2022年全国防灾减灾日学习体会和收获3篇 全国防灾减灾日心得体会

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2022年全国防灾减灾日学习体会和收获1

　　发生地震后，人们的第一反应就是逃生，但至于怎么科学逃生自救，还得听专家的。地震局官员介绍说，万一地震，身处不同场所就得根据实际情况而定，但夺门而逃是最不明智的选择，除非你住在平房里，在短短几秒钟内能跑到安全地带。否则，最好就地避震，等首震过后，再迅速撤离。

　　如果你在家里，发生地震时，千万不能滞留在床上或站在房间中央，更不能躲在窗户边，不要靠近不结实的墙体，不要破窗而逃。应该飞速跑到承重墙墙角、卫生间等开间小，有支撑的房间，或躲在低矮牢固的家具处。住在平房可躲在炕沿下，但要避开大梁。住楼房者，发生地震时千万不能到阳台、楼梯、或去乘电梯，更不能跳楼。因为阳台、楼梯是楼房建筑中拉力最弱的部位，而电梯在地震时则会卡死、变形，跳楼无论怎样，最后的结局都会一样恐怖。

　　如果在学校或公共场所，一旦发生地震，首先要做到听从老师或现场工作人员的指挥，千万不能慌乱、拥挤。应就地蹲在桌子或其他支撑物下面，用手或其他东西保护头部，尽量避开吊灯、电扇等悬挂物。待地震过后，听从指挥，有组织地迅速撤离。

　　如果在商场、书店、展览馆等处发生地震时，还应避开玻璃门窗、橱窗和玻璃柜台以及高大、摆放不稳定的重物或易碎的货架。

　　再次，如果在户外发生地震时，应迅速离开各种高大危险物，特别是有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌，可以就近选择开阔地避震。如果在野外，就要飞速避开水边，如河边、湖边，以防河岸坍塌而落水。还应避开山边的危险环境，如山脚下，陡崖边，以防山崩。不要在陡峭的山坡，山崖上，以防地裂滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石向下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟，要保护好自己的头部。在野外还应注意避开变压器、高压线，以防触电。抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。

2022年全国防灾减灾日学习体会和收获2

　　通过阅读大量的文献资料，结合自己防震演习的一些体会，总结了一下几点防震自救常识。

　　一、室内应急

　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房出不去，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭[参见备注1]，躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位;注意千万不要跳楼，俗语说："小震不用跑，大震跑不了"，因为跳窗时人在地震过程中站立行走不稳，跳楼危险性极大;不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。根据唐山地震震害调查结果表明，因跳楼或逃跑而伤亡的人数在六种主要伤亡形式(直接伤亡、闷压致死、跳楼或逃跑、躲避地点不当、重返危房、抢救或护理不正当等)中占第三位。

　　在学校，商店，影剧院等人群聚集的场所，可就地蹲在课桌、柜台、排椅下或柱子边、内墙角处，注意用手或其它东西护头，注意避开玻璃门窗、吊灯、电扇等悬挂物，决不可乱跑，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡。1970年我国通海大地震现场抢救时发现，大部分死亡者都在屋门口附近，表明地震时人们在外逃，来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋，无法凭自己的力量挣扎出来，其它震例也基本如此。

　　二、室外应急

　　在行驶的车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤;可降低重心，躲在座位附近，耐心等待停车脱险。

　　正在室外的人员，用合适的物件罩在头上(双手也行)，跑到空旷的地方。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃的，还有像烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、立交桥、过街天桥等。在楼群中躲不开可以进入路旁大楼里，底层不容易塌掉，但有被埋的危险性。

　　地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、河岸及高压线、电线杆，以防滑坡、涨水等突发事件。

　　三、自救常识

　　如果被埋在废墟里，要尽量保持冷静，设法移动身边可动之物，扩大空间。用砖块、木头等加固支撑住可能塌落的重物，以防余震。若在室内要用手中、衣服或衣袖等捂住口鼻，防止有天然气煤气泄漏或烟尘呛闷窒息。要保存体力，创造生存条件，等待救援。要相信自己，相信党!保持乐观自信!

　　撤退时，要把上衣脱掉，把带有皮带扣的皮带解下来，以免中途被阻碍物挂祝

　　四、互救常识

　　地震后救人，时间就是生命，救人应当先从最近处救起，此种做法可以节约时间，减少伤亡。要先救青壮年，救出一个青年，就等于增多一份救援力量;另外还要注意先救有呼声的，先救容易救的人。

　　营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露。如有窒息，应及时施以人工呼吸。在黑暗处呆的时间长的人，出来后要避免强光的刺激。长时间处于饥饿的人，不能一下子喂给过多食物。

　　震后初期的抢救工作，大多采取手挖肩扛，不可用利器刨挖挖掘过程中，要特别注意不要造成粉尘碎物飞扬，以致误伤和窒息被营救者，必要时可采取洒水息尘的办法。

　　五、家庭防震准备

　　政府发布地震预报后，居民须做好家庭防震准备，制定一个家庭防震计划，检查并及时消除家里不利防震的隐患。

　　1、合理放置家具、物品

　　固定好高大家具，防止倾倒砸人;墙上的悬挂物要取下来，防止掉下来伤人;清理好杂物，让门口、楼道畅通;阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂物;易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方;

　　2、准备好必要的防震物品

　　准备一个包括食品、水、应急灯、简单药品、绳索、收音机等在内的家庭防震包，放在便于取到处。

[备注]地震的时候，关火的机会有三次：

　　第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时

　　在感知小的晃动的瞬间，即刻关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

　　第二次机会在大的晃动停息的时候

　　在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，很危险，大的晃动停息后去关火更加合理。

　　第三次机会在着火之后

　　即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

2022年全国防灾减灾日学习体会和收获3

　　安全是每个人生命的保障，没有了安全，再多的钱财又有什么用?没有了安全，再幸福的生活又有什么用?……无论你拥有什么?都要先拥有安全。

　　这一天，我们有幸参加防爆演练，听到这个消息，我们欣喜若狂。刚进大门，我们一眼就看到了那像青松一样挺立在操场上的消防员，一个个英姿飒爽，他们满脸严肃，神情专注，动作整齐划一，每一个踢腿，每一次出拳都虎虎生威，口号声响彻云霄，让人听了热血沸腾。

　　演练结束后，我们观看了现场灭火表演。火盆里燃烧着熊熊大火，刚走进，一股热浪就迎面扑来，消防叔叔手里提着灭火器，站在距烈火一米处，先将灭火器上下颠倒几次，使里面的干粉松动，然后，让喷嘴对准火点，拔去保险栓，压下压把，灭火器就喷出了干粉灭火。看着他们忙碌的身影，让我想到了“天津溏沽”大爆炸案，爆炸案中牺牲了十几名消防员，死亡名单里年龄最小的消防员只有十九岁。真是哪里有火灾，哪里有危险，哪里就有消防员叔叔的身影。

　　操场上的一个庞然大物——“云梯”吸引了我们的眼球，只见一名叔叔坐进驾驶室里，另一位站在云梯上，云梯越升越高，足有十几层楼那么高，消防叔叔的身影也越来越小，渐渐模糊了。一阵风吹过，仿佛云梯正在摇摆着，让我们看的人都心惊胆颤，为消防叔叔捏一把冷汗，我不由在心里为他点了一个"赞"。

　　操场的地面上摆放着几套不同颜色的服装，叔叔一 一为我们介绍，这些服装颜色不同，功能也各不相同：隔热服，能耐热一千多摄氏度;防化服，免遭化学物品的侵害;防蜂服，阻挡了毒蜂的叮咬……，我试穿了一件，好不容易穿好了，却已经满头大汗了，像一只笨重的企鹅，连路都走不了几步，可是消防叔叔还要穿着如此沉重的衣服在火场上救援。

　　通过这次演练，我不但增长了见识，还提高了自我防范意识，“隐患险于明火中，防范胜于救灾”。防灾减灾是安全的保障。

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