下面是范文网小编收集的学校广播站广播稿7篇(学校广播站的稿子),以供借鉴。
学校广播站广播稿1
一、开场白
甲:你知道今天是什么日子吗?
乙:恩,今天是6月6日,农历5月初三,让我想想,你还别说,我真不知道。
甲:我就猜到了,你呀,平时从不把自己的眼睛当回事,当然不会知道了,知道吗?今天是全国爱眼日。1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
乙:你真是比我用心,不过,我也知道,我们正是长身体、长知识的时期,也是用眼最多的时期,对眼睛的养护尤为重要,如果不注意用眼卫生,不合理地使用眼睛,就很容易发生近视。
甲:你知道?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查,在视力低下中近视所占比例小学生50%~60%,也就是说,近视的患者已经越来越多了,而且,近视年龄也越来越年轻。
乙:为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?
甲:大多数近视都与自己的用眼卫生有很关,例如,写字姿势不正确,很多同学有躺在床上看书的习惯,看书累了也不及时休息,还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学,离屏幕很近,又不注意采取适当的保健措施,使眼睛疲劳,视力下降。
乙:因此,预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢?
甲:有啊,今天我就为同学们介绍一些预防近视,科学用眼的方法。
首先 ,要养成良好的用眼习惯,做到“三要”:
①读书写字姿势要端正,遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。 身体和课桌椅保持一拳距离。 握笔时手和笔尖保持一寸距离。
②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿,或改变视线向远处眺望,也可以到室外活动活动,放松放松。
③要认真做好眼保健操。
其次, 要改正不良的用眼习惯,做到“三不要”:
①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。
②不要在走路、乘车或吃饭时看书。
③不要躺在床上看书。
最后,为了更好地保护眼睛,生病的时候不要多看书和电视,平时可多补充一些含维生素A多的食品,如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。
另外、经常检查视力,以便及早发现近视,采取相应措施予以矫正。
乙:说的太好了,同学们,你们记住了吗?让我们保护眼从现在做起,愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。
甲:再过两天,就是农历五月初五,是我国的传统节日——端午节。
乙:是的,端午节,又被人们称端阳节、端五节。民间最流行的叫法是“五月节”和“棕子节”。
甲:那为什么叫端午节呢?杜炀,你来跟大家说说吧。
乙:好的。原来,“端”在这里就是开始、开头的意思。“五”和“午”在古代是可能通用的。古人认为,“五”是阳气始盛之数,因此五月的第一个逢五日就叫“端午节”,也称“端阳节”。关于端午节起源的传说可多了,其中,纪念屈原的说法流传得最广。
甲:这我知道。屈原是我国古代伟大的爱国诗人,出生在20xx多年前战国时期的楚国。他为人正直,学识渊博,很有才干,在楚国担任了重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略,而受到打击、排斥,还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了,在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇,最有名的是《离骚》。后来,秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里,尸横遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到国破家亡的惨景,就在农历五月五日这一天,怀抱石块,跳进了汩罗江。
乙:百姓们爱戴屈原,当听到他自杀的消息后,纷纷划着船奔向江中,去打捞屈原的遗体,但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体,又纷纷把江米装进竹筒,扔到水里,想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体。从此,每年的五月初五,人们都会自发地来到江边,悼念屈原,还要划着船冲进汹涌的波涛,象征人们争相打捞屈原遗体,以此寄托对屈原的哀思。久而久之,我国南方就形成了端午节赛龙舟的习俗。因此,端午节又成了纪念屈原的节日。
甲:是啊,同学们,屈原因为热爱祖国、关心百姓疾苦而受到人们的爱戴。当我们津津有味地吃棕子、观看赛龙舟时,不要忘记20xx多年前那位爱国大诗人——屈原。
乙:时光如梭,转瞬间一个学期就要结束了。期末考试一天天临近,在过去的时间里我们收获着快乐,收获着成功。面对着即将升入更高的年级,大家准备好了吗?
甲:同学们,记得有一位哲人这样说过:假如你拥有大地,你就成为一个农民;假如你拥有羊群,你就成为一个牧人;假如你拥有厂房,你就成为一个企业家;假如你拥有的不是金钱和财富,而是选择的机会,那你就是一个真正的富翁。从这个意义上说,我们才是真正的富翁,因为我们有朝气有活力,拥有许许多多的机会。
乙:我们汇聚在小学,作为泊小的一份子,我们自豪,我们骄傲。在这里,我们发展自己的个性,培养着自己的能力。
甲:同学们,勤奋出天才,这是一面永不褪色的旗帜,它永远激励我们不断地追求、不断地探索。
乙:期末考试就要到来,让我们努力学习、刻苦拼搏,认真复习、认真总结,我相信,只要我们坚持不懈的努力,就一定能取得令人满意的成绩。
合:最后,祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。
合:红领巾广播到此结束,谢谢大家。
学校广播站广播稿2
亲爱的老师、同学们,大家好!
非常高兴我们又相会在“红领巾校园广播站”。为了庆祝第二十七个教师节,各个班纷纷开展了形式多样的“尊师.感恩”活动。同学们也用自己的方式向老师们表达了自己的感谢和祝福。我们“红领巾校园广播站”也准备以“尊师.感恩”为主题播出五期专题节目。节目的内容主要是展示我们开展“尊师.感恩”活动的情况。所以,各班有好的节目都欢迎向我们推荐。从下周开始,我们每天将以一种形式展示我们的活动。第一天,也就是星期二,我们主要播出一些歌曲;第二天我们将以朗诵为主;第三天,你可以把想对老师说的话,通过节目告诉他;最后一天,我们还要播出部分老师想对同学们说的话。各班有好的节目推荐都请赶紧到我这里登记。便于我们做一些训练,进行节目的编排。特别是你想对老师说的话,如果你还没想好,还可以在这个中秋节再想想。不过,一定得在下周四,我们想对老师说的话节目开播前交到我这里。
从幼儿园开始,我们成长的每一步都离不开我们的老师。是老师教我们学会做操,和我们一块游戏;是老师引导我们认识更多的同学更多的朋友;是老师从啊、哦、鹅开始教我们学会拼音、学会识字;是老师从一、二、三开始教我们学会计算,学会用数学解决问题;是老师从a、b、c教我们学会用英语对话;是老师从立正、稍息开始教我们学会列队、学会体育活动;也是老师通过一次次实验让我们明白了一些科学现象、懂得了一些科学知识;是老师教我们用计算机画画、游戏、打字;还是老师教我们唱出一首首动听的歌、画出一幅幅美
丽的画、做出一件件精致的手工作品。不知不觉中,我在学校竟已学会了这么多。更重要的是,我懂得了要养成良好的习惯,我懂得了要讲卫生、讲文明,
我懂得了要诚实守信,要宽容待人。我懂得了感恩父母、珍惜生命...... 老师让我懂得的太多太多。因为他是老师,而我是学生。他想把自己懂得的道理,掌握的知识,具备的能力都传递给我们,而且希望我们能够超越,不断前进。所以,我做错事了,他会着急,他会批评,他会帮助我改正;所以,我学习落后了,他会担心,他会严格要求,让我尽好自己学习的责任。
我懂,老师,我懂您的深情。早上,不到上课时间你就来到学校,是担心我们浪费早上宝贵的时光;课堂上,你的目光紧随着我,是提醒我上课要认真;课间,你忙着批改作业,忙着教育我要养成文明的言行;中午,你饿着肚子,让我们能有秩序地排队打饭,帮助我们养成健康的用餐习惯,我们吃完饭,你才捧起饭碗;放下碗筷,你又来到我们身边投入工作;放学了,你还在帮助那部分管不住自己的言行,完不成学习任务的学生。因为您知道,每一天对我们都非常重要;因为你知道,我们不能把自己的生命浪费掉。
老师啊,您为我们付出的太多太多,唯一需要的回报,是我们能健康快乐的成长,能成为有用之人。在您的节日,我们送上一枝鲜花,送上一张贺卡,表达对您的感激之情。我看到了,脸上的笑容。我更知道,其实你更需要另一种礼物。我知道,给您最好的礼物,是我们管住自己的言行,让您少为我们操心;我知道,给您最好的礼物,是课堂上我能够认真听讲,让您在专心上课之余不必为我分神;我知道,给您最好的礼物,是我尽力完成自己身为学生应该完成的任务。
学校广播站广播稿3
大家好,这里是音乐风行地带,我是节目播音XXX,今天是星期二,也是我们新学期的第一期音乐节目,转眼之间呢又到了一个新的学期,相信很多人都跟我有一样的感触,有点儿不太适应。但是我们毕竟都是大学生了,在感慨时间飞逝的同时呢还是应该打起精神好好的迎接新的学期,也希望我们广播台在新的学期能够带给大家带来一场场精彩的听觉盛宴,今天既然是新学期的第一期音乐节目,我当然也给大家准备了一份见面礼物,接下来我们将要一起听到的是20xx年的全球众多冠军单曲的剪辑 ,希望大家能够喜欢这份见面礼,一起来听。
播放剪辑
刚刚和大家一起听完了这段非常嗨的音频剪辑,接下来我将和大家一起关注最近的乐坛新动态。
《乐坛新动态》
播放板块报头
1、20xx年度第29届美国MTV音乐录影带大奖颁奖仪式刚刚在美国落幕,今年掀起一股新热潮的英国组合One Direction成为了今晚的一大赢家,一共收获了三项大奖.而本届VMA音乐奖最重要的“年度最佳录影带”大奖被 Rihanna拿到。不过跟往常相比,本届典礼没有了布兰妮和麦当娜的同性之吻,也没有人上台抢Taylor Swift的话筒,更看不到Lady GaGa的女扮男装,可以说本届颁奖礼的确亮点不多。
2、曲婉婷亚洲巡回演唱会内地首场上海站的演出将于9月15日盛大举行。尽管此次巡演是曲婉婷入行以来首次在内地举办大型售票演唱会,但新专辑与演唱会同步发力的曲婉婷表示信心满满。据悉,演唱会上不仅要邀请上海歌迷一起演唱自己的多首大热金曲,观众还将有机会聆听她的动人新曲。让我们共同期待这位“华语乐坛年度最具实力的唱作才女”的现场音乐魅力。
3、9月4日,《邓丽君诞辰六十周年全球巡回演唱会》新闻发布会在京举办。会上主办方正式宣布,巡演将于今年12月2号于深圳首演,为期1年多的巡演预期不少于60场。据悉,活动已经向刘德华、张学友、周华健、王菲等歌手发出邀请,将根据他们的档期为每场演出安排最佳阵容。
4、本周公告牌热门单曲榜中,凭借《欢乐合唱团》和《周六现场夜》两大强劲攻势的影响,歌曲《Somebody That I Used to Know》终于从亚军升至第1,这首上榜单曲直接拿下了第一次的全美冠军。而Fun.乐队的《We Are Young》从上周冠军下滑到第2,不过依然保持了它良好的销售势头,已经连续七周突破30万大关。
5、李宇春继8月26日在北京举办了“疯狂世界巡演”的首场演出后,在9月4号也正式推出20xx个人全新创作大碟《再不疯狂我们就老了》。新专辑封面、海报及宣传照也在近日曝光。这张专辑在李宇春的各种奇思怪想中,也变得越来越有卖点,加上不断有新的合作者出现,比如作词大师林夕一气呵成的三首作品,香港著名造型师精心制作的`靓衣以及80后先锋人物韩寒的跨界填词使得这张专辑备受期待。
6、9月8号晚上,《中国好声音》导师考核迎来第九场那英组擂台赛。那英和好友汪峰联手,把这一组打造成了高音组,相比之前哈林组的多变曲风,这一组基本都选择了高音歌曲,所有歌手轮番上阵。最终张赫宣、张玮、多亮、梁博胜出。好了以上就是本期乐坛新动态的全部内容,接下来让我们一起关注一下本周的音乐风云榜。
学校广播站广播稿4
男:敬爱的老师
女:亲爱的同学们
合:大家好!
男:红领巾广播又和大家见面啦!
女:本期我们为大家安排的节目主要是有《复习、考试的意义》、《要用科学的方法去迎接挑战》《复习计划》《复习迎考金点子》等栏目。
男:时间过得真快,转眼已进入了本学期就要结束了,这意味着期末考试又悄悄临近了。我们将用辛勤的劳动换取丰硕的成果。
男:学校将于23号进行考试,可以说让我们学习的时间已经不多了,在有限的时间里找到学习中存在的不足,找找学习要求还有哪些差距等等,以便在今后的学习中做适当调整。“谁言寸草心,报得三春晖。”我想我们所有的同学都会希望通过自己的努力,争取优异的成绩来向家长汇报。我们要从现在起“温故知新,用科学的方法迎接期末考试。”
女:一、首先要正确认识复习、考试的意义
我国古代伟大教育家孔子就提出了“学而时习之”、“温故而知新”的观点,学习要经常复习,温习旧的知识能从中获得新的体会、新的见解、新的知识。
“温故”所以能够“知新”,是因为新旧知识之间存在着内在的必然的联系。这些已有的知识,主要是有关知识的概念、原理、规律等,构成了同学们学习新知识的基础。同学们只有以这些知识作为迁移的基础,才能使自己在学习新知识时,思维通达,举一反三,触类旁通,不断扩大和加深知识;而离开了这些知识基础,便不可能在新问题面前从旧知识中受到启发,获得新体会,新知识就成了无源之水、空中楼阁,掌握新知识便只能是美妙的幻想。
男:那么怎样才能做到“温故知新”呢?正确并适当地运用考试,对促进同学们的学习有着重要意义。因为考试对同学们学习的进步情况及其成绩是一个较为客观的检验。同学们为了要取得一个满意的学习成绩,就要很好地理解知识,牢固地掌握知识,熟练地掌握技能。这对同学努力学习起着激励作用,同时也培养了同学们在学习中积极克服困难的良好学习习惯。同学们通过考试,还可以发现自己学习中的优点以及存在的问题。经常运用考试中所获得的反馈信息,找出原因,纠正错误,改善学习态度,改进学习方法,这本身也是同学们自我分析、自我教育能力的增长。
女:二、要用科学的方法去迎接挑战
复习的主要功能是使知识系统化、结构化,并进一步巩固知识,切忌为了复习而复习。通过复习,还可以培养综合地分析问题、解决问题的能力。
怎样做好复习工作?同学们可以借鉴以下几点:
男: ⑴系统地看书和笔记、以及有关的学习参考资料,并随时做些笔记,把复习的内容在脑中过一遍。
⑵复习首先要把握住知识之间的联系。要通过编提纲、列表格、作图等方式找出知识间的逻辑联系。
女:⑶复习要在全面、系统复习的基础上把握住知识的重点和难点,对重点和难点要花更多的时间复习巩固。
⑷复习也要记忆。要运用推理、归类、对比等方法,要记住知识的结构和联系,对重点内容更要记牢。
男:⑹通过做综合性的练习来巩固复习的内容,并通过测验来进行检查。
当然,除了以上几点,注意科学地安排时间,劳逸结合,认真上好复习课等都很重要。衷心地希望我们全体同学能在老师的帮助下充分认识考试的意义,做好复习工作,在期中考试中取得优异的成绩。
女:下面请听朱雅婷同学的复习计划。
同学们,再过几天就要期末考试了,大家是否在为怎样进行有效的复习而苦恼?今天,我就教大家几招,很有用喔!
1、做好复习前的准备。我认为最首要的准备是思想上的准备;其次才是方法上的准备、时间上的准备。考试没有捷径,好好看书才是最好的办法。
强迫自己学。要在短时间里提高你的成绩,就要学着克制自己,电视、电脑要暂时放一边,跟你的课本一起度过吧!考前的突击很重要,也很有效,如果你认认真真对基础性的东西进行系统的复习,把做过的题目,老师讲过的内容都看一遍,做一遍,再做一些期中模拟试题,将老师发的试题都系统练一遍,熟练掌握各种题型的演变。肯定能取得好成绩的。
2、注意复习的方法。
你可以找一些跟你要好的同学,朋友一起来复习。朋友在一起的时候不会感到一个人复习时的寂寞,还可以相互讨论下不会做的题。在累了的时候,大家还可以一起玩一下,放松放松,一举多得。成绩也会在这种轻松愉快的气氛中提高。
3、要有自信。
对基础好的同学,我们应该相信我们的实力,应该有能够考好的自信;对基础不够扎实的同学,也不用老是去想成绩的好坏。如果我们前段时间努力了,就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况,就这次考试给自己一个合理的心理定位,不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张,过低则会太放松自己,这都不利于考试的发挥。静下心来,认真复习,充满信心,力求考试的正常发挥。胜利往往垂青于有准备的人,只要同学们各方面都准备好了,那就满怀信心的迎接期中检测,交一份最佳的答卷是我们共同的心愿。
最后祝同学们在考试中取得好成绩。
女:三、复习迎考金点子
首先我们要树立正确的考试观。把每一次考试都当成检验自己学习能力的机会与挑战,积极主动地去迎接考试。有的同学一到考试前夕就感到压力很重,整天忧心忡忡,唯恐自己考不出好成绩。俗话说:一份耕耘一份收获。若你在平时学习中不断地积累巩固就一定能取得佳绩。
男:其次我们要全面地进行复习准备工作。在考前几周就应该为自己制定一个详细的复习计划,针对自己的薄弱科目实行专项的“拾遗补缺”复习。优异成绩的取得来源于孜孜不倦、勤奋刻苦的学习过程。王冕学画、羲之习字,无不头悬梁、锥刺股,靠着要把铁棒磨成针的精神最终成就伟业。让我们永远记住这句古训:业精于勤而毁于随。
女:第三,我们要注意劳逸结合,注重学习的效率。有的同学在考试期间非常用功,给自己加班加点,常常学习到深夜。其实在考试前几天要充分保证睡眠时间,便延长学习时间为提高学习效率才是正确的方法。
男:期末考试就要来到了,每个班级都进入了紧张的复习中,希望同学们在学习之余不要忘记加强体育锻炼,祝同学们在期末考试中取得好的成绩。
本期节目到此结束,谢谢大家的收听。
学校广播站广播稿5
尊敬的老师,亲爱的同学们。
大家下午好!
伴随着这熟悉的乐曲
聆听着这动人的旋律
红领巾广播站又如期和你见面了
我是主持人三7中队的( ),咱们学校的读书活动开展的如火如荼。你能背上几句有关读书的名言吗?
好了好了,你还挺不错啊!
当然啦!还多着呢!
咱们言归正传吧!本期红领巾广播站的主题是打造书香班级,创建书香校园。
首先进入校园读书动态!
上周一,我校谌主任在升旗仪式上做了让阅读成为一种习惯的重要讲话,为我们提出了怎样养成良好的阅读习惯的宝贵建议。并提出希望同学们能够与书交朋友,爱上阅读,少一点打闹,多一点和谐;少一点安全事故,多一点静下心来阅读的美丽画面;少一点浮躁,多一点宁静,让阅读成为一种习惯,让阅读成为一种常态,让阅读成为一种像呼吸一般自然的生活方式。
上周三中午12点半,33名酷爱读书的优秀学生代表齐聚一堂,参加了天华学校小叶子书友会的会员招募会。我们期待,书友会能引领所有的同学一起读书,让书香充盈我们的校园,让阅读与我们们终身相伴。
三年级的读书漂流活动正在进行中,每一个班同买一本书,然后班与班之间互相换着看。老师们根据学生的年龄特点,选择了适合我们看的书,有《夏洛的网》、《爱的教育》、《尼尔斯骑鹅旅行记》、《查理和巧克力工厂》、《鼹鼠的月亮》等。现在《尼尔斯骑鹅旅行记》已经漂到了我们班。
那你给咱们介绍介绍这本书吧!
好啊!《尼尔斯骑鹅旅行记》是1909年诺贝尔文学奖获得者、瑞典女作家塞尔玛·拉格洛芙的代表作。讲的是一个叫尼尔斯的小男孩,调皮捣蛋,还爱虐待小动物。有一天因为他的顽皮,得罪了一位有法力的小狐仙,被小狐仙变成了一个比动物还小的小人,而且突然能听得懂小动物的话。他开始慢慢明白自己以前做错的事情。在公牛的指点下骑着家鹅毛真,随大雁漂泊,踏上了寻找小狐仙的漫长旅程。他们沿着狭长的瑞典国土飞行,一路上经历了无数的危险,演绎了种种传奇。漫长的旅途,其实也象征着尼尔斯成长的历程,他逐渐的长大懂事了,知道了什么是善恶,学会了同情和爱,最后尼尔斯用行动证明了自己改过的决心,当然,他也恢复了原来的样子。书中讲述了很多的道理,颇有教育意义,充满浪漫色彩的想象力,让我们爱不释手!
我们也等待着下一本书的漂来!真是一本万利啊!
读书倡议:
书籍是人类进步的阶梯,是智慧的源泉。校园是学习的伊甸园,与好书相伴,提高师生的素质和文化品味,是现代社会对我们的呼唤。多读书、读好书,应当成为我们天华小学师生坚定的信念和永恒的追求。因此我们红领巾广播站倡议师生齐努力、共携手做好以下几点:
1、读好手中的书
许多同学家中都有很多书,那我们要做的是每天确保一定的时间进行阅读,古人曾说过:三日不读书,面目可憎,言语无味。读书能使人充实。我们学校许多同学每周都带一本或者几本好书在身边,中午、课后,只要是可以读书的时间和点滴的机会,我们就可以马上走进书的世界和海洋,与好书为伴。大家都应该行动起来,利用好每一分种的读书时间。
2、分享大家喜爱的书
我们各班每个同学都可带上好书,相互交换着看,分享大家喜爱的书。
3、珍爱每一本书
不论是自己的书还是图书角的书,不管是同学的书还是从图书馆借来的书,我们都应该爱惜,爱书的人才是会读书的人。我们要做到拿放书本轻轻,翻看书籍小心,归还书本守信。
读书还要讲究方法,只有方法对头,才能有一定的收获。下面向小大家介绍一些读书方法,愿您能从中获得启发。
学校广播站广播稿6
《夏日来风》
甲:尊敬的老师、
乙:亲爱的小伙伴们,
(合)大家好!
甲:我是主持人( )
乙:我是主持人( )
甲:今天红领巾广播的主题是——夏日来风
敬爱的老师们,亲爱的同学们,大家好!六一一过,夏天就揭开朦胧的面纱,踩着轻盈的脚步,与大家见面了。夏天的天气有什么特点呢?
乙:夏季天气特点
一说到夏天,人们首先想到的就是热,夏季是一年当中气温最高的时期,但夏季的天气绝不是用一个热字可以概括了的。夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期,我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里。近三十年来北京全年降水量是570毫米,而仅仅夏季的降水量就达423毫米,占全年降水量的74%,特别是7月下旬和8月上旬,常常是大雨和暴雨的集中期。另外,各种灾害性天气,例如雷电、冰雹、雷雨大风、洪涝、干旱、台风等也都多发生于此时。
夏季天气炎热,在高温的环境中人体的很多功能都会发生变化,特别是人体体温调节、水盐代谢、消化、循环、神经、内分泌系统,这些变化一旦不能很好适应环境,人体就会有各种不舒适感,中暑就是夏季里最多见的一种情况。另外夏季高温高湿又是细菌繁殖活跃期,各种传染病,特别是消化道传染疾病的多发期。
甲:为了能平安度过夏季,人们在日常生活中应该注意以下几方面:
合理饮食 多吃清淡少吃油腻食品,多吃一些带有苦味蔬菜,如苦瓜、丝瓜、苦菜、芹菜等。苦味可以促进食欲,可以清心健脑,可以促进造血功能,还可以泄热排毒。
动静适宜 活动锻炼应在清晨、上午,一天中相对较凉爽的时段进行,切忌在烈日下锻炼。活动强度一定要适量,而且时间不宜过长。
起居有序 由于暑热使人夜晚睡眠减少,中午要适当休息,以补充睡眠不足。另外在睡觉时一定要注意空调的温度不可调得太低,一般在26~28℃之间较适宜,还要注意经常开窗通风以使室内空气洁净。
着衣科学 夏季着装要遵循“凉爽、简便、宽松、美观”的原则。盛夏酷暑有些人喜欢打赤膊,以为这样可以凉快些,其实并不是这样。当气温接近或超过人的体温时,赤膊不仅不凉快,反而更热,因为只有当皮肤温度高于环境温度时,才能通过辐射、传导散热。
乙:过了六月马上就要放暑假,酷暑炎炎,你一定想去游泳吧?要注意几种常见的小毛病。下面教大家几招夏日游泳安全自救方法
游泳自救的方法
腿部抽筋 发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可缓解。如在深水区,可采取仰泳姿势,把抽筋的腿伸直不动,待稍有缓解时,用手和另一条腿游向岸边,再按上述方法处理。
呛水 不要慌张,调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时,可呼叫旁人帮助上岸休息。
腹痛 一般是因水温较低或腹部受凉所致。入水前应充分做好准备工作,如用手按摩腹脐部数分钟,用少量水擦胸、腹部及全身,以适应水温。如在水中发生腹痛,应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水,饮后腹痛会渐渐消失。
头晕 在水中游得时间过长或恰好腹中空空,可能会头晕、恶心,这是疲劳缺氧所致。要注意保暖,按摩肌肉,喝些糖水或吃些水果等,很快可恢复。
甲:夏天如何预防感冒?
夏季感冒较其他季节的感冒有所不同。进入夏季,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而睡眠不足、食欲不振又使人体的免疫力和抵抗力就下降,如果过于贪凉(如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等),就会导致伤风感冒。
病情较轻的一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛、全身不适;因夏季往往夹有暑、湿,故在伤风的同时,兼有身热有汗出而热不解,头胀如蒙,胸闷、泛恶、胃口差、口淡而粘;病情较重的常有高热,而且出汗后热仍不退,并伴有头痛、沉重如裹、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻,有些患者还会出现呕吐或腹泻等。所以,对待不同于其它季节的夏季感冒来说,应该采取特别的预防措施来减少或避免:
疲劳时要特别注意
中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着电视机度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。
使用空调电扇要特别注意
要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调经常是“呼呼”地吹着冷风,凉快倒是凉快,可时间长了难免被吹得四肢发冷,如果下班被热气一蒸,很容易热伤风。所以在办公室里如果用的是可调温的空调,最好把室温调至24℃以上,保持室内外温差不超过7℃,免得体温调节中枢负担加重。
办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。稍有冷感就应穿上一件衣服。鞋子、袜子可以保护怕冷的腿部,在膝盖上盖毛巾效果也不错,同时注意经常站起活动活动,以增进末梢血液循环。
下班回家,最好能先洗个温水澡,同时对肩、膝关节等自我按摩一番,帮助血流通畅。睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。驾车族不要把温度调得太低,车厢内外温差在10℃以内为宜。另外最好放一件长袖衣服在车里,给自己留个变通的空间。
特别注意饮食的调理
1)不暴饮暴食,不食高脂饮食以及不洁食物,喝冷饮要适度;
2)饮食上宜清淡,少油腻,忌辛辣燥热之物。
3)夏季出汗多,消耗大,要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。补充蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好;
4)新鲜蔬菜和水果,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含有大量丰富的维生素C;
5)谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中,含有大量的维生素B类,有利于提高机体的抵抗力;
6)应多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等。
甲:亲爱的同学们,以上就是今天周三加油站校园广播播音的全部内容,感谢您的关注和收听。祝大家天天快乐!让我们下周同一时间再见吧!
乙:下周再见!
学校广播站广播稿7
一、播放歌曲《少年先锋队队歌》,电脑桌面《中午音乐》文件夹中双击此歌曲。
播放完毕,按右上角的×,将歌曲关闭。
男:敬爱的老师,
女:亲爱的同学们,
男女:大家中午好!
男:今天是3月 2 日,星期 五 ,这学期的实验校区红领巾广播从今天开始和大家正式见面了。今天由我们五(4)班主持播音。
女:我是播音员 xx ,
男:我是播音员 xx 。
女:xx:再过三天是什么日子知道吗?
男:当然知道,就是学习雷锋活动日。
女:那你知道为什么要确立这样一个日子吗?
男:就是为了让我们永远铭记将有限的生命投入到无限的为人民服务中去
的雷锋精神,希望我们每位同学,每个公民都能学习雷锋艰苦朴素,为人民服务的精神,从自我做起,从小事做起,造福环境,造福社会。
女:你说的太好了,雷锋精神永存于我们心中,我们大家要以自己的实际行动来诠释雷锋精神,做一个生活中的活雷锋。
播放轻音乐或儿童歌曲《学习雷锋好榜样》
二、校园英雄榜
男:美妙的音乐过后,让我们首先进入今天的第一版块:校园英雄榜。
播放轻音乐或儿童歌曲
三、新闻超链接
女:听完熟悉的音乐,让我们一起进入今天的第二版块:新闻超链接。
男:今天新闻的题目是:教育部要求将学雷锋纳入学生综合素质评价体系
女:北京2月28日电 根据教育部网站28日公布的教育系统深入开展学雷锋活动实施方案,各地教育部门和各级各类学校要将学雷锋活动纳入学生综合素质评价体系,纳入中小学生思想道德教育和大学生思想政治教育工作质量评价体系。
男:根据方案,全国青少年学生要广泛开展以弘扬雷锋精神、做全面发展一代新人为主题的教育实践活动;广大教师要广泛开展以学习雷锋、为人师表为主题的教育实践活动;教育系统广大党员干部职工要走进学校、走进师生、走访家长,做实事、惠群众。
女:方案要组织开展以学雷锋为主要内容的志愿服务。组织中小学生依托社会实践基地,广泛开展文明礼仪、维护秩序、保护环境、爱粮节水等活动。组织开展中等职业学校学生学雷锋为民服务周志愿服务活动。利用寒暑假和节假日,组织高校学生扎实开展文化、科技、卫生三下乡等主题社会实践活动。深入推进大学生志愿服务西部计划。建立多种形式的学雷锋志愿服务活动基地。
男:方案强调要深入推进以雷锋精神为重要内容的校园文化建设。在中小学广泛开展六个一为主要内容的学雷锋活动,通过读一本书、讲一个故事了解雷锋事迹,通过开一次班会、写一篇心得感受雷锋精神,通过做一件好事、参加一次志愿服务开展学雷锋实践。支持鼓励师生创作一批弘扬雷锋精神的短信、诗歌、话剧和文学作品,组织开展学雷锋网上系列活动,举办雷锋精神视频、摄影、动漫等网上作品展评活动,不断增强学雷锋活动的吸引力和感染力。
女:方案还提出要开展雷锋式学校、雷锋式班级、雷锋式青少年创建和命名活动,把雷锋精神研究纳入高校哲学社会科学规划和全国教育科学研究规划,鼓励、支持学生成立雷锋精神研究会等学生社团等。播放轻音乐或儿童歌曲四、美文欣赏 男:歌曲过后,让我们一起进入今天的第三版块:美文欣赏。第一篇文章的题目是 《别样的滋味》 ,作者是
女:方案还提出要开展雷锋式学校、雷锋式班级、雷锋式青少年创建和命名活动,把雷锋精神研究纳入高校哲学社会科学规划和全国教育科学研究规划,鼓励、支持学生成立雷锋精神研究会等学生社团等。
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四、美文欣赏
男:歌曲过后,让我们一起进入今天的第三版块:美文欣赏。
第一篇文章的题目是 《别样的滋味》 ,作者是: 五(4)班 xx
第二篇文章的题目是 《参观雷锋纪念馆》
停3秒
男:别样的滋味
女:在干老师的眼中,我们班的足球队简直是孔夫子搬家净是输(书),的确,在许多同学的眼中,我们这支足球队真是烂到了家,每次足球比赛,球员们都败得片甲不留,个个像霜打的茄子焉了。这可击怒了足球队员,在这次比赛中,我们班改写了历史,一连打进二场球赛,迎来了老师们的刮目相看,干老师的眼睛也四射光芒,在最后一场淘汰赛中,做为啦啦队的我,发现冷漠的足球赛中有着一股别样的滋味。
男:在进行淘汰赛时,我方队长负伤进入赛场,我们都担心这件事,心揪得紧紧的,总害怕队长又再次受伤,雪上加霜。上半场时,队长手上的创口贴还牢牢地护着伤口,队员们的互相配合进入对方一球,取得上半场的胜利,但好景不长,噩运来袭了,一向技术不错的队长不小心绊倒在地上,听见旁边有人大喊一声:伤口破了!我心里一惊:完了。这次比赛看来又要打水漂了,我们班一定会成为老师眼中的败家子了。可是队长并没有退下,坚强地迅速地爬起来,带着疼痛向前冲去,队员们被队长的举动感动了,顿时来劲儿,飞快地来回运球,我们啦啦队的呐喊也一阵高过一阵,响彻云霄,两位队员成了队长的左膀右臂,其他球员默契地传球,射门,防守一个个动作是那么干脆利落,队长用三十六计中的声东击西一计,从对方队员中间一个又一个地绕了过去,球仿佛长在他脚上似的,呼一声,球像一匹脱缰的野马直直地射过了球门,守门员来不及防守,摔了个嘴啃泥。耶!球进了!全班同学一齐欢呼起来,互相击掌,呐喊声在操场上空荡漾。
女:是啊,老虎不发威,当我们是病猫啊!看着队员和队长到医务室远去的背影,我仿佛又看见了他们在操场上飒爽的英姿和那不服输的精神。虽然在球场上默默无闻,但那一个目光,一个动作,一个表情,都是无声中的鼓励。
男:参观雷锋纪念馆
女:清晨,天刚刚破晓,几颗残星仍留在淡青色的天空中。此时,你可能还在床上做美梦吧,可我校师生已踏上了红色之旅的旅程。
男:一路上,我们唱着欢快的歌曲,不一会儿我们就到达了目的地??望城县雷锋纪念馆。
女: 走进大门放眼去就是雷锋的雕像,径直走去就看到雷锋生平事迹纪念馆,进入纪念馆内,展出的雷锋同志的珍贵照片、遗留实物,老一辈党和为雷锋题字手迹等珍贵文物,那一张张年代久远的黑白照片分明向我们倾吐它们彩色的灵魂,每一件雷锋同志生前使用过的物品都向我们讲述着一个又一个个感人肺腑的故事。雷锋,一位年仅22岁的战士,因为他的乐于助人,成为了中华民族这几十年来人们心中的航标。
男:参观完雷锋纪念馆我的心灵得到了震撼和升华,不论是几个螺丝,几个小零件,一双袜子,还是他的日记,都让我感到震撼,原来在书上看到的许多故事,也都在这里得到了验证。雷锋,一个多么平凡而伟大的人啊!我从小就知道雷锋的故事,就会唱《学习雷锋好榜样》的歌,雷锋精神就在我幼小的心灵里扎根,雷锋精神在我印象中是一辈子都在做好事,心地善良的解放军叔叔,而这次参观纪念馆我又有了更深刻的了解。雷锋一生虽没有创造惊天动地的英雄伟绩,但他把自己生命的每一份热、每一份光都无私奉献给了人民,谱写了壮丽而辉煌的人生乐章。雷锋的名字家喻户晓,雷锋的精神深入人心,雷锋已成为人们完善人格净化灵魂的楷模。
女:雷锋在日记中写道:多帮助人民做好事,就是我最大的快乐和幸福。一个人做点好事并不难,难的是一辈子做好事。要学习的时间是有的,问题是我们善不善于挤、善不善于钻。由此看来钉子有两个长处:一个是挤劲,一个是钻劲。我们在学习上也提倡这种钉子精神,善于挤和善于钻。这些生动、质朴的话语道出了雷锋人生的真谛。我们青少年要弘扬雷锋精神,无私奉献,渴求知识发奋学习的进取精神。在学习上要发扬这种钉子精神,积极钻研科学文化知识,上课专心听讲,积极动脑,踊跃发言,主动及时认真完成作业,遇到难题认真思考,争当学习榜样。珍惜时间努力学习朝着自己的奋斗目标努力。我们不仅仅要学习雷锋的钉子精神还要学习他的奉献精神,在班级从小事做起,不计较个人得矢,有一份热就发一份光。在学习生活中,对待身边的同学要有爱心,争当爱心小使者。
男:物换星移,当历史的车轮驶入二十一世纪的时候,雷锋精神并没有被时代淹没,雷锋精神将激励一代又一代的中华儿女,他的精神,是人类的精神财富!雷锋精神永不褪色的主题!
播放轻音乐或儿童歌曲
五、健康卫生小知识
男:随着优美的音乐声慢慢消逝,我们该进入今天的第四版块了:健康卫生小知识,希望同学们在听完本版块后都能有所收获。
女:第一则:常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒,消除废物之功效。
男:第二则:常喝枣姜汤,用大枣10枚,生姜5片煎汤,每晚服用一次。
女:第三则:坚持冷水洗脸,可增强人体耐寒,抗病能力。
男:第四则:床头常放柑橘或薄荷油一小瓶,置于枕头边,用带孔的瓶盖盖好,让薄荷慢慢散发,也可防治头痛,鼻塞之功效。
女:第五则:冬桑叶和秋菊可清目、醒脑、治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,也能防治感冒。
停顿3秒,男:同学们,你们记住了吗?
播放轻音乐或儿童歌曲六、看谁猜得快男:听完了这么多,相信大家也有点累了,下面我们将进入今天的最后一个游戏版块:看谁猜得快!女:上期我们猜了两个字谜,它们分别是第一则:需要一半,留下一半。谜底是雷,雷锋的雷;第二则:上气接下气。谜底是乞,乞丐的乞,即气去掉中间的一横,只用上半部和下半部组
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六、看谁猜得快
男:听完了这么多,相信大家也有点累了,下面我们将进入今天的最后一个游戏版块:看谁猜得快!
女:上期我们猜了两个字谜,它们分别是
第一则:需要一半,留下一半。谜底是雷,雷锋的雷;
第二则:上气接下气。谜底是乞,乞丐的乞,即气去掉中间的一横,只用上半部和下半部组成一个字就是乞。
男:放大镜不能放大的东西是什么?3遍后:你们猜出来了吗?
女:长得像竹不是竹,周身有节不太粗,不是紫来就是绿,只吃生来不能熟!(3遍):你们猜出来了吗?
男:手无寸铁,猜一字。手无寸铁,猜一字 答案是:控
七、结束语
播放歌曲《少年先锋队队歌》,在歌声中,
女:敬爱的老师
男:亲爱的同学们。
女:随着熟悉的音乐声再次响起,我们今天的红领巾广播也该和大家告一段落了。
男女:谢谢大家的收听,我们下次再见!
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