保育员午睡心得体会共3篇(幼儿园保育员护理午睡心得)

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保育员午睡心得体会共1

　　幼儿园的孩子还处在成长的关键阶段，午睡是必然的，下面就是小编为您收集整理的幼儿园午睡心得体会的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

　　幼儿园午睡心得体会一

　　幼儿午睡是根据幼儿的年龄特点和身体需要而设置的，他对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展、增强体质、培养良好的生活习惯、卫生习惯和参与体育活动的兴趣起着重要的作用。幼儿年龄越小，所需的睡眠时间越长。不同年龄的睡眠时间为：3－4岁12小时，4－5岁11小时，5－6岁10小时。幼儿每天睡眠一般指两个时间：一个是夜晚一个是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要，午睡有益幼儿身心。午睡是幼儿一日生活中的重要环节。

　　案例中老师就做的非常好，首先能够看出中午吃完饭让孩子有一段散步的时间，消化消化食物，而并不是吃完饭马上就入睡，对孩子健康不利。进入班级之前，老师用简单明确的语言温和的说明自己的要求：分开男孩和女孩不同的先后进行入厕和换拖鞋、脱衣服。而幼儿也都能安静的进行这些活动，为入睡之前先准备了一个相对安静的氛围。之后进入寝室，老师首先把音量调整的很低，让幼儿也不由自主的降低音量和动作幅度，进入午睡的情绪中。在准备阶段没有任何人大声喧哗，老师也用舒缓，温柔的语言一边为幼儿整理，一边观察姿势不对的孩子、被子没盖好的孩子。最后还是一边给孩子讲故事，一边整理孩子睡眠。这其中老师还说了一句我记得很深：窗帘拉起来了，小朋友也慢慢地闭上眼睛，幼儿园的操场都安静了，因为我们要午睡了。这样的话说给幼儿就会让幼儿知道，这个时候大家都睡觉了，没有人玩了，我也该睡了。通过案例我觉得午睡要做到以下几点：

1、建立合理的午睡制度，并严格执行。午睡期间，闲人不得入内，不得在寝室了聊天，做到走路轻、说话轻，保持一个祥和的寝室。

2、培养幼儿良好的睡眠姿势。每天在幼儿午睡时及时提醒幼儿纠正不良姿势。

3、加强午睡管理，午睡时要求幼儿脱掉外衣，盖好被子这样既能让孩子睡得舒服，又能防止幼儿玩缝、订在衣服上的小装饰品。

4、给孩子一定的入睡时间。提醒个别幼儿，睡不着没关系，闭上眼睛、嘴巴听老师讲故事，有了这样的安排和提醒，到了午睡时孩子们会显得安静许多。

5、教师随时认真的巡视午睡，细心观察幼儿的举动。孩子身体不适或生病时常常会体现在睡眠上，因此老师要善于观察发现。

　　做好这些，在家长案例中的好方法，就都会让孩子有一个优质的睡眠的。

　　幼儿园午睡心得体会二

　　在午睡时间幼儿不午睡，这对于管午睡的老师来说上一件很头痛的事，那么如何才能把午睡管理好莱呢?结合多年的经验，我认为要把午睡管理好，具体要做好以下二点：

一、掌握管理午睡的技巧

1、进午睡室前先检查幼儿身上是否有危险的物品，然后让每个幼儿都上厕所，接着让幼儿把鞋摆放整齐，安静的上自己的床，外衣脱掉叠好，放在固定的位置。

2、幼儿上床后教师允许幼儿睁眼10分钟，老师可给幼儿放些安静性的音乐或讲一些故事；提前给幼儿说在过了10分钟后就睡觉。幼儿闭眼以后，老师要观察幼儿的午睡情况，对没有盖好的帮他们盖好；发现难以入睡的幼儿，老师要在那安抚（比如：拍拍、抱抱、给幼儿小声说话、给幼儿午睡后有奖励，这些对小班幼儿特别有用），等幼儿睡着后再离开。这样午睡室才能安静。中间有上厕所的幼儿要分清情况，故意捣乱的要制止，有需要的要让他去，避免尿湿裤子。这经验要靠平时的观察。

3、看午睡的老师管理要一致，让幼儿形成良好的习惯，那么在以后的管理时就非常轻松。

二、老师注意事项

1、老师不要在午睡室大声说话，老师声音小幼儿也就跟着学。

2、多个老师不能在一起聊天，否则会影响幼儿的午睡常规。

3、管午睡的老师不能睡觉，要随时观察幼儿的午睡情况，避免安全事故的发生。

保育员午睡心得体会共2

　　保育员心得体会3篇保育员培训心得体

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　　幼儿是故国的未来，民族的盼看，他们的健康和安全时候牵动着父母、教员和很多人的心。

　　幼儿园大班孩子活泼、好动，对任何事都布满了好奇心，甚么都想往看一看，摸一摸。然而，他们却缺乏着生存经验和自我保护的本领，因此幼儿经常不能清楚地预感自己举动的后果，每每会引发伤害身分，对突发变乱不能做出正确的判定。当处于伤害当中时，也缺乏保护自己的本领。《新纲要》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”明显作为幼教工作者我们不仅要保护好幼儿的生命安全，更紧张的是要对幼儿进行初步的安全引导、教育，以进步幼儿自我保护的防范文领，帮助幼儿树立肯定的安全意识。

　　作育幼儿杰出的生存举动风俗与自我保护教育是紧密结合、相辅相成的。著名的学前教育专家陈鹤琴老师曾讲过：“风俗养得好，毕生受其益。”

　　首先杰出的生存举动的养成，能使幼儿躲避伤害。比方，精确有序的穿衣服能保护身材，鞋带系得安稳可避免跌倒摔伤，热汤热水吹一吹再喝能避免烫伤，吃鱼把鱼刺挑干净能免受咽刺之痛，吃饭不嘻笑打闹可避免气管进异物。走、跑时靠右行，可以避免与同陪的碰撞。细致地观察幼儿一日生存中的小细节，教育他们自己的事变自己做，如许，孩子在自己的劳动实践中建立起了杰出的生存风俗，从而起到促进自我保护的本领和作用。只有创设杰出的生存环境，才能作育幼儿安全自我保护意识。

　　其次，服从游戏规则，形成自护风俗。幼儿的自我中心特点极为突出，玩得兴奋时，经常忘记了要服从规则和秩序，每每蜂拥而上，你推我挤，极易造成身材伤害。因而，在游戏活动中，注重作育幼儿按秩序游戏，服从游戏规则，也是使幼儿获得自我保护意识和本领的紧张路子。通过多种的教学方法，如讲故事、游戏模拟等，让幼儿判定黑白，知道服从规则、互相忍让的紧张性；又如，设置题目的方法。幼儿分外喜好手拉手走楼梯，偶然乃至三个人一起拉手走，这是比较伤害的，一旦有人跌倒，其他人也易跌倒，并由于小手相拉，跌倒的人掉往了本能的手扶地等自护动作，而轻易导致头部受伤。根据这类环境，我们创编了“上楼梯”的童谣，以此进步幼儿思考的本领，从而使幼儿学会积极的防御。

　　同时通过各种活动，加强幼儿自我保护意识的本领。为了更好深切安全教育，强化幼儿自我保护意识，我们根据幼儿园课题设立了一些主题活动，个中“玩的安全狐括《使用剪刀》活动，通过丰富多彩的教学活动，把生存中一些安全小常识编成一些活泼有趣的小故传奇私服事和一些易懂的童谣，在教学中应用形象的语言，童趣的景象和活动的教具来帮助幼儿相识保护身材的紧张性。为了教育幼儿“不玩尖锐的东西”，我们在晚间活动时计划了“手指划破了”这一活动，教育幼儿使用剪刀时不能将剪刀对着自己和别人、取放剪刀时应握着警惕轻放。通过观看图片，让幼儿接头“手受伤了会给我们的生存带来哪些不方便？手受伤后该怎么办？”然后让幼儿实践操纵，渐渐把握技能，就学会了精确使用剪刀、游戏棒等尖锐物的方法。避免了不必要的伤害，增强了自我保护意识。

　　经过安全自我保护教育，我们发而今活动中成人的提示在渐渐减少，孩子之间的提示在促进，幼儿学会了积极地防御。同时，作育幼儿自我举动规范和自我保护意识不是一朝一夕的事，必要我们持之以恒，真正使幼儿形成自律，从而获得身心的***发展。

【保育员工作心得体会】保育员心得体会2篇 | 返回目录保育员工作是幼儿园教育工作的重要组成部分。保育员是幼儿园重要工种之一，是保育工作的具体实施者。作为幼儿教师的助手，她辅助幼儿教师负责幼儿的保健、养育、并协助教师对幼儿进行教育。虽然每个幼儿园的工种职责有所差异，但是其基本职责与要求都是一样的，其目的是促进幼儿的全面发展，为了能更好地提高自己

　　的各项工作水平。

一、不断学习，总结经验，做好自己的保育工作

　　社会在发展，对保育教师不断提出新的要求，这就要求我们不断学习，不断进步，才能当一名合格的保育员教师。在工作中，我以园部下达的任务为中心，努力做到和各位老师和谐相处，学习她们的长处和经验，不断提高自己的保育水平，平时遇到园部有什么额外任务，只要自己力所能及，会和其他教师一起加班加点，及时完成下达的各项工作任务。 二、关心孩子，热心工作

“爱”是无私的，也是做好保育员的前提，自从我担任了保育员以来，我是用心诠释着“爱”，这使我在工作中有了高尚的职业道德和强烈的责任心，关心每一个孩子，使他们健康快乐的成长。通过这段时间的工作，我认为：自己所从事的职业，只有热爱了，才会去追求，才会不断进取，才会得到家长和孩子的信任。 三、密切联系，增进家园互动

　　在家园共建方面，我们知道要搞好工作，一定要家长的配合。平时，我能热情对待每一位家长，注意和家长沟通。接送孩子时和家长聊上几句，了解一下幼儿在家的表现或关心一下幼儿的身体情况，家长都感觉非常温暖。我通过各种方式及时向家长反映幼儿在园生活、学习情况，认真听取家长建议。让家长正确了解幼儿保育方面的内容，了解孩子的一日生活，并向家长提供一些正确的保育方式信息，一起探讨一些现实中的棘手问题，建立了和谐信任的家园关系。

　　时间在幼儿的成长中过去了，对于我个人，要学习的东西、知识还很多，无论是教育还是保育，都是我学习的目标。要把好的方面坚持住，不够的地方向别人学习，把别人身上的精华吸取过来，使自己成为德育、保育都合格的教师。

【保育员工作心得体会范文】保育员心得体会3篇 | 返回目录时光匆匆我在保育战线上已经工作了多个年头，在这段时间里有欢乐也有汗水，有工作上的困惑也有各方面的进步。这里，我也该整理一下我的思绪，总结过去了的工作经验，以便更好地提高自己的各项工作水平。我主要是配合老师的教育工作，努力完成自己分管的保教任务，以下我谈谈工作心得体会：

一、不断学习，总结经验，做好自己的保教工作

　　社会在发展，对保育员教师不断提出新的要求，这就要求我们不断学习，不断进步，才能当一名合格的保育员教师。在工作中，我以园部下达的任务及本班的教育为中心，努力坐到和各位老师和谐相处，学习他们的长处和经验，不断提高自己的教育和保育水平，平时遇到园部和班级有什么额外任务，只要自己力所能及，会和本班老师一起加班加点，及时完成下达的各项工作任务。

二、关心孩子，热心工作 “爱”是无私的，也是做好一位保育员的前提，我是用心诠释着“爱”，使我在工作中有了高尚的职业道德和强烈的责任心，也会像母亲一样，对待关心每一个孩子，使他们健康快乐的成长。通过这段时间的工作，我认为：自己所从事的职业，只有热爱了，才会去追求，才会不断进取，才会得到家长和孩子的信任。 三、手脚勤快、经常反思

　　虽然我是保育员岗位上的新手，但是我深知勤能补拙，平时除了向有经验的同事请教外，有时也在家看点有关业务知识方面的书籍，慢慢地在保育员这个岗位上琢磨出了门道，那就是要“勤”，比如：勤开窗户、勤打扫、勤消毒、勤晒棉被等等，除了手脚要勤快利落外，脑子也要勤快，要经常思考，“为什么要这样做”，今天这件事我做的对不对“等等，常常反思一下自己的工作，以便在以后的工作中，更好改进，不断进步。

四、密切联系，增进家园互动

　　在家园共建方面，我们知道要搞好班级工作，一定要家长的配合。平时，我能热情对待每一位家长，注意和家长沟通。接送孩子时和家长聊上几句，了解一下幼儿在家的表现或关心一下幼儿的身体情况，家长都感觉非常温暖。我通过各种方式及时向家长反映幼儿在园生活、学习情况，认真听取家长建议。让家长正确了解幼儿保育方面的内容，了解孩子的一日生活，并向家长提供一些正确的保育方式信息，一起探讨一些现实中的棘手问题，建立了和谐信任的家园关系。

　　时间在幼儿的成长中过去了，对于我个人，要学习的东西、知识还有很多，无论是教育还是保育，都是我学习的目标。要把好的方面坚持住，不够的地方像别人学习，把别人身上的精华吸取过来，使自己成为德育、教育、保育都优秀的教师。幼儿园保育员工作心得范文

　　幼儿园保育员工作体会 幼儿园保育员心得

　　幼儿园保育员心得随笔

保育员午睡心得体会共3

　　保育员午睡随笔

　　结束了早上有趣的课程，终于迎来了午休时刻。下面就跟随小编一起看看老师们的教育随笔吧。

　　保育员午睡随笔【第一篇】：保育员随笔

　　幼儿在园的午睡环节也是幼儿一日活动中的重要环节。幼儿年龄小，但身体处于飞速发展的时期。幼儿经过早上来园的体操、游戏等半天的活动，身体有了一定的疲劳度，若又接着组织幼儿下班天的活动，幼儿无论是精力上还是体力上都感觉疲劳，这个时候老师一定要组织好幼儿进行午睡。那如何对幼儿进行午睡管理呢？我觉得可以从以下几方面着手： (一)让幼儿明白午睡的重要性

　　通过一些简短的故事、儿歌让幼儿明白午睡的重要性，如；也可在下午活动时找出没有午睡而导致懒洋洋的小朋友，问其感受，并让其他小朋友分析为什么会懒洋洋、没力气的原因；对幼儿好的睡觉习惯进行一定的鼓励，可以在小朋友的床铺上贴上五角星或在小朋友的枕头下放上剪好的苹果等等，让幼儿午睡成为一个习惯。

(二)午睡前的准备工作 1、午睡室环境的布置

　　大家都知道环境对于幼儿的成长尤其重要，家庭环境、学校环境。午睡的环境也一样。它需要安静，光线柔和、空气通风，条件允许的话可以让幼儿自己选择小床铺，并从家里带上自己喜

　　欢的娃娃等毛绒玩具，可以让幼儿产生一定的安全感。 2、就餐以后，一般的幼儿较兴奋，教师可适当组织一些较安静的活动，如散步、叠手帕、穿线等，让幼儿的心情恢复平静。 3、进入午睡室之前一定要组织幼儿上厕所，教师事先要让幼儿明白，如果这个时候你小便没有拉的话，等下不仅会影响自己睡觉还会影响小朋友的睡觉，要做到让百分百的孩子都上过厕所。

4、进入午睡室以后，教师可以做一会儿的“懒老师”，适当的给幼儿一些时间让幼儿自己动手脱鞋子外套，不会脱的幼儿可以寻求自己好朋友的帮助。(教师给实在有困难的个别幼儿一些帮助)这样既可以锻炼幼儿的自理能力又可以锻炼幼儿与人合作的能力。教师提醒幼儿将其放入相应的位置后检查幼儿手上是否带了小物品，一切检查完毕后可以放一些轻柔的音乐或节奏慢的儿歌故事等，也可和幼儿约定好讲一个或两个故事，讲完以后提醒幼儿我们马上要睡觉了，让幼儿盖好被子睡好姿势并轻轻和幼儿道午安。

(三)幼儿入睡的管理

　　幼儿躺好后，教师可轻轻走到每个幼儿身边抱一抱幼儿或用自己的小手抚摸幼儿的小脑袋、小手等用一些肢体动作表示对幼儿的喜欢，让幼儿和老师的距离进一步拉近，产生一定的安全感。及时提醒并纠正个别幼儿的不良睡姿，频繁巡视幼儿，避免发生一些意外。

(四)个别幼儿的个别对待

　　一些幼儿本身在家里的午睡习惯就不是很好，我们就不能强硬的要求幼儿进行午睡，以免让幼儿造成学校午睡很可怕的意识，我们可多给这些幼儿一些时间让其慢慢过渡，如可以允许孩子在床铺上坐一会，等孩子有睡意后教师可陪同孩子睡会儿等，并寻求家园互助，和家长进行沟通让其明白午睡的重要性并让家长协助幼儿休息天也养成午睡的习惯；也有些幼儿有抱着毛绒玩具睡睡的习惯，我们也可以一时的迎合他；还有些幼儿小便比其他小朋友的次数频繁，我们要适时的提醒，以防幼儿尿湿裤子。总之不能操之过急，可慢慢寻求不同幼儿睡觉时的不同需求，然后将其慢慢过渡。 (五)起床前的准备工作

　　随着午睡音乐的响起，肯定还有许些幼儿还在睡梦中，这时的教师提醒幼儿起床并找一个比较轻松的话题，可以让大家你一言我一语的说说，如：“你爸爸是干什么的？”这样可以帮助幼儿赶走睡意，活跃气氛。教师一边和幼儿聊着一边要以最快的速度帮助自理能力还不是很好的幼儿穿外套，以免幼儿感冒。

　　幼儿的午睡管理看看似乎是一日活动中最简单的环节，但是要做到让每个幼儿都能舒舒适适的休息个把小时，却不是一件很容易的事。我们教师也在不断地摸索着、不断地学习着、不断地改善着。最终我们追求的是让每个幼儿在校午睡如同在家午睡一般甜蜜温馨！

　　保育员午睡随笔【第二篇】：保育员随笔

　　最近一周，我值大班午睡，这群调皮的孩子让我感到头痛。每天午饭后，一走进休息室，孩子们就津津乐道的谈论着话题，嘻嘻哈哈，说说笑笑，甚至紧挨着的孩子还打打闹闹，一会儿告状声此起彼伏，休息室里一片混乱，不管我怎么喊，怎么教育都不起作用。于是我就认真反思，寻找解决问题的原因，结果我发现，饭后休息，在孩子们看来，他们一旦睡下，就没有自由畅谈的机会，因此利用睡前说完想说的话，做完想做的事情。

　　找到问题的根源，我立即采取了措施，对孩子们说：“现在老师给你们10分钟的时间，让你们畅所欲言，痛快的说话，时间一到，我们就闭紧嘴巴，好好的休息，好吗？”我话音刚落，休息室里就叽叽喳喳起来，可热闹了，小嘴巴你一言我一语，互相谈论着：“六一节目排好了吗？你上台演出吗？我可喜欢跳舞了，我喜欢《彩虹的约定》……

　　看着孩子们满面笑容，天真可爱的样子，我不禁去想，我是否了解我的孩子，满足我的孩子了吗？作为幼儿教师，不管什么时候，我们都应该设身处地的为孩子着想，多留一些时间和空间给孩子，让他们有更多的自由活动时间，那么，他们一定会配合老师的。

　　保育员午睡随笔【第三篇】：保育员随笔

“老师，今天小瑞午睡睡着了吗？”这个星期里，小瑞妈妈几乎每天都要问同样的问题。原因是，孩子在家从来不睡午觉，

　　妈妈很是担心，想了解孩子每天在幼儿园里的这段时间是怎样渡过的。

　　其实，对于我来说，小瑞的午睡还真让人头疼。小瑞很调皮，中午从不乖乖睡觉。在床上，他的小手总是忙个不停，而且身子总翻来覆去，使床发出“咯吱咯吱”的响声，仿佛旁若无人，沉浸在自己的小世界中。每天我总要费很大的精力去哄他睡觉。

　　又到午睡时间了，别的孩子都已经安静地睡着了，我忽然听到一个轻轻的嘀咕声，是小瑞。我走到他床旁边，轻声对他说“小瑞最乖了，快睡吧。”他轻轻地点点头，闭上了眼睛。过了几分钟，床又晃了起来。只见小瑞的身子正翻来覆去，时不时嘴里还发出吹气声。我走到他旁边，低声说：“小瑞，你今天睡着了，我就第一个喊你起床，还送你小礼物，好不好？”他又笑眯眯地点点头。

　　可是没多久，一阵轻微的歌声传到了我的耳朵里，是小瑞在唱歌。为了不让小瑞干扰到其他孩子，我决定喊他起床。于是，我第三次来到小瑞床边，还没等我说话，他就笑嘻嘻地跟我说：“周老师，我们来拉勾，拉了勾我就睡觉。”说完还主动地伸出了小手。看着他那期待的眼神，我伸出手跟他拉起勾来，最后还刻意用大拇指盖了一个“印章”说：”盖了章一百年都不能变，快睡吧。”“好的，我一定睡。”说完他立即转身躲进被子闭上了眼睛。这次小瑞一会儿就睡着了。

　　孩子从小没有养成午睡的习惯，一下子要改变孩子的作息时

　　间，是有一定的难度。但是，小瑞的事让我知道习惯也是可以改变的，需要逐步的培养，关键要找到一个入口点，孩子在拉钩以后有了很大的责任感，相信孩子会带着这个小小的约定慢慢的改变。

　　对于午睡不易入睡的幼儿，我采用软硬兼施的办法，有的幼儿不吃“软”的一套，给他们施加适当的压力，如：奖罚制度，奖励孩子比较感兴趣的小贴画、小礼物，就能达到很好的效果。我对幼儿说：”聪明的孩子多睡觉长脑子”老师要看看哪个小朋友要做聪明的孩子。”孩子们哪个不想做聪明的孩子呢，这样一来，小朋友们都乖乖地入睡了，个别难入睡的幼儿在老师的轻声提醒下也能安然入睡了。

　　保育员午睡随笔【第四篇】：保育员随笔

　　每次的午睡，孩子们总是拖拖拉拉的，动作很慢。睡下后，还会要有点小声音。今天，我就请他们来变个魔术给来给老师看，听我这么一说，午睡室里一下子就没有声音了。可我转身到教室里关照一下没有睡觉的宋天铧再进去时，又听到了有人在小床上窃窃私语。我想：换个办法，还是我来给他们变个魔术试试。于是，我就拿起一支笔当魔术棒，说：“现在轮到老师来给你们表演魔术啦！我的魔术棒很厉害的哦，我喊123、一挥，你们就会没有声音的！”

　　果然，123后，午睡室里马上安静了下来，于是，我顺势又说：“我还要变一次，这次要来念个咒语，你们的眼睛就睁不开

　　啦！吗眯吗眯哄！”再一瞧，每一双小眼睛都闭的紧紧的。我赶紧表扬了他们：“呦！沈老师还真有魔法啊！”

　　我们平时也经常用123来“命令”孩子做到某个要求，单调的口令会让老师对孩子们要求失去了一点效果，我们给孩子们用点新鲜的，他们更喜欢。都说现代人都崇尚有创意的生活，我们的孩子不是也一样喜欢吗？这会比普通的指令式的语言更有效。

　　保育员午睡随笔【第】：保育员随笔

　　我班的曾龙小朋友每回到午睡课时，就和我大眼瞪小眼比赛，我常常败下阵来，不盯着他了，顺其自然，只要他不影响其他幼儿就行了。

　　细细想来，他的午睡课在小班阶段就睡得比同龄孩子少，在中班阶段睡着得时间越来越少了，我观察到他在被窝里老动个不停，当他与同伴说话，我会制止，鼓励他俩进行比赛，常常是同伴睡了，他还没睡。他的入睡点比同龄的孩子晚，精力旺盛。就拿一次他带病来园上课来说吧，在午睡课时，他翻来覆去地动个不停，我说：”曾龙，你今天上午呕吐了，现在赶快睡，休息好了才玩得动。”他点头答应了，可最终仍没睡着。今天我盯着他，看他哈欠连连，我就悄悄巡视其他幼儿了，结果当然是没睡着。有时剩他一人没睡，我盯他看，整个午睡室静悄悄的，我的眼皮都重了，想睡了。有时我发现他也很努力地睡，可就是睡不着，看着他烦恼的样子，我就放手让他管住自己，叮嘱他不能影响同伴睡觉。

　　在平时我也会和他家长联系，让他早上早点起床，跟全班孩子讲讲午睡的益处，他有点滴进步，适时表扬。

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