田径教学计划6篇 田径教学方案

时间:2024-02-26 18:51:00 教学计划

  下面是范文网小编分享的田径教学计划6篇 田径教学方案,供大家赏析。

田径教学计划6篇 田径教学方案

田径教学计划1

  一、指导思想:

  本课以“健康第一”为指导思想,以培养学生体育核心素养,发展学生立德树人、健康成长为宗旨,以学生自主、合作学习的意识为主要培养目的,结合学生心理、生理和认知规律等特点,采用循序渐进的方式,结合游戏教学,达到充分培养学生积极参与体育活动、激发合作的学习热情,发展学生运动能力,为其成为有修养的人打下基础。

  二、教材分析:

  耐久跑是小学阶段最难的教材之一,也是田径教学中的一个基本要点,耐久跑练习可以很好的锻炼学生意志品质,提高学生心肺和肌肉耐力,对学生的心血管健康也有非常好的作用和价值。本单元预设4课时,本课为单元第2次课,主要让学生建立耐久跑正确动作概念的同时,运用正确的呼吸方法配合跑动,这对未来学生能用耐久跑作为健身项目奠定基础。

  三、学情分析:

  学生生理、心理特点:三年级的学生属于人体发育的童年时期,活泼好动,对事物充满好奇且善于模仿,喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动,有较强的表现欲望,但注意力不太稳定,情感容易外露,集体活动意识有所增强,懂得集体活动的一些规则、规范,学生自我评价意识开始形成。

  技术技能基础:在1-2年级,学生对田径类游戏有了基本的认识,基本尝试过各种的跑动,对身体的本位动作有了基本的感觉。但动作基础多是模仿性的,对技术要领还未形成较正确的理解,但已有了安全的基本认识。

  四、教学目标及重难点:

  让学生了解完整的动作概念;在集中、分组等练习中,学生在合作的氛围里,教师的引导下,进行各种形式的跑动和呼吸节奏配合的练习,使学生能够达到轻快的跑动和正确的呼吸节奏相结合的目标;发展学生肌肉和心肺耐力和身体协调性;通过练习中创设的情境培养学生团结合作,拼搏积极的优良品质,促进学生健康的行为和良好体育品德的形成。

  五、教法与学法:

  依据教材的特点,结合学生身心的发展特征,针对人的认知和技能形成规律,采用引导式,游戏式等教学策略,帮助学生掌握相关知识与技能。教法主要采用讲解示范法、游戏法、循序渐进法、信息辅助等,让每个学生能较快知道要做什么,怎么做这些。学法主要采用合作学习法、自主练习法等,让学生发挥团队精神,共同合作学习掌握基本动作。

  六、教学程序及设计意图:

  (一)开始部分

  体委整队、报告人数、师生问好、宣布本课内容、队列练习。

  设计意图:使学生懂得如何规范上课,集中学生的注意力,使学生实践体验队列练习,培养学生听口令做动作的意识。

  (二)准备部分:热身操(音乐下)与针对性活动

  设计意图:为了营造快乐活跃的课堂气氛,让学生在愉快的心情下进行学习,我选用了学生们喜爱的“青春修炼手册”的音乐,自编了一套热身操进行热身活动,活动学生主要肌肉、关节和韧带,预防学生的运动损伤。既提高了学生的音乐节奏感和运动兴趣,树立了审美观念,同时也为学生心情愉快地进入下面的教学内容做了准备。

  (三)主体部分

  1、“跑数字”游戏

  设计意图:诱导学生回忆自己过去曾经拥有的技能,让教师知道学生基本的技能情况,从而有针对性的进行后面的教学,提高学生的团队意识和安全意识。

  2、结合微课(家庭作业)原地进行正确动作练习,并配合正确呼吸的学习。

  设计意图:让学生知道正确动作和呼吸方法,通过各种手段,强化学生对正确动作的记忆,预防学生后面出现错误,提高学生学习的兴趣,引导学生合作意识的建立。

  3、慢速环形跑与相对快速蛇形跑

  设计意图:学以致用,理解认知,多练体会,提高体能。

  4、游戏:滚雪球

  设计意图:让学生知道自己的体能状况,并能在合作中完成任务。培养学生的大局观和合作意识。

  5、分层练习,挑战自我

  设计意图:让学生找到自己活动的合适空间,确保每一个学生的体能都能得到相应的发展。

  6、游戏:俄罗斯方块

  设计意图:进行适度的调整,培养学生深度合作和规则意识以及集体荣誉感。

  (四)结束部分

  在音乐伴奏下,师生一起进行放松;而后总结本课。

  设计意图:让学生在欢快的氛围中身心得到愉悦化的放松,促进学生提高对体育的兴趣。

  七、运动负荷及教学效果预计:

  安静心率约为80次/分钟,最高心率为140-145次/分钟,平均心率约115-120次/分钟,练习密度为50%-60%;预计85%以上的学生,能掌握正确的动作与合理呼吸节奏的配合。

  八、场地器材:

  场地:体育馆;器材:音响设备一套、标志桶16个。

  九、安全设计:

  课前场地安全预设、器材检查;课上教师语言提醒(加强对学生进行安全教育);教学环节设计(带领学生充分做好热身活动等)。

  十、本课特点:

  (一)本课最大的特点就是紧紧围绕学生体育核心素养的培养这条主线,发展技能、体能、行为与品德。

  (二)在小场地上进行耐久跑学习,在解决了学生的心理枯燥感的同时,也解决了学校没有大场地进行耐久跑学习的问题。

  (三)全课始终在合作的氛围下进行,深度影响着学生健康行为的形成。

田径教学计划2

  一年一度的市田径运动会以经过去了,显然校运动队的训练又要从紧张的赛前训练转入漫长的日常训练中来,老师苦、学生苦,但我相信通过我们师生共同的努力,明年我们一定能向前迈出喜悦的一步。

  下面我们就田经队日常的训练工作安排如下:

  一、抓好校田径队的梯队建设

  由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展,那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生,从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的准备。

  二、抓好运动员的思想教育

  在今后训练中我们一方面要认真把握“训练和思想教育结合的原则”,有意识地在教学训练过程中,培养学生"爱祖国、爱学校、爱吃苦"的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通,从而来缩短彼此之间的距离,减少不必要的矛盾发生,从而使学生能安心训练,无"后顾之忧"。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练,从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能。

  三、训练要求:

  1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

  2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。3、训练必须要有持久性和合理性。

  (一)、准备期:

  1、选拔、招集运动员,召开全队队员会议。

  2、宣布训练制度纪律。

  3、准备训练所需器材。

  (二)、第一阶段:

  1、以力量训练为主,辅以基本技术。

  2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。

  3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力。

  (三)、第二阶段:

  1、以基本技术为主,辅以力量训练。

  2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

  3、:基本技术综合练习。

  (四)、第三阶段:

  1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。

  2、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。

  3、备战市中学生田径运动会。

  五、训练次数与时间:每周训练四次,每次1小时左右(第三节下课开始)。

  六、考核:

  1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

  2、学生按自己的专项每周进行一次考核。

  3、每一个月底进行一次高要求的考核。

  七、运动员名单:

  我校田径运动队处于初级阶段,运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素质参差不齐,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。我们相信,在校领导的重视与关怀下,班主任的支持下,我们有信心培养出一支具有较强实力的校运动队队伍。

田径教学计划3

  一、指导思想:

  本节课依据新课程标准的要求,结合水平四学生的身心特点,贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想,树立“以学生为本,教师为主导,学生为主体,师生互动,和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

  二、学情分析:

  由于面临体育中考,学生对体育的认识有所转变,求知欲强,在教学过程中能够按照教师指导,积极参与完成各项活动,具有一定的竞争合作意识与分组竞赛能力。

  从知识和技能角度来看,学生在200米跑过程中提供主要动力源的肌群是髋关节周围的前后肌群,特别是股后肌群和臀大肌等,这些肌群的收缩用力,产生了大腿绕髋轴的快速转动,是快速跑中的主要发力环节。髋关节周围的肌肉不仅是人体储存能量的环节,也是水平位移的主要动力源,尤其是在途中跑阶段,由于速度快,支撑时间短,步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵活性及摆动腿下扒着地的速度、方法与效果。

  三、教材分析:

  当今优秀短跑运动员的途中跑技术特点集中表现在两个方面:伸髋(跑进中髋部伸展的意识、速度、幅度);鞭打扒地(着地时的积极性、速度、方法、距离和效果)。在摆动伸髋与鞭打扒地技术中重点是平衡发展髋部前后肌群,特别是股后肌群快速力量。人体向前跑进过程中支撑腿离地后向前摆动,在短跑中有重要作用,运动员有意识快速前摆大腿,可以使髋部带动大腿向前摆动尽量早些,从而缩短支撑时间,提高前摆速度。缩短前摆时间,是提高跑速的主要途径。通过拖重跑练习,增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,从而加大其向前摆动幅度,带动髋部积极前送,不仅可增加步长,为大腿积极主动下扒着地创造有利条件。

  四、教学目标:

  1、知识与技能目标:髋部肌群和股后肌群,是人体水平速度加快的主要原动肌,通过拖重跑练习,增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髋与鞭打扒地”的技术;

  2、情感目标:引导学生在不断体验进步和成功的过程中,表现出适宜的自信心,形成勇于克服困难积极向上,乐观开朗的优良品质。

  五、教学重、难点:

  教学重点:伸髋与鞭打扒地。

  教学难点:确保支撑腿完全伸展,与地面短暂接触。

  六、教学方法与手段:

  教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法引导学生进行练习,课堂学习评价表等方法促进学生进行自主练习、自我评价。

田径教学计划4

  一、整体目标

  1、调整队伍,招收新队员,做好选材工作,加强队伍的训练管理;

  2、全面发展队员身体素质,掌握正确的运动技术,确保队员能够合理的应用技术技能,争取在20xx至20xx学年度校级运动会中取得突破;

  3、培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的体育精神;

  4、在法学院形成运动健身的良好风气,增强同学们的身体素质;

  二、队员名单

  (未定)

  三、训练计划

  1、训练要求:

  1)保证训练时间、训练内容、训练器材以及场地;

  2)队员训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与个人专项相结合,以期短期内促进队员田径成绩;

  3)训练必须要有合理性;

  4)队员准时出席训练,训练认真刻苦:

  5)队员之间要互相帮助,互相竞争,培养为法学院争光的思想。

  6)定期检测队员的运动成绩,从而提高运动能力。

  2、训练重点:

  1)扬长补短,在以径赛为着力点的同时,培养田赛选手;狠抓中长跑优势项目不放松,兼顾短跑等短板项目;

  2)在进行身体素质训练的同时,加强队员的心理素质训练;

  3、训练时间:20xx年9月中下旬至六月初每周一、三、五下午5:00至6:30(运动会前一个月训练时间为每周一到周五下午4:30至6:30;

  4、具体训练计划(具体训练内容待定):

  (一)第一阶段(9月中旬):招新准备期

  1、选拔、招集运动员;

  2、召开全队队员会议,宣布训练制度纪律;

  3、准备训练所需器材;

  (二)第二阶段(招新结束至9月底):身体恢复期

  1、以身体素质练习为主;

  2、提高队员的力量、柔韧性、弹跳等素质;

  3、训练强度适中,逐步加大运动量;

  4、加强对队伍的日常训练的管理。

  (三)第三阶段(10月初至运动会开始前一周):冲刺提高期

  1、培养队员专项技术、战术素养。

  2、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。

  3、此阶段继续小幅度加强运动量,大幅加强训练强度;

  (四)第四阶段(运动会前一周至运动会开始前夕):调整备战期

  1、此阶段,运动负荷由量的变化转化为质的变化;

  2、侧重保持自身状态,辅以模拟比赛练习。

  3、全力备战校运会;

  (五)第五阶段(运动会后):平稳过渡期

  1、总结运动会经验教训,改进不足;

  2、保持较高竞技状态;

  3、完成田径队建制的初步完善;

  5、考核:

  1、各径赛专项要求每周两次的计时跑;

  2、各田赛专项每周进行一次考核;

  3、每月月底进行一次高要求的考核。

田径教学计划5

  一、指导思想:

  1、新的课程标准明确指出①坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。②激发学生的运动兴趣,培养学生的终身体育意识与健康行为。③重视学生主体地位,以学生身心健康发展为中心,充分发挥学生的积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。④充分关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生都受益。

  2、《田径类》是所有高中学生共同必修的内容,它在促进学生体能发展和意志品质培养方面有重要作用。《体育与健康》课程要求每一个高中学生在三年的高中学习生活中至少必修1学分,此模块教学以保证每一位高中学生在《田径》类项目中修满1学分。

  二、教学目标:

  1、运动参与

  ①知道科学参加田径锻炼的原则,积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯。②根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼;③能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。

  2、运动技能

  ①通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段,对国内外重大体赛事了解,懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别,认识田径运动对身体、心理健康和社会适应的价值。②积极学习并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动,积极参加各种田径类体育比赛。③了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。

  3、身体健康

  ①通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力。②了解田径运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用,以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用。③形成良好的田径运动习惯和健康行为。

  4、心理健康

  ①通过参加田径活动,改善心理状态,并在田径运动中运用所学方法调节情绪。②设置合理目标,使自己在田径运动中不断提高田径运动能力,并在此过程中体验成功。③努力克服田径运动中的心理恐惧等现象,体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣。

田径教学计划6

  为搞好学校体育工作,落实《学校体育工作条例》精神,张扬学生个性,发展学生特长,培养体育后备人才,组建了五年级田径队。在训练中本着以培养后备人才的宗旨,田径队小队员们刻苦锻炼,吃苦耐劳,顽强拼搏,通过训练使小队员们身体素质和心理素质以及运动技术水平都得到了显著的提高。

  一、训练目标:

  使队员在三、四年级训练的基础上,身体、心理素质以及运动竞技水平大幅度提高,心理状态良好,竞技能力有较大的提高,集体荣誉感强烈。培养良好的锻炼习惯。

  二、队员和教练名单:

  ㈠教练员:钟德煊

  ㈡队 员:队长:刘朝毅(男、女各8名)

  1、男队:刘朝毅 王亥金 谢盛龙 陈景来 戴鸿伟

  兰 斌 陈俊树 曹成昆 黄 炜

  2、女队:丘涛珍 吴斯琴 修 婕 钟 艺 陈静榆

  吴姚慧 吴丽萍 张玉珍

  三、训练进程:

  第一阶段:组队阶段(9月1日-9月30日)

  训练目标:队员运动兴趣较大提高,乐于参与课余训练。

  训练内容:认识课余训练的目的,知道训练对自己的好处。

  训练方法:各种田径游戏,认识体育明星,了解29届奥运会有关知识等。

  第二阶段:各种素质训练阶段(10月-08年2月)

  训练目标:各项运动技术和素质及竞技心理素质水平全面提高。

  训练内容:各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的游戏等。速度、耐力、力量、柔韧等素质、竞技技术、心理素质训练。

  训练方法:各种短程加速跑、快速跑、后蹬跑、台阶跑、牵引跑、耐久跑、单脚跳、蛙跳,负重屈伸、跳高、跳远、三级跳远、跨栏跑、鸣枪跑等各种竞技技术及相关游戏。

  第三阶段:队员各项素质提高训练阶段(3月-6月)

  训练目标:速度、耐力、力量、柔韧等素质有较大的提高;学会各种运动技术;心理素质水平有较大的提高。

  训练内容:速度、耐力、力量、柔韧等素质;各项运动竞技技术;竞技心理素质。(重点是速度、耐力等素质)

  训练方法:各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远、上山跑及相关的游戏等。

田径教学计划6篇 田径教学方案相关文章:

田径短跑技术说课稿3篇(初中田径短跑说课)

田径比赛作文3篇

田径运动会开幕式致辞10篇(田径运动会开幕式议程)

田径运动会策划书10篇 大学生田径运动会比赛策划书

春季的田径运动会广播稿6篇 春季田径运动会广播稿小学生

田径运动会长跑运动员加油稿5篇 长跑运动员加油稿简短

运动会田径项目加油稿9篇 田径运动会加油稿短句

致田径运动员广播稿3篇(致运动员的广播稿)

致田径运动员加油稿6篇(写给田径运动员的话)

田径运动会广播稿12篇 广播稿田径运动员