下面是范文网小编整理的实用职业规划职业规划范文5篇(职业规划实践内容)，供大家参考。
实用职业规划职业规划范文1
高学历、低收入、难发展，这是《蚁族Ⅱ》得出的最新研究成果。近期也接触了多位在北京、上海、广州以及长三角一带打拼的“蚁族”，职业规划师发现，“蚁族”毕业生大多满怀理想，敢闯敢拼，勇气可嘉，但他们身上普遍存在不同程度的盲目、迷惘及方法缺失的问题，集中表面在以下三个方面：
1、职业发展没有方向
向阳职业规划咨询中心的统计数据显示，有90%以上的大学毕业生对就业市场感到迷茫，缺乏明确的职业定位，不了解自己也不清楚自己的优势，不知道自己要做什么工作、能做什么工作，该找怎样的一份工作，平添了求职的难度。即便是找到了一份工作也做得不长久，工作满意度极低，频繁跳槽换工作。
2、求职能力有待提高
大学生“蚁族”群体的求职技能普遍低下，一方面对自己要做什么工作很模糊，另一方面没有掌握求职秘诀，即解决“我能做什么”、“想在哪里做”和“怎样才能获得”这三大问题。提升求职技能，掌握核心求职技巧并获得有效行动力，这是“蚁族”大学生们当下急需“恶补”的一课。
3、择业观亟待调整
在就业高压下，大学生们的就业期望和现实的矛盾非常突出。近年来，“大城市”、“高薪”、“环境舒适”、“管理层”、“发展机会”等因素都成为了毕业生择业时考虑的重要因素。但随着高房价、就业难、生存压力大等诸多原因，“蚁族”们想要在大城市立足或定居的梦似乎越来越渺茫。我们不禁要问，“蚁族”们来到大城市打拼之前，有谁全面评估或自己是否真的适合在大城市生存？又有多少人是将自己的职业发展理性地与大城市发展相结合的？当初对于大城市的无限热情，变成了如今艰难的生存状态，是继续留在大城市打拼，还是去二、三线城市另谋发展，“蚁族”们的择业观有必要仔细斟酌和反思。
生涯专家建议：
五大发展建议助“蚁族”变精英
针对“蚁族”群体身上普遍存在的职业发展困惑，向阳生涯首席职业规划师洪向阳为“蚁族”提出了5大发展建议：
1、提高自我认知，切忌盲目跳槽
“蚁族”们可以通过利用一些科学的测评工具来进一步了解自己，或向老师、长辈沟通得出他们对自己的评价及印象，也可以去专业的职业规划咨询机构加强对自我认知的深入了解与提升。在我们的职业发展初期，当发现工作不适应时，可以进行一定范围的“试错”。但必须要根据自己的职业目标进行有针对性、有目的性、有价值性的跳槽，明确自己从中想要提升的能力和价值所在，切忌盲目的、频繁的跳槽。
2、明确职业定位，锁定职业目标
在充分进行了自我认知的基础上，需要有一个明确的职业定位，这样才能很好地锁定我们的职业目标。职业方向的确定必须结合个人特长，兴趣所在并综合考察行业前景来确定。求职时不可目标过高，太理想化。如果强调大城市、500强和高收入，不惜放弃个人的专业特长，不顾个人的性格和职业兴趣，盲目的攀高追求不仅会错过当前的就业良机，还会对今后的职业发展造成不利的影响。因此，“蚁族”们在求职前务必要明确自己的定位，设定职业目标。
3、不断提升技能，提高就业能力
围绕自己的职业目标，从各方面提升自己的技能。如一个在财务领域工作的人，在专业技能方面，可以加强财务专业学习及考取“会计师”等诸如此类的从业资格证书；在通用技能方面，注重加强沟通技巧、表达能力、亲和力等实际能力；在求职技能方面，可以参加一些专业的特训课程，如求职就业特训营等，掌握一定的求职技巧，做到有的放矢，一投即中。
4、修炼职业心态，维护人脉资源
职场中需要有一个正确的职业心态，心态好了，很多工作中遇到的问题自然就迎刃而解。对于刚刚从象牙塔步入社会的“蚁族”群体来说，需要脚踏实地一些，切忌急功近利，好高骛远。带着一种开放的心态寻求亲人、朋友或同学的帮助，建立并维护自己的人脉资源，同时也可以主动参加一些专业机构培训，用来扩大自己的人脉圈，“多一个朋友多一条路”，总是没错的。
5、尊重内心的想法，找寻快乐的自己
是留在大城市蚁居打拼，还是去二三线城市或回老家寻求发展，其实最根本的目的是要让自己过得快乐！“蚁族”们不能盲目受外界及他人价值观、择业观的影响，而要更多地尊重自己内心的需要和选择。正如廉思在采访中说的，“在前进的道路上，蚁族需要驻足思考，需要明白奋斗的意义、成功的内涵。我们的英雄不该只有马云、丁磊、李宇春，我们不该只用金钱、权力和名望来衡量一个人是否成功……‘生如蚁，美如神’，人生下来像蝼蚁一样渺小，但可以通过努力让自己的人生美轮美奂。”
“其实，不管在哪座城市工作，都是为了让自己有一个良好的职业发展。”洪向阳指出，“蚁族”——这个大学毕业生低收入聚居群体的生存和发展状况备受社会关注，虽然他们的职业起点较低，但相信乐观、热情、坚持不懈实现梦想的他们，如果能够加强自己的职业规划意识，对自己有一个清晰的职业规划，立足当下规划长远，终究会厚积薄发，拥有一片属于自己的、精彩的职业天空！
实用职业规划职业规划范文2
对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的‘知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。
根据萨珀的职业生涯发展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过度期（18—22岁）和试验承诺期（22—24岁）的两个时期。在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高，趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期；而完成了职业学习和职业准备，大学生毕业后则会走上初次就业岗位，正式开始职业生涯。故此，在实验承诺期内，许多大学生往往需要就自己的未来职业生涯做出关键性的决策。所以，大学期间是的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和具有十分深远的影响。
通过对自己职业生涯的规划，大学生可以解决好职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位、定心，尽早确定自己的职业目标，选择自己的地域范围，把握自己的，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。
的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会：
① 引导你正确认识自身的、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；
② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；
③ 使你树立明确的目标与；
④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；
⑤ 引导你前瞻与实际相结合的，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；
⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。
第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
从人力资源的角度出发，企业用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明，是否与公司的发展一致。有一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的生涯规划——“乐意从最基层的工作做起，用三至五年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战”，尽管其成绩在众多竞争者中很一般，但却应聘成功。只有少数求职者会写出自己的未来发展规划。这些规划，让人觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的。即使其生涯规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业工作，用人单位也乐意聘请这种目标明确、规划透明的人。北京市技术有限公司高级人力资源经理透露，该公司在中国每年招聘应届毕业生100名左右，凡是职业生涯规划的早的人，现在大多数都已成为总监、副总监或高级经理。
因此，职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练，以便为学生未来一生的职业发展打下坚守的基础
实用职业规划职业规划范文3
人的一生永远都在工作，只不过在一生中的不同时期，工作会发生变动罢了。如果你在为别人工作，那是你的职业；如果你在求职，求取本身就是你现在的工作。你永远不会没有工作。即使人们可能会称你为“失业者”，你依然有一份每天从上午9点到下午5点的全日制工作。它就是你的职业规划，是你一生中将要从事的其他职业的第一步。
在人生的各个阶段，每个人多多少少得称称自己的斤两，并分析自己所追求的目标及价值，这一行为，人们将其称为“职业生涯规划”。
刚刚完成学业的年轻人，总是意气风发、信心百倍地想干出一番大事业，感觉美好的未来正等着他们。但是面对职业生涯这块空白的画布，你一定踌躇了，一幅好的彩绘，画家掌握先描哪一笔，后描哪一笔是至关重要的，同样，一个成功的人生，先走哪一步，后走哪一步也是至关重要的，这就需要你做好职业生涯规划。
个人的职业地图
职业生涯规划就是一张个人的人生职业地图，它告诉你身处何处？你该朝哪个方向走？怎样走，才是你的人生捷径？地图怎么指引，你就会走出怎样的道路来。
一个人从寻找第一份工作开始经过一段漫长的经历，一直到成就自己的事业为止，虽然每个人都有其不等的职业高度，但是发展的阶段则是不变的，不同阶段的职业环境，需要有不同的阶段来配合，以符合我们的发展，所以我们必须要有“职业生涯规划”的观念。
职业指导专家指出，每个人的职业生涯规划基本上可分为自我认识、确立目标、择业策略、职业评估四个步骤。
1、自我认识
一个人必须充分而且正确地认识到自己本身的条件与相关环境，必须对自己本身及所处环境进行深刻的了解，以此作为设定职业生涯目标及策略的基础。对自我及环境了解得越透彻，越能搞好职业生涯规划。
2、确立目标
立定志向可以成为追求成就的推动力，因为确定了目标以后，有助于排除不必要的犹豫，一心一意致力于目标的实现。
3、择业策略
这是指为实现职业目标的行动计划，行动计划一般都是具体的，具有较强的可行性。
4、职业评估
择业策略可以通过工作上及其他方面来评估。评估的结果除了可以用来反馈策略方案是否恰当，作为自我修订的依据外，更可以作为下一轮职业生涯规划的主要参考依据。
人是会变的，环境也是会经常变化的。在职业生涯的过程中，非常强调每一个人对不同环境的适应性。成功的职业生涯规划，需要时时审视内在外在环境的变化，并且及时调整自己的前进步伐，修正目标，才能成功。
通过以上职业生涯规划，解决了“我选择干什么”的问题。
自我认识一定要全面
在你进行职业规划时，自我认识一定要全面、客观、深刻，绝不能回避缺点和短处。当局者迷，旁观者清，可参考家庭、同学、朋友、师长、专业咨询机构等第三者的意见，力争对自己有一个真正的、全面的认识。
你的优势
你学习了什么？在学习期间，你从专业学习中获取了哪些知识？你在社会实践活动中提高和升华了哪方面的知识和能力？努力学好专业课程是职业设计的重要前提。要注意学习、善于学习，同时还要善于归纳和总结，把单纯的知识真正消化为自己的智慧，为自己多准备点后备能源。
你曾经做过什么？在学校期间担任的学生职务、社会实践活动取得的成就，以及工作经验的积累等。你应该有针对性地选择与职业目标相一致的工作，坚持不懈地努力工作，这样才会使自己的经历有说服力。
最成功的是什么？在你做过的事情中最成功的是什么？如何成功的？通过分析，可以发现自己的长处，譬如坚强、智慧超群，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，形成职业设计的有力支撑。
实用职业规划职业规划范文4
1、掌握“二八”原则，让自己更有优势
很多人都听说过二八原则，根据二八原则，在应聘一家企业时，特别是很多人竞争的企业，20%的人能应聘成功，是因为他们具备相应的比其他人更突出的知识、技能或者核心的.工作经验；而被淘汰的人大部分来自另外的80%比较平庸的人，这80%的人具备相差无几的条件。
当然，是不是说另外80%的人就注定与好工作无缘了呢？不是这么说。每个人有自己的优劣势，有自己比较突出的一个地方。而不同企业、不同的岗位所要求具备的知识、技能和性格也不相同。在人才招聘市场，各个岗位、各家企业之间对招聘的要求是有一定差异的，而且有些还有着截然相反的要求。举个很简单的例子，一个有着良好逻辑思维的人，可能很适合编程、技术类的工作，但是，这样的能力放在销售业务类的岗位却是一种劣势，会让他面对市场变化缺乏敏锐。
所以我们可以知道，如果在找工作之前，先对自己职业规划的优劣势进行一个分析比较，然后根据优劣势、自身的特长，匹配相关职业和岗位，那么你的优势会得到明显的提升，当然，你应聘岗位的成功率也更高。所以这个时候，职业规划和职业分析可是帮了我们大忙。
2、做好定位，找准目标，有的放矢，成功找到好企业
参加过招聘会的朋友应该都有这样的体会，在招聘会上，往往有很多，成千上百家招聘企业，如果要一家家的看，一家家的面试，这不但不现实也不可能。当然我们职友也不会这般傻。只是，这个时候我们如何能更快的发现并找到合适自己的企业呢？
要想快速找到与自己匹配和心仪的企业。首先，我们在找工作之前，要明确自己此次找工作的目的。是为了赚钱？还是为了学习？又或者为了一个好的平台？还是只在乎进入一家好的公司？不同的目的，会让你有不一样的求职目标。明确自己最主要的目的，然后根据自己定的方向去寻找。
其次，回到职业规划方面来讲，你必须要为自己做好职业定位。要明确自己是一个怎么样的人，自己的性格是怎么样的。一个人的职业性格对于职业的定位是重要而关键的。你的性格喜好往往决定了你对行业的接受和认可程度。而行业是我们求职就业的重要方面
最后，根据自己的求职目的，职业定位，有针对性的找合适的企业，然后根据企业和岗位的要求，将自己的优点最大化。
实用职业规划职业规划范文5
某招聘网昨日发布《20xx中国女性职场现状调查报告》。本次调查共收到有效样本128576份，数据显示，中国女性就业率达到73%。她们的职场困惑与收获如何？受访者有着各自不同的见解。
“性别歧视”短期难消除
数据显示，女性群体对于就业中的性别歧视感知更为强烈。22%的女性认为就业中性别歧视现象严重。25—35岁是个体事业发展的黄金期也是生育高峰期，处于这个时期的女性在就业过程中感受到的性别歧视最为明显。已婚无子女的女性面临生育的“风险”，因而更容易遭受就业性别歧视。
期待“职场导师”重视职业规划
数据显示，31%的女性认为目前缺乏职业上的指导和帮助，感觉到自己的职业规划不清。32%的女性将“有清晰的职业发展路径”确定为自己未来的职业规划目标。其中，24岁以下的女性认为职场最大挑战来自于职业规划不清晰，25—29岁的女性则认为是缺乏职业性的指导和帮助。30—39岁女性认为职场最大的挑战则是职业转型困难，40岁以上女性则表示职场变化太快，需不断充电学习。
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