下面是范文网小编收集的养生活动方案3篇(养生活动内容)，供大家品鉴。
养生活动方案1
一、比赛目的
为了增加三八节节日气氛，活跃女职工的文体生活，激发女职工的工作热情，提高女职工的身体素质，增强女职工的拼搏精神和集体凝聚力，营造积极健康的和谐校园，学校工会特举办三八节女子羽毛球赛。
二、准备工作
1、比赛时间：3月6日(星期四)下午。(2点45分学校放学后自行拼车前往3点30分正式开始，预计5点30分结束)。
2、比赛地点：万马路延伸段西墅文体中心羽毛球场。
3、球拍、羽毛球学校统一准备(可以自带)。
4、场地安排：董斯华
三、相关安排
1、周四下午值日值周(德育处统一安排)
2、队员分组：
一组：楼云贞、陆月莲、张鸣、余丽丽、陈晓芳、方文素、张丽萍、何云霞、汪扇、王秀琴。(工会第一小组和第三小组)组长：张鸣
二组：邱榴萍、徐坤雅、戴海琴、陈燕、李银、林爱红、潘凤珠、陈玉姣、方小青、王丽萍。(工会第二小组和第四小组)组长：邱榴萍
3、竞赛规则：
a：每队组长选出6位选手参加比赛。第一轮12人淘汰6人。第二轮6人淘汰3人。第三轮3人循环赛。
b：采用淘汰赛规则，每局11个球，1人发一个球，直接得分，三局两胜。对角线发球，内框场地
4、裁判：童桂平、李松、董斯华、林炎青
四、奖励规则：比赛将评出团体一、二、三名和精神文明奖。
养生活动方案2
为了更好地展现城区妇女的风采，社区三八趣味活动策划是必不可少的，用健康向上，充满活力的精神面貌树立城区妇女形象，并培养我们妇女团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，特举办此次趣味运动会，丰富社区妇女的活动。
一、活动时间：
20__年3月8日
二、活动地点：
城区政府大院
三、参加人员：
区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。
四、活动项目：
1、双腿夹球接力
将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。
规则：
(1)必须从起点线后起步。
(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。
(3)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
(4)每队限报4人。
2、蹲跳接力(每队8人)
出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则：
(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。
(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。
(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
3、拔河(每队10人)
比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
4、穿针引线。
方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。
规则：
(1)必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。
(2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效，规划方案三八趣味活动方案。
(3)距离为30米。
五、评分细则：
比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分。
比赛设个人奖：每一项活动取前三名。
六、报名时间：
各参赛单位务必在20__年2月25日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。望各单位认真组织，积极配合。
养生活动方案3
为了丰富广大教职工的文体生活，经校工会研究，决定开展庆“五一”体育趣味竞技比赛等系列庆祝活动。具体方案如下：
一、体育趣味竞技比赛
(一)活动时间：20____年4月29、30日。
(二)活动地点：学校运动场一号场地。
(三)竞赛项目及规则
1、“阳光伙伴”(三人四脚)
(1)比赛规则：各工会小组选出三名成员(含女性一名)参加比赛;三人排成一行，并用绳索将三人相邻的脚固定进行赛跑，跑至终点后再折返跑回起点，以完成规定赛程时间计算排名。
(2)负责人：______、______
2、“横行霸道”(双人夹球竞跑)
(1)比赛规则：各工会小组各选出6名成员，每两人组成一组进行接力;参赛选手背对背夹住气排球侧跑，至终点后再折返跑回起点，再将球传给本工会小组下一组参加选手继续赛跑。以完成规定赛程时间计算排名;如在竞赛过程中皮球掉落，则参赛选手必须在皮球掉落处停止并将球重新夹住再继续跑，否则视为违例。
(2)负责人：______、______
3、“前赴后继”(三分钟定点投篮)
(1)比赛规则：各工会小组选出5名参赛选手(女职工至少2名)参加竞赛;参赛选手在球场罚球线处列成纵队，每位选手投一次球后再转至队伍后排队进行循环投篮。以在三分钟比赛时间内投中球数量计算排名。
(2)负责人：______、____
4、“齐心协力”(走板鞋)
(1)比赛规则：各工会小组选出8人分成两组参加比赛;第一组跑到终点后折返跑回起点，再由下一组接着跑，以规定赛程内完成时间计算排名。
(2)负责人：____、______
5、“手舞足蹈”(1分钟跳绳比赛)
(1)比赛规则：各工会小组选出3人参加比赛(含1名男职工);每位选手按规定时间1分钟内进行跳绳，以规定时间内累计三人跳绳次数计算排名。
(2)负责人：______、____
(四)积分计算办法
1、本次竞赛活动以累计积分排名次;
2、每项目得分为：第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。
二、工会小组外出活动
各工会小组组长在“五一”前后组织一次外出活动。校工会按人数拨给每人40元活动经费。小组活动要有计划并提前报校工会审批。不开展活动的不发给活动经费。
负责人：各工会小组组长。
三、气排球比赛
时间：20____年5月中旬(具体时间待定)
地点：体育馆
负责人：______、______
办法：各工会小组抽签，进行循环比赛，以胜负积分排名次。
四、观看电影《铁人》
根据区直企事业工会文件要求，结合我校实际，将于5月份组织工会会员观看电影《铁人》，具体时间另行通知。
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