下面是范文网小编分享的实用的爱运动作文4篇 爱生活,爱运动作文，以供参考。
实用的爱运动作文1
“冠崴，你变高、变壮了喔？你是怎么办到的，是吃了长高果实吗？还是喝了什么神奇的药水，使你变高、变强壮。”不要怀疑，他们所羡慕的对象，就是以往那个弱不禁风、矮个子、走几步路就气喘吁吁的我，我不是吃长大果实，也不是喝了什么神奇的药水，而是我爱上了运动。
三年级我考进了体育班，开始接受了羽球的训练，每天早上要晨操，放学后也要勤加练习，当初可说是吃尽了苦头，全身酸痛，真想放弃；尤其，面对无法驾驭的羽毛球，它就像一个脾气古怪的小捣蛋，完全不在控制范围之内，叫我招架不住，好生烦恼，它在我的球拍上始终像一只小白鸟，轻盈的跳过来、飞过去，没有办法像老鹰一样，具有攻击力；直到经过学校教练一年的训练，才知道它原来可以有那么多的变化，可高可低、可远可近、可快可慢；拍子猛下一压，球如子弹“咻！”的一声飞射出去；轻轻一挑，吊个小球，球如飞跃羚羊轻松越网而过；让对手来不及跑到网前而失分，有时球在空中缓缓抛出一道好看的弧线，有时趁其不备的杀出一条笔直的斜线；看我弹性十足的在场上跟着羽球跳前跳后、蹦左蹦右，真是紧张有趣。
今年暑假，知道北方小学有个王牌教练，我慕名而去，一去就上瘾了，看着小朋友，个个架势十足，正气凛然，气宇轩昂的模样，令我大开眼界、羡慕不已；没想到看起来简单的动作，背后却要累积了多少的汗水，第一关就要了我的命，拉筋拉的龇牙咧嘴、已经生锈的四肢，一时片刻，还没办法柔软，只听见“卡！卡”的声音，马步蹲的上气不接下气、汗流浃背，我依然不向疼痛屈服，继续练习基本功，因为老师说练武同时也是锻练意志力，培养品德。看到当教练示范时，一举手、一投足，都是力与美的象征，更让我下定决心，不管多辛苦，都要好好学习。
阿姨家买了一组弹跳床，我三不五时，就去他们家活动活动筋骨，我爱跳弹跳床，双脚平稳立地站好，同时用力往上一抬，缩起小腿，身子腾空而起，我像一个空中飞人，离开了地球表面，再以自由落体般降落，一次又一次，直到汗水淋漓满身，畅快无比。弹跳床是锻炼全身最好的运动，除了增强跳跃力之外，还能训练全身力量、跑动速度、反应速度、身体平衡性、柔韧性、灵活性…等等，更重要的是能帮助我长高，让我脱离“矮个子”的行列！
以前的我，只要季节交替时，总会发烧，一年要请四次假，在家养病；可是自从我加入体育班、每周六去练武术、平日闲暇就去跳跳弹跳床，一年多，我没有请过病假，运动是我最好的医生，你说我能不爱它吗？
实用的爱运动作文2
每节下课，我都会去运动，我做的运动有跑步、跳绳还有打篮球。
我最爱的运动是打篮球，因为，打篮球不但对身体好，同时也很好玩，所以我最喜欢打篮球。其实，前一阵子我还不太会打篮球，经过每天努力的练习，现在的我已经学会了一些技巧，已经真的会打篮球了，所以，一有空，就和朋友们打上一场，有一次，我就跟朋友比赛，居然是我赢了！。我还喜欢跑步，下课的时候，我都跟好朋友谢骏杰在外面跑步，做这个活动让我觉得很开心，因为跑步会让我很有力气。我喜欢的运动还有跳绳，每当爸爸、妈妈在周星期六和日或没有上班的日子，我们都会比赛跳绳一百下，妈妈总是得第三名，因为妈妈跳的很慢，爸爸是第二名，我跳得最快，所以冠军都是我。
我们全家都爱运动，利用假日去学校跑跑操场或做做各种运动，全家人变得活力十足，我们都觉得多运动身体才会更健康。
实用的爱运动作文3
我有一位厨艺一流的妈妈，她每天总是费尽心思帮我准备丰盛美味、营养可口的三餐。在妈妈精心烹调的食物与无微不至的照顾下，我的体重一路狂飙，虽然是大人眼中的超级健康宝宝，但却不值得炫耀或高兴。因为在学校检查身高体重时，那破表的数字总是引来老师和同学们惊呼的笑声，面对这些不可思议的眼光，总是让我恨不得赶快找个地洞躲起来。
直到升上小学三年级后，遇到现在的黄老师，她不只是我的心灵老师，更是我身体的救星。老师直言不讳的指出我体重超标的问题，还语重心长的劝告我一定要严格控制饮食，尤其是改掉挑食的坏毛病，加上规律的生活和适度的运动，才是维持健康的不二法门。老师苦口婆心的话语，就像当头棒喝，一语惊醒梦中人，让我就此下定决心减重，为自己的健康而努力。在老师用心良苦的安排及妈妈的'全力配合下，我除了改掉偏食的习惯，更爱上了各类“运动”，不论是慢跑、健康操、爬山、跳绳、各种球类还是骑自行车…等，都是让我一接触就上瘾，一开始就停不了的运动方式。
在老师的规定与要求下，我们全班几乎每天都要绕着操场慢跑至少三圈。这让平时不怎么运动的我，吃尽了苦头，常常上气不接下气，气喘如牛。但在这样日积月累，持续一年的训练下，现在的我不仅肺活量增加，还有如倒吃甘蔗般，脸不红气不喘的跑个五圈都不成问题呢！除了慢跑外，学校还一直倡导对身心有益的“健康操”。一向注重健康与养生的黄老师，更是不遗余力的推广。全班同学在老师循序渐进的指导下，不仅学会了“一般健康操”、“新式健康操”、“护眼操”和“瘦瘦操”…等，爸爸还传授我目前正流行的“五形健康操”。虽然每次做完健康操后，全身都是汗流浃背、挥汗如雨，但却感到通体舒畅，精神百倍。每逢周休假期，我们一家三口总会在我写完功课后，来趟轻松惬意的自行车之旅。迎着夕阳、吹着和风，骑着自行车穿梭在蜿蜒的羊肠小径和宽阔的田野间，悠然自得，让我忘记了一切的烦恼。我们时而驻足停留，赏花看风景；时而快马加鞭，享受驰骋田野间的快感。这可是属于我们全家人甜蜜又温馨的幸福时刻哦！
常听人说：“运动身体好，健康没烦恼”，又说：“要活就要动”，这两句话说得一点都没错！特别是自己亲身经历体验后，感触更是深刻啊！经过一年多来持续的运动和饮食的控制，双管齐下的搭配，我不仅成功的减重，也因新陈代谢良好的关系，使得抵抗力和免役力增加，改善了从小就一直困扰我的过敏体质，身体变得更加健康，真是一举数得啊！不论是哪一种运动，都对身体健康有很大的帮助，欢迎志同道合的朋友们，大家一起来加入“运动保健”的行列，享受运动过后那汗水淋漓、全身舒畅的美好感受和体验吧！
实用的爱运动作文4
大家好，我叫干以浩，今年已经十岁了。我的身子小小的，瘦瘦的，有一双像鸡爪一样的手，又细又长、小巧玲珑。我特别爱运动，可能因为运动，我几乎很少生病。
在运动中，我最喜欢踢足球了。我现在的球技不能说很高，我十分爱当守门员，守门员好比是最后一道防线，对方能否进球，就要看守门员的实力了。我身为守门员知道自己有重大的责任。时时刻刻准备着抵挡对方的射门。有一次，在比赛中，我队的队员比不过对方的队员。过了一会儿，一名对方的队员准备射门了。我向离我最近的许科扬喊道：“快过来防守啊！”可是许科扬好像没听见一样。忽然对方射门了，我已经来不及补救了，球进门了。比赛输了，许科扬走过来说：“你为什么不叫我过来防守呢？”我面红耳赤地说：“我叫过你了！哼！简直不可理喻。”我想：分明是你注意力没集中没听见，还赖在我的头上，还有没有“王法”了？
不说地上的了，咱们说关于水的。关于水里的运动，大家就会想到游泳。我除了喜欢踢足球，还喜欢游泳。我最喜欢蛙泳，已经能游25米了。
我还喜欢跑步、打羽毛球、踩高跷。这就是我，这就是独一无二、与众不同的爱运动的我，我爱我自己！
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