日子如同白驹过隙,当工作进入新的阶段时候,我们必须做好心得工作计划,这样才能让工作有条不紊的展开。那么工作计划该怎么写呢?下面是范文网小编分享的六年级体育教学工作计划5篇 小学六年级体育教学计划及进度表,供大家品鉴。
六年级体育教学工作计划1
六年级体育教学计划
六年级体育教学计划1
六年级体育教学计划(一):
一、本班情景分析
1、学生基础知识掌握情景。
六年级有3个教学班,经过多年的教育和培养,极大多数学生都能认真上好每一堂体育课,进取参加各项体育锻炼,身体素质和运动本事较好,但也有些学生由于缺乏体育基础,身体素质差,在课堂学习活动中感到困难较大,2、学生的学习态度。
该班的学生学习态度总体是乐观的大部分的学生是进取的主动参与体育活动的锻炼,听从教师的按排,但,部分女生月经初潮的年龄,恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来,引起生理、心理上的一系列变化,给女生素质发展带来一些困难。
3、班中优生情景。
大部分的学生能够体验团体活动能和个人活动的区别;按顺序轮流使用同一运动场地或设备;在游戏中能够帮忙他人、尊重他人和关心他人;建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。
4、班中后进生情景。
该班中有一小部分的学生认为上体育课只是玩玩而已平时缺少锻炼,完成不了锻炼任务,又吃不了苦,从而丧失信心,产生自卑心理,害怕或逃避体育课,也就谈不上学习兴趣,又认为,我不参加体育锻炼,身体状况也能够,也基本能满足学校开展的各种正常活动,因而往往错误地认为参加体育锻炼可有可无,这些现象造成大部分学生的体质得不到普遍提高。
二、本学科教材分析。
在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:经过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。
三、本学期教学目标。
(一)使学生初步认识自我的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
(二)初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动本事。
(三)培养学习各项基本技术的兴趣和进取性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
四、本学期教学措施。
1、做好校领导与班主任和教师之间配合工作,顺利开展各项体育活动。
2、做好常规工作,坚持常规教学,保证教学进度同步,保质保量地正常运行,严把备课,上课质量关。
3、成立校运动队及时开展体育训练活动。
4、组织好校运动队并进行常规训练以便迎接中心校运动会
五、教学进度表。
(略)
六年级体育教学计划(二):
一、学生分析
六年级的学生性格差异较大,身体素质、遵守纪律等方面各有不一样。学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索趣味味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时,六年级处于升学阶段,学业压力比较重,故能够根据实际情景编排课程的资料(例如增设趣味性项目,球类项目以及自主活动等),提高学生的学习热情。
二、教学目标
树立健康第一的指导思想,认真贯彻落实《学校体育工作条例》,广泛宣传每一天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子;以提高学生综合素质为目标,切实加强师资队伍建设,发展课外体育活动,加强体育文化建设。
1、发展学生身体素质和基本活动本事,增强学生的体质,提高学生对体育的兴趣。逐步改变以竞技体育为主的教学思想体系,注重体育与健康相结合,培养学生的兴趣,充分调动学生的创新意识,以体育实践为主,并注意教学的娱乐性和趣味性。2、使学生能够了解体育与健康的意识,逐步培养学生热爱体育和养成良好的体育卫生习惯,能处理运动中突发的一些简单伤病。
3、对学生进行团体主义和爱国主义教育,培养遵守纪律,团结、勇敢、顽强,进取向上、创新精神的优良品质。
4、对学生的心理进行辅导,使学生明白不良情绪对体育活动的影响,同时培养学生进取消除不良情绪的本事和社会适应本事。
三、教材分析
重难点:
1、学生能够观察和评价同伴的运动动作,同时能进取地展示自我的动作;其实就是增强自信心和提高学生理解本事。
2、明白田径的一些术语,同时如何让学生更好的掌握立定跳远和跳远的动作技术;跳高的正确姿势以及解决跳高的成绩,提高学生对田径这些枯燥项目的兴趣。
3、使学生更好的掌握一些韵律体操的属于和技术动作。 4、初步掌握体育运动的一些常识。
5、了解青春期的卫生保健知识。
6、对学生的心理进行教育。
(一)田径教学
1、跑:进一步学习短距离跑的技术。起跑后疾跑进取,逐渐增加步长、步频,动作协调、快速,2、跳跃:进一步掌握跳远技术。能快速有力的踏跳;空中大腿高台,落地小腿前伸。
3、投掷:初步会退铅球技术,掌握投垒球技术。上下肢协调配合、动作合理。
(二)攀爬平衡
(三)体育与健康常识
1、足球运动简介
2、奥运会简介
3、意外损伤的常识
4、男女生的身体变化
5、建立良好的学习心态
(四)球类活动
足球、篮球、乒乓球、羽毛球
四、教学措施
1、精心备课,抓好体育教学常规,认真上好每节体育课。
2、加强体育课课堂教学的质量,使每一节课都上的游意义,学生学有所获。
3、合理使用体育器材和体育设施,加强学生体育活动技巧的教学。
4、注重对学生身体素质提高的训练,强化学生的体质。
5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。
6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。
五、体育测试资料
身高体重、坐位体前屈、立定跳、跑步、书面考核
评分标准:优秀=90~100分;良好=75~89分;合格=60~74分;待合格=59分以下
六年级体育教学计划(三):
《体育(与保健)课程标准》的核心是惯彻健康第一的指导思想,促进学生健康成长,充分体现了以学生为本的教学,有利于学生身心发展和终身学习,具有与时俱进性,开拓创新性,纲领性,方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述,是以教材为中心和以教师为中心,缺少明确的导向作用,所以对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中,要贯彻新课标,运用新理念。体育与保健基础知识,也是推进素质教育的主要课程,为了发展体育与保健的综合本事打基础。本学期根据体育《新课标》中,明确地规定了小学体育的目的:经过教师与学生互动性体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。
六年级教学目标:
〈一〉使学生基本认识自我的身体和掌握锻炼身体的知识及方法,巩固一些体育、卫生保健的安全常识,培养经持锻炼身体的习惯。
〈二〉、提高对个人健康和群体健康的职责感,构成健康的生活方式:发扬体育精神,构成进取进取、乐观开朗的生活态.〈三〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动本事。
〈四〉培养学习各项基本技术的兴趣和进取性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
学生反馈信息
经过上个学期学生的聊天谈心,基本上了解了大部分学生对那些运动项目爱好和个别学生有自我的特长。经过暑假我国奥运健儿在雅典的出色表现促进了学生对(竞赛类)项目的喜爱。以下就是学生期望这学期能学到和掌握的运动技能。
学生情景分析以及措施:
体育课教学应从增强体质出发,加强课堂的三基教学经常对学生进行思想品德教育,有意识地培养学生各种优良品质,充分发挥教师和学生两个方面的进取性,不断提高教学质量。
一、教师方面:
1、认真备课,精心写好教案,不备课,无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法,组织措施等。
3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。
4、采用各种表扬方法能够反复交叉,广泛应用,尽量使学生多受表扬和鼓励鼓励要真挚,果断、明快、表情亲切,要体现出教师的耐心,爱心,现任心。在表扬时,教师还应对学生提出更高的要求和努力的方向,使学生能正确对成绩和提高
5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情景,科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、注意精神礼貌的建设,并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改善教学工作,不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员,小组长及进取分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作,使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律,严格的安全保护措施与要求,严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面:
1、学习目的明确,进取自觉的上好体育课。注意听讲,进取学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。
4、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。
具体措施和辅助手段
在游戏中结合比赛,使学生能够学以致用。有些比较抽象的动作或者很难做到的动作,先在教室进行讲解,配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示,使学生看到正确的连续的动作。在课上尽量让学生自主动手,自我想象,制造体育课上需要的工具,让学生去收集、制作。下雨天在室内做室内游戏和教些一般体育常识,如:预防伤病的措施。组织学生观摩高年级学生上体育课,从中要求学生对自我教师的上课水平提出新的要求,改变形式,使学生更好的去吸收利用,更加有利于学生身心健康以及促进教师自身的水准。
六年级体育教学计划(四): 一、学情分析:
六年级有学生10人,其中男生7人,女生3人。身体素质存在较大差异,遵守纪律等方面各有不一样。要求教师严格教学、精心组织,争取因地制宜,因材施教,让学生健康、活泼地生活在一个温馨的团体中!同时,六年级处于升学阶段,学业压力比较重,故能够根据实际情景编排课程的资料(例如增设趣味性项目,球类项目以及自主活动等),提高学生的学习热情。
二.教学目标:
1、初步了解青春期卫生知识,理解并掌握体保常识,学会合理的体育锻炼方法,指导自我从事体育实践。
2、学会走和跑的正确动作,构成走和跑的正确姿势,进一步提高走和跑的本事和身体素质,培养团体主义等精神。
3、初步学会助跑投掷沙包或垒球和推铅球动作,发展爆发力,初步养成组织纪律性和听从指挥的良好习惯。
4、学会攀爬、支撑、倒立等动作,改善姿势,发展本事,提高素质,培养勇敢,果断等优良品质。 5、学会篮球最基本的运球、传球、投篮动作,进行简单的比赛,发展走,跑,跳,投综合活动本事,初步具有竞争意识和奋发向上的精神。
6、学会队列、队形,徒手操等。
三、教学措施
1.学习目的明确,进取自觉的上好体育课。注意听讲,进取学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2.上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3.不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。
4.在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5.要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。
四、教学进度
六年级体育教学计划(五):
一、教材分析
走和跑的练习中,主要发展学生的速度、耐力为主要的练习资料,全面提高学生的身体素质,主要的资料以快速跑、耐久跑等为主,其次、以蹲距式跳远、上步沙包掷远及基本体操知识为主,并加大对1分钟跳绳的练习力度。
二、教学目的体育教学是以增进学生健康,增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的,在本学期中要进取做到以下三点:1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求,提高学生的运动本事。
三、教学重点、难点分析 根据新课标和教材要求、六年级的各项资料,主要以快速跑,1分钟跳绳,蹲距式跳远,仰卧起坐、跳高,各项球类为主要资料,在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养。
四、教学资料
1、跑
改善快速跑和400米耐久跑的途中跑技术,培养跑的正确姿势,主要以50米、400米为主要教学资料。
2、跳跃
掌握跨越式跳高和蹲距式跳远的助跑,起跳空中姿势和落地四个环节,重点改善助跑和起跑相结合的技术,教学资料以跨越式跳高和蹲距式跳远为重点教学资料。
3、投掷
巩固原地投掷的本事和上步投掷的方法,初步掌握协调用力技能,教学中以上步掷沙包为教学重点。4、基本体操主要以1分钟跳绳,跪跳起为主要教学资料。
5、游戏和韵律操
五、评量方式:
1、上课学习態度(包含穿体育服裝)30﹪
2、技能测验40﹪
3、健康常识测验30﹪
六、教学进度安排
(略)
六年级体育教学计划(六):
一、学生基本情景
1、学生情景:本学期我所教的教学班级是六年级2个班班,每班学生都在50人以上,大多数学生身体健康,无运动技能障碍。
2、技能情景:高年级学生喜欢跑、跳、投、跳绳、踢毽子、游戏等活动,但有些学生因身体原因如:肥胖等,学习动作显得僵硬呆板。
二、教材分析
根据山东省九年义务教育全日制小学试用课本:体育与健康和《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及结合本校实际情景,有目的、有计划地进行体育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,养成良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识,从小树立终身体育的思想,并在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目的和要求
1、使学生初步认识自我的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、进一步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展学生素质,提高身体基本活动本事。
3、以学生为本,健康第一是我们的目标,在学校里,你会获得有助于你强壮体魄的体育运动项目和方法,有助你身心健康的运动心里小知识和卫生小常识,有助你于你与人成功交往的各种小游戏和团队活动,有助你于你感受成功欢乐的体育竞赛游戏。。。。到操场上,到阳光下,到大自然中去吧!进取主动地参与体育游戏活动,你将获得更多的新知识、发现更多的新方法、找到更多的新答案:在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评,你将会感受体育运动带来的乐趣,你将会发现体育运动增予的益处,你将会体验到战胜困难、获得提高的成功喜悦。同时你还能够不断地发展和张扬你的个性,充分地展示你的特长与你的聪明才智,让你的童年生活更绚丽多姿!让你在小学阶段的学习、生活更加趣味,更完美!
四、重难点及教学安排
1、教学资料
(1)体育卫生保健基本常识
(2)田径
(3)游戏
(4)技巧(5)球类
(6)韵律操
2、重难点
在以上六点资料中,(1)(2)(4)(5)为重点资料,其中(2)(6)为难点。
五、教学措施
1、教育学生热爱中国共产党,热爱祖国,逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会职责感。
2、运用体育对学生特有的影响,培养学生的美感和礼貌行为,逐步提高培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱。互相帮忙等团体意识和良好作风。
3、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神,注意本事的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。
六、学生方面:
1、学习目的明确,进取自觉的上好体育课。注意听讲,进取学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课。
六年级体育教学计划(七):
一、教材分析
走和跑的练习中,主要发展学生的速度、耐力为主要的练习资料,全面提高学生的身体素质,主要的资料以快速跑、耐久跑等为主,其次、以蹲距式跳远、上步沙包掷远及基本体操知识为主,并加大对1分钟跳绳的练习力度。
二、教学目的体育教学是以增进学生健康,增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的,在本学期中要进取做到以下三点:1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求,提高学生的运动本事。
三、教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、六年级的各项资料,主要以快速跑,1分钟跳绳,蹲距式跳远,仰卧起坐、跳高,各项球类为主要资料,在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养。
四、教学资料
1、跑
改善快速跑和400米耐久跑的途中跑技术,培养跑的正确姿势,主要以50米、400米为主要教学资料。
2、跳跃
掌握跨越式跳高和蹲距式跳远的助跑,起跳空中姿势和落地四个环节,重点改善助跑和起跑相结合的技术,教学资料以跨越式跳高和蹲距式跳远为重点教学资料。
3、投掷
巩固原地投掷的本事和上步投掷的方法,初步掌握协调用力技能,教学中以上步掷沙包为教学重点。
4、基本体操主要以1分钟跳绳,跪跳起为主要教学资料。
5、游戏和韵律操
五、评量方式:
1、上课学习態度(包含穿体育服裝)30﹪
2、技能测验40﹪
3、健康常识测验30﹪
六、教学进度安排
(略)
六年级体育教学计划(八):
一、基本情景:
本学期所教的是八年级六个班,每个班人数都在45人左右,男女生人数差不多个半,绝大多数学生身体健康,无运动技能障碍。学生都喜欢运动,但身体协调性差,肥胖等,学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标,如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡,下肢力量尚可,肩部肌肉群力量较差,在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高,这是体育练习成败的关键。
二、教材分析:
结合本校实际情景,有目的、有计划地进行体育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,培养良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识,在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
教材资料有:体育与健康基础知识;田径:跑、跳、投;体操,球类:篮球、足球;身体素质练习。
教材的重点:跑中的快速跑;跳跃中的跨越式跳高;体操中的单杠动作;球类中的控球技术;
教材的难点:蹲踞式起跑;跳跃中的起跳环节;球类中的人球结合。
三、教学目标和要求
1、使学生初步认识自我的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。
2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展学生素质,提高身体基本活动本事。
3、以学生为本,健康第一是我们的目标,在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评,感受体育运动的乐趣,体会体育运动的益处,体验到战胜困难、获得提高的成功喜悦。
四、教学措施
1、适时了解、分析学生的学习信息。
2、营造贴合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
3、根据学生年龄特征,采用兴趣化和多样化的教法和手段,充分发挥游戏、竞赛的能动作用,让学生在自主游戏中练习,充分体现学生的主体地位。
4、根据学生实际,不断变化练习方式,不断激发学生的练习兴趣。
5、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。
五、学生方面:
1、学习目的明确,进取自觉的上好体育课。进取学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、着装要轻便合体,穿轻便运动鞋上课。不得携带与体育课无关的首饰、校牌、手机等。
六、德育渗透:
体育活动对于发展学生的适应本事具有独特的作用,在体育教学中应异常注意营造友好、和谐的课堂气氛,有意识的融入德育教育,不仅仅锻炼学生的意志,更重要的是能培养学生的爱国主义和团体主义精神,培养学生服从组织,遵守纪律,诚实、机智、进取进取的心理品质。
本学期的德育渗透包括在教学的各个环节中:
1、课堂常规:使学生按规办事、做到有规可循。
2、组织教学:培养团结友爱、养成遵守纪律的团体观,培养其具有热爱劳动、爱护公物的良好品质。
3、结合教材资料安排德育资料。
(1)、基础知识里安排激发学生刻苦锻炼自觉性的资料。培养学生的自尊心、自豪感和社会职责感。
(2)、游戏里安排教育学生遵守纪律,公正诚实,进取进取、团结友爱的资料。
(3)、田径安排培养学生顽强的毅力和坚韧不拔等意志品质的资料。
(4)、球类中安排培养团结协作等团体主义精神的资料。
(5)、在体操中安排培养互相帮忙的合作意识的资料
总之,在教学过程中要激发学生进取参与体育活动的兴趣,建立终身运动的习惯。
六年级体育教学计划(九):
一、指导思想
坚持以学生为本,健康第一的指导思想,在教学中落实基本的技术和技能教学,强调学生的进取性和实际锻炼的过程和效果,紧扣新课改的标准要求,培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯,为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础,培养学生德智体美劳全面发展,为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。
二、学情分析
六年级共有七个教学班。各班人数多,普遍五十多人,又存在较大差异,身体素质、遵守纪律等方面各有不一样。要求教师严格教学、精心组织,争取因地制宜,因材施教,让学生健康、活泼地生活在一个温馨的团体中。同时,六年级处于升学阶段,学业压力比较重,故能够根据实际情景编排课程的资料(例如增设趣味性项目,球类项目以及自主活动等),提高学生的学习热情。
三、教材分析
全期教材资料包括(一)、体育卫生基础知识(二)、运动技能(三)、身体健康(四)、心理健康。教材资料较多,其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主,并适当运用课堂讨论。室外授课,主要是让学生掌握必须的运动方法、运动技能技巧,让他们养成自觉锻炼身体的好习惯,到达健康第一、安全第一的目的。
四、教学资源开发
教学计划在实施过程中,需要教师根据实际情景,修旧利废,因地制宜地利用场地器材,争取到达较好的教学效果。
五、教学措施
1、在教学过程中严格把守基础技术和技能教学,注意体育理论与实践的有机结合,使学生认识体育,喜欢体育,参与体育,享受欢乐体育。
2、在自主活动环节上,激发学生自主参与与学习的进取性,允许学生在安全第一,健康第一的前提下,选择自我喜爱的项目,提倡创新理念。
3、注重对学生思想品德教育,不但抓学生身体锻炼,促进身体健康,更要抓学生的心理健康和培养学生的社会适应本事。
六、教学目的任务
1、目的:坚持健康第一,激发学生兴趣,培养学生终身体育意识,重视学生的主体地位,面向每一个学生,确保每一个学生受益,激发学生的运动潜力,尽量挖掘和培养体育型人才。
2、任务:
①全面锻炼学生身体,培养学生健康的体格,增强学生对外界环境的适应本事。
②掌握必须的体育基础知识,让学生了解体育的目的任务,进取参加体育活动。择优、培中、辅差,科学选材、组建田径训练队伍。
③对学生进行德育教育,陶冶美的情操,塑造学生的礼貌形象,培养学生的团体荣誉感和爱国主义精神。
七、体育课教学常规
(一)教师方面
1、认真备课,精心写好教案,不备课、无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握教材重点、难点明确本课的教学任务,为完成任务而采取的教学原则、教学方法,组织措施等。 3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课,因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。
4、在教学中,加强与重视三基教学同时要注意对学生本事的培养,努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情景,科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁,举止大方,注意精神礼貌的建设,并着好运动服装。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改善教学工作,不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员,小组长及进取分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作,使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律,严格的安全保护措施与要求,严防伤害事故的发生,一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
(二)学生方面:
1、学习目的明确,进取自觉的上好体育课。注意听讲,进取学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课,着装要轻便,整齐,穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等等提前按教师要求在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课,不迟到、不早退,听从指挥,遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。
八、教学进度及课时分配
1、体育卫生基础知识2课时
2、球类运动8课时
3、体操5课时
4、跑、跳、投9课时
5、游戏6课时
6、武术5课时
7、期末测试1课时
全期共计:36课时
九、总结及反思
每节体育课后,把课堂感受及应注意的问题、经验、教训加以综合、总结,以提高自身的教学水平,争取到达梦想的教学效果。
六年级体育教学计划(十):
一.班级情景基本分析: 全班共36人,身体素质一般以中下游水平,有个别突出尖子生,体育成绩以良好级占大数,尚有一二个不及格,学生态度良好。
二、教学简析:
本学期教材资料由四个部分组成。第一部分是总论,该部分主要阐述了编写小学体育与健康教参的指导思想编写原则和整套教材教学体系简介,并对使用教材的有关事项进行了说明以便教师在总体上对这套教材有一概括的了解。第二部分是各类教学资料简介,该部分是将小学体育与健康各类教学资料按其纵向系统对其意义。教学目标各年级特点分布情景及教学注意事项进行说明。第三部分按实践横向编写逐一对各项教学进行介绍。第四部分是小学生体育考核与达标标准。
三、教学目标:
1、了解一些基本动作并乐于学习和展示简单的运动动作,游戏和韵律活动的方法,能坚持正确的坐立和身体姿势,具备初步的发展身体素质的基础和基本活动本事。
2、明白如何在运动中避免危险。基本坚持正确的身体姿势;发展灵敏、协调和平衡本事,能体验参加体育活动的乐趣。在体育活动中能认真观察进取思考与同伴友好相处,团结协作。
3、掌握体育课的一些基本技术动作。
四、教学重点
1、规范课堂教学行为;培养学生[此文转于斐斐课件园]身体素质;
2、复习新广播体操《期望风帆》;
3、学生健康体质数据上报;
五、教学措施
1、学习目的明确,进取自觉的上好体育课。注意听讲,进取学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、针对学生在平时体育锻炼的弱项进行一些针对性的训练使每位同学的每个技术动作都能十分到位。
六年级体育教学计划(十一): 一、学生基本情景1、学生情景
2、技能情景:高年级学生喜欢跑、跳、投、跳绳、踢毽子、游戏等活动,但有些学生因身体原因如:肥胖等,学习动作显得僵硬呆板。
二、教材分析
根据山东省九年义务教育全日制小学试用课本:体育与健康和《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及结合本校实际情景,有目的、有计划地进行体育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,养成良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识,从小树立终身体育的思想,并在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目的和要求
1、使学生初步认识自我的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、进一步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展学生素质,提高身体基本活动本事。
3、以学生为本,健康第一是我们的目标,在学校里,你会获得有助于你强壮体魄的体育运动项目和方法,有助你身心健康的运动心里小知识和卫生小常识,有助你于你与人成功交往的各种小游戏和团队活动,有助你于你感受成功欢乐的体育竞赛游戏到操场上,到阳光下,到大自然中去吧!进取主动地参与体育游戏活动,你将获得更多的新知识、发现更多的新方法、找到更多的新答案:在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评,你将会感受体育运动带来的乐趣,你将会发现体育运动增予的益处,你将会体验到战胜困难、获得提高的成功喜悦。同时你还能够不断地发展和张扬你的个性,充分地展示你的特长与你的聪明才智,让你的童年生活更绚丽多姿!让你在小学阶段的学习、生活更加趣味,更完美!
四、重难点及教学安排
1、教学资料
(1)体育卫生保健基本常识
(2)田径
(3)游戏(4)球类
2、重难点
在以上五点资料中,(2)为重点资料,其余为基本掌握资料。
五、教学措施
1、教育学生热爱中国共产党,热爱祖国,逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会职责感。
2、运用体育对学生特有的影响,培养学生的美感和礼貌行为,逐步提高培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱。互相帮忙等团体意识和良好作风。
3、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神,注意本事的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。
六、学生方面:
1、学习目的明确,进取自觉的上好体育课。注意听讲,进取学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课。
七、期末总结拟写。
六年级体育教学计划(十二):
一、学生情景分析
本年级学生身体素质差异较大,各班学生的体质也不尽相同,构成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情景,而有的学生认真了却得不到好成绩。这些在课上是要加以研究的问题,在评价机制上也要加以研究。
二、教学分析
在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:经过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。
三、教学目标
1、使学生初步认识自我的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动本事。
3.、培养学习各项基本技术的兴趣和进取性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
四、教学重点
1、坚持健康第一的指导思想,促进学生健康成长。
2、激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识。
3、增进身体健康,提高心理健康水平。
4、获得体育与健康知识和技能,增强社会适应本事。
五、教学措施
1、学习目的明确,进取自觉的上好体育课。注意听讲,进取学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。
六、教学进度表
周次课次学习目标教材资料
一、1、使学生了解本学期的要求。理论课
2、经过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。跳跃:蹲踞式跳远 队列:行进间三种转法
二、1、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。培养学生勇敢、顽强的精神。
跳跃:蹲踞式跳远
技巧:肩肘倒立
2、经过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性跳跃:蹲踞式跳远
技巧:肩肘倒立
三、1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术,考核蹲踞式跳远,提高动作的质量,发展跳本事。
继续学习正面双手传球技术,发展学生灵敏、协调及快速反应等本事。孝核:蹲踞式跳远 小篮球:移动变向跑
2、初步学习快速安全经过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。障碍跑:40米
内经过34个障碍
技巧:联合动作
四、1、初步学习快速安全经过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质培养学生勇敢
坚强不怕困难等优良品质。培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。障碍跑:40米内经过
34个障碍
技巧:联合动作
2、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的技术, 学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。障碍跑:40米内经过34
个障碍
技巧:联合动作
五、1、经过米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的本事耐
久跑:米
篮球:行进间运球
2、学习耐久跑必须时跑的方法,提高学生耐久跑的本事。
改善排球的传球技术,发展学生灵敏协调本事耐久跑:定时跑(35`)
小排球:传球比赛
六、国庆节放假 七、1、了解学生对教材的掌握程度,提高学生的跳跃本事。
支撑跳跃:斜向助跑直角腾越(考核)
2、经过身体素质的练习,使学生掌握科学锻炼身体的方示,提高学生的身体素质。学习韵律操的基本动作,发展学生的协调性,节奏感。身体素质练习,韵律操
八、1、初步学习篮球变向跑的基本技,提高学生的基本活动本事。培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令的良好作风。小篮球:移动变向跑
2、初步学习快速安全经过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
学习武术基本功串联动作,提高对武术的兴趣。障碍跑:40米内经过3-4个障
武术:基本功串联
九、1、初步学习快速安全经过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。障碍
跑:40米内经过3-4个障碍物的跑
小篮球:接球跑动单手投篮
2、经过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑本事。并基本掌握练习方法。培养学
生克服困难,永往直前的精神。陶冶学生美的情操。韵律操
游戏:钻圈赛跑
十、1、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。经过游戏钻圈赛跑,发展学
生灵敏素质和奔跑本事。并基本掌握练习方法。
小篮球:接球跑动单手投篮 游戏:行到一致
2、经过跳短绳的考核,检测学生跳绳本事,掌握技术情景,发展跳跃本事。培养学生
克服困难,拼搏向上的精神。跳绳:跳短绳(考核)
自选项目:排球或篮球
十一、1、发展不一样姿势的投掷本事和协调;灵敏等素质。1.变换队型2.旋转抛物体。
2、发展上下肢力量和协调本事,1.圆圈接力跑2.单手向前推实心球
十二、1、培养团结协作的精神,发展腰部和手的力量;平衡协调本事,1.一分种仰卧起
坐2.跳长绳
2、经过身体素质的练习,使学生掌握科学锻炼身体的方示,提高学生的身体素质。学习韵律操的基本动作,发展学生的协调性,节奏感。
培养学生克服困难,吃苦耐劳的精神,陶治学生美的情操身体素质练习
韵律操
十三、1、初步学习篮球变向跑的基本技,提高学生的基本活动本事。
培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令的良好作风。小篮球:移动变向跑
2、初步学习快速安全经过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。学习武术基本
功串联动作,提高对武术的兴趣。
培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。障碍跑:40米内经过3-4个障
武术:基本功串联
十四、1、初步学习快速安全经过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。
培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。障碍跑:40米内经过3-4个障碍物的跑
小篮球:接球跑动单手投篮
2、复习儿童韵律操基本动作,发展学生的协调性节奏感和美感。经过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑本事。并基本掌握练习方法。
培养学生克服困难,永往直前的精神。陶冶学生美的情操。韵律操
游戏:钻圈赛跑
十五、1、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。经过游戏钻圈赛跑,发展
学生灵敏素质和奔跑本事。并基本掌握练习方法。小篮球:接球跑动单手投篮
游戏:行到一致
2、经过跳短绳的考核,检测学生跳绳本事,掌握技术情景,发展跳跃本事。
培养学生克服困难,拼搏向上的精神。跳绳:跳短绳(考核)
自选项目:排球或篮球
十六、1、经过素质练习,使学生掌巡回锻炼的方法,增强学生身体素质。培养学生勇敢
顽强,机敏果断等优良品质。身体素质练习
2、提高学生对体育的兴趣及认识,培养进取参加体育活动的观念,经过各种形式的习提高学生的篮球技术水平。学习篮球双手胸前传接球,复习双手头上前抛实心球
十七、1、经过小篮球练习,熟悉球性,改善传接球动作,发展综合身体素
六年级体育教学工作计划2
六年级体育教学计划小学体育六年级上册教学计划
小学体育六年级上册教学计划
丁延顺
一、学生情况分析
本年级学生身体素质差异较大,各班学生的体质也不尽相同,形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况,而有的学生认真了却得不到好成绩。这些在课上是要加以研究的问题,在评价机制上也要加以研究。
二、教学分析
三、教学目标
1.使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。 2.初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3.培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
4、初步了解青春期卫生知识,理解并掌握体保常识,学会合理的体育锻炼方法,指导自己从事体育实践。5、学会走和跑的正确动作,形成走和跑的正确姿势,进一步提高走和跑的能力和身体素质,培养集体主义等 精神。
6、初步学会助跑投掷沙包或垒球和推铅球动作,发展爆发力,初步养
7、学会攀爬,悬垂、支撑、倒立等动
作,改进姿势,发展能力,提高素质,培养勇敢,果断等优良品质。8、学会篮球最基本的运球、传球、投篮动作,进行简单的比赛,发展走,跑,跳, 投综合活动能力,初步具有竞争意识和奋发向上的精神。9、学会队列、队形,徒手操,少年拳等。
四、教学重点
1.坚持"健康第一"的指导思想,促进学生健康成长。 2.激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识。3.增进身体健康,提高心理健康水平。
4获得体育与健康知识和技能,增强社会适应能力。
五、教学措施
1.学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2.上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3.不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。
4.在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5.要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。
六、教学进度表
进度表
周次内容备注
1期始教育;体育基础知识;雨天教学内容可根据各校场地尽可能的安排一些身体活动类游戏或素质练习。
24、身体素质练习、游戏:截住空中球、5、跑:障碍跑(30-40米)选修内容 6.身体素质练习跑:障碍跑
37.单杠:跳上正撑--前翻下 选修内容:截住空中球、8.跑:4×50米接力跑 小排球:正面上手传球 9.小排球:正面上手传球 跑:4×50米接力跑
410、跑:50米快速跑 选修内容:钻山洞 11、跑:50米快速跑 小排球:正面上手传球 12、小排球:侧面下手发球 跑:50米快速跑
513.单杠:跳上正撑-前翻下,直腿落地-向前挺身出杠 游戏:运球、传接球 14.小排球:正面上手传球、跑:4Х 50米接力跑 15.仰卧起坐(考核)游戏:打活动目标。616、跑:50米跑(考核)、小排球 17、跑:50米跑(考核)、小排球 18.跳跃:跨越式跳高 游戏: 719.跳跃:跨越式跳高 游戏:过网球 20.跑:50米快速跑 小排球:侧面下手发球 21.跳跃:跨越式跳高 小排球:侧面下手发球 822.武术:组合拳 小排球:正面上手传球 23.武术:组合拳 支撑跳跃:斜向助跑直角腾越 24.跳跃:跨越式跳高 小排球:侧面下手发球
925.投掷: 支撑跳跃:斜向助跑直角腾越 26.武术:组合拳(一)投掷:双手上步前抛实心球
27.跳跃:跨越式跳高 选用教材:截住空中球本学期的考评项目建议为:坐位体前屈、50米往回跑、立定跳远、肺活量等。1028.投掷:原地正面单手推实心球 支撑跳跃: 29.武术:组合拳(一)(考核)游戏: 30.跳跃:跨越式跳高 选用教材:截住空中球 1131.跳跃:跨越式跳高 选用教材:打活动目标 32、33.跳跃:跨越式跳高 选用教材:钻山洞 1234、跳跃:跨越式跳高(考核)选用教材: 36.投掷:原地侧向推实心球 支撑跳跃: 1337.投掷:原地侧向推实心球 选修内容:38.投掷:原地侧向推实心球 选修内容:39.投掷:原地侧向推实心球 小排球:教学比赛 1440.投掷:原地侧向推实心球 选修内容: 41.投掷:原地侧向推实心球 立卧撑(考核)42.投掷:原地侧向推实心球 小排球:教学比赛
1543.体育常识: 室内活动 44.体育常识: 室内活动45.养生之道: 室内活 16复习
内容仅供参考
六年级体育教学工作计划3
六年级2019年秋季体育教学计划
一、学生基本情况分析:
六年级的学生,接触的东西也少,什么对他们来说都是新鲜的,什么对他们来说也是从零做起的,喜欢接受新知识,但对某些难度教大的知识接受较慢,特别是对某些协调性要求较强的东西,力量也比较差,男女生活泼好动,组织纪律性观念不强,但表现欲强;女生和男生一样活泼,应多以游戏为主,在其中进行组织纪律性教育,养成学生良好的习惯。二、教材分析:
小学六年级的教材较为简单,本册教材内容有:体育基础知识(看图学习体育知识天天进行身体锻炼)、韵律体操及舞蹈(在欢乐的日子里)、田径类的跳跃(单脚跳双脚跳跳绳跳高)和投掷(轻物掷远抛接球)、体操(团身前后滚动分腿跪撑后仰 蹲撑往低处滚翻 身前滚翻蹲撑前滚翻抱腿起)、队列练习、走跑练习(30米跑 高抬腿跑 300-500跑走交替)、步法练习(跑跳步 踏跳步踏点步后踢步小碎步小跑步)。内容简单,但全是基础的东西,所以一定要让学生养成良好的动作习惯,体操难度较大,教师在注意安全的前提下适当降低动作难度,多加以引导,给学生打下良好的基础,养成终身体育的好习惯。三、教学目标:
1、初步了解青春期卫生知识,理解并掌握体保常识,学会合理的体育锻炼方法,指导自己从事体育实践。
2、学会走和跑的正确动作,形成走和跑的正确姿势,进一步提高走和跑的能力和身体素质,培养集体主义等精神。
3、初步学会助跑投掷沙包或垒球和推铅球动作,发展爆发力,初步养成组织纪律性和听从指挥的良好习惯。
4、学会攀爬、支撑、倒立等动作,改进姿势,发展能力,提高素质,培养勇敢,果断等优良品质。
5、学会篮球最基本的运球、传球、投篮动作,进行简单的比赛,发展走,跑,跳,投综合活动能力,初步具有竞争意识和奋发向上的精神。
6、学会队列、队形,徒手操等。
四、体育课堂常规 (一)、教师方面: 1、认真备课,精心写好教案,不备课,无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法,组织措施等。
3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。
4、在教学中,加强与重视"三基教学"同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、注意精神文明的建设,并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量。
8、教学中要有严密的组织纪律,严格的安全保护措施与要求,严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
(二)、学生方面: 1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。
6、目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
五、教学进度
周次 计划进度
一、1、看视频学体育知识,2、队列队形 二、1、篮球基础;2、顶上,胯下传球练习。三、1、游戏:喊数抱团;2短绳练习四、1、对列队行复习;2、300米 跑走交替 五、1、趣味疾跑比赛;2、障碍赛跑接力 六、1、30米跑;2、游戏:抢凳子 七、1、跳短绳;2、迎面接力 八、1、单足跳;2、收腹跳
九、1,原地高抬腿跑;2、行进间高抬腿跑 十、1、助跑屈腿跳;2、助跑踏跳 十一、1、蹲撑前滚翻;2、前滚翻接力 十二、1、立定跳远练习;2、立定跳远测试 十三、1、追逐跑;2、游戏:肚子疼 十四、1、投掷轻物;2、垒球投掷 十五、1、篮球:运球跑;2、急停跳投 十六、1、三步低手上篮
十七、1,跳短绳比赛;2、跳长绳 十八、考核
六年级体育教学工作计划4
六年级体育教学工作计划
工作计划就是对即将开展的工作的设想和安排,如提出任务、制定指标、完成时间、解决方案和步骤方法等。下面是关于六年级体育教学工作计划,希望对您有所帮助。
六年级体育教学工作计划
在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:“透过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。”
教学目标:
〈一〉 使学生初步认识自我的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
〈二〉 初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动潜力。
〈三〉 培养学习各项基本技术的兴趣和用心性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
教学措施
1、学习目的明确,用心自觉的上好体育课。注意听讲,用心学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。
教学进度
时光 教学资料
2、 1、定时跑 2、韵律活动和舞蹈 3、障碍跑
1、韵律活动和舞蹈 2、障碍跑 3、群众舞
1、单杠 2、跑 3、小排球
1、单杠 2、50米跑 3、小排球
4。 1、单杠 2、仰卧起坐 3、50米考核
1、50米跑(考核)2、跳跃 3、韵律活动和舞蹈
1、韵律活动和舞蹈 2、跳跃 3、武术
1、武术 2、跳跃 3、投掷
1、武术 2、跳跃 3、投掷
放假
六年级体育教学工作计划
一、学情分析:
六年级有学生10人,其中男生7人,女生3人。身体素质存在较大差异,遵守纪律等方面各有不一样。要求教师严格教学、精心组织,争取因地制宜,因材施教,让学生健康、活泼地生活在一个温馨的群众中!同时,六年级处于升学阶段,学业压力比较重,故能够根据实际状况编排课程的资料(例如增设趣味性项目,球类项目以及自主活动等),提高学生的学习热情。
二教学目标:
1、初步了解青春期卫生知识,理解并掌握体保常识,学会合理的体育锻炼方法,指导自我从事体育实践。
2、学会走和跑的正确动作,构成走和跑的正确姿势,进一步提高走和跑的潜力和身体素质,培养群众主义等精神。
3、初步学会助跑投掷沙包或垒球和推铅球动作,发展爆发力,初步养成组织纪律性和听从指挥的良好习惯。
4、学会攀爬、支撑、倒立等动作,改善姿势,发展潜力,提高素质,培养勇敢,果断等优良品质。
5、学会篮球最基本的运球、传球、投篮动作,进行简单的比赛,发展走,跑,跳,投综合活动潜力,初步具有竞争意识和奋发向上的精神。
6、学会队列、队形,徒手操等。
三、教学措施
1、学习目的明确,用心自觉的上好体育课。注意听讲,用心学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。
四、教学进度
六年级体育教学工作计划
一、学情分析
我任教六年级两个班,学生透过这几年的上课基本了解上课的要求,学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看,灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目,同时有必要辅助速度练习。根据了解的状况来看,学生的柔韧成绩还能够,学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于以后,要多做些速度练习。
二、教材分析
六年级体育基础知识,是依据课程标准中各学习领域“水平三”目标的规定及活动和资料的要求,针对学生的理解潜力和认知水平而选编的,用以指导学生学会学习和活动实践,它是体育课程教学资料的重要组成部分。在小学六年级的教学资料中,根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。走和跑的练习中,主要发 5 展学生的速度、耐力为主要学习资料,全面提高学生的身体素质。主要的资料围绕着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。六年级的测试项目是400米,这就要求在课堂上注重学生全面发展,侧重学生的柔韧练习。落实体育艺术“2+1”项目对于学生养成参加体育锻炼的习惯,提升审美素质,陶冶情操,均会起到用心的作用。同时,开展该项活动,有利于促进学生用心参加课外文体活动,推动体育、艺术课程改革的发展。
三、教学目标:
1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,明白一些保护身体健康的简单常识和方法。
2、进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动潜力。
3、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。
四、教学任务:
1、继续抓好课堂教学常规,提高课堂教学质量此文来自优秀教育资源网斐斐,课件园认真执行体育教学大纲及课程计划,认真备好课,上好课,正确引导学生能自觉锻炼身体。
2、加强对体育教学的钻研,透过听随堂课,备课笔记和课后小结;教研组老师应相互学习、交流,共同提高、共同成长的过程。
3、组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动,引导学生能自觉锻炼身体,使学生更加生动活泼地发展,在创新精神和实践潜力上有较大的发展和提高。
4、在教学实践过程中,使学生初步认识自我的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。初步学习田径、体操、小球类等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动潜力。培养学习各项基本技术的兴趣和用心性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
5、落实体育艺术“2+1项目”对于学生养成参加体育锻炼的习惯,提升审美素质,陶冶情操,促进学生用心参加课外文体活动,推动体育、艺术课程改革的发展。
五、教学方法
1、教学中精讲多练,讲练结合,激励学生学习。
2、教学中收放结合,有意识让学生自我锻炼,调动学生的学习主动性、用心性。
六、教学措施
1、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生潜力的培养,努力完成体育三个方面的任务。
2、从游戏、竞赛手段人手,提高学生学习自主性养成自觉的锻炼的习惯。
3、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际状况,科学地安排好、密度和运动量。
4、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神,注意潜力的培养,启迪思维,培养学生。
七、教学进度
周次、教学资料
一
1、体育健康常识:课间体育活到的作用和方法
2、50米跑:(1)高抬膝跑、后蹬跑(2)游戏:追气球
二
3、(1)50米跑:蹲距式起跑(2)游戏:保龄球
4、(1)韵律操:《童心舞动》(2)乒乓球:看谁颠的三
5、50米跑:(1)40~60米放松跑(2)游戏:上下传球
6、50米跑:(1)高抬膝跑、后蹬跑(2)游戏:追气球
四
7、(1)50米跑:40~60米加速跑(2)复习:韵律操:《童心舞动》
8、(1)50米跑测试跑(2)游戏:打标靶
六
9、(1)蹲距式跳远(2)手脚并用爬垂杆
10、(1)蹲距式跳远(2)掷纸飞机
七
11、(1)韵律操:《童心舞动》(2)乒乓球
12、(1)蹲距式跳远(2)游戏:套圈比赛
八
13、(1)蹲距式跳远测试(2)游戏:掷纸飞机
14、(1)韵律操:《童心舞动》(2)乒乓球:自主练习
九
15、(1)小足球:脚内传球(2)游戏:推小车
16、(1)分腿腾越山羊(2)游戏:学小代鼠蹦
十
17(1)蹲距式起跑(2)游戏接力赛
18、(1)分腿腾越山羊(2)游戏房
十一
19、体育健康常识:课间体育活动的作用和方法
20、(1)分腿腾越山羊。(2)游戏:小角球
十二
21、分腿腾越山羊 。2)打标靶
22、(1)助跑投掷垒球 (2)游戏:“8”字接力
十三
23、(1)蹲距式跳远(2)游戏:套圈比赛
24、(1)棒操(2)小足球:脚背正面接球
十四
25、(1)小足球:正脚背射门(2)棒操
26(1)助跑投掷垒球(2)游戏:移石过河
十五
27(1)助跑投掷垒球(2)游戏:蹲距式跳远
28(1)助跑投掷垒球(2)小足球:各部位的左,右脚射门
十六
29、(1)助跑投掷垒球(测试)(2)游戏:带球绕杆比赛
30、(1)技巧:前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立
十七
31、(1)技巧:前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立
(2)游戏:穿越火力网
32、(1)跳长绳(2)穿过火力网
十八
33、(1)跳长绳(2)助跑投掷垒球
34、(1)跳短绳:编花跳(2)小足球?D?D定点身门
十九
35、(1)400米跑500~800米放松跑(2)自选:看谁投得准
36、(1)400米跑800~1000米自然地形跑(2)自选:跳背接力
六年级体育教学工作计划5
六年级体育教学计划
六年级体育教学计划
导读:范文 六年级体育教学计划
【范文一:小学六年级体育教学计划】
一、指导思想
坚持以“学生为本,健康第一”的指导思想,在教学中落实基本的技术和技能教学,强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果,紧扣新课改的标准要求,培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯,为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础,培养学生德智体美劳全面发展,为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。
二、学情分析
六年级共有七个教学班。各班人数多,普遍五十多人,又存在较大差异,身体素质、遵守纪律等方面各有不同。要求教师严格教学、精心组织,争取因地制宜,因材施教,让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中。同时,六年级处于升学阶段,学业压力比较重,故可以根据实际情况编排课程的内容,提高学生的学习热情。
六年级体育教学计划
三、教材分析
全期教材内容包括、体育卫生基础知识、运动技能、身体健康、心理健康。教材内容较多,其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主,并适当运用课堂讨论。室外授课,主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧,让他们养成自觉锻炼身体的好习惯,达到“健康第一、安全第一”的目的。
四、教学资源开发
教学计划在实施过程中,需要教师根据实际情况,修旧利废,因地制宜地利用场地器材,争取达到较好的教学效果。
五、教学措施
1、在教学过程中严格把守基础技术和技能教学,注意体育理论与实践的有机结合,使学生认识体育,喜欢体育,参与体育,享受快乐体育。
2、在自主活动环节上,激发学生自主参与与学习的积极性,允许学生在“安全第一,健康第一”的前提下,选择自己喜爱的项目,提倡创新理念。
六年级体育教学计划
3、注重对学生思想品德教育,不但抓学生身体锻炼,促进身体健康,更要抓学生的心理健康和培养学生的社会适应能力。
六、教学目的任务
1、目的:坚持“健康第一”,激发学生兴趣,培养学生终身体育意识,重视学生的主体地位,面向每一个学生,确保每一个学生受益,激发学生的运动潜力,尽量挖掘和培养体育型人才。
2、任务:
①全面锻炼学生身体,培养学生健康的体格,增强学生对外界环境的适应能力。
②掌握一定的体育基础知识,让学生了解体育的目的任务,积极参加体育活动。择优、培中、辅差,科学选材、组建田径训练队伍。
③对学生进行德育教育,陶冶“美”的情操,塑造学生的文明形象,培养学生的集体荣誉感和爱国主义精神。
七、体育课教学常规
六年级体育教学计划
教师方面
1、认真备课,精心写好教案,不备课、无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握教材重点、难点明确本课的教学任务,为完成任务而采取的教学原则、教学方法,组织措施等。
3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课,因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。
4、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁,举止大方,注意精神文明的建设,并着好运动服装。
六年级体育教学计划
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作,使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律,严格的安全保护措施与要求,严防伤害事
故的发生,一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
学生方面:
1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课,着装要轻便,整齐,穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等等提前按教师要求在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
六年级体育教学计划
3、不得无故缺课,不迟到、不早退,听从指挥,遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。
八、教学进度及课时分配
1、体育卫生基础知识2课时
2、球类运动8课时
3、体操5课时
4、跑、跳、投9课时
5、游戏6课时
六年级体育教学计划
6、武术5课时
7、期末测试1课时
全期共计:36课时
九、总结及反思
每节体育课后,把课堂感受及应注意的问题、经验、教训加以综合、总结,以提高自身的教学水平,争取达到理想的教学效果。
【范文二:六年级上学期体育教学计划】
一、教材分析
走和跑的练习中,主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容,全面提高学生的身体素质,主要的内容以快速跑、耐久跑等为主,其次、以蹲距式跳远、上步沙包掷远及基本体操知识为主,并加大对1分钟跳绳的练习力度。
二、教学目的六年级体育教学计划
体育教学是以增进学生健康,增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的,在本学期中要积极做到以下三点:1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求,提高学生的运动能力。
三、教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、六年级的各项内容,主要以快速跑,1分钟跳绳,蹲距式跳远,仰卧起坐、跳高,各项球类为主要内容,在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养。
四、教学内容
1、跑
改进快速跑和400米耐久跑的途中跑技术,培养跑的正确姿势,主要以50米、400米为主要教学内容。
2、跳跃
掌握跨越式跳高和蹲距式跳远的助跑,起跳空中姿势和落地四个环节,重点改进助跑和起跑相结合的技术,教学内容以跨越式跳高和
六年级体育教学计划
蹲距式跳远为重点教学内容。
3、投掷
巩固原地投掷的能力和上步投掷的方法,初步掌握协调用力技能,教学中以上步掷沙包为教学重点。
4、基本体操主要以1分钟跳绳,跪跳起为主要教学内容。
5、游戏和韵律操
五、评量方式:
1、上课学习態度30﹪
2、技能测验40﹪
3、健康常识测验30﹪
六、教学进度安排
【范文三:小学六年级上学期体育教学工作计划】
六年级体育教学计划
一、指导思想:
为全面贯彻党的教育方针,认真实施国家教委《学校体育工作条例》和全民健身计划。
进一步增进学生健康,增强学生体质,促进德、智、体全面发展,培养学生吃苦耐劳的精神,磨练意志,努力提高学校体育水平,走体育强校之路,培养出一批适应社会主义现代化建需要的人才。我本着全面贯彻教育方针,全面推进素质教育,以新课改为标准将本学期的体育教学工作做如下计划:
一、教学目标
体育教学以增进学生健康,增强学生体质促进德、智、体全面发展为目的,在本学期中要积极做到以下四点:①懂得简易急救及体育常识。②掌握快速跑、耐力跑的动作技术要领。③学会并养成自我保护能力。④对学生锻炼身体以及吃苦耐劳精神意识的培养。
二、学情分析
六年级学生处于敏感素质的发展即将交换的阶段,速度、灵敏、六年级体育教学计划
柔韧等素质最佳的发展阶段,特别是大肌肉群的发展时期,也将向小肌肉群同时发展的时期过度,六年级是素质发展的大好时期,相应练习的容量要求大些。
三、教材分析
本学期的教材内容包括:①体育基础常识。②运动技能。③身体健康。④心理健康。教材内容较多,主要让学生掌握一定的运动方法,运动的技能、技巧,让他们自觉锻炼身体,达到"健康第一,安全第一"的目的。
四、提高教学质量的方法措施:
1、精心备课,认真上好每一节体育课,按时完成体育教学常规。
2、加强体育课的教学质量,使每一节课都有意义、有收获。
3、合理使用体育器材设施,加强学生体育活动技巧的教学。
4、注意培养学生对体育的兴趣爱好。
5、因材施教注意特长培养。
六年级体育教学计划
6、加强体育课的安全教育和学生的自我保护意识。
五、负责好自己上课这块场地的卫生,搞好器材室的卫生工作,维护好各项器材,学校场地及时发现安全隐患,确保体育活动的安全,随时督促学生维护场地的整洁。新的学期,新的课程,新的理念,给我们带来新的机遇,新的挑战,向我们提出了新的要求。我们坚信,有"三个代表"重要思想的指导,有全校教师务实创新的工作态度,我们一定会走进新课程,开创新境界,结出新硕果,为全面提高我校的教学质量而不懈努力。
六、教学进度安排:
1——2周:教学常规、队列队形、广播体操复习。
3——4周:队列队形、步伐。身体素质恢复训练。
5——6周:耐力跑、障碍跑。
7——8周:跨越式跳高。
9——10周:接力跑。
六年级体育教学计划
11——12周:跳绳。
13——14周:投掷。
15——16周:技巧,低单杠。
17——18周:软式排球,自然地形跑。
19——20周:期末检测。
【范文四:小学六年级体育教学计划】
一、指导思想:
坚持以“学生为本,健康第一”的指导思想,在教学中落实基本的技术和技能教学,强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果,紧扣新课改的标准要求,培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯,为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础,培养学生德智体美劳全面发展,为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。
六年级体育教学计划
二、年级情况分析:
三、六年级一共有三个教学班,大约共有学生185人,上学期进行了学生体质健康测试和期末内容测试,大部分学生在各项测试中能达到国家体质健康测试标准,及格率达到有95﹪,优秀率有60﹪。但是在跑和体操垫上技巧的细节方面的掌握还有些欠缺,需要有更进一步的提高。
四、本学期教学目标:
五、1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习掌握田径项目耐久跑当中的定时跑、追逐跑以及耐久跑的起跑姿势和方法;跳远项目当中的立定跳远和蹲踞式跳远的方法和技巧;篮球项目当中的运球、接球和投球的方法和技巧。掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3、培养学生学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
六年级体育教学计划
六、教学重难点分析:
七、在以上内容当中,根据年级学生的特点进行教学划分不同的重难点内容。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则,建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平,体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述,使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而径类项目中跑的内容学生接触得较多,而且小学生的年龄段特征及爱好各异,对田类和球类的接受学习能力各不相同,应作为重点内容,组织好课堂教学。
八、教学措施:
1、与学生配合模拟演示,讲解、示范
2、领做指导学生模仿练习,动作协调连贯
3、指导学生分组练习,组织学生进行分组教学比赛
4、指导分组练习并相互纠正、观摩、交流和评价
5、选拔优秀生进行展示
六年级体育教学计划
九、教学进度:
周次教学内容备注
1安全教育课:体育课的要求须知
2复习上学期内容:垫上技巧系列动作
3耐久跑——定时跑
4耐久跑——追逐跑
5长跑的起跑技巧——站立式起跑
6耐久跑的考核:800米测试
7素质拓展练习:连续蛙跳
8立定跳远练习
9助跑式跳远——蹲踞式跳远
六年级体育教学计划
10蹲踞式跳远考核
11趣味游戏
12球类练习——运球相互拍球
13球类练习——运球接力赛
14球类练习——单手肩上投篮
15球类练习——胸前传接球
16球类练习——行进间的胸前传接球
17期末复习
18期末内容测评:立定跳远、定点肩上投篮、400米跑
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