下面是范文网小编整理的学生调查报告范文4篇 学生调查记录，以供参阅。
学生调查报告范文1
随着改革开放的进一步深化，我国的经济实力、综合国力不断增强，人民生活水平不断提高，消费问题显得尤为重要。伴随着高校的不断扩招，从1998到xx年，短短7年，中国大学生仅总数就从108万激增到xx多万。大学生人数大幅度增加，愈加作为一个特殊的消费群体出现。同时大学生在同龄人中是文化知识水平较高、思想道德素质相对较好的群体，具有表率和示范的作用。他们既具有青年前期的年轻人消费观的新变化，又具有不同于同龄人的消费观。重视大学生消费的新变化，引导大学生树立正确消费观，不仅有益于大学生的健康成长，也将会对社会消费的正确引导起到良好的示范作用。因此全面细致地了解大学生的消费状况已成为高校思想道德教育工作中不可缺少的一部分，而正确引导大学生的消费观则成为用社会主义荣辱观教育大学生的重点。
当代大学生不仅消费能力在提高，而且在消费结构方面呈现多元化的趋势，除了基本的生活消费、学习消费外，当代大学生会选择将越来越多的支出用于网络通信、交际、恋爱等诸多方面。针对在校大学生消费较高的现象，太原师范学院教育系副教授相力对他所教的niit052班的43个学生做了一项在校大学生月生活费多少的调查，调查发现，月费用1000元以上的人占20%，月费用500—1000元的人，占50左右%，月费用500元以下的人，占30%左右。在他们班的学生当中，超过35%的学生拥有电脑、约60%的大学生拥有手机，因此网络与通信费用支出较以往在大学生的消费支出中占据了更大的份额。
调查表示，在中国，一向都是再穷也不能穷孩子，孩子考上大学了，就要钱给钱，要物买物，这不仅导致部分家庭财政透支，还容易使孩子养成大手大脚花钱、贪图享乐的坏习惯。他的研究发现：大学生消费中的趋同心理、攀比心理。大学生的消费心理由于所处的环境以及他们由于自身的群体化特征，往往采取与大多数人相一致的消费行为，多数同学在消费过程中从众性较强，这也就是大学生消费时的趋同心理。趋同心理表现为消费者看到别人购买某种物品时，哪怕这一物品自己本身并不那么需要，也会随大流购买，以保证自己与群体的一致性。而趋同心理如果不加以正确的引导就会发展成为攀比、炫耀心理，攀比、炫耀心理实际上是一种超越自我价值的自我虚构，表现在对物质生活的高欲望追名牌、追流行。许多大学生就是这样以拥有各类名牌（而不是用优异的学业或特殊的才华）作为炫耀的资本。
张志祥则认为大学生的消费行为呈多样化的现象：第一种是是早熟消费：消费水平和质量超过了经济发展的实际水平；第二是畸型消费，消费内容过多过快，向高档型消费倾斜；第三是豪华型消费，追求不切实际的奢侈、气派；第四是炫耀消费，把高消费当做现实社会优越感和虚荣心理的手段；第五是悬空消费，追求一种脱离经济社会发展以及个人消费承受能力的消费;第六是情绪化消费，把对消费品的占有、享乐作为弥补精神空虚的手段。
学生调查报告范文2
一、存在的问题：
语文教学总是给教师很难教的感受，原因在于学生的语文素养难以提高，问题的关键则是学生的课外阅读量少，阅读质量不高。这些现象，农村小学尤其突出。课外阅读作为语文教学的重要组成部分，然而引起了农村小学及教师们的高度重视，各校都纷纷开展读书系列活动，在校园里掀起了读书热潮。
二、调查目的：
针对义务教育阶段学生能力培养方面的薄弱环节，市教委下发了《关于实施减负提质“1+5”行动计划的通知》，将在义务阶段学校全面实施以实践大课堂为重点，以科技、阅读、演讲、书法、英语等为抓手的能力提升行动计划。小学生阅读能力是指从现代社会瞬息万变的信息中准确有效收集、获取自己所需要的有价值信息和知识的能力。为了激发学生阅读兴趣，养成学生良好的阅读习惯，强化对中华民族的文化认同，形成学生开阔的视野，全面落实小学生“少做题、多读书、好读书、读好书、读整本书”的课程标准要求，确保我市义务教育阶段每个学生课外阅读总量在400万字以上，提高学生的阅读能力，是学生阅读能力真正成为“学习的基础，教育的灵魂”。
三、调查对象：
合川区燕窝镇中心小学全体学生
四、调查时间：
20xx年3月
五、调查的具体目标和方法：
(一)、调查目标：
1、学生课外阅读书籍的拥有量以及课外阅读的时间情况；
2、学生课外阅读书籍的来源；
3、学生课外阅读方法的掌握情况；
4、语文课外阅读课课堂教学的实施情况；
5、对教师布置课外阅读任务的看法。
(二)、调查方法：
Ⅰ 问卷调查法
（1）调查内容
1、你喜欢课外阅读吗？（ ）
A、非常喜欢 B、比较喜欢 C、一般 D、不怎么喜欢
2、你经常进行课外阅读吗？（ ）
A、 每天都安排一定的时间读 B、有时读 C、很少读 D、基本不读
3、你一般会选择什么时间进行阅读？（ ）
A、在校时 B、午间休息时 C、晚上睡觉前一段时间 D、其它：放假
4、你喜欢买书吗？（ ）
A、喜欢买 B、偶尔买 C、不喜欢买
5、你经常和同学交流课外读书的情况吗？（ ）
A、经常 B、有时 C、没有
6、你喜欢读课外读物吗？（ ）
A、喜欢 B、不喜欢
7、平时，你哪方面的书读得比较多一点？（ ）
A、文学书 B、科技方面的书 C、脑筋急转弯或儿童漫画之类的娱乐书 D、学习辅导用书（如优秀作文之类） E、童话故事 F、其它：
8、你父母会经常督促你进行课外阅读吗？（ ）
A、经常督促 B、偶尔提醒 C、不管
9、你的老师会经常布置课外阅读的任务吗？（ ）
A、经常会 B、有时会 C、很少布置
10、你的课外书主要来源于哪里？（ ）
A、从班级图书角借 B、向同学借 C、自己购买
11、你有做读书笔记的习惯吗？（ ）
A、坚持做读书笔记 B、为了完成老师的任务 C、很少或不做读书笔记
12、和看电视、上网相比，你更喜欢阅读课外书吗？（ ）
A、是的 B、不是，我更喜欢看电视或上网 C、那要看是什么书
13、一学期你大概能阅读几本书？ （ ）
A、1—2本 B、3—5本 C、6—10本 D、更多
14、你的语文老师是否按时上课外阅读指导课？
A、按时上，每周一次 B、有时上 C、很少上
15、你如何看待老师布置的课外阅读的任务，比如做读书笔记等？（ ）
A可以把我阅读的内容做个记录，也能提高阅读效率 B 有利于提高个人的文化素养 C可以积累好词佳句，提高写作水平 D认为没有必要，但是老师布置的任务又不得不完成 E基本上没有阅读的习惯，我都是随便摘录一点应付作业的F其他
Ⅱ 调查结果：
学生问卷，内容主要是学生的课外阅读书籍的拥有量、学生所阅读的课外书籍种类、学生阅读课外书籍的时间以及读后所受到的启发等。问卷调查在合川区燕窝镇中心小学进行，共发问卷400份，回收有效问卷385份。
2、口头询问
整个调查共召开了二次师生座谈会。座谈会涉及到课外阅读的书籍、内容，还有课外阅读的目的、方法以及教师对开展课外阅读的态度等，座谈会不仅为我们提供了大量生动的典型材料，而且为理性分析提供了基础。
六、调查结果分析：
学生问卷调查分析，以及师生座谈会结果显示，课外阅读在我校取得了阶段性的成效。学生的读书兴趣得到了激发，大部分学生养成了爱读书、勤读书、读好书的良好习惯以及做读书笔记和写日记的好
习惯;课外阅读拓宽了学生语文学习的空间，为学生的习作奠定了良好的基础;同学间的合作、交流意识明显增强，学生的口头语言和书面语言表达能力得到了良好的训练。
（1）从学生课外阅读书籍的拥有量来看：在学校图书角借阅的学生占83.6%，自己购买的占12.9%，向同学借阅的占0.5%。
（2）关于态度: 对课外阅读活动的参与程度，选择 “喜欢”的占49.78%，选择“喜欢，但很少读”的占26.90%，选择“一点都不喜欢”的占9.32%。 平均每天坚持读书一个小时及以上的占15.05 %，坚持半小时左右的占34.82%，偶尔读一读的占27.62%，一点不读的占16.51%。越到高年级，平均每天坚持读书时间半小时以上的学生比例越大。
（3）学生所阅读的课外书籍的种类来看：读教辅作文类的书或者教师要求的文学书，分别占85.45%和72.6%，读科普类型的占21.34%，读脑筋急转弯或儿童漫画之类的娱乐书、漫画书的占38.72%，读其它类型的占10. 21%，其中读教辅资料的位居榜首。
（4）关于教师布置的课外阅读的任务，比如写读书笔记的看法: 在如何看待布置课外阅读任务的意义上，29.14 %的学生认为课外阅读有利于提高学习成绩，做个记录，也能提高阅读效率，14.25%的学生认为课外阅读有利于提高个人文化素养，12.37%认为可以积累优美词句，提高作文水平，38%的学生认为没有必要，但是教师布置的任务不得不完成，16.42%的学生认为基本上没有阅读的习惯，都是随便摘录一点应付作业。
在这次调查过程中，客观上还存在一些不容忽视的困难和问题，尤其是在新课程改革的大背景下，仍有许多完善的地方。
学生调查报告范文3
一、课题研究的背景与来源
新时代，新潮流，新因素不断涌现，构成了我们的新生活，新时尚。我们愉快地接纳，勇敢地追寻。于是流行音乐应运而生，这是20至21世纪一个伟大的创举。而流行音乐作为当今音乐的主流，已经与中学生密不可分。特别是近几年，流行音乐充斥着电视、电影屏幕，专辑唱片屡见不鲜，音乐排行榜、歌友会对中学生来说已不陌生，像周杰伦、孙燕姿、阿杜等歌手更是耳熟能详。对新鲜事物的追求以及对未来的幻想使中学生迅速成为追捧流行音乐的一员，但我们不仅要打上问号：“流行音乐究竟有什么魅力让中学生如此喜爱？”
二、研究的目的与思路
1、通过研究调查，了解流行音乐风潮形成的原因，以及它为中学生带来的利与弊，寻求能引导中学生正确对待流行音乐，接纳高雅音乐，使流行音乐给中学生的学习和生活带来更多的帮助和鼓励的途径。
2、通过进行课题研究，掌握探究性学习的技巧，并且提高自身的综合素质。
三、实践过程
第一阶段：拟订课题，通过网络读物寻找相关资料，进行分类整理。
第二阶段：设计问卷，进行问卷调查。
第三阶段：回收问卷，统计数据，制作统计表。
第四阶段：组员相互交流，分析总结，完成论文。
四、分析
表一： 中学生所喜欢的音乐类型比较
都说中学生是时代的先锋，这话果然不假。从上面的统计图中我们不难看出：绝大多数中学生（初中63%，高中87%）喜欢流行音乐胜过于其他类型的音乐，而对像民族音乐、古典音乐等比较高雅的音乐则不大感兴趣。情况较好的初中生也仅有一小部分人喜欢而已。我们常说民族的就是世界的，可是民族乐却收不到作为祖国新生一代的中学生的喜欢，这到底是为什么呢？其实仔细想想，也就不难得知：中学生总是向往着一种新的生活，即使它不是最好的，但它确是最前卫的。时尚的东西总能带来无限的创意与满足感，流行音乐既其名曰“流行”，必定有它引领时尚的一面。由此观之，中学生如此钟爱流行音乐也不足为奇。
表二：中学生喜欢流行音乐的原因比较
流行音乐之所以更容易被普遍接受，一方面在于表达方式的直接，旋律优美，琅琅上口，歌词浅显易懂，形式自由，另一方面也因为我们很容易从听流行音乐中获得快乐和满足，内心的郁闷孤独也可以在音乐中宣泄。通过观察上表可见，中学生喜爱流行音乐的原因更偏向于后者。我们都知道听轻快优美的流行音乐能舒缓人的心情，听节奏感快的重金属摇滚乐可以宣泄心中的烦恼。而学习压力大、郁闷、孤独？全在音乐中烟消云散。所以可以看出当代中学生追逐时尚的个性及他们易紧张、焦虑的内心世界。当然，也有许多中学生是因为流行音乐曲调优美，歌曲容易学而喜欢上的。这也是中学生喜爱流行音乐的重要原因之一。
表三：中学生喜欢流行音乐的内容比较
初中生部分
高中生部分
在关于中学生喜欢的流行音乐的内容这一栏，我们的统计图显示：大部分中学生更喜欢听关于爱情和励志类的歌曲。针对大多中学生喜欢听关于爱情的流行歌曲，一些心理学家做出了解答：中学生正处在心理和生理发育的特殊时期，在这个时期，中学生的性知识开始萌动，常常表现为对异性从开始的有意疏远到对异性充满好奇和渴望，进而对朦胧的爱情生活十分向往；而流行音乐绝大部分能涉及情感生活，比较能满足他们情感上的需求，所以许多中学生喜欢听有关爱情的流行歌曲。再就是他们为什么喜欢听励志类的歌曲这一问题。有人说，中国的孩子是最苦的。不管他们是自愿的还是被逼的，总是得完成大量的学习任务，他们被寄予厚望，同时也承受着巨大的心理压力。为什么中国的孩子会如此的劳累，不仅只是自身的问题，同时也和中国的教育体制、家长老师的教育方法有关。这个问题我们将会在下面点到。而人总是在逆境中盼望曙光。当我们由于学习上遇到的困难而灰心气情绪低落时，我们往往会选择听一些例如〈〈海阔天空〉〉、〈〈青春纪念册〉〉、〈〈阳光总丧在风雨后〉〉等励志类歌曲。这些歌曲教给中学生要勇于面对挫折，不要放弃，要坚强地站起来，靠自己去克服困难，所以这些励志类歌曲能在一定程度上起到了帮助中学生重拾信心，勇敢克服困难的作用。 表四：流行音乐对中学生学习的影响
经过上表的分析，我们发现许多中学生都对流行音乐作出了客观的评价，认为听流行音乐对学习有帮助，只有极个别同学认为流行音乐使他们的学习成绩下降很多。我们都知道音乐的熏陶能令人的情感世界更加丰富且美丽，培养出完整健康的审美观和生活情趣以及观察、思考的能力等。欣赏音乐可以消除大脑的高度紧张和疲劳，使大脑各部分的兴奋和抑制有序交替地出现，就会很好地调动学习的兴趣与动力，同时可以宣泄情感，使心理得到平衡。对于长期处于紧张学习状态的中学生来说，适当地欣赏音乐可以使精神饱满、活力旺盛，而且通过欣赏音乐可以培养人的气质和风度，保持鲜明的个性，形成完美的人格。从这一点来说，适当地听流行音乐对中学生的身心健康是有好处的。
表五：老师父母对流行音乐的看法
由上表可以看出，现在越来越多的老师家长开始接受流行音乐。孩子听流行音乐越来越受到老师家长们的理解与支持，说明了当代的家长和老师是具有一定的开放性和理解度的，这是新时代中学生的福音。
而站在大人的观点上反对孩子听流行音乐的原因无非有以下三点：
第一：流行音乐影响孩子学习怎么办？
可以适当地与孩子谈心，让他们将爱好与学业分清。而且经调查显示，大部分中学生每天听流行音乐的时间不超过1个小时，而且只有很少的学生选择在学习时听音乐。这是对学习影响不大的； 第二：在流行音乐方面花太多的钱
在我们的调查中发现，中学生经常接触流行音乐的渠道最多的是歌手的唱片。所以，我们建议父母可以采取在这方面限制他们的零用钱的方法或者让他与爱音乐的同学借磁带、CD来听也不错。通过问卷调查，我们还发现了现代中学生具有较好理财观念，大部分受调查者每月在流行音乐方面花销不超过20元。这是一个可喜的成果；
第三：流行音乐都是关于情呀爱呀等，对成长不利。
流行音乐的歌曲内容虽然有很多以爱情为主题，不过不要把流行歌曲的内容全部归结到爱情主题上去，因为当中也有许多歌曲是励志的。上文表三中就显示：不管是初中生还是高中生，他们都非常喜欢听励志类的歌曲的。这些歌曲内容健康，向上，会成为我们的精神动力！ 而且现在的中学生都喜欢接受新鲜事物，所以只要有健康良好的引导作用，偶像是谁，听什么歌都无妨。过分的压制反而让中学生产生一种逆反心理，适得其反。所以作为新生命的流行音乐，我们不应过分扼杀干，我们不是常说说“物竞天择，适者生存”吗，流行音乐也是一样，适应社会的保存，不适应的就要被社会淘汰，家长们就不要过分担心了。
表六：中学生是否希望流行音乐进入课堂
通过采访还发现很多的中学生认为音乐教材上的内容已经典已经满足不了富有朝气的现代中学生，对于追求新鲜的中学生来说，无疑是不愿接受50年前的歌、听100年前的音乐。这样，另一个关于中学生是否希望流行音乐进入课堂的调查中，为什么会有远超过半数的人选择希望流行音乐进入课堂也就不难解释了。而且我们现在不是提倡“综合性”、“全面性”的素质教育吗？这正好告诉了我们的老师，不要视流行音乐为洪水猛兽，也不要一味地排斥流行音乐，这样很可能在一定程度上扼杀了学生对音乐的兴趣，与其墨守成规地赞颂古典音乐的高雅和批判流行音乐的低俗不堪，不如适当地将流行音乐引入课堂，将流行音乐与教学结合起来，循循善诱，教导学生如何正确对待流行音乐，如何分辨音乐的优劣，如何从流行音乐中吸取营养成分，从中提高学生的音乐素养，使流行音乐成为我们中学生健康成长的催化剂。
五、结论
从以上几个方面我们可以作出结论：当代中学生钟爱流行音乐是普遍存在的现象。流行音乐以它跳动的节奏进入了中学生的成长记忆中。中学生作为新生的一代，富有朝气，乐于接受新鲜事物，喜欢追求时尚，追赶潮流。而流行音乐作为当下音乐的主流，能够引领潮流，反映了时下的流行趋势，自然就受到中学生的追捧。中学生生活的这个时代，不仅耳目渲染着流行音乐的气息，而且青春年少的中学生身上流动的沸腾血也使中学生欣然地接受了这股音乐的冲刷和洗礼。正是因为流行音乐富于动感、超时代的旋律，打动了中学生的心，使中学生对未来充满了美好的遐思。
虽然民族音乐、古典音乐等是高雅音乐，在世界范围内也有着比流行音乐更广泛更深远的影响，但掌握它毕竟需要较高的音乐素养。贝多芬、莫扎特等等古典音乐作曲家的优秀毋庸质疑，可他们能够代表20世纪么？最多是20世纪上半叶吧。相比之下，流行音乐就显的更大众化，它代表了这50年来的纷繁变化，而这是任何古典音乐所无法替代的。此外，音乐是最能营造气氛的：流行音乐营造了商业气氛，古典音乐营造了学术气氛，现代音乐营造了创新气氛，这都是我们所需的。而如今，流行音乐越来越受欢迎，音像店也越来越红火，MP3、MD的畅销都表明流行音乐以及与流行音乐有关的相关产业都有着巨大的商品市场潜力。同时流行音乐也由于它的“流行”推动了音乐的发展以及流行文化的发展，促进了世界不同地区各种文化以及潮流的交流， 也使得中学生更加宽泛地了解音乐，享受音乐。
学生调查报告范文4
二十岁左右是人生的黄金时段，这个时候应该是身强体壮、朝气蓬勃的时期。而处于这一年龄段的大学生应该是最健康的人群。大学生的生活方式是全社会和家长共同担心和关注的，大学生的生活质量如何，必将对社会有其深远的的影响，因为他们是祖国的未来，肩负着建设国家的重任。
为了全面地了解我校大学生的生活，分别对大学生的饮食、消费、生活方式进行详细调查，调查结果如下：
（一）、饮食调查
1、据了解：不吃早餐、吃饭速度太快、零食代替正餐，是大学生的饮食习惯。从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有55%。其中男生的规律性比女生更差。男生比较喜欢运动和玩电脑，一旦沉溺很容易耽误吃饭时间。
2、七成女生吃零食排解无聊，近半学生习惯喝啤酒 。大学生中很大比例的人群喜欢吃零食，女生比例明显高于男生。吃零食的主要原因是情绪不好或没时间吃饭，而且喜欢边吃饭边看电视或书，吃饭不够专注。每个月都会喝啤酒，有的学生甚至每月喝啤酒超过10次，男生比例高于女生。还有少数的男生每月会喝1-2次白酒。
3、饮食搭配 ：大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一半的人吃饭主要考虑简便原则。从膳食构成来看，大学生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶类食物摄入量很少，仅两成学生能保证每天吃肉。优质蛋白质的摄入量过低，维生素和矿物质不能得到足够补充，不能满足正常生长发育所需。
（二）、消费调查
一般大学生的月生活费大概在800到1200元之间，大部分开支用在吃饭上面。
（三）、生活方式调查
1、熬夜：有57%的被调查者熬夜。其中，大四学生中有熬夜的习惯更高，达71%。社会竞争日益激烈，现在的大学生面临着越来越大的就业压力，在面临繁重的学习任务之余还要准备考各样证书或找工作，是熬夜最大的推动力。由于晚上没有统一就寝时间，大部分学生不用早操，再加上休闲、学业和社会工作导致很多同学晚上睡得很晚。但是值得注意的是，还有一个现象让人担忧：晚睡的同学很少是因为学业，通常是在聊天或做别的闲事。他们之中有40%的学生却是因为上网、打游戏等无聊的事情而熬夜，其中男生显著大于女生。这可能是男生比较喜欢玩电脑游戏，以致上网的频率与时间也较多。
2、不规律的饮食习惯：如今绝大多数大学生是第一次远离父母独立生活，往往不清楚怎样吃好三餐，而且很多同学本身就存在着一些不太好的饮食习惯。长此以往将会对身体造成一定的危害，影响自身发展。多数大学生日常饮食没有规律，一日三餐的食量和时间经常不固定。大学生中很多人不重视吃早饭。他们往往会因为头天晚上熬夜第二天早晨起床很晚，就放弃吃早餐而直接吃午饭。而有些同学会因为宿舍离食堂较远，怕麻烦而把早餐和中餐并为一餐。所以在饥饿的情况下往往吃的很多很快，这就给他们的胃带来了严重的伤害。在校大学生吃夜宵、吃零食的现象比较普遍。很多大学生在进入大学后，开始产生了减肥的想法，其中女生居多。为了保持苗条的身材，减肥的学生几乎放弃了吃晚餐，更有甚者有的学生几乎每天都靠吃水果度日。男生吸烟、喝酒现象较为严重。而男生吸烟现象也在不断增加。
3、缺乏体育锻炼：调查结果显示，主动参与体育锻炼的学生人数仅为18%。影响大学生体育锻炼的因素很多，学习忙、没时间是大学生的首选因素。排在其后的影响因素是没有锻炼意识、没有锻炼设施和场地、不喜欢体育运动、锻炼对健康作用不大、没有伙伴等。由于当前就业压力很大，使得大多学生更多关注自己的学习，考虑毕业以后的去向，因此他们把更多的时间用于上网或者去图书馆、教室等，使得他们没有太多时间去锻炼，更不用说养成体育锻炼的习惯。
这一次的调查，我感觉我们大学生一定要养成一些健康的生活习惯，把一些不好的习惯丢弃。 “少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代年轻大学生的心灵。作为新世纪的栋梁，一代天骄的大学生们要看重自己的健康、珍惜自己的健康才能迎接未来的各种挑战，为国家的富强奉献自己的青春。故此，我认为作为大学生，我们应该努力做到以下几点：
（1）、增强活力，减缓压力
压力是最常见的健康问题之一，并与许多疾病有着直接的关系。积极乐观的心态非常重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活的紧张和压力，并且乐观的心态还有正面的生理效应。充足的休息有助于松弛神经和恢复体力，对于达到理想健康非常重要。每天的休息时间应包括6至8小时的夜间睡眠和日间的精神放松。另外，还要坚持体育锻炼，体育锻炼对减少或消除青春期大学生的连续性焦虑是十分有效的。
（2）、有良好的饮食习惯和科学进食方法
应保证食物多样化，多吃蔬菜、水果和谷类食物。偏食，暴饮 暴食，大量进食营养价值低的食物都会导致营养不良。误餐、节食、不规律的进食也是不科学的。方便食品往往缺乏人体所需的维生素和矿物质，不宜经常食用。另外，无节制的吸烟、酗酒等不好的饮食习惯也对身体造成伤害。
（3）、树立正确的人生观、价值观，明确方向，减少迷茫。
明确的目标有助于激励自己养成良好的生活习惯，摒弃恶习，树立正确的观念，合理安排自己的课余生活，从而更好地适应大学生活的多姿多彩。
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