演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在充满活力，日益开放的今天，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，在写之前，可以先参考范文下面是范文网小编整理的实用的幸福的演讲稿范文6篇 关于幸福的演讲稿5分钟，供大家参阅。
实用的幸福的演讲稿范文1
回首自己的工作之路已有十年，在这几年中，让我受到过无数次地感动。当读到很多老师的感人事迹时，感觉喉咙哽咽，心头发酸，使我真切的感受到教师正是塑造人类灵魂的工
程师，他们如蜡烛一样，燃烧了自己，照亮了别人。为此，我为自己能够从事崇高的教育事业而感到骄傲和自豪。
“有一首歌最为动人/那就是师德/有一种人最为美丽/那就是教师/有一种风景最为隽永/那就是师魂不要说我们一无所有/我们拥有同一颗火热的太阳/我们拥有同一片广博的天空/在同一片蓝天下/我们用爱撒播着希望/在同一片蓝天下/我们用心谱写精彩人生！每当读到这些赞美教师的诗词，我的心情就无比的喜悦，我骄傲，我是一名女教师！
我们的工作是如此的平凡，周而复始，年复一年；我们的工作是如此的不平凡，我们的双手托举着祖国的未来。这里是我的讲台，这里有我的爱。面对学生渴望的眼神，我们在讲台上挥洒自如；面对学生无助的眼神，我们在生活中无微不至；面对学生迷茫的眼神，我们在前程上指点方向！我们不是春蚕，我们的丝永远围绕在学生的身边；我们不是蜡烛，我们的光一直指引学生前进的路程！
我们的人生是奉献的人生！吃也清淡，穿也素雅，面对大千世界，我们心性淡泊，用青春和生命谱写无怨无悔的人生，虽然，选择了“三尺讲台”，就放弃了时尚华丽，但谁能说我们不美？举手投足间流露出知识的魅力！选择了“三尺讲台”就放弃了歌舞升平，但谁能说我们不快乐？享受授业解惑的过程乐趣无穷！选择了“三尺讲台”就放弃了金钱名利，但谁能说我们不富有？桃李满天下是我们最大的收获！
作为一个女教师，为人师，为人母，为人妻，为人女，为人媳……公务缠身，家务烦心，事事操心，一个个像个陀螺，每天滴溜溜地转；各方面干好了还罢，万一哪方面没干好，出了差错，就会处处烦心……想到此，做女人难，做一个女教师更难的感受油然而生心头。但想到“半杯水”的故事，感觉就不一样了，面对同样的半杯水，有的人会说：“唉，怎么才只有半杯水！”有的人却会说：“呵，太好了，我至少还有半杯水！”瞧：不同的态度，就有不同的心情。作为一个女老师，每天带着这么多学生，想一想，天底下那有一个母亲会有这么多孩子，会有这么多快乐，桃李满天下，这是多么幸福的事呀！事情多，负担重，可以给自己减负，做事情，订好计划，生活就会有规律，连那你的生物钟都会有规律。先做重要的事情，减去不必要的应酬。每天给自己半小时的锻炼时间，每天和自己交流十分钟，和最亲的人交流十分钟，真心的对待每个人，认真的对待每件重要的事，即使结果不圆满，只要问心无愧，就会心情舒畅。对别人多一份宽容，多一份理解，你就会少一分烦恼，少一份争吵。你就会多一份幸福，多一份悠闲，多一份优雅，多一份美丽的心情，生活就会多一份温馨的滋味！祝愿所有的女教师，包括我，为了所有我们爱的人，也为了所有爱我们的人，好好地活，好好地过，活出滋味，活出精彩！
我骄傲，我是一名光荣的女教师！三尺讲台很小很小，但足以展现我的自信、我的从容！三尺讲台很大很大，在这里，谱写了新时代女教师的精彩人生！
实用的幸福的演讲稿范文2
我是一名老师。
这个职业的特点决定了——我一生中绝大部分的时光将会和学生一同度过。
从这个意义上说：如果我不能从学生身上获得幸福，或者，在和他们相处的时候我不感到幸福，那么，我这一辈子就是不幸福的。
我不要这样的人生。
我常常问自己：袁晓东，你是幸福的吗？
我是幸福的，曾经是，现在是，将来一定也是。
因为，学生是我幸福的源泉。
我要借这个机会感谢我的学生们。
我要感谢你们，这些年来，在班级管理上你们帮老师做了很多事，并且做得很尽责、很到位，你们对岗位的坚守真的让我觉得很欣慰。班级工作千头万绪，而我，向来奉行“无为而治”的治班原则，做甩手掌柜，我只强调一点：“人人有事做，事事有人做”。这样的结果是，我很闲，你们却很忙。孩子们，你们辛苦了，不过，有一点我是坚信的：辛苦的是你们，最终受益的一定还是你们。须知，人的责任心不是说出来的，是在一点一滴为班级尽责任的过程中培养出来的。你们在尽责的过程中发展了能力，也增强了荣誉感和执行力。举一个小小的例子罢，刘英男同学在《自主学习记载簿》里写道：“公益心是从捡起地上的一张废纸开始的，不是说出来的。”第二天清晨，周文海同学一大早到校，看到黑板没擦，主动地、认真地、悄悄地把黑板给擦了，值日班干吴长新看到了这一幕，在晨会时对大家说：“今天我要表扬一个人，他就是周文海，他用自己的行为为刘英男的话作了最好的注解。”整个事情的始末，我只是一个旁观者，然而，这是一个怎样幸福的旁观者啊！
我要感谢你们，感谢你们一次次对老师真诚的提醒和帮助。我不会管理，是你们告诉了我怎么管理；我不会教书，是你们教会了我怎么教书。我要求你们在《自主学习记载簿》每页纸上留出一小块，给老师写一句话，随时对老师工作做得不到位的地方加以提醒。你们留下了多少滚烫的话语，让我不但获得了智慧，还获得了真情。有人说：“老师，你有时说话有些罗嗦了。”有人说：“老师，我希望你说话的节奏放得快一些。”有人说：“老师，今天课堂的节奏把握得不太好。”有人说：“老师，我觉得班上应该养一些金鱼。”有人说：“笔记本不要频繁地开合，这样既会分散同学们的注意力，也会影响它的寿命。”有人说：“老师，你为什么老是板着脸，是不是因为我成绩不好？”有人说：“老师，天气变化无常，注意保暖。”有人说：“老师，路滑，小心点。”有人说：“听说你家人身体不大好，你要多陪陪他们。”有人向我求助：单词记不住怎么办？考试紧张怎么办？有人向我推荐格言、美文、故事、图片。有人到我办公室，唱卡朋特的《YesterdayOnceMore》，有人满脸泪痕地找到我，向我诉说生活上的烦恼、学习上的挫折。每天，我都在收获着、感动着，真的，我从你们所获取的智慧远远胜过许多专家、书本、网络的教育理论；我从你们身上获取的真情远远超过了我生活的其它领域。
我要感谢你们，你们小小的心灵用善良和大爱感染了我、激励了我。你们如路边一排排静默的树，朴质、坚强，充满着生长的气息。你们用细节诠释了什么是爱：爱就是乔明杰双休日看望生病的董超同学，爱就是邵帅和姜志远等同学搀扶着腿脚不便的仲怀锡同学回家，爱就是陆叶和秦晋等同学给感冒的吴长新同学泡上一杯兑了药的开水，爱就是沈珺同学帮马路边的陌生人把散落一地的东西捡起来，爱就是同学生日那天你们唱响的生日歌，送去的生日祝语。王晓悦同学脚受伤了坚持参加课间操，从这个细节中，我读出了坚韧；姜志远往高处写东西时用一张报纸将凳子垫着，从这个细节中，我读出了素养；董玮婕为了办好班级板报，和同学辛苦工作到晚上七点才回家，从这个细节中，我读出了责任；张午亮用面纸将地上的垃圾包起来，送到几十米外的垃圾箱里去，从这个细节中，我读出了公益情怀。
在像你们这么大的时候，我和你们一样，做过好多梦，也曾有过壮志雄心，想大干一场，轰轰烈烈活一回，如今，我已过了而立之年，当青春以一种不易察觉的方式暗暗消逝，当激情逐渐为理性所取代，我似乎懂得：这个“立”，还不尽然是人们常说的“成家立业”，我更倾向于把它理解成“立定根基”。“立定根基”，就是不奢望、不幻想，一步一个脚印，一天一个境界，就是胡适说的“得寸进寸”，就是李开复说的“用务实发挥影响”啊！
曾几何时，我像极了一个口渴的人，在到处寻找水源。现在，我知道：我的学生是一口井，一口很深很深的井，藏着甘甜的、无穷无尽的水源。这个世界上也许有更美好的水源等待着我去开掘，但是，我只愿享受当下、享受此刻，我只愿挖好眼前的这一口井，从这口井中源源不断地汲取养分，以此丰富自己的思想和灵魂。
前方的路，也许会有一些曲曲折折、沟沟坎坎，我也深知：好多工作，要把它做好，真的比我们想象的要难得多，但我不怕，一点也不害怕，相反，我还充满信心，原因很简单：我拥有我的学生。我始终坚信：一个做老师的，守住了学生，也就守住了自己，也就守住了可以期待的未来。
——学生，是我幸福的源泉！
实用的幸福的演讲稿范文3
亲爱的同学们：
大家好!
幸福是什么?幸福很简单。
有人说：“幸福如一首歌，让你聆听温暖;幸福是一杯酒，让你沉醉其中……”对于长期在外地打工的工人们来说，幸福就是，过年了，回家和家人们在一齐吃一顿团圆饭;对于老人们来说，幸福就是，自我的子女也有了孩子，一齐欢乐地生活在一齐;对于孩子们来说，幸福就是，有爸妈的关爱……
开学前几天，天气渐渐转凉，我的房间很靠西面。
一天早上，一阵冷风像几支利箭从窗外射进来，使我打了个冷颤。这时，房门被轻轻打开。我急忙闭上眼睛，转过身去，假装还在睡觉中。突然，我感觉盖在身上的毯子重了一点，我微微张开了眼睛，一看，原先是妈妈又为我盖上了一条毯子。我又转过去，面向妈妈，眯着眼睛。妈妈坐在我身旁，轻轻拿起我的手，放进被子里，然后起身，走到窗户边把窗户关小了一点。
我揉揉眼睛，假装刚睡醒，妈妈看见我醒了，轻轻地说：“我吵醒你了吗?此刻还早着呢，继续睡吧，妈妈要下去洗衣服了。”我一看墙上，妈呀!才五点半呢!妈妈这么早就起来洗衣服了，真累……“妈妈!等一下!我去帮您一齐洗!”见妈妈转身就要走，我急忙叫住妈妈。妈妈露出幸福的笑容：“不要了，你多睡会儿吧。”
妈妈说的话没起作用，我还是坚持要帮妈妈一齐洗，无奈，妈妈只好点头答应。帮妈妈洗衣服时，看着妈妈省力多了，露出了笑容，这时，我感觉好幸福!
幸福其实就这么简单!
实用的幸福的演讲稿范文4
“Success→Happiness”对于社会上大部分人来说就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定会感到幸福吗？不一定。如果成功不能让我们感到幸福，那到底什么能使我们感到幸福呢？本文是被誉为“哈佛最受欢迎导师”沙哈尔在北大的演讲实录，在演讲中他提出了让我们感到更加幸福的五个方法，简单有效，特选登于此与读者共享。
非常高兴今天下午能够到这里来演讲，人们都把哈佛大学称为北美的北大。对于我来说，在刚刚享受了美食之后，在这个时候向大家做一些演讲，实在是一大挑战。比起站在这儿，如果能美美地睡上一觉，是我更需要的东西。如果你们睡着了，我不会过去把你们叫醒，因为睡觉也是幸福的一个重要的组成部分。
我之所以会开设这门心理学课程，是因为曾经的我感觉自己非常的不幸福。实际上，我最开始在哈佛大学攻读的是计算机课程。当我到大学二年级的时候，虽然念书念得不错，体育方面也很好，社交方面也没有问题，但是我发现我一点儿都不幸福。我觉得这简直是没有道理，因为从我周围的环境以及外部的因素来看，我应该是幸福的，但是我的内心并不这样认为。所以有一天早上醒来之后，我见了我的导师，跟他说我要换专业，然后我从计算机专业换到哲学及心理学专业。我的导师问我为什么，我回答他，因为我要了解两个问题：第一，为什么我感觉不幸福；第二，我如何才能变得更加幸福。为了这一点，我暂时放弃了在哈佛大学的课程，前往剑桥大学学习教育课程，然后回到了哈佛大学攻读博士。
成功与幸福之间的关系
我们今天要了解一下，在过去20年中，积极心理学这个领域内的发展以及一些成果。不过我只能做一些简略的介绍，因为如果一直讲下去，可能今天半夜也讲不完。
首先一个问题是成功与幸福之间的关系。之前大家都会认为，成功与幸福之间的关系是，你只要能够取得成功就一定会感到幸福。比如我们进了好的大学，找到理想的工作，挣到很高的薪水等等，我们一直都是在这种模式下被教育成长的。不过从我自身的经历以及科学研究表明，这样的关系实际上是完全错误的。这方面有很多的研究，但是我今天想谈一下我在哈佛大学上课时的一些经历。
每年3月份的时候，我会向我的学生提问：如果你认为你在4月2号这一天会感到很幸福或者特别幸福的话就请举手。我为什么会选择4月2号这一天呢？因为4月2号是学生接到录取通知的日子，他们会知道自己有没有被新的学校录取。所以想一下，坐在我这个课堂上的学生，在4月2号有可能会接到哈佛大学的录取通知书。所以呢，我就选择了这一天。当时我班上有将近1000名学生，他们全都举起了手。
那么我的下一个问题是，如果你觉得你一生剩下的时光都会感到很幸福的话，你们就别把手放下来。几乎所有人仍然是举着手的，他们认为4月2号这一天感到幸福，因为接到哈佛大学的录取通知书，所以他们的余生都会感到很幸福。为什么会有这样的结果呢？是因为这些学生他们都是在这样一个模式下被教育长大的——只要你进入了像哈佛这样一流的大学，那么你就会受到同学的敬仰、老师的尊重，会找到很好的工作，因此你这一生都会很幸福。所以所有的人都继续举着他们的手，认为他们一辈子都会幸福下去。我接下来一个问题是，如果你们此时此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特别幸福，只要是感到幸福就好，你们就继续举着手。几乎所有的人都把手放下了。
哈佛每年大约有80%的学生都会受到这种抑郁的困扰。这倒不是很严重的抑郁，只是觉得自己有一些无助的抑郁。对于他们其中的一些人来说，以及对于社会上大部分人来说，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。当他们发现这些公式其实不成立之后，失望就会带来这种抑郁。公式到底成立不成立呢？其实，如果是把这个公式反向来看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸福可以引导我们走向成功。
要幸福，首先要接受不幸福
如果成功不能让我们感到幸福，到底是什么能使我们感到幸福呢？在我们进行下一步的讨论以及提问之前，我们首先要明确非常重要的几点，才能够让我们内心感到幸福。首先我们要重新接受自己作为人类个体的一个事实，我们要知道人类的个体不仅感受幸福，也会感受痛苦、哀伤、忧愁等等各种不良的情绪。
当我第一次在哈佛大学开设积极心理学课程的时候，在课程的第一天有个学生和我共进了午餐。他并不是我班上的学生，但他的一个室友选修了我这门课程。他一坐下来就跟我说，既然你现在开始教这门课程了，所以你要格外当心。我问他为什么，他说如果我发现你有一点点不开心、不幸福的话，我就会跟我的室友告密。所以，我在第二天上课时，跟学生说的第一句话就是，我认为这个世界上最不可能的一件事情就是，我会一直感到幸福，而你们在学习结束后也会一直都情绪高涨。
世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。
所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪的话，我是非常为你们感到高兴的，这至少说明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在现代社会中的很多国家，包括中国和美国在内，看到的一个问题就是，我们普通人不允许自己经历这种本来很本源的情感，或者我们经历这种情感的时候会感到非常不舒服。所以，当我们允许自己去全新地接受这种痛苦情绪的时候，如果我们能够坦诚地把它写下来，或者向我们的家人、朋友、治疗师等把这些情绪说出来，让自己能够全面接受这些情绪的话，就是非常好的一个方式。
痛苦的情绪就像弹簧一样，遇强则强。所以想要获得幸福的最基本的一个公式，听上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。
坚持锻炼与懂得感恩胜过灵丹妙药
我要谈的第二点就是身体上的锻炼。定期的体育运动对于心理上的健康的作用和最强效的心理治疗药物的效力是一样的。每周3次，每次30分钟定期的锻炼，可以排出我们大脑中的有害的化学物质，作用相当于抗抑郁和抗焦虑的药物。可以是散步、慢跑、游泳、打篮球或者是跳舞，不妨大家一起去跳个广场舞。
定期锻炼还可以增强我们的注意力、创造力，可以改善我们的人际关系，以及有利于自信心的提升。哈佛大学等著名大学的心理学家，他们把定期的心理锻炼称为心理治疗上的灵丹妙药。一周3次，每次30分钟，这样的体育锻炼足够了。
第三点，也是很重要的一点，要有感恩的心。
多项研究表明，把你很感激的一些事情写下来，不管是大事或者小事，把它们写下来，这样会让你感到更幸福，身体也会更健康。每天或者每周花一两分钟，把自己心存感激的事情都认真地记下来，时间不会花很多，但是能产生的改变却是非常大的。
大约在几个月前，我的同事们刚刚发表了一个研究，这个研究表明，要对未来表示感恩。研究参与者们在每天早晨起来的时候，写下一天当中他们期待发生的三件事情——可以是和朋友共进午餐，或者是期待学校中的一堂课程，或者仅仅是下午能够睡个好觉。不管是什么，大事小事都可以，至少写下三件。定期做这件事情的人们，焦虑会减少很多。因此，对我们的生活表示感恩，不管是对已经发生的事情还是我们期待发生的.事情，都会让我们感到更加幸福。
不过很不幸的是，我们现在总是认为我们生活中出现的一切事情都是理所当然的。
要认为我们自己很幸福
除了上面所说的三点之外，我还要强调的第四点就是，要认为我们自己很幸福。
有研究学者对我们外在的身体行为进行了研究。他让研究参与者从两种方式中任选一种，一种是很放松的、充满能量的姿态，一种是紧张的、低能量的姿态，每个姿态保持两分钟。仅仅是这两分钟不同的姿态，就会对研究参与者产生非常大的影响。采取低能量姿态的人在两分钟之后，他们的皮质醇水平会上升25%，而采用这种高能量姿态的人皮质醇水平会下降15%。大家都知道，有一种非常强力的药物，它的作用就是降低人体内的皮质醇水平，而仅仅是两分钟时间的高能量姿态，就能够达到这样的作用。另外，雄激素水平在低能量姿态人群中会下降10%，在高能量姿态人群中水平会上升20%。
同时，不同的走路姿态也会导致人的幸福感的极大不同，像刚才这种雄纠纠气昂昂的走路姿态和蔫头耷脑的走路姿态导致的结果就是完全不同的。有时你只要做出这样一个积极的动作，就可以提升自己的动机水平，让自己振奋起来。
还有一个经典的研究，给你一支笔，让你把笔叼在嘴里，想想没有胳膊的人应该怎样写字。其中一组是把笔头朝下叼在嘴里，另外一组就是把笔横着叼在嘴里。在研究参与者头上放置的测试脑电波水平的电机表明，那些把笔头朝下叼着笔的人会感觉不太开心，而横着叼笔的人会感觉到更加开心，原因在于横着叼笔的人的嘴型看上去像微笑一样，即便他们没有真正微笑，也会让他们感到很开心。所以有的时候（当然不是一直），我们也可以假装自己很幸福，很开心。
第五点，也是非常重要的一点，就是一定要珍视与爱的人和爱我们的人一起共处的时光。和亲朋好友相处的时光一定要珍视，这与能够挣到多少钱，有多么出名，多么成功丝毫没有关系。
最后总结一下，让我们更加幸福的五个方法其实非常简单：首先是接受我们作为人类有痛苦情绪；第二是定期参加体育锻炼；第三是要有感恩的心，对我们获得的和将要获得的持有感恩的心；第四点，有时可以假装自己很幸福；第五，和你爱的人，和亲朋好友多多相处，并珍视这样的时光。
实用的幸福的演讲稿范文5
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！我是来自八（2）班的朱银，今天我演讲的主题是《古韵、和谐、腾飞——共创幸福中国》！
当旭日东升，一束阳光照进我们的心房，你是否感觉到了温暖？
当繁星满天，一缕月光映照我们的脸庞，你是否感觉到了明亮？
那阳光是祖国灿烂的未来，那月光是祖国明天的希望，这就是幸福中国！我心中的幸福中国！
我幸福于中国特有的唐诗宋词：唐诗如啖荔枝，一颗入口，则甘芳盈颊；宋词如食橄榄，初觉生涩，而回味隽永。诗愈品，情愈深；词愈品，意愈浓。你说，拥有如此源远流长，博大精深的文化，怎能说不幸福呢！
我骄傲，我是中国人，我幸福于心中的古韵中国！
谁不说我们中国最团结？谁不说我们中国最坚强？谁不说我们中国最和谐？还记得那难以忘怀的20xx吗！我知道，我们一直都记得。
20xx年5月12日，一场突如其来的特大地震袭向了安宁静谧的中国。一切是那么地猝不及防，一切是那么地惨不忍睹啊！面对惨状，我们惶恐不安。
难道，是到了中国末日吗？不！当然不是！在这场灾难面前，我们中国展现了其令人惊叹的力量，无数颗团结而坚强的心在此刻凝聚，无数个爱国者的鲜血在此刻沸腾，无数个感人肺腑的画面在此刻上演，无数的无数在这一刻汇集，让我们看到了一个团结坚强的和谐中国！
我骄傲，我是中国人，我幸福于心中的和谐中国！
北京奥运会来临了！我们激动着；神八与天宫一号顺利对接了！我们欢呼着；上海世博会开幕了！我们雀跃着？？窒息了，我们窒息了，中国，像一只雄鹰，傲视苍穹，中国，腾飞了！
让我们想象自己有一双千里眼，噢！不，不用想象，从我们身边就可以看到，看到了吗？中国正以光的速度蓬勃发展着；听到了吗？中国向世界发出了不甘落后的吼声，那吼声是多么的震撼人心，催人奋进啊！请深吸一口气，闻到了吗？中国那傲然腾飞的生命气息！
我骄傲，我是中国人，我幸福于心中的腾飞中国！
今天，我们屹立在高耸的古韵之巅，是心中的古韵中国给了我们攀登直上的力量；我们手抚新时代的和谐之门，是心中的和谐中国赐予我们踏过门槛的勇气；我们翱翔于广袤的腾飞之空，是心中的腾飞中国赋予了我们振翅苍穹的豪情。
而这一切，共创了我们心中的幸福中国！
但，我们不能安于现状，在发展的过程中，中国面临的挑战还有很多很多，作为新时代的中华儿女，为了我们心中的幸福中国，请记住！请大家记住！“数风流人物，还看今朝！”
我的演讲完了，谢谢大家！
实用的幸福的演讲稿范文6
福是一杯浓烈的酒，幸福是一杯芬芳的茶，幸福是两情相许，心心相印。追求理想的人，幸福是实现理想。幸福之于莘莘学子，就是考上名牌大学;幸福之于科学家就是科研成果之问世;幸福之于农民就是多打粮食。
人人都在追求幸福，又似乎都在经历不幸。越来越多的人发现，即使拥有更多的物质与金钱，并不能保证因此获得更多的幸福。近几年，我们经常听到一个词“幸福指数”。经济在快速增长，幸福也跟着在增长吗？
长期以来，人们总希望能够找到打开幸福之门的钥匙。关于什么是幸福的问题，从古到今，人们一直争论不休。
我想：做为一介人类灵魂的工程师，最大之幸福莫过于桃李满天下，为社会培养出一批又一批德才兼备，素质高，能力强的顶尖人才。
教师的幸福也称教育幸福。
教师的幸福有其自身的特点：精神性、关系性、集体性、无限性。
孟子曰：“君子有三乐”，“父母俱存，兄弟无故，一乐也;仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也;得天下英才而教育之，三乐也。”
将“得天下英才而教育之”与“父母俱存、兄弟无故”的天伦之乐、“仰不愧于天，俯不怍于人”的德性生活之乐相并列，而称之谓“三乐”，明显含有对教育劳动的精神审美意蕴。教师只有摆脱了职业感的束缚，不把教当成谋生的手段，而是出乎自己的需要，像孟子那样以得天下英才而教之为乐，那么他才能在教的活动中自由地、有创造性地发挥自己的全部才能和力量，达到‘孔颜乐处’的境界。”
（一）教师的幸福能力及其培养实际上就是教师幸福的实现问题。
幸福不是物质欲望得到满足的自然性、即时性的快感。幸福是人之为人意义实现所给予主体的精神性愉悦。
幸福能力需要培养另外一个理由是大量幸福病态的存在。
日本社会学家千右保曾经在一些国家作对比调查，问题为：如果有足够的钱供你一生享乐而无须工作，那么你是去享乐还是去工作？1987年千右保说“根据大约二十年以前的调查，基本上没有人回答靠玩过日子。美国的比率为2—3%，日本竟不到1%。然而近年来，‘玩派’骤然增多”。“根据1983年世界青年意识调查对11个国家提问的结果，‘玩派’比率最高的是瑞士，占39。8%;日本为19。8%，美国为21。8%”。“到了1987年，日本的玩派占到26。9%，四年时间增加了7。1个百分点”。至于中国，千右保写道：“令人难以掩饰惊讶的是中国的数字。玩派着着实实接近半数，占49。8%，创世界最高记录”。
在这样的状态之下，幸福等同于俗福。俗人很难体会真正的幸福。
（二）幸福能力的培养，需要教师具有良好的精神品位和德性。但是创造幸福的能力却不仅取决于精神品位和德性，它还要求创造或实现幸福的其他条件，幸福能力就是主体实现目的和自由所需的主观条件。
首先，教师应当具有良好的知识结构。包括本体性知识、背景性知识和条件性知识三类。本体性知识是指教师所教科目的学科专业知识。背景性知识实际上是教师应有的综合性的文化涵养。条件性知识是指教育学、心理学知识，包括对教学过程规律性的认识，对教育对象的了解等等。教师的知识不仅是“心理学化”了的学科知识，而且必须是“文化化”、“生活化”的知识。没有对学生及其学习机制的切实了解，没有民族和世界文化的整体支撑，不能将学术语言生活化，一个教师即便能够从事教育教学工作，他也是一个枯燥乏味、没有成效的教师。这样的教师“学生听其课味同嚼蜡，躲其课不以为害，评其课嗤之以鼻”。失败的教师当然是不能收获教育幸福的。
其次，教师必须具有高超的教育能力。这里的教育能力是教育劳动的实践能力。韩进之教授认为包括教学能力，语言表达能力，教育观察能力，注意分配能力，思维的系统性、逻辑性和创造性、教育想象能力和教育机智。林崇德教授概括为“教师的自我监控能力”，包括对教育活动的计划安排，对这一活动的监察、评价、反馈，以及对教育过程的调节和校正能力。林崇德教授还认为，“优秀教师=教育过程+反思”。我们知道，教育活动的特点是一种心心相印的主体际性的交流活动。教育过程中充满变数。因此教育不仅是一个严谨的知识授受过程，也是一个充满灵活性、创造性的艺术过程。没有包括自我监控能力在内的实际工作能力的教师就不会收获教育的成功，更不会体验教育幸福。
最后，教师还应当具有审美的素养。幸福能力从某种程度上讲就是一种对主体自由的审美能力。幸福感就是一种生活的美感。因此缺乏美感的人也一定缺乏幸福感。要收获教育幸福，教师既要有较高的精神境界，创造性的教育能力，还应当具有对教育活动过程以及教、学双方的审美能力。这一审美能力既是乐教、乐学的中介环节，也是激发进一步创造性的重要因素。教师应当自觉掌握教育的审美评价尺度，学会以审美的心态看教育、看学生、看自己。审美是发现幸福、创造幸福的重要法宝。这一点，正是作者本人近年来不断呼吁建立教育活动第三标准的重要原因。
幸福需要靠似乎与幸福无关的能力去获得，这是一个悖论。但是这正是幸福和幸福能力的辩证法。教师的幸福实现与否取决于作为教育主体的教师在多大程度上成为一个真正大写和全面发展的人。
其实一个人想要生活得更好，只要获得几种能力就行，教师也不例外：一是自然能力，二是技术能力，三是知识能力，四是与社会和人打交道的能力，五是人的生理承受能力和心理承受能力。
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