,丰富学生课外活动,促进学生全面发展,增强我校校园文化氛围,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神,进一步培养学生篮球兴趣,提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识,特制定本学期篮球训练计划。

  一、训练指导思想:

  1、抓好思想作风建设,狠抓纪律;

  2、提高身体素质:重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;

  3、狠抓基本功:重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;

  4、以赛代练:每周争取2场以上的教学比赛,通过比赛提高队员技战术水平;

  5、重视团结协作精神的培养。

  二、人员组成:(条件)

  1、热爱篮球运动,具有一定的'篮球技术基础;

  2、身体健康,有较强的意志品质;

  3、思想健康,能遵守校纪校规;

  4、学习态度端正。

  三、参加人员及地点

  运动员:七、八、九年级篮球爱好者(名单附后)

  地点:篮球场

  指导老师:杜随山李涛

  四、活动要求:

  为确保活动正常有效的开展,做到计划、组织、辅导、活动内容的落实,学校从人员、时间、制度等方面加强管理,具体要求如下:

  1、兴趣小组要有活动计划安排,每次活动必须严格按计划进行,并做好相关记录;

  2、辅导老师要准时到岗,不早退,准时到指定活动地点,时间未到,学生不得提前脱离活动状态;

  3、兴趣小组要切实加强安全教育,认真落实安全措施,教师自始至终担任指导工作,不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事,将学生放任自流,辅导老师如有特殊情况,需事先向教务处请假,并通知到本组所有成员;

  4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作,建立点名制度,认真做好活动场地物品保管工作,活动结束后,要安排学生打扫场地,保持场地整洁,对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。

  五、篮球训练内容:

  (一)、篮球发展史,篮球竞技规则

  (二)、原地练习、熟悉球性:

  1、基本站立姿势和持球方法;

  2、原地运球。

  3、原地双手胸前传、接球。

  4、原地双手胸前投篮。

  (三)、行进间练习:

  1、行进间直线运球;

  2、行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;

  3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;

  4、后退跑的移步练习;

  5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);

  6、行进间互传球;A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。

  C、三人一组“"8"字型互传上篮。

  (四)、篮球战术练习。

  1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

  2、插中,掩护。

  3、返身跑(二打一、二打二)

  (五)、篮球活动、竞赛游戏:

  1、圆周运球(二字接力);

  2、直线运球接力;

  3、互传球接力;

  4、拦截空中球;

  5、定点投篮比赛;

  6、运球上篮比赛。

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