下面是范文网小编分享的初三跑操方案合集3篇(初三跑操方案答案)，供大家品鉴。
初三跑操方案合集1
跑操方案
地点：南苑足球场
时间：07：10集合、整队、起跑
工作安排：
一、集合与整队
① 各班体委带领各班同学到达指定位置，按横五竖九的方式进行站队。整队完毕后，通知纪委核查人数；
② 各班纪委在接到核查人数的通知后，即对各班人数进行清查，并将清查的情况汇报给纪总；
③ 体总负责调整各班的位置，并维护现场秩序；
④ 纪总负责对各班考勤状况做记录，并协助体总维护现场秩序。
二、跑操与解散
① 由各班体委带队领跑，跑完三圈后即可带队离场。事后将跑操情况向体总汇报；
② 各班纪委时刻关注各班纪律，对嬉笑打骂等行为作适当提醒或警告。事后将跑操情况向纪总汇报；
③ 纪总对跑操过程中可能出现的违纪行为进行监督，并对出现的问题予以纠正。事后同体总据跑操情况进行交流、评价，最终由总负责人做一份书面工作报告作为记录。
注意事项：
一、关于请假
① 有请假需求的，须提前上报审批。除极个别紧急情况外，不得事后补假；
② 假条以辅导员提供的标准请假条为准，并于跑操前一天交辅导员审批签字方可生效。跑操当天，将签好字的请假条（若无法到场，须托人带来）交于纪委处，由纪委呈报纪总做记录。
二、关于集合与整队
① 集合要快、静、齐。体委、纪委要做好分工、各司其职，同时注意协调、相互配合。各班班委直接对各班负责，体总直接对体委负责，纪总直接对纪委负责。非接到直接负责人的通知，一般情况下，不得对原有安排做出调整；
② 纪委在清点人数时，若人数与总人数相符，则直接上报纪总；若与总人数不符，则落实到个人，对其进行记录并呈报纪总。此时无须对其再做任何形式的通知，暂时统一按迟到处理。事后再对具体事实进行调查、核实，并根据事实做出相应处理。
三、关于跑操与解散
① 全体整队完毕后，按排列顺序依次起跑。控制速度，保持间距，维持基本队形。集中注意力，勿东张西望、左顾右盼，以免发生前后冲撞等事故；
② 在跑操过程中，若有同学出现身体不适等状况，从队列两侧出列，到纪总处说明情况并做登记。纪总根据实际情况决定对该同学的处理办法（详细内容，再做讨论）。除极个别紧急情况外，不得早退；
③ 在跑操过程中，若出现某些突发状况，导致前方队伍停滞或散乱，后方队伍须暂缓脚步，从旁绕行。体总则须立即把出现问题的队伍领至跑道一旁，将其整顿完毕之后，再带入跑道；
④ 跑操结束后，队伍按班级序号，分单双，由指定通道有序解散，避免拥堵。
温馨提示：
一、最近天气变化无常，请各位同学在出操前能够自备雨具，未雨绸缪；
二、早晨天气较冷，跑操结束又容易出汗，请各位同学注意跑前与跑后的衣物增减，防止感冒；
三、周一、周三晚上，请各位同学尽量早睡，以保证第二天早上跑操的时候，能有充沛的精力。
处罚条例：（参见《西南政法大学行政法学院13级年级纪检条例》）
初三跑操方案合集2
八年级跑操方案（草案）
为磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，拉开学校阳光体育运动的帷幕。结合我校实际情况，特制定此课间操跑步方案。
一、组织机构
组长：孙东宝（副校长）
成员：孙守仓（组织）、班主任（监跑）、科任教师（协助）
二、跑操地点：东侧校园甬路
三、跑操时间：7：30—7:50
四、工作流程
1、准时下课迅速整队——
2、安全有序下楼梯——
3、到指定地点集合——
4、跑操——
5、有序退场
具体要求：
1、跑操信号发出，任课教师立即结束课务，并命令学生及时到教室前整队。然后体育委员迅速召集本班同学成二路纵队（男、女各一路）集合。要求：快、静、齐
2、按紧急疏散的要求，低楼层班级学生先下，然后再高楼层学生下，具体顺序：八
1、八
6、八5、八
7、八8五个班走西楼梯，八
2、八
3、八
4、八
10、八九五个班按顺序走东
楼梯。
3、班主任在指定地点等候。体育委员领队跑步（下楼后）到达指定地点后，迅速将二路纵队变成四路纵队。并立即清点人数，明了学生身体状况，检查学生穿戴做好跑操准备。各班指定场地详见附表。
4、听到体育教师口令时，即开始跑步。
动作：抬头，挺胸，上体直立。双手握拳夹腰，主要依靠肩部前后摆动。脚步的步伐主要依靠膝关节上下摆动，抬起脚与地面的距离保持大约20厘米。
⑴、跑操时不要讲话，稳住脚步，保持班级整体秩序有序。不许中途离队或偷懒。
⑵、跑步过程中，必须保持好班级与班级之间的距离，后面班级不允许超越前面的班级。⑶、在跑步过程中每个学生应听从指挥，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。⑷、在跑步过程中学生在体育委员地指挥下喊适量的口号（简洁明了、积极上进，能协调节奏，鼓舞士气，体现出班级特色）。
⑸、跑操过程中，各方阵整体保持整齐、匀速行进，不能太快，也不能太慢，行进途中原则上不准停顿，若前面没有空间，相应班级务必原地跑步，各班步伐整齐，同学之间保持适当的距离，每名同学前后左右都要兼顾到，方阵横看成行，竖看成排。
⑹、若在跑步中发现自己的鞋带脱落，切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，在队伍的边上系好鞋带后重新归队。
⑺、体育委员须在队伍最前面领跑。
⑻、班主任在本班队伍的侧面或后面监跑。
⑼、学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加跑操的学生，须出具医院诊断证明，交班主任审批（特殊体质学生需学生家长向班主任请假），这部分学生集中到教学楼前甬路上适量活动，不得在班内逗留，等跑操活动结束后方可归队退场。
跑操活动既是对各班级班风、学风建设的检阅，也是学校整体工作是否协调的最好说明。通过跑操，在增强学生体质的同时也进一步加强班风、校风建设，全校各部门整体联动确保跑操取得高质量的成效。
初三跑操方案合集3
济阳区实验中学新优学校创建之“跑好操”
活动实施方案
一、指导思想：
课间跑操是学生阳光体育运动的有效载体，也是我校创建济南市新优学校的重要内容，更是展现学校校风和学生精神面貌的一个窗口。为使我校课间跑操进一步规范化、标准化，通过跑操不断增强学生体质，培养学生集体荣誉感，逐步形成全员参与、强身健体、阳光运动的校园氛围，特制订本方案。
二、实施时间：
每年10月上旬——次年5月上旬
三、跑操程序：
每天的大课间为跑操时间，以班为单位，班主任组织跑、体育老师指挥跑。跑操流程共分四个步骤，即为：集队→跑步→讲评→退场，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。
四、工作目标：
通过评比促进各个班级发展，提高跑操质量，力争使各班跑操过程达到以下要求：
1、上操下操快、静、齐，遵守纪律、安全有序。
2、跑姿正确、步伐一致、匀速跑进，精神饱满。
3、队伍左右一个面，前后一条线，众人一个声。
五、具体要求 ㈠集队：
1、第三节下课铃响，学生听到下课铃响后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后体育委员迅速召集本班同学在教室前的走廊面向出口方向集队（快、静、齐）
2、各班级从教室前的走廊到集合地的队形必须是男、女同学两路纵队，两个同学之间必须排列整齐到集合地。出操路线为：
七、八年级一班走东头北侧楼梯，下到一楼后走东楼大门。
七、八年级二班三班走中间东侧楼梯，下到一楼后走大厅东侧门。
七、八年级四班五班走中间西侧楼梯，下到一楼后走大厅西侧门。
七、八年级六班走西头北侧楼梯，下到一楼后走西楼大门。七年级七班八年级七、八班走西楼楼梯，下到一楼后走西大厅。如发生教师拖堂、班长举手提醒教师及时下课。集合时间不得超过五分钟。
3、各班指定体育委员、安全员、旗手各一名，体育委员负责下达口令，安全员负责监督本班跑操情况，旗手负责高举班旗，并控制好集合与跑操过程中，班与班之间约五米距离。
5、各班到位并调整为跑操六路纵队后，马上检查是否系紧鞋带，检查完毕后成军姿状待跑操指令。体育委员及安全员负责好本班纪律。
6、全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加跑操的学生，应向班主任办理请假手续。㈡ 跑操
1、指挥员下达跑步---走口令后十五个班一起启动带向操场，先喊三遍一二一，然后再喊两遍一二三四或者齐喊口号：把握现在，赢得未来，跑出健康，跑出风采。
2、跑步过程中，必须保持好方阵与方阵之间的距离，一般前后距离在5米左右，后面方阵不允许超越前面的方阵。
3、聚焦“四度”—— 密度、力度、响度、速度。（1）密度
①控制班距、排行距（班内同学前后两拳距离，左右同学一拳左右距离），迈小步、不停步。
②排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓。起跑时：思想集中、听从口令、同时启动。
（2）力度
①跑步姿势要合理：抬头挺胸、上身挺直、双肩放松、双手抱拳、重心稳定。
②跑步动作要到位：手臂摆动、前掌着地、用鼻呼吸、步调一致。不大步、不拖步，迈步掷地有声，口令铿锵有力。（3）响度
①踏出脚步声，表现出“咵、咵、咵” 的整齐脚步声，口号的响亮声发自肺腑、令人震撼。②队伍里无打闹声、无嬉笑声。（4）速度
①指集合、出发、过程、结束、小结、退场时的动作迅速。②班级队伍在规定的跑道行进，跟紧口令，步伐整齐，全班绝对无停走现象。㈢ 退场 七、八年级统一带回到指定地点后，由班主任老师或体育委员进行讲评，讲评结束后各班解散。
六、检查内容及评分细则
（一）检查内容：
1、上操：（1）教室内整队；（2）有序下楼；（3）按时到位候操。
2、跑操：（1）匀速行进（2）队伍整齐（3）跑姿正确（4）口号洪亮（5）控好班距。
3、下操：按规定时间、路线，保持队形有序带回并有班主任老师或体育委员点评。
（二）评分细则：
1、学生出勤（5分）：每缺一人次扣分。
2、队伍集合（5分）：主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，安静有序，按规定要求有秩序地进场整队、候操。集合不及时的酌情扣1—5分。
3、跑操情况（45分）：（1）匀速行进（10分）
跑步开始时，所有班级要听学校统一口令同时起动、匀速跑操，行进途中原则上不准停顿，不得忽快忽慢，走走跑跑。违者酌情扣3—5分。
（2）队伍整齐（10分）
跑操时，学生前后保持两拳距离，左右一拳距离，迈步掷地有声，踏出“咵、咵、咵” 的整齐脚步声。弯道拐弯时注意步点不变，步伐内小外大保持排面整齐，班级方阵时刻保持横看成行，竖看成列。违者酌情扣3—5分。
（3）跑姿正确（10分）
学生跑步时，要抬头挺胸、目视前方，上身挺直、双肩放松、两臂曲臂，双手握拳、重心稳定。随步伐在腰间前后小幅度摆动。步伐与体育委员口号保持一致。违者酌情扣3—5分。（4）口号洪亮（5分）
跑操口号整齐、声音洪亮、发自肺腑，彰显班级精神面貌。口号不洪亮、不整齐酌情扣1—3分，没有喊口号扣5分；若有体现自己班级特色的口号又整齐洪亮的，可适当加1-2分。（5）控好班距（5分）
旗手位于本班排头控制队形与速度。与前面班级保持合理间距（约5米），如遇特殊情况，前面没有行进空间，相应班级务必原地跑步进行调解，不得出现队伍骤停造成拥挤的现象。安全员负责在外侧跟跑，主要管理班级纪律、规范跑步行为，避免与后面班级发生交叉。
5、班级纪律（35分）：在上操、跑操、下操过程中，严禁说笑打闹，你推我搡等违纪现象。违者每人次扣1分，累计计算，或视全班整体纪律状况，酌情扣分。
6、班主任组织（10分）
（1）班主任要对学生加强规范要求，注重安全教育，以防事故发生。（2）各班主任提前了解学生情况，对因身体原因不适合参加跑操活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。(3)班主任老师按时盯操并对本班跑操情况进行点评。
七、组织管理：
（一）学校成立跑操领导小组：
1、跑操领导小组： 组
长：高林林 副组长：张静
韩佩君 组
员：七八年级各班班主任
（二）具体职责与分工：
1、校级领导小组组长、副组长负责监督、调控工作，及时处理跑操过程中的非常规应急事件。
2、各年级负责领导、年级主任负责本年级跑操领导工作，做好本年级各班跑操的协调与管理，遇到问题及时解决。各年级体育教师轮周负责跑操指导工作，各班班主任老师分管本班工作。
八、奖惩办法
1、检查成绩纳入班级考核。每周公布检查得分，学期末跑操成绩最后两名班级不得评为先进班集体。
2、学校一每月进行一次表彰，对于成绩前四名的班级定为跑操示范班级，颁发荣誉标志并广泛宣传，为班级学生及班主任照像并在公示栏和公众号、电子显示屏上公示。
3、学校计划在十二月中下旬举行全校跑操大赛，展示各班级跑操活动成果并奖励年级前三名。希望在跑操活动中，各相关负责人员按照要求各负其责、团结协作，通过师生齐心协力，逐步形成全员参与、强身健体、阳光运动的校园氛围。
如有未尽事宜，另行通知。
济阳区实验中学
2018-10-9
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