下面是范文网小编收集的初中生挫折心理健康课教案12篇(挫折心理健康活动课)，以供借鉴。
初中生挫折心理健康课教案1
教学目标
通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
教学重点
1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
教学过程
一、导人
播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折
二、讲授新课
1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"
2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系
1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)
2.同学讨论一一
1)"桑兰的追求与挫折"
2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"
3)讨论归纳"追求与挫折"的关系
3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折
1.观看录像"同学的故事"
2.小记者谈采访感受
3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"
(四)挫折的影响
1.配乐幻灯"一封没有发出的信"
2.讨论写信人遇到什么挫折?
带给她什么影响?如何帮助她摆脱
消极的影响?
3.配乐幻灯
当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.为"挫折"作新的诠释
(五)总结升华
1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华
2.小结全课
1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!
2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"
3)伴随着歌声，滚动播放
课后作业
作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折
(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)
初中生挫折心理健康课教案2
教学目标
知识与技能：
通过学习，使学生理解人们在遭受到挫折时，每个人的心理和态度反应是不一样的。有的屈服于挫折，有的战胜挫折。这些不同的反应是有多方面原因的，生活目标、生活态度、心理、身体等都会引起承受力的不同。
过程与方法：
充分调动学生的积极性和参与性，通过活动、小型辩论让学生体会对挫折的感受和挫折的两重性。通过事例的分析理解造成不同反应的原因。
情感、态度与价值观：
增强学生对待挫折的信心，教会学生辩证地看问题，要看到事物的好的一面及坏的一面。
教学建议
教学重点、难点分析:
1、造成人们对待挫折的态度不同的原因，是本框的重点，讲好这个问题可以帮助学生树立正确的生活目标，培养乐观向上的生活态度，有助于增强他们对挫折的承受能力。
2、挫折的两重性是本框的难点。挫折本身是不好的事情，但它可以变成好事，这一点初一学生掌握起来有一定难度，希望教师注意教法。
教法建议
1、教师安排学生做活动，感受挫折，并谈心理感受。
2、发动学生搜集战胜挫折、屈服于挫折的事例。
3、小型辩论：挫折利弊之我见正方-----挫折对人有利;反方------挫折对人不利。
教学设计示例
复习提问：产生挫折的原因是什么?
人们遇到挫折后会有什么样的反应呢?
(学生活动)：教师找几位学生到前面，蒙住眼睛，装扮盲人。活动有：走动、绕障碍、搬东西、取学习用具等。
活动完毕：教师请这几位学生谈感受。
(投影)：有两位好朋友在升学过程中双双落榜，两人都非常难过，其中一个人几天以后重振精神，开始复习功课，准备第二年再考，另一个人却一直情绪很低落，唉声叹气，愁眉不展，心灰意冷，一蹶不振。
学生分析材料说明了什么?
……
结论：遇到挫折人们的反应、承受能力是不一样的，采取的态度也不一样。
(板书)：面对挫折人们的态度不同
遭遇到挫折，人们反应、态度不一样，挫折对人会有什么样的影响、作用?下面请八位辩手进行辩论。
(辩论会)：大约十分钟。
通过同学们唇枪舌剑的辩论，我们可以看出，人们面对挫折时，因为态度、反应、承受力等不同，有的人向挫折屈服了，有的人却勇敢地战胜了挫折。同学们举了很多事例。
(1)、向挫折屈服
(2)、勇于战胜挫折
由同学们的辩论我们了解到挫折不是一件好事，但是如果人们能正确对待挫折，将不利变为有利，将失败转为成功时，挫折对于人们的意志品质就起到了积极作用。这就是挫折的两重作用。
消极作用给人的身体和心理上带来打击、压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折。对一些承受能力弱的人来说就是一场灾难。刚才辩论会中同学们已经谈到了，孔子，家境贫寒，但是他经过不懈努力写出《春秋》，成为著名的教育家。屈原遇到当局政治腐败，写出了《离骚》。无臂青年刘京生靠着自己顽强的意志和持之以恒的精神练出一“手”好毛笔字。这些人都是在逆境中将不利因素化为积极因素，克服重重困难，取得了成绩。为什么人们在遇到挫折时态度，表现是不一样的呢?
3、造成人们对待挫折不同态度的原因
(1)、生活目标不同
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，在遭受双耳失聪的打击之后，曾痛苦地将自己关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，“要扼住命运的咽喉”。创作中，他咬住一根木棒顶端，将另一端插在钢琴的共鸣箱内借以听音。气势雄伟的音乐，渗透着贝多芬与耳聋搏斗的辛勤汗水。
孙膑被人诬告、陷害、挖掉双膝，肉体和精神都受到极大摧残，正是为了实现自己的目标，他不惜靠装疯卖傻苟活猪圈，后来在马陵道打败魏军并写出了传世的《兵法》。
(2)、生活态度不同
大发明家爱迪生在发明电灯跑的过程中，失败了1200多次，终于获得成功。当有人嘲笑他的失败时，他乐观地说，我发现了1200多种不能作为灯丝的材料。
一位老音乐家在“文革“中下放到农村为牲口铡了7年草，等他平反回来，人们惊奇地发现他并没有憔悴衰老，他答道：“我怎么会老呢?我每天都在按四分之三拍铡草的。”
相反，如果没有乐观向上的态度，一遇到不如意的事情就会愁眉不展，情绪低落。除此以上原因之外，我们同学还能说一下还有哪些原因能影响我们对挫折的态度?
(学生回答)略
(3)、心理准备不同
刚才同学们在做的活动中体会到，遇到同一件事情，心理素质较强就显得冷静、从容，但心里准备不足，就表现得胆怯、害怕。因此可以看出心理准备不同也会影响承受挫折的能力。
(4)、身体状况不同
身体素质好的比体弱多病的人承受能力要强，同学们可以从自身和周围的人们看到。
(5)、得到帮助和支持的情况不同
学生交流当自己遇到困难是否有人帮助?略
[小结]：
通过学习我们懂得人们对待挫折的态度是不同的，挫折有两重性，影响人们对待挫折的不同态度的原因，是使我们应对照自己的实际情况找到自身的不足和差距，并在今后的学习和生活中努力去弥补，争做一个勇敢面对挫折的人。
初中生挫折心理健康课教案3
授课重点及难点：
1、引导学生正视挫折，提高承受力，掌握正确方法、
2、引导学生如何在生活中培养积极进取、不畏挫折的良好品质主题班会课设计。
活动准备：
1、搜集有关名人战胜挫折的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。
2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。
3、准备辩论材料：
正方：
挫折教育在人的成长中起促进作用。
反方：
挫折教育在人的成长中起抑制作用。
活动过程：
一、导入：
生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有人能够象他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。
现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
今天，我们就通过开展如何面对挫折这一主题班会，来树立正确的挫折观。
二、学生辩论辩论中明事理。
正方：挫折教育在人的成长中起促进作用。
反方：挫折教育在人的成长中起抑制作用。
三、交流总结：
面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对：
1、增强自信、蔑视挫折知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。
2、升华目标，淡化挫折树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。
3、自我疏导，请求帮助多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。
四、互赠名言赠言中寓哲理。
没有嫣然绽放的花蕾，便没有四季宜人的温馨；没有潺潺流动的微笑，便没有漫漫人生的洒脱，我们虽然哭着来到世上，但应该用微笑面对人生，给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生。
爱因斯坦曾经说过：“优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更为重要”对孩子进行适当的挫折教育是很的重要。挫折能磨练一个人的意志，使人走向成熟，没有经过挫折的人生不能算是完美的人生，孩子在挫折中长大，今后走向社会以后，才能去适应这个社会。
但是家长们往往理解错挫折教育的实质，一昧的批评肯定不是挫折教育！孩子做得好，做得对的时候，家长也应该表扬，鼓励；而孩子做错的时候就该批评，这时你会教孩子辨别对错善恶的能力。
家长，在孩子幼小的时候，应该多给予鼓励和表扬，这样能培养孩子良好的性格。随着孩子年龄的增长，多多少少都会遭遇挫折，家长首先要做的是观察孩子，理解孩子，在大挫折来临之前，教会孩子正确面对每一个小挫折，就让孩子自信、自立、自主。
常看到有些报道：某孩子经受不了老师的批评，跳楼自杀，或者没考好，自杀，再或者一点小小的过节就会想到死，这跟一些家长自身没有教育孩子对错观念有关，平时对孩子过于娇纵，哪怕是孩子错了也不及时纠正，有些家长还会认为孩子厉害，不吃亏就是最好的，这样造成了孩子很自以为是，听不得别人说半个不字，一面对挫折就会受不了，进而想到死。看过一些电视上的英语竞赛，或是别的比赛，一旦失败，就算小选手不哭，主持人或者背景音乐都要将他们弄哭，这是一个什么怪圈？难道面对挫折，我们的孩子只有用眼泪来对付吗？
也有的青少年很容易激动，一遇到问题或受到挫折，愿望得不到满足就会表现出很多过激反应和过激行为。这让我们不由得要问：现在的孩子怎么啦？他们怎么这么脆弱？怎么经不起一点风雨？有些人会片面地认为是孩子不懂事，不理解大人的苦衷，而且太自私，只想索取不懂给予等等，而很少寻找我们做父母自己的不足。我们在更多的时候往往认为孩子吃苦太少。
做家胀的应该让孩子学会自己跌倒了要再自己爬起来，下次走路的时候他们就会知道要小心，跌倒了也知道可以自己爬起来而不是留在原地等着我们去扶。挫折教育就是家长们耐心等待孩子做完他通过努力能完成的事情，而不是一昧的指责；挫折教育也应让孩子在体验中学会克服困难、战胜挫折；孩子自己能做到的事情，家长应该放手让他们去做，多让孩子体验必要的挫折，以一种积极的心态去面对失败。
初中生挫折心理健康课教案4
活动内容：
通过一个天生没有四肢却乐观生活，勇于面对身体残障，创造了生命的奇迹的著名残疾人励志演讲家——尼克武伊契奇的传奇故事，让学生感受他们是怎样正确勇敢地面对挫折的。不管遇到什么样的挫折，内心的希望不能丧失，对目标的追求不能丧失，只有心中充满希望才能使我们在挫折中茁壮成长。
前期工作：
撰写教案、查找资料、制作PPT、准备音乐《倔强》《我的未来不是梦》、准备《力克胡哲：我和世界不一样》、
活动情况：
1、通过听音乐《倔强》来导入话题：挫折。
2、教师讲授——挫折
3、师生互动、讨论并举例：在生活中、学习中遇到过哪些挫折？
4、教师小结：在这旅途上，每个人都会遭受挫折。而生命的价值就是坚强的闯过挫折，冲出坎坷！
5、通过视频《尼克〃武伊契奇的成长故事》引出问题：面对生活中的挫折，我们应该如何面对呢？
6、教师小结：梦想、希望使我们在挫折中茁壮成长，不管遇到什么样的挫折，内心希望不能失去，对目标的追求不能丧失！
7、讨论：假如你再次遇到挫折，会以怎样的态度心情去面对？
8、播放歌曲《我的未来不是梦》
活动后记：
现在的学生大多为独生子女，大多娇生惯养，大多意志脆弱，经不起任何的挫折和失败，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就伤心沮丧。因此，培养学生面对挫折是目前急需的。所以，我设计了本节班队活动，想通过一些实例来教育学生不管遇到什么样的挫折，内心的希望不能丧失，对目标的追求不能丧失！
初中生挫折心理健康课教案5
教学目的：
让学生了解怎样正确对待竞争、挫折的含义和如何积极应对挫折。
教学要求：
竞争和挫折是人生道路上司空见惯的正常现象。学会正确对待挫折，是做成一件事或几件事，甚至是实现宏伟目标和远大理想所不可缺少的必备条件。
教学过程：
一、正确对待竟争：
竞争的含义：竞争是凭自身的知识和本领，在实践活动中充分表现自己的实际能力和真实水平的争胜现象。敢于竞争是一种争强好胜的表现，是一个人适应社会和求学上进而必不可少的心理品质和能力。
二、培养正确的竞争心理：
竞争意识促进人才成长，也能培养人的应变能力。培养正确的竟争心理，能帮助中学生在内心里树立起强烈的责任感、义务感和为中华振兴而读书的远大志向，在学习上产生积极的进取心和自信心，并做到不甘于落后，依靠自己的主观努力创造必要的条件，充分利用客观有力条件，争取学业的进步和成功。
中学生可从以下几方面着手，培养自己的健康正确的竞争心理：
（1）正确认识竞争
（2）敢于竞争
（3）善于竞争
（4）增强自己的应变能力
（5）互帮互学，博采众长
（6）增强自制力
（7）保持良好的身心状态。
三、竞争中常见的不健康心理及矫正：
竞争中常见的不健康心理及矫正原则如下：
1、嫉妒心理
2、自私心理
3、惰性心理
4、饶幸心理
5、自卑心理。
此外，还有紧张焦虑心理、埋怨心理、作弊心理等对参与竞争都会造成不良影响。
四、挫折的含义：
“挫折”是指人在从事有目的的活动中，遇到障碍或干扰，遭受到损失或失败时产生的紧张状态和情绪反应。
五、积极应对挫折：
1、正确认识挫折的作用
2、勇敢面对挫折的考验。
3、积极应对挫折的挑战。
初中生挫折心理健康课教案6
一、教学目标
1、知识目标。
引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。
2、情感、态度、价值观目标。
树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。
3、能力目标。
初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。
二、教学重点、难点
教学重点：战胜挫折的方法。
教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。
三、课时安排
1课时（40分钟）
四、教学过程（见表格内容）
导入：同学们，听过这样一句话吗？“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全压倒！”
（通过介绍贝多芬的经历，明白“艰难困苦，玉汝于成”的道理）
活动一：奏响命运的乐章
为学生播放《命运交晌曲》的片段。
活动思考
（1）乐曲的名称是什么？
（2）作曲家是哪一位？你对他了解吗？
（3）乐曲的主题是什么？听后有什么感受？
（教师观察学生的反映以及对活动的理解程度，教师组织教学。）
1808年，贝多芬发表了他的《第五交响曲－－命运》。在贝多芬的《第五交响曲－－命运》里，“命运”是活生生的。它会“敲门”，它会蹒跚，它会欢呼。短短的30分钟里，表现了个人的孤独感和人类社会的冲突。从音乐中我们听到了贝多芬与命运抗争的声音。他的做法体现了一位不屈的勇者在挫折面前的姿态。
贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房子里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。
今天，我将和同学们一起探讨的主题是：“挫折面前也从容”。
我们在前面的学习中深深体会了“人生难免有挫折”这句话的含义，也明白了由于人的态度不同，其行为的结用也不同。这节课我们将一同探究人们经常使用什么方法战胜挫折？
（通过学习成功者的事迹，探寻应对挫折的有效方法）
活动二：探寻成功者的足迹
活动要求
（1）老师讲故事及学生阅读材料
（2）请同学们注意思考故事中的主人翁是如何战胜挫折的？
教师指导探究材科
材科一：杨澜的故事（见附录）。
材料二：NBA中的小黄蜂（见附录）。
材料三：杨利伟身上的品质（见附录）。
材料四：小丹的事迹（见教材）。
小组汇报：教师根据学生的发言进行总结。
1、成功者在困难、挫折面前分别采用的方法：
杨澜－－沉着、冷静，对自己有信心，控制住情绪。
NBA中的“小黄蜂”－不怕打击，下定决心，寻找自身优势。
杨利伟－－对国家和和人民的忠诚，健康的心态，过硬的技术。
小丹－－坚忍不拨的毅力；永不放弃的决心。
2、共同的特点：
用正确的态度对待挫折。
用智慧和勇气战胜挫折。
心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下－次应付挫折提供了“精神力量。
活动三：发现我身边的明星
说说我眼中的强者，如身边的同学、老师、家长。
（通过分析学生在挫折面前的种种心理，讲解挫折的负面效应。）
在挫折的考验中，我们见到了强者的风采。那么在现实生活中，我们这些“凡夫俗子”表现如何呢？
请看下面三名同学的做法，并做一点评论。（播放投影）
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。可是以上同学的做法，使我们感受到他们从容的态度和不凡的表现。那么我们在遭受挫折的时候，又应如何进行调适呢？看了成功者的事迹，你会从中借鉴些什么呢？
（对所学知识的运用）
初中生挫折心理健康课教案7
活动目的：
因为孩子们的生活环境和学习环境的优越，很少经受挫折，更别说面对挫折以后的态度了，所以，针对孩子们的这种特点，我提倡并引导孩子们开展了一次以“挫折教育”为主题的班会。
活动流程：
一、什么是挫折？
二、挫折来临时，我们该如何面对？
三、讲一讲听过的、看过的或身边的有关挫折的小故事或名言警句。
四、班主任总结发言。
活动内容：
随着清脆的上课铃声响起，我们的主持人刘浩淼信步走向讲台。“同学们，在我们的生活中，常常会遇到一些让自己不敢面对的困难，作为新一代的少年儿童，我们是该迎难而上还是就此消沉呢？今天我们就来个‘挫折教育’专题研讨，下面我宣布‘风雨’后的彩虹主题班会现在开始！”
台下立即爆发出一阵热烈的掌声。
“首先我们要弄清一个问题，就是什么是‘挫折’，谁能把自己理解的‘挫折’的含义说一说？”主持人首先来了个追根溯源。
“挫折就是认真准备考试，却没有得到理想的成绩！”
“挫折就是学习遇到困难的时候。”
“挫折就是生活中热心帮助别人，却换来嘲讽的目光。”
孩子们纷纷表达着自己理解的挫折的含义，孩子们生活中的这些挫折是多么真实的存在着啊！
“那么，挫折来临时，我们该如何面对呢？就此消沉还是卧薪尝胆，发愤图强呢？”主持人适时地问出了第二个问题。
同学们四人小组讨论的热烈而生动，但大家所有的答案只有一个：迎难而上，让挫折点燃心中的信念之火！孩子们表达着自己对待挫折的态度，但我知道，说起来容易做起来难啊，要想把考试的失利丢于脑后，要想把生活的烦恼抛开，还得需要心灵的引领。而一些名人经历挫折的故事，无疑会更贴近孩子们的心灵，如味道醇美的鸡汤，滋润他们的心灵。于是，在激烈的讨论之后，主持人又开始了第三个环节：“同学们，你看过、听过或亲身经历过有关挫折的故事吗？让我们一起来认真聆听一下吧。”
孩子们纷纷举起了自己的小手——
“19世纪初期，有一位英国将军在战场上吃了败仗，落荒而逃，躲进农舍草堆里避风雨，又痛苦、又懊丧。茫然中，他忽然发现墙角出有一只蜘蛛，在风中拼力结网。蛛丝一次次被吹断，但蜘蛛一次次拉丝重结，毫不气馁，终于把网结成。将军深受激励，后来重整旗鼓，终于在滑铁卢之役打垮了对手拿破仑，这位将军就是历史上赫赫有名的威曼顿……”段广远深情地讲完了这个小故事，掌声代表着孩子们的感谢。
“还有爱迪生，在失败五千多次后，发明出钨丝灯泡！”殷冰鹤说道。
“居里夫人在经历无数次失败后，提炼出了一克镭。”朱贝贝说。
“越王勾践面对惨痛失败，卧薪尝胆，吸取教训，积蓄力量，最后终于战胜了强大的吴国。”张紫薇说。
这些励志小故事必将会端正孩子们对待挫折的态度，我相信在他们心灵中，已经有一种信念在生根发芽，那就是战胜挫折，走向成功！
最后，在班主任发言中，我这样激情的鼓励孩子们：“孩子们，伟大革命导师马克思说过一句话‘人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路’，虽然谁都期望一生中一帆风顺，事事如意，但是或早或迟，或大或小，总难免会遇上各式各样的挫折。这个时候，就需要我们找出其中的原因，解决它，把挫折带给我们的苦闷和焦虑化作一种动力，激励我们前进！让我们把每一次的挫折都看做新的起点，坚持不懈，加倍努力，就一定能够达到胜利的彼岸！”
初中生挫折心理健康课教案8
一、活动背景：
当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动。
二、活动目的：
（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
三、活动实施过程：
（一）谈话导入课题。
老师：今天老师给大家带来两个故事。
故事一：北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，
当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。
故事二：偏远山区落后贫穷，学生没有宽敞的教室、没有干净的本子、没有漂亮的书包、没有漂亮的铅笔橡皮，但是他们依然有一颗热爱学习的心。
（出示图片）
老师：谁来谈谈你的感受。
（学生汇报交流）。
老师：在生活中，并不是事事顺心，事事如意。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。让我们一起善待挫折（出示课题）。让我们自己成长的更加坚强。下面我们用掌声欢迎主持人上场。
（二）“善待挫折”主题班会开始。
1、了解挫折
主持人1：挫折，是我们变得更坚强。
主持人2：挫折，使我们变得更勇敢。
主持人1：挫折，使我们的生活变得更加生动精彩。
主持人2：那么，谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例
2、分析挫折可能产生的原因。
（学生分小组讨论：挫折产生的原因）
老师总结：像生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解等等，这些因素都有可能导致我们会面临挫折。
（三）感受挫折
主持人1：是啊，老师说的这些情况都有可能会导致我们面临种种挫折。
主持人2：请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折感受反应。
（学生汇报交流）
老师总结：同学们，在面临挫折时能积极对待、勇敢面对，老师真以你们为骄傲。
主持人1：下面我们就来看看一些伟人名人他们如何对待生活挫折的。
主持人2：好吧，看看这些名人们的做法，对我们的成长来也是非常受益的。（出示课件：名人艰苦成长环境和经历）
下面我们就请同学们来谈谈你的收获。
（学生汇报交流）
四、善待挫折：
1、善待挫折
主持人1：谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？（生分小组讨论）
老师总结：对，同学们说的真精彩！面对挫折时，要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。
2、师生共同探讨善待挫折的方法。
主持人2：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？
（学生汇报交流）
老师总结：谈心法、渲泄法、音乐疗法等等，都能帮助我们及时走出挫折的阴影。挫折是人生的一笔财富。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。
五、欣赏歌曲：
1、欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义
主持人2：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”真好，人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，
主持人1：我们要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
主持人2：请同学说说你经历挫折，但勇敢面对，最后取得成功的例子，以激发其战胜挫折的斗志。
2、老师全课总结
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。伟人巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。
六、活动反思：
通过本次活动，让学生正确面对挫折，勇敢面对挫折，能及时调整自己的心态。但是在学生们介绍自己的有关挫折的经历时，学生们表述不是很好，教师缺乏必要的引导。
初中生挫折心理健康课教案9
教学目的
一、知识与能力：
通过学习了解挫折的含义，懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，挫折是人生的一部分。使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因及其战胜挫折的方法。懂得挫折能够磨练意志，在挫折中增长智慧。
二、过程与方法：
通过几个挫折情景的展示，让学生体会什么是挫折？并结合自己的实际谈谈所遇到的困难、挫折，加深学生对挫折的理解。通过列举名人、伟人的事迹，使学生进一步理解任何人都会遇到困难和挫折，人生难免有挫折。教会学生分析。通过一些图片使学生从直观上认识造成挫折的原因，对自己遇到的挫折能正确找到原因。
三、情感、态度与价值观：当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。
教学难点
挫折、引起挫折的因素、不同的态度不同结果。
知识重点
挫折、引起挫折的因素、不同的态度不同结果。
教学对象分析
现在学生的人格偏差比较大，对挫折的认识和态度也有一定的偏差，针对学生的这些问题，必须引导他们明白，挫折是人生的一部分，它与人生相伴相随；面对挫折，用积极的态度去战胜他们。
教学过程
教学方法和手段。
复习旧课
自尊、自信、自强。
导入新课
愿望：为了做的更好，请给予自己鼓励，你会说些什么呢？
活动：
讲授新课（教学过程包括教学环节设计、学生活动设计、学习方法指导设计、学习效果反馈设计、作业设计、板书设计）
教学过程
一、探讨：
1、悬念：影片欣赏《大长今》[设悬：播放不了]通过课堂教学遇到了一定的阻碍来引出挫折。
2、七嘴八舌：长今的命运如何？长今的人生历程给我们什么启示？
3、畅所欲言：让学生说说自己或名人所遇到的.挫折，讲明是什么原因导致的？
4、讲述桑兰的经历，加深对人生难免有挫折的理解。
学生讨论、总结并板书
（一）挫折与人生相伴。
（二）不同的态度、不同的结果。
二、知识点评
（一）挫折与人生相伴
1、什么是挫折？挫折是指做事不顺心不顺意、碰钉子，遇到了失利、失败和阻碍时产生的消极情绪反应。
2、引起挫折的因素思考：引起挫折的因素有哪些？图片展示：帮助学生认清引起挫折的各种因素。
①由自然因素引起的挫折。（自然灾害，人的自然死亡。）
②由社会因素引起的挫折。（战争，社会制度不完善，个人利益服从于社会利益。）
③由人为因素引起的挫折。（他人言行的不利影响，与人交往产生的矛盾。）
④由个人因素引起的挫折。（由于自身智力、外貌、生理缺陷带来的限制，自身道德品质缺陷。）
（二）不同的态度不同的结果
胆怯、懦弱放弃一事无成意志不坚、易满足半途而废难成功意志坚定、有信念挑战困难成功。
1、故事：《鲜奶桶里的三只青蛙》请问：听了这故事，你有什么感想？
2、挫折，我想对你说：请大家用一句话来描述一下你对挫折的认识。要求这句话中要包含挫折、困难、逆境等与挫折有关的词。
3、名人看挫折。
4、面对挫折，你的选择。
5、实践活动：挑战自己，请你将挑战者、放弃者、半途而废者在挫折面前常用的词汇填写在64页的相应位置三、自我质疑：这节课你学习到了什么？你觉得本节课中还有哪些问题没搞清楚，或者你又发现了什么新的问题？
四、结束寄语指导学生思考、讨论、辩论、分析
指导学生举例分析说明指导学生举例分析归纳指导学生思考。
作业布置
对本课知识进行归纳总结，并课外延伸。
初中生挫折心理健康课教案10
一、班会背景：
和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：
通过班会使学
生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：
检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：
养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：
1、制作三份问卷准备印发给学生填写：
问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己
的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写)
问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。
2、请四位同学准备介绍学习经验。(可以是自己的，也可以是他人的)
五、班会过程：
(一)、引入：
初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心!
只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种植涣佳跋肮撸苯佑跋炝搜靶恃暗闹柿浚钪盏贾赂冻鲇胧栈癫怀烧取＝裉煳颐窃谡饫锟桓鲋魈馕蹲鱿肮叩闹魅耍蛔鱿肮叩呐ァ返陌嗷幔Ｍ苡行О镏窃谘跋肮呱“扬长避短”。
(二)、“好”“坏”习惯之争：
1、 发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
2、 老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。
比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。(点名表扬为主)
再罗列一些个别同学的不良习惯(不点名)：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么;上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪;晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成;边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。
(三)、自查与反思：
拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。
(四)、指点迷津：
请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验：
1、 分清主次，首先完成学习任务。
要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书，常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。
2、 专心致志，不一心二用。
要点是：不要边做作业边干其他的事。
3、 有张有弛，劳逸结合。
要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。
4、 学习生活的安排有规律。
要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚持下去形成习惯。
5、 遵循学习常规。
要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。
初中生挫折心理健康课教案11
一、活动目的：
1、通过挫折教育，让学生知道挫折是一把双刃剑，既可以把我们割伤也可以为我们所用，关键是看我们握住了剑柄，还是握住了剑刃。从而正视挫折，敢于失败，培养积极应挫的心理品质。
2、正确看待挫折与成功，正确看待考试，提高学生学习的自信心。
3、做好切实可行的学习生活计划。
二、活动地点：
本班教室
三、活动准备：
1、黑板上写好班会主题
2、对班会中的节目要适当排练。
四、活动过程：
1、班主任导入
自从月考考试后有的同学学习劲头不高，我在通过与这些同学的私下交谈中了解到：
（一）这些同学学习状态不好，意识消沉。
（二）学习缺少动力，每天完成老师布臵的一些任务后就不知道该做些什么。
（三）找不到学习的乐趣，学习成绩上不去，心里就越烦躁，越烦躁，就越不能全身心的投入到学习中，陷入这种不良循环。如何才能走出这个误区呢？这节课我将继续和同学们一起探讨成功的秘诀。先讲一个故事：
有一个人，在他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，他的情人离开人间；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统！这个人就是林肯。
面对紧张忙碌的学习生活，成绩不理想，他人的讥讽，解不完的难题，亲人的叮嘱等等，压得同学们透不过气来。于是，有的同学目标动摇了，斗志消沉了，面对挫折，我们该怎么办，今天，我们大家来谈谈，挫折与成功。
2、解决问题
师：请同学们看下面一个小故事
案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。
师：请问同学们你们怎么看待这个问题（思考片刻）。
学生回答演讲
案例2：拿破仑。希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。
观看学生表演案例
师：是什么让她发生了如此大的转变呢？学生回答演讲师：回答的非常准确，我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们，我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们，一个人刚开始的心态，在很大程度上就决定了最后的成功，这比其他因素都重要。良好积极的心态是乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、有强烈的成就感，这就要求我们以满腔的热忱对待学习和生活，它不仅能激励自己为实现目标采取行动，而且能对周围的人产生巨大的影响和感染。同学们，你们认为这种热忱在我们学习生活中的表现是什么？
学生讨论
师：很好，理想和追求就是我们奋斗的目标，是我们产生热忱的源泉。在这里我想用青年毛泽东的两句诗来回答大家，“数风流人物，还看今朝”。同学们现在都是风华正茂的年华，“少年立志，当凌云”。中华民族的伟大复兴需要英才的不断涌现，因此同学们应该从现在起树立起远大的理想，为中华民族之崛起而努力读书，你们现在正是人生的黄金时期，你们有旺盛的精力，有惊人的记忆力。自古英雄出少年，微软公司中国研究院首席科学家张亚勤博士，是美国IEEE学会成立110年来最年轻的（只有31岁）院士；世界级科学家、中国有突出贡献的优秀学位获得者是32岁的周逸峰；中国科学院武汉植物研究所副所长、湖北新长征突击手是33岁的计算生物学家钟杨研究员；美国五大证券公司之一的培基公司的高级副总裁是26岁的黄泌；清华大学紫光集团副总裁是31岁的郭之林……这些活生生的例子，无一不证明了这一点。
3、采取措施师：理想就是对人生目标的确立，同学们我们该采取那些措施来使我们向着自己的目标不断奋进呢？我们应该清楚的写下自己的目标以及达到目标的计划，用强大的信念作为达到目标的后盾，把老师和家长的话牢记在心，信念能够产生勇气精力，智慧能力，从而实现自我价值，踏上卓越之路。
4、班主任寄语
成功不是赢了某一次，而是任何时候不放弃追求下去的信念。成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。一个人经历一些挫折并不是坏事情。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。
成功永远属于挑战失败的人。我们拥有年轻，年轻没有失败。只要能战胜荆棘，战胜自己，即便是遍体鳞伤，至少也可以证明——我们曾经奋斗过，我们不是挫折的奴隶！没有赢但也没有输！
同学们，在学习中你们遇到挫折时，你们就该正视挫折，永不言败，努力走向成功。林肯不也是经过九次沉重的打击，最后才当上总统的吗？
同学们，我们要对成功说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我们要对挫折说：让暴风雨来得更猛烈些吧！面对成功，请一笑臵之；面对挫折，请绽放从容的笑脸，挺直坚强的腰板吧！人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天，真正的勇士怎会畏惧失败与挫折！
5、班会结束
让我们携手共创美好的明天吧，我相信我们一定会成功的。
6、师生合唱《团结就是力量》或《明天会更好》
轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛，看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停
初中生挫折心理健康课教案12
［教学目标］
1、感受生活中的挫折，了解挫折的含义及造成挫折的原因，认识挫折的不可避免性。
2、理解挫折的双重作用，以积极的人生态度面对挫折。
［教学重点、难点］
1.教学重点：挫折的成因及作用
2.教学难点：挫折具有双重作用，树立积极的人生态度
［内容分析］
本框题由导言、“感受生活中的挫折”和“挫折也是财富”两目构成，主要讲述了人生难免有挫折，我们应积极面对挫折。
第一目感受生活中的挫折
教材首先列举生活中人们常遇到的一些不如意的事情，让学生寻找“挫折”，引导学生从别人的介绍中，从自己的体验中，感受“挫折是难免的”，使学生对挫折有一定的感性认识。紧接着讲解了挫折的含义以及对人们带来的心理和行为反应。
挫折是人们在从事某种活动、追求某个目标时遇到的障碍或干扰。在心理学上，挫折是指人在实现某种目标的过程中，因遇到无法克服且无法超越的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。人的行为总是从一定的动机出发并指向一定的目标的。如果在实现目标的过程中遇到障碍，一般会出现以下三种情形：其一，克服障碍，实现目标；其二，寻找替代目标，改变行为方向绕过障碍；其三，在障碍面前无路可走，既无法克服又找不到替代目标。在前两种情形下，人不会产生挫折感；只有在第三种情形下，人才会产生挫折感。
然后，分析挫折产生的原因。导致挫折的原因虽然是多种多样的，但是概括起来不外乎外在（自然和社会因素）和内在（自身因素）两个方面。外在因素通常难以控制，但是内在因素则多数可以控制。因此，要避免挫折，主要应从自身去寻找原因；要战胜挫折，首先应寻求自身的改变，同时也要学会去寻求帮助。
对于学生来说，由于身心发展和社会阅历等方面条件的限制，还不能对自己和社会有清晰和正确的认识与评价，他们的目标期望值往往比较高，因而挫折就成为生活和学习中时常遇到的问题。人生难免有挫折，挫折具有普遍性。
第二目挫折也是财富
教材首先说明挫折和逆境是每个人在一生中都会遇到的，它既可能成为人生经历中的宝贵财富，也可能成为成长发展中的障碍。对不同的人，挫折会产生不同的影响。
通过残疾女孩梁帅、科学家富兰克林“战胜困难和挫折，在逆境中自强不息”的事例，以及名人名言，说明他们战胜的并不是挫折本身，而是自己的恐惧、难过、绝望等消极情绪，即他们战胜的正是他们自己，应对挫折的关键是战胜自己。因此，当遇到挫折时，可怕的并不是挫折本身，而是对挫折的恐惧。只有在心理上真正做到了“不畏挫折”，才能以积极的态度和有效的方法去面对挫折和逆境。
［问题提示］
1、探究：
（１）刘某同学遭遇挫折的原因有哪些?（见教材p.34）
①从自身来讲，不善于缓解自身压力，面对不良诱惑时，不能严格要求自己，导致误入歧途。
②客观来讲，社会情况复杂，不良风气尚存；监护人及学校不能及时给予引导帮助。
（２）结合曾有过的挫折经历，说说自己是怎样看待和战胜挫折的?（见教材p.34）
考试失败后不要丧失信心，应该把压力变为动力。最重要的就是要吸取教训，找出自身不足，在以后学习中更加努力。
２、交流：在遭遇挫折的情况下，梁帅为什么能走向成功?
（见教材p.35）
梁帅有着坚强的意志，遭遇挫折时保持良好的心态，顽强拼搏，笑对挫折。
[教学建议]
1、有些学生由于缺乏对挫折的承受能力，特别是不能正确认识挫折的普遍性，因而在遇到挫折时往往情绪消沉低落，行为紊乱偏激，甚至会产生各种心理疾病。为此，可以引导学生讨论伟人、明星、老师、父母以及自己遇到过的挫折经历，说明学生认识挫折和逆境是每个人在一生中都会时常遇到的，它既可能成为人生经历中的宝贵财富，也可能成为成长发展中的障碍。
2、收集“战胜困难和挫折，在逆境中自强不息”的事例，如“中国的保尔”吴运铎，生命之树常青的张海迪等；数学家华罗庚的成才路；“乒坛皇后”邓亚萍的冠军梦；一代伟人邓小平三落三起，终成一番伟业等等，讨论人应如何面对困难和挫折，善于用名人、先进人物战胜挫折的事迹和名言激励自己。
3、在教学中，教师可以引导学生细致分析导致学习焦虑的具体原因，并通过相互交流，探讨适用于自己的调控方法。有条件的学校或教师，可以多向学生传授一些简便实用的应对困境的方法。
4、评价建议：有意识地设置几次受挫情境，观察学生受挫的反应和表现；举出一两个受挫的实例，让学生写出他们的心理感受，以此对学生的学习态度、学习能力、学习水平进行综合评价。
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