速度滑冰教案模板共3篇 滑冰的教案

　　下面是范文网小编分享的速度滑冰教案模板共3篇 滑冰的教案，以供借鉴。

速度滑冰教案模板共1

　　滑冰课教案

　　（一）

　　课的内容

　　1.冰上陆地模仿 2.冰上课注意事项

　　课的任务

　　1．

　　学习冰上运动的陆地模仿动作 2． 使学生了解冰上课的注意事项 3． 从生理心理两方面做好上冰准备

　　准备部分 教学内容

　　1．体委整队，报告人数。 2．宣布课的任务，内容。 3．热身跑

　　4．身体各关节伸拉练习

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　　基本部分

　　1．冰上课注意事项： ①按基本动作滑行

　　②不能倒滑

　　③冻脚磨脚，立即下冰处理 ④不要把刀踩放在土面上

　　⑤课间召集，要迅速到位

　　⑥进出跑道要一慢，二看，三通过。 2．冰上陆地模仿：

　　①基本姿势 ②单腿侧蹬 ③侧蹬与后引 ④移重心 ⑤滑跳 ⑥摆臂

　　⑦直道诱导练习

　　⑧单脚平衡练习 冰上课的目的：

　　组织教法

　　①提高人的抗旱能力，预防疾病，培养勇敢顽强的意志品质 ②发达人体肌肉，骨骼，关节的力量 ③冰上运动分类：

　　速度滑冰，冰球，花样滑冰 教法：

　　1． 教师讲解并示范。 2．学生听口令和教师一起做。

　　结束部分

　　1．放松操4节， 2．课堂小结

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　　课后总结与自我分析

　　总结分析

　　1、学生较好地完成课的内容，练习强度、密度适宜。

　　2、学生上课练习的积极性较高，兴趣高。

　　3、应根据学生的体质、体能合理制定锻炼计划，要有个性化。

速度滑冰教案模板共2

　　前进农场小学速度滑冰社团工作总结

　　李周勇

　　前进农场小学速度滑冰社团今年九月份开始组建，通过一学期的教学，深受学生们的喜爱和追捧，结合我校实际，速度滑冰社团每周开展1次活动，通过师生的共同努力，取得了较好的反响，教学效果较为明显。经过一学期的教学试验与摸索，学生基本适应了我的教学内容与流程，在前半学期的教学中，我主要以陆地模仿和速度轮滑教学为主，教授学生直线滑行、中心的转移、弯道滑等技术，学生在教学中能够积极配合，认真观摩技术动作，通过我的讲解示范和技术指导，组织学生采取分组练习与比赛、循环练习等方法，不断巩固加深技术动作的定型。经过一段时间的练习与训练，学生的技术水平有了很大提高。

　　在每次课开始前，我都会强调安全注意事项，并带领学生做好相关热身准备活动。针对轮滑运动特点，重点做好脚踝、膝盖、腰部、髋关节的热身，避免轮滑活动中碰伤、扭伤这些部位。在速度滑冰教学过程中，我重点加强速度滑冰的基础动作练习和陆地模仿。在学生学习陆地模仿动作的时候，通过自己观察教师示范来进行模仿，经过观摩与尝试初步了解动作要领，然后在教师的集中讲授中进一步掌握动作。

　　此外，我还在速度滑冰教学中加入游戏环节，激发学生的学习兴趣，在设计轮滑游戏环节时考虑到教学实际情况，比如“齐心协力”游戏主要是针对学生基础情况不同，个体差异的原因，通过学生的互相帮助，带动提高学生的轮滑水平；开火车和钻山洞主要是练习学生的平衡和协调能力。通过这些游戏给学生自主的平台，展示自我的空间，既使学生的练习密度达到了要求，也使学生真正得到锻炼，娱乐身心。

　　当然在教学过程中也还存在着一些问题与不足，这也是我接下来需要努力的方向。比如学生在上课前需要整队在教师带领下进行热身运动，不得擅自离开，谨防出现教学事故；课堂教学规范需要进一步加强，让学生养成听从指挥、遵守纪律的良好习惯；在游戏中，有个别的小组没有很好的完成任务，出现后面同学摔倒现象，小组同学没有及时的给予帮组，影响了集体，在今后的教学过程中需要加强学生的团队合作能力和互帮互助精神的培养；在练习密度上需要进一步提高，老师的语言要简洁明了、通俗易懂，符合孩子的特点，多让学生参与练习等等。

　　滑冰教案模板

　　速滑教学设计

　　防滑冰防溺水主题班会教案

　　滑冰场教练岗位职责

　　初中速度教案模板

速度滑冰教案模板共3

　　1速度滑冰的教学意义

　　答：速度滑冰是我国北方学校冬季体育教学的组成部分，北方有条件的高校、中、小学校在冬季体育体育课中都普遍开展了速度滑冰运动，通过速度滑冰教学手段使学生更好地掌握速度滑冰基本知识、基本技术、基本技能和科学锻炼身体的方法，为从事体育教育工作打下良好基础。

　　2中国速度滑冰的3次提高

　　答：第一次大提高是在1959年~1963年。男子优秀运动员代表是王金玉、罗志焕和杨菊成。罗志焕于1963年以2:秒的成绩创造1500米全国纪录，并获得1963年世界速度滑冰锦标赛男子1500米冠军，这是中国有史以来的第一个世界速度滑冰冠军。第二次大提高是1990~1994年。刘龒飞是长、短兼备的的选手，他在1990~1994年间保持了1500米（1:秒）、3000米(4:秒)、5000米（7:秒）的全国纪录，直到1997年4月他保持的5000米全国纪录才万春波以7:秒的成绩打破。叶乔

　　波是1992年2月29日以

　　分的成绩为中国赢得第一个世界速度滑冰短距离全能冠军。第三次大提高是2002年至今。于凤桐的500米个人最好成绩是秒，创造了新的全国纪录。

　　3速度滑冰技术的内容和形式。 答：内容：速度滑冰技术是指速度滑冰运动员为在全程各区段达到最佳速度，所需的各项运动动作（运动系统）的总和。

　　形式：速度滑冰技术是运动员在冰上借助于冰刀，采用特殊的滑跑姿势和正确的滑跑技术动作，用最省力的方法，以最快的速度滑完项目距离，从而创造优异成绩。 4速度滑冰技术特点 答：

　　（一）特殊的滑跑姿势

　　（二）滑跑

　　（三）推动身体前进的支点在体侧

　　（四）滑步速度变化呈脉动曲线

　　（五）以冰刀为用具完成不同形式的技术动作(六)速度滑冰技术是典型的周期性运动

　　5滑跑姿势的动作要求是什么？ 答：

　　1、上体姿势。上体应前倾至几乎与冰面平行或肩背略高于臀部，

　　与冰面形成10~25度角，上体要放松、团身、两肩下垂，上体成背弓的流线型姿势。力求接近流线型。头部微抬起，目视前方10~20米。

　　2、腿部姿势。腿部蹲屈成低姿势。膝关节前弓成约90度~110度角，踝关节为55度~75度，髋关节角度屈至45度~55度角。 6单支撑蹬冰动作的要求

　　1、准确的蹬冰时机。准确适时地移动重心是非常重要的，身体总重心沿横向开始移动，浮腿从支撑腿后位开始向前摆动，运动员身体失去平衡做积极“倾倒”压冰，这就是蹬冰动作的开始。

　　2、牢固的蹬冰支点和侧蹬方向。冰刀以内刃切入冰面，刀尖指向滑行方向，形成牢固的支点并随着身体重心横向移动，将全身力量集中地作用到冰面，向侧推蹬，产生强而有力的推动力。

　　3、用刀刃中部蹬冰。在整个蹬冰过程中，将身体重心控制在冰刀的中部用全刃向侧推蹬冰。

　　4、浮腿做协调配合。浮腿加速向前侧摆动，重心移动和蹬冰腿做加速展腿的协调配合动作，使蹬冰线越来越向水平倾向水平倾

　　斜（蹬冰角缩小），而使水平分力加大，当浮腿前摆着冰时，则是快速伸腿展腿的最佳时机。

　　7、双支撑蹬冰动作的要求

　　1、体重控制在蹬冰腿，随重心移动蹬冰角缩小，加快展腿速度，并在结束蹬冰时达到最快速度。

　　2、保持冰刀内刃全刃压冰向侧推蹬的蹬冰方向（刀尖指向滑行方向）。

　　3、充分利用蹬冰腿肌肉长度，使肌肉产生尽可能多的能量，蹬冰距离（幅度）尽量延长，在加快展腿的过程中作用力总时间相对加长，使蹬冰结束时产生最大蹬冰力量。

　　4、蹬冰速度达到最快，并将蹬冰腿充分展直。在蹬冰结束时，蹬冰腿（膝、踝）关节充分展直，踝关节足石屈。 8滑跑的特点

　　1、滑跑弯道时，身体姿势始终保持向左倾斜状态。

　　2、滑跑弯道时，必须处理好左倾姿势、滑跑速度和

　　弯道径三者的关系。身体倾斜度大小与滑半跑速度的平方成反比，

　　与弯道半径成正比。（身体与冰面的夹角）3.弯道滑跑中没有自由滑行阶段。4.弯道滑跑的平均速度比的摆臂动作不同。

　　单支撑腿左腿蹬冰动作要求？ 答：

　　1、保持两肩、臀部与冰面平行稳定。

　　2、保持大腿和膝部位于胸下，体重心位于冰刀中部。

　　4、展腿方法：

　　先展髋，同时深屈膝踝（压膝），当浮腿摆经蹬冰腿时，蹬冰腿膝关节开始积极加速伸展。

　　5、沿弯道半径

　　9、双支撑左腿蹬冰动作的要求 答：直道快。5.弯道的摆臂动作与直道

　　并以左刀外刃牢固咬住冰面。

　　3、身延长向外侧蹬冰。

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