下面是范文网小编整理的全国爱眼日知识学习心得7篇(全国爱眼日教育)，以供借鉴。
全国爱眼日知识学习心得1
今天上完英语课，是爸爸来接我的。
我们在下楼时，无意间发现了一件治疗近视的店，正在免费检测视力。爸爸就说：“你好像很久都没有测过视力了，咱们进去检测一下吧。”于是，我们就走了进去。
这个店就一个房间，墙上挂了两个视力表，地上还贴了三根红色的线。一个叔叔首先让我站在离视力表最远的`一根线后面，他说这里距离视力表有五米远。然后他又了给了我一个黑色的像勺子一样的东西，让我用它盖着左眼。我刚盖上就感觉视力瞬间减少了一半。接下来，这个叔叔走到视力表前面，打开了里面的灯，视力表一下就亮起来了。这个叔叔从上到下，从右向左指了很多个符号让我认它们的方向。我的手跟着他指的符号上下左右的指了一通。一会儿又测了左眼的视力。我又指了一通。
视力测完了，那个叔叔告诉我和爸爸我的左眼视力1.0，右眼视力0.8，属于轻微近视。我还一直觉得我的视力很好呢，原来都轻微近视了。爸爸的眼睛就是近视的，他天天戴着眼镜，他告诉了我很多戴眼镜不方便的地方，看来以后我要爱护我自己的眼睛才行呢。比如说坐姿端正，少玩电子产品。我可不要成为近视眼。
眼睛是心灵的窗户，我要保护好它。
全国爱眼日知识学习心得2
一拳，一尺，一米。这是保护眼睛要做到的三个一，意思是：写作业胸离课桌要有一拳的距离，看书要离课本一尺，看电视要在一米远的地方看。可是有多少人真正做到这三个一了呢?
现在近视的越来越多，不保护眼睛的人也越来越多。有的人喜欢离很近看书或看电视，恨不得贴在上面;有的喜欢躺在床上看书;有的喜欢在强烈的阳光下看书;还有的喜欢在光线暗的地方看书结果，一个个都成了四眼。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好保护它。如果不好好保护它，二十一世纪的工作者可能都是近视眼儿：大街上是带着眼镜的，商场里是带着眼镜的，公司里也是带着眼镜的在哪儿见不到不是近视眼的，这样好吗?当然不好，戴眼镜是人类的缺陷之一!
保护眼睛现在已经是人类的'难题之一，现在，已经有很多专家在研究各种治疗近视的医疗器。其实，保护眼睛说难也不难，只有你认真做好三个一，注意一些保护眼睛的常识和多做眼睛保健操就行!
让我们一起来保护我们心灵的窗户，不让二十一世纪是近视的世纪，黑暗的世纪!让二十一世纪是充满光明的世纪!请保护我们的眼睛!!!
全国爱眼日知识学习心得3
哎，眼睛不好真难受呀!
刚刚从医院配完眼镜，戴在脸上，好不习惯!
但这有什么办法呢?
这一次眼睛只不过假期近视，还可以纠正，所以我要开始保护眼睛，保护眼睛的第一招就是不看电视，玩电脑。当哥哥在玩电脑时，我却在一边看着绿叶，可是声音是那么的吸引人，我情不自禁地又坐在电脑前面，玩起了电脑，晚上，妈妈看电视时，我又忍不住看起来。
哎，第一招失败了，失败乃成功之母，我便采用第二招，多看绿叶，一大早起来，便坐在窗口边看绿叶，看着绿叶，不知怎么回事，看绿叶好像在看魔鬼，越看越不舒服，看了2分钟，又去玩了。没法了，我只有用杀手涧，我拿了钱，去买了一台眼保姆，一天戴3，4个小时。
全国爱眼日知识学习心得4
现在已是网络时代。每个人的家里都有电视呀，电脑呀，手机呀等等。这些高科技产品的出现，给我们的生活带来了极大方便，但由于我们看电视、上网、玩手机的时间过长，使很多人都近视了。我身边就有许多同学戴上眼镜了。
戴上眼镜可不好!
先说说它的坏处吧：上课时不戴上眼镜就看不见黑板上老师写的字了;上体育课时更是不方便了，眼镜在鼻梁上“跳着舞”;还不能长时间的去看书;若起雾时就什么也看不清了……唉，多麻烦呀!戴上眼镜的坏去可真多呀。
既然戴上眼镜的`坏处有这么多，那么我们就要好好的保护眼睛了。我想告诉大家的是，不要长时间的去看电视，玩电脑、玩手机了;每天都要坚持做眼睛保健操;可以多去户外玩一玩，要多看看绿色。
好了，让我们一起保护眼睛，让每个人都拥有一双明亮的大眼睛吧!
全国爱眼日知识学习心得5
大家好，我是你们的好朋友。你们看书，写字……都要用到我。可是现在，我累了，你们要保护我了。
你们怎样才能保护好我呢?哈哈，让我告诉你们吧!你们可以做眼保健操保护我;在我长时间工作之后，也要让我稍微休息一会儿，看看远处快速移动的事物或绿色的美景，这对我的健康也很有效果哦!
可是，有几个讨厌而又懒惰的'男生不保护好我。瞧瞧，我现在给别人带来了多大 麻烦啊!鼻子姐姐必须帮我架着沉重的大镜子;耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架，只有这样我才能发挥出正常的作用。可是，带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦，你们看东西也变得不舒服了。希望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了，好吗?
我给你们带来了许多帮助。如果你们珍惜我、爱护我，我就能更好地为你们服务。互相关心，爱护我吧!
现在你们知道我是谁了吗?还不知道吗?我就是帮助你们观察世界，读书看报……的眼睛朋友呀!现在我希望你们能利用我写一篇生动的日记。
全国爱眼日知识学习心得6
你们一定认为看书是好的吧!对没错看书是好的，但是由于我看过头了，它让我戴上眼镜。
在一个寒假的晚上，我吃了点东西准备上 床睡觉。我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。突然，我脑袋里蹦出了一个鬼主意。心想：对了我白天看的那本书不是还没看完吗!于是，我蹑手蹑脚地走到门边打开门张望了一下，看见爸爸妈妈房间的门紧闭着。我有小心翼翼的把门关上。我走到说桌前用双手东摸摸西摸摸终于摸到了手电筒，我又借着月光从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。我一不小心踢到了旁边的椅子，发出了“咚”的一声。我吓了一大跳连忙跳到床上躺下，生怕把爸爸妈妈给吵醒了过来被发现了。我左右看了看又听了声音却定没被发现后，一咕噜爬了起来。拿好书和手电筒，然后钻回我的被窝津津有味地看了起来。我在书的海洋里遨游，与主人公一起高兴一起悲伤。在不知不觉中我睡着了。第二天，我悄悄地把书和手电筒放回了原来的地方。爸爸妈妈没发现太好了。
我又在被子里看过几次书，再加上我写字离书本太近导致我近视了。有一次，老师在黑板上写了一大堆概念，可因太多，老师写得小了许多。这下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼镜也忘记在家里了，只好把眼睛眯成一线，可效率太差，怎么看就是看不清。没办法，我们坐的是考试的位置又没同桌，我只好转过头看后面同学的`本子。
大家都以为戴上眼镜像征着智慧，但只有戴上了眼镜的人才会知道戴眼镜的苦恼。哎!都是不保护眼睛惹的祸!只可惜世上没有后悔药啊!
全国爱眼日知识学习心得7
我和妈妈来到心视界眼健康中心听爱眼知识讲座。到了那里，我们先在接待处登记，并领取了圆珠笔、视力表和讲解图，然后乘电梯到七楼听讲座。
首先，讲解员阿姨给我们讲了现在地球上基本上平均每三个人中就有一个是近视眼的。在小学生、初中生、高中生中有越来越多的近视眼。一系列数字让人触目惊心。接着，她跟我们讲了近视眼的十大征兆，像挤眼、眯眼、斜眼等，都需要引起我们的'关注。她还教给我们正确的握笔姿势，因为只有正确的握笔姿势，才能有效地防止近视。最后，我们还免费进行了视功能检查。哎，真是不查不知道，一查吓一跳，好多校园记者的眼睛都或多或少存在着问题。
通过这次活动，我希望同学们能积极行动起来，坚持正确的握笔姿势，少看电视，少玩电脑，爱护眼睛，远离近视!
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