心理健康活动心得体会5篇(部队心理健康心得体会)

时间:2023-10-17 15:45:00 心得体会

  下面是范文网小编分享的心理健康活动心得体会5篇(部队心理健康心得体会),供大家参阅。

心理健康活动心得体会5篇(部队心理健康心得体会)

心理健康活动心得体会1

  20xx年5月25日—6月1日,xx学校举办“心理健康教育周”主题活动。旨在营造校园的心理健康氛围,普及科学的心理健康知识,增强全员的心理健康意识,全面提高广大师生的心理健康水平。特别是对即将迎来中考的初三学子调整心理状态,以平常心、自信心做好备考工作。

  一、本次活动领导高度重视,准备充分。

  制定了切实可行的“心理健康教育周”活动方案,明确活动目标,做到活动有计划、有方案、有实施、有落实、有归档。20xx年5月6日,在全体教职工大会上,陈湘辉副校长为全体教师作了《用阳光心态面对我们的现状》的讲座,全面细致的阐述了教师“友善、宽容、感恩、快乐”为特征的阳光心态,吹响了我校全面关注教师心灵的.号角。康月兰校长在大会上振臂一呼,纵论心理健康的重要性,深情的话语,掀起了我校广大教师热爱心理学,学习心理学的热潮。

  二、本次活动内容全面丰富、形式多样。

  本次活动以“实现自我”为主题,以“5月25日(525)”谐音“我爱我”切入,引导学生学会爱自己,充分认识每一个人都是世上独一无二的最好的自己,积极地去肯定自己,相信自己,呵护自己,从而实现自己。通过主题升旗仪式、主题班会、宣传展板、条幅等多形式,全方位对学生进行心理健康教育普及与教育。

  1、20xx年5月25号,举办““心理健康教育主题升旗仪式”,启动“心理健康教育周”活动,xx心灵驿站牛庞生主任作了“关注心灵,关爱自己”的“心理健康教育周”活动动员讲话。初三(5)学生作了“以最佳的状态迎接中考”的演讲,分享了考前心理调整的方法和策略。

  2、在校园内悬挂“xx心理健康教育周”、“肯定自己、相信自己、呵护自己、实现自己”、“xx心灵驿站——师生的心灵保健站”等宣传条幅,营造了良好的校园氛围,给师生以积极的心理提示。敞开怀抱,欢迎老师和同学们到心理室做客。

  3、制作两块“心理健康教育宣传展板”,普及心理知识知识:针对初一初二学生,制作了“关爱心灵,青春绽放”展板,总结了十条青少年保持心理健康的方法;针对初三学生,制作了“超越自我,实现梦想”展板,给学生提供了具体的考前心理调整方法。

  4、20xx年6月1号下午,各班举行“心理健康教育主题班会”,初三向全体学生做考前心理辅导,争取每一位学生都能以最好的状态迎接中考。初一、初二以“增强自信,乐观向上”为主题,培养学生的自信心。

  三、本次活动目标基本实现,效果良好。

  “心理健康教育周”活动进一步强化了广大师生的心理健康意识,使心理健康的观念深入人心。全体师生关注自我、关注他人心理健康的意识大大增强。广大教师深刻意识到心理健康教育就是使人幸福的教育,我们既要促进学生健康成长,也要使教师快乐生活。广大的学生更能保持一颗平常心、自信心,以良好的状态迎接生活和学习。

心理健康活动心得体会2

  通过学习教师心理健康与自我调适,感触颇深。拥有健康的身心是教师从事教育教学工作的基本保障。教师的心理健康直接影响其教育教学工作的效果,影响着学生的身心健康。因此,身心健康是教师应具备的素质,是做好教育教学工作的重要保障和有力支撑。是素质教育的一个重要组成部分。

  社会往往重视教师教育质量高低,而很少关注教师的生活质量;重视教师对学生的责任,而忽视教师对自己和家庭的责任;强调教师的“牺牲”“奉献”精神,而忽视维护教师的自身利益及身心健康的愿望。社会对教师的评价往往只看学生的学习成绩和升学率,迫使教师不断地自我加压,不断地延长劳动时间去参与生存竞争,最终导致心理健康问题的产生。一个教师要对几十个学生负责,家长又把希望寄托在子女身上,“望子成龙”、“望女成凤”心切的美好愿望转变为对教师的高期望和高要求,无形中使教师产生极大的心理压力。

  若有健全的教师人格,就会修复心理的不适和缺陷旧能做一个受欢迎的老师。当然,不仅如此,要塑造健全的教师人格,必须有高尚的坚强的人格素质,渊博的知识,出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理,不断调适自己。教师的高尚人格素质依赖于丰厚的文化知识底蕴,没有广博的学识水平,没有不断更新探索新知识的能力,就会影响良好的人格素质的`形成。扬长避短,培养自己良好的个性,培养多种兴趣和爱好,陶冶情操。努力创造和谐的师生关系,使之信其师,亲其道,用良好的师德,阳光的心态影响教育每个学生,是融洽的师生关系和良好的人际关系、成为讲台上常青树的不竭资源。

  一个优秀教师的魅力不仅是具有渊博的知识、出色的才能、精湛的技艺,也必须拥有良好的人格、完美的心理;不仅能成为学生心理的调节者,也能维护自身的心理健康。教师只有学习心理健康的有关知识,掌握心理咨询的理论和方法,加强心理健康的综合训练,才会促进学生全面的健康成长,促进教育教学工作的顺利实施,也更利于教师自身健康心理的维护和发展。

心理健康活动心得体会3

  这次学校对我们大学生开展的心理健康活动,让我有不少的感触,感觉到大学生的心理健康很重要,也需要去重视,因此参加了这次的活动让我有了体会。

  我们进入了大学,时间越来越充裕,很多的时间都是自由的,而且我们都成年了,所以不再需要被老师去严格的管理,因此差不多我们大学的生活是很放松的,但恰恰是这种放松的生活,会让大学生的我们迷失方向,以前尚有老师去监督,现在是靠我们自己监督,就很难了,我们大部分人会觉得不上课的时间有些长,有些无聊,不知道要去干什么,想要学习,可是又想出去玩,或者玩游戏,这就让我们很矛盾了,于此就会让自己陷入一种两难的境地,这是不利于心理健康的'。在活动中,老师给我们展示了比较常见的几种心理不健康的行为,比如喜欢单独,不合群、不能与人相处融洽等等,这些都是大学生常出现的现象,这是需要去改变的。

  大学的生活并不是表面上看的那样轻松,大学也需要去努力,也不是他人以为的可以肆意,恰恰大学最重要的就是学习,因为这时期最是靠近社会,对自己未来出校门工作是很重要的一个时期了,因此很多的大学生会在学习和玩乐上产生矛盾心理,这样久而久之就会有压力,逐渐的让自己陷入一种不好的境地,也就容易让自己的心理变得不健康,这是需要去注意的。当我们在大学时遇到这样的问题,我们应该以学习为主,如果学习不被重视,最后等待毕业的时候,会觉得自己很没用,会后悔,可是已经很难去改变了,如此就会把自己的压力放大,这不利于自己的心理。因此在进入大学,就要对自己的大学进行一个规划,把要走的每一步都详细计划好,才不会在大学里走失,失去了自我,变得不像自己。

  大学需要的就是自我的管理,不是他人去管理自己了,一定是要去成长,而不是去依赖他人。大学里,竞争十分强烈,要知道学习不好,能力差,是会让自己的压力上升的,这就会造成自己的心理不平衡,进而也会影响到自己的心理。因此大学里是一定要去重视自身的健康心理,一定要有健康的心理才行,才能去克服遇到的困难。

心理健康活动心得体会4

  在五月十九号的上午,我们观看了在中心体育场隆重举行的第二届心理素质拓展运动会。运动会上无敌风火轮、珠行万里、搭桥过河、信任之旅、十人九足五个心理素质比赛项目和九点连线、两小无“拆”、中流砥柱三个心理素质拓展游戏,大大丰富了我们的校园生活,也锻炼了我们团队协作的能力,同时再一次提高了我们的心理素质。

  不仅如此,在整个心理健康教育宣传周中我们也再一次了解了心理健康对于大学生的重要性。

  心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础,因为心理健康不仅是促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

  一个人心理健康状态直接影响和制约着个人的全面发展的实现。同时,心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。更重要的是心理健康

  是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因此,面对新形势大学生要注意保持心理健康,培养自立、自强、自律的良好心理素质,锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的`社会环境中,作出选择适宜自己角色的正确抉择,敢于面对困难、挫折与挑战,追求更加完美的人格,为事业成功奠定坚实的心理基础。还有就是,心理健康利于大学生培养健康的个性心理。所以,无论从哪方面来说,拥有良好的心理素质对我们是非常重要的。

  同时,通过这次宣传教育活动,我们也知道了如何才能拥有健康的心理。

  首先,加强心理认知调节,确立奋发进取的积极心态。个体心理认知调节的核心原则是直面现实、正视自我,合理预期、知足而乐,以此转换思维方式和心态模式,避免走入心理“怪圈”和“象牙塔”。要学会自我调适、自我激励,读立志之书、交阳光之友、做有德之人,树立奋发进取的人生观、价值观,不断矫正既有的成功观、财富观,通过营造自我“小环境”增强内在精神动力。还有就是要加强心理品性调节,确立开放包容的乐观心态。多行、多见、多闻,与人沟通,遇事商量,取人之长补己之短,这样就会放大心胸、处之泰然。逆境之时不自卑自弃、怨天尤人,顺境之时不狂妄自大、目空一切,尊重他人、理解差异,这样开放包容的心态最终会确立起来。健康的心理也会随之拥有。

心理健康活动心得体会5

  通过昨天的心理培训,我学到了很多,也受益匪浅。在没接受培训之前,我一直认为心理健康的表现就是三观正,乐观向上。片面的认为情绪波动是心理问题的表现。其实,我以前的种种关于心理健康的理解都不完全对。但是,在经过昨天两个小时的学习后,我懂得了心理健康不仅是积极乐观,心态好,还有能很好适应环境或社会,自我调节的能力强,善于表达自己的内心情感,能控制自己的情绪等等。而且情绪波动并不是心理不健康,而是人们普通的现象。所以,在判断一个人是否有心理问题,应从各个角度考虑。除了对心理健康的认识,我还感受到了生命的意义与价值。那个蚊子的视频告诉我们:即便我们的生命出现了倒计时,仅仅只是最后的一分钟,我们也不要自暴自弃,放弃自我,等待死亡。我们应该保持良好的心态,做自己想做的事,不要受死亡的影响,勇敢地去追求目标,实现自己的人生价值。就像海明威所说:“一个人可以被毁灭,但不能被打败。因此,要想心理健康,保持良好心态,积极乐观很重要。让我们积极拥抱生活,坦然面对得失。

  这次的培训让我受益匪浅,首先是让我更进一步地了解自己,虽然之前也接触过心理辅导,但这一次的感受更深刻,更加深入地思考了自己的定位,其次是更明白自己作为心理委员怎么尽自己的能力为同学们服务,也更了解自己该以什么方式为什么样的同学提供自己力所能及的帮助,定位更清晰,很多时候我们对自己遇见的问题认识不清很可能会夸大或轻视,学到了很多知识,很享受自己从对无解的压抑到豁然开朗的过程,很有意义的心理培训。

  针对此次培训,我有一些感想。首先是明确对心理健康的人的定义。作为心理气象员,我们需要了解什么样的人是心理健康的,又或者心理出现问题的人的表现。心态,情绪,社交等等都是衡量心理健康的依据。其次,认清自己是什么样的人。我们要直面自己的不完美,坦然的接受它。正所谓没有事物是十全十美的,人也不例外,过于苛求自己也并不能带来好的结果。最后是印象较深的冥想,对于忙碌的现在也要留一些空白给自己,沉淀自己的心灵。

  很荣幸成为班级的心理气象员,并参加这次培训,培参加了心理气象委员的培训,让我认识到心理疾病其实非常常见,重要的是我们应该通过积极的引导,纾解来帮助他们。身为一名心理气象委员,我认为我应该更细致的顺逆,生死,努力让自己做好一名心理气象委员,提升自己,帮助他人。训对待身边的同学,舍友,发现问题及时报告心理委员,老师。尽自己最大努力帮助需要帮助的人。自己在平常的'生活中也要正确对待得失,苦乐,时间虽不算长,但给我的启发却不少。从中我学到了许多知识,也敲醒了我们心理委员平时应时刻关注身边同学心理变化的警钟。

  这堂培训课让我受益匪浅,让我从无知到好奇,再到领悟。经过这节课,我明白了健康不仅仅是身躯健康和心理健康,还有社会健康,而且心理健康也十分重要。我对心理健康有了新的认识,它需要积极的态度、对生活的向往、对自我的认识和接受、对社会的适应等等。一个健康的人必须有一颗健康的心。心理健康已经不再是奢侈品,也不应仅仅作为装饰品,应该成为全民的必需品。作为一名心理气象员,我很荣幸可以为校园乃至社会的心理健康建设献上一份力。在这堂课中,我收获了不少心理健康知识,体验了正念冥想的放松,同时,我也认识到团体的力量,不得不佩服团体的智慧。

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