演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在社会发展不断提速的今天，演讲稿与我们的生活息息相关，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是范文网小编收集的班主任老师在高三开学的讲话稿3篇 高中班主任开学讲话稿，供大家阅读。
班主任老师在高三开学的讲话稿1
亲爱的同学们：
大家好!
一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”
还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办?”
因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。
在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：
张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。
每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。
自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。
比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。
鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。
调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。
运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8-1>8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。
磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。
曾有学生这样对我说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗?
我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。
首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀;有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗?
其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。
这个对手可能在你身边，也可能在远方;可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘?
再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。
三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。
和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。
人群中有这样几种心态：
我行，你不行：自大;
你行，我不行：自卑;
我不行，你也不行：嫉妒;
我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好!
班主任老师在高三开学的讲话稿2
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好!轻风锁不住流云，流云带走了岁月，在岁月的悄然流逝中我们迎来了新学期的开学典礼。在这里，我谨代表全校教师向新同学的到来表示最热烈的欢迎!同时，我也向全体师生表达最诚挚的祝愿：祝愿同学们在这崭新美好的校园里健康成长学有所成!祝愿老师们在新的学期里愉快工作享受人生!
同学们，时光如白驹过隙，新学期又来了，你们准备好了吗?今天有幸站在这里发言，让我不由地想到22年前的自己，也是金秋时节，也是风轻云淡，那一年我迈进了中学的校门，激动、兴奋、信心满满、仿佛一夜间长成了大人。弹指一挥间，读书的青葱岁月已过去近十个年头。我非常羡慕你们，羡慕你们仍在校园里生活学习，羡慕你们仍处在生命蓬勃生长期。中学六年是人生中最美好最难忘的日子，紧张而充实、快乐而向上。你们才是世界上最富有的人，因为你们有大好的年华、大把的青春。
然而，仅有一次的青春应该怎样度过呢?花有重开日，人无再少年!因此，作为一名教师代表，今天值此机会，我想以三句话与同学们共勉：
第一，做一个善良而富有爱心的人。追求真、善、美，这是人文精神亘古不变的精髓，向真向善向美是我们教育的终极目标，也是理想人格的高尚境界。初一高一的新同学们，不要因为初来乍到而对新环境感到陌生害怕。校园是我们共同的家，只有我们都去爱这个家，爱这个家中的每一个人，我们才能收获同样的`爱。记住，你以什么样的眼光看世界，这个世界就会呈现什么样的颜色在你面前。让我们做一个善良而温暖的人吧，温暖他人的同时也温暖着自己。
第二，做一个自信而肯于实干的人。“自信人生二百年，会当水击三千里。”但是，空有自信成不了大事。行永远重于言!初二高二的同学对此一定深有体会，你们是学校的中间力量，你们褪去了生涩，但距离成熟至少还有一步之遥。无论学习还是生活，眼睛是个懒汉，双手才是好汉。行动起来吧，美好的前程在等待着你们去创造!
第三，做一个拼搏而敢于挑战自我的人。还记得海明威笔下的老渔夫吗?“你可以把我消灭，但是不可以把我打败!”高三的同学们，爱拼才会赢，但是我们要赢得什么呢?什么才是成功呢?我以为人生最大的对手是自己，考试分数就是我们努力的一种量化体现，尽管这不是全部。同学们你敢挑战自己吗?只要我们比昨天的自己进了一步，哪怕只是一小步，我们就是成功的，只要坚持，总有一天会有前进的一大步。
同学们，老师的千言万语都化为一句话：用你的实际行动做一个热爱生命的人吧!有幸与你们一路同行，让我们一起珍爱每一个闪亮的日子，这样的你才最闪亮!谢谢!
班主任老师在高三开学的讲话稿3
同学们：
大家好!
经过一个漫长而舒心，慵懒而散漫的暑假后，我们又迎来了一个新的学期，这个学期与以往的新学期有了小小的变化，首先我们的教室换了，我们高三的教室被安排在一幢独立的教学楼而且与行政楼相距最近，足见领导对于高三的重视和关注。其次我们班送走了两位漂亮可爱的女生——___和___，迎来了一位新同学——___，我们用掌声对这位新同学的到来表示欢迎，对于这位新同学我们充满期待，但也有些许的忐忑，这一切的解读都在这位同学今后的表现中，希望他不要让大家失望。
这些细微的变化其实还在其次，重要的是我们迈进了一个非常特别的新学年——高三，高三代表着什么，相信每一位同学都心里有数，这是我们要最后冲刺的一年，这是我们要奋力拼杀的一年，这是我们要各奔东西的一年，这个学年真的太不一样了，我们已经从刚进学校时的小弟弟小妹妹变成了大哥哥大姐姐，我们已经在不知不觉中走到了人生的第一个十字路口，初一初二时还认为极为遥远的升学已经摆在了我们的面前，想想明年的今天，你们会坐在哪一个地方，哪一个教室呢。可能你还有一些散漫和迷茫，但进入这个学年后我们就应该清醒地认识到自己的处境了，也应该好好的为自己的明年作一个清晰的打算，确定一个明确的目标了。为了最后一年同学和老师都尽量不留遗憾，我向大家提出以下的要求：
1、上课不迟到，不早退。早上要求6：50分之前到校开始早读，下午在完成老师布置的作业前提下4：25放学。
2、每天要佩戴胸卡，背着书包上学。不要空手或背着皮包上学
3、上课专心听讲，不讲空话，不开小差，不做小动作。
4、上自修课要保持绝对安静，不讲空话，不讨论题目(讨论题目可以到走廊进行)。
5、按时完成老师布置的作业，如果有特殊情况未能按时完成的要在老师检查之前向老师说明情况或协商解决。
6、同学之间要团结友爱，不参与打架斗殴等恶性行为。
7、不旷课、不逃课，有事或有病要事先向班主任请假。
这是我向大家提出的几点要求，如果你们对我有什么要求，也可以私下向我来提，总之我的目标是大家能和谐而奋进的完成最后一年初中生涯。
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