我得到了锻炼作文500字 篇1
一二、一二、一二……“哇，我受不住了，这简直是魔鬼训练。啊！我跑不动了。好累啊！”
这天，阳光明媚，蓝天白云，光线穿过树梢洒在了地上，天底下，我正在跟爸爸锻炼。爸爸以前是一名军官，在部队里经历过许多训练，非常爱健身。所以今天就把我也拉过来锻炼了。爸爸说道：“今天，我们要从家跑到宏图书店，再跑回来。”我听后，差点惊讶地叫出来。爸爸说：“预备—开跑！”随着爸爸的一嗓子，我们跑出了家门口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想着要超过爸爸。我跑在了爸爸前面，腿摆动着，一边跑步，一边看着街头的风景。早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交车上赶去上班，有的忙着开铺子卖早饭，有的在卖东西做生意，有的在开出租车拉人，还有的……
我看完景色后，腿慢慢减速了，啊！己经累了，我停下了脚步，靠在了树边。刚想喘口气，忽然，爸爸一阵风似的`穿了过来，拉住了我的手，说：“不许停，继续跑，跟着我的口号，走！一二、一二、一二……”“啊！好家伙！就不能歇会儿吗？我快要累死了！”经过漫长的路程后，我额头上已经流满了晶莹的汗珠；脸上红彤彤的，嘴也绷得紧紧的，感觉全身沸腾。这时，一阵香味飘了过来，我一闻，啊——是包子的香味。我馋了，刚想进包子铺，结果，爸爸却拉着我的手紧紧不放，一直跑了下去，包子铺也离我渐渐远了。呜呜呜……包子哇！
一个小时就这样不紧不慢地过去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘着气，说不出来话。
这次，我得到了锻炼。
我得到了锻炼作文500字 篇2
中秋节时，爸爸带我和妈妈回老家了。
上午，爸爸妈妈拿着锄头往后门走去。我从房间跑出来，问爸爸：“你们去干什么呀？为什么拿着锄头？”爸爸笑着说：“我去挖地瓜，你去吗？”我开心地说：“好呀！好呀！我也要去。”
我也兴奋地拿着锄头向菜田跑去，“地瓜在哪儿？这只有乱七八糟的草啊！”我疑惑地问爸爸妈妈。妈妈说：“地瓜在土里。”我半信半疑地拿起锄头，向土里挖去。呀！锄头碰到硬东西了，我继续挖。等我挖出来，地瓜已经成两半了。我不禁叹了一口气，唉，怎么回事？爸爸说：“应该往旁边挖，这个地瓜一定很好吃。”我无意间看到爸爸咽了一口唾沫。不一会儿，我又挖到一个硬东西。我注意力提高了，小心翼翼地挖，终于挖出一个完整的地瓜！我兴奋地去看爸妈的进展。爸爸挖了五个！妈妈挖了三个！而我只挖了一个。我像没了气的气球一样，虽然累得不得了，但还在坚持着。
下午，我拿着沉重的锄头大汗淋漓地走回家。看着满袋的地瓜，我不知道有多开心！
通过这件事，我得到了锻炼。
我得到了锻炼作文500字 篇3
学会放弃，会得到意想不到的收获。——题记
在人生这条坎坷的历程中，人总会有太多的包袱。快乐和忧愁皆全，快乐也是过，悲伤也是过，不如放弃心中的忧愁，快快乐乐地度过每一分每一秒。
古代诗人陶渊明如果不放弃昏暗的生活，怎会有后来采菊东篱下，悠然见南山的飘逸情趣。所以放弃是一种理念。
面对充满诱惑的网络游戏，我们要冷静对待，放弃它我们才能够中心学习，更上一层楼，让自己尽情遨游在知识的海洋。为了使自己的生活更丰富，放弃一时愉快，获得一生幸福。学会放弃，为了脚下正在走的路为了我们有更美好的，明天，我们必须学会放弃，放弃那些把我们引向失败的种种诱惑。
放弃是一门重要的学问，古人言鱼与熊掌不可兼得。正是如此，得鱼而不得熊掌，生活就是这样，使人无奈，弃鱼而不得熊掌也。那么放弃又是一种智慧。
放弃是一种勇气，这样的例子很多，比如壁虎断尾逃生，在尾巴和生命之间二选一，当然生命最重要。忍一时之痛，却获得了宝贵的生命。有时候灾难来临时，有的人贪图钱财，而有的人却能够理智的判断，生命是可更大，有了钱，却丢了性命，真是不值。钱可再得，生命只有一次，失去了就再也不能得到。正所谓留得青山在，不怕没柴烧。印度的一个男孩子被蛇咬伤后，立即挥刀砍下了那只被蛇咬过的脚，得以求生。所以放弃又是一种新生的机会。放弃，是为了更好的得到，不懂德放弃也许到最后，你什么也得不到。
放弃是宽度，是学问，是智慧，是理念，是勇气，更是一种获得美好收获的途径。
我得到了锻炼作文500字 篇4
那是上一个暑假发生的事，我和妈妈在楼下打羽毛球。一开始我使出了全身力气，一心想赢过妈妈，虽然赢了她好几局，但是我却累得精疲力竭，气喘吁吁。这时候，妈妈乘机连连扣球，每一球都如有神助，让我措手不及，把比分给追了上来。可是我不服输，坚持着硬打硬拼。结果，并没有我想象中的那样反败为胜，反而接着输个不停，到了山穷水尽的地步。于是，妈妈又乘胜追击，成为了这场羽毛球比赛的最终胜利者。
在这场羽毛球过后，妈妈对我说了这样一番话：“人在这个世界上不可能一帆风顺的，难免会碰上一些困难和挫折。每当这时，我们一定不要硬打硬拼，而要做出适当让步，以求反胜的机会，这样才可能取得成功。”听了这句话，我想，《卧薪尝胆》这个故事不也是这个道理吗？越王勾践在吴国做吴王的奴仆，受尽屈辱。他立志报仇，并挂上一只苦胆，提醒自己不忘报仇雪耻。经过“十年生聚，十年教训”，越国终于积聚了雄厚的力量，终于转弱为强，灭掉了吴国勾践成了这场胜利的最终胜利者。
虽然那次打羽毛球我没有如愿以偿的获胜，可我却从这场失败中得到了一个启示：一个人不论干什么事，即使一开始获得再大的成功，也不能忽略自己的竞争对手，他们或许会在你不经意时超越你，这时候你如果还坚持着去比、去拼，是不可取的。所以适当的让步还是必要的。那并不是失败和软弱，而是为了最后的胜利，因为失败后的胜利往往才是真正的胜利。
我得到了锻炼作文500字 篇5
生活像一个大熔炉，在生活中你获得锻炼，不断成长——题记
这是一个阳光明媚的三月，我报名参加了周末的特训营。
我们首先找到了自己的队，写上自己队的一个新队呼。第一个游戏是“发电报”，我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的`同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选择用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。我从中锻炼了手指的灵活使用……
中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮助”的游戏；一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心情都十分紧张，生怕磕着碰着。我们小心翼翼的走着，终于慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了只有相互帮助才能走得更远。
午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“有灵犀”的训练。我们用纸胶把自己的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最后一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自己的表演能力和想象力。
经历了这两天的特训营生活，让我从中学会了很多道理。遇到困难我们应该勇敢的克服它们，不断地努力进取，互相帮助，只有这样，胜利才会向我们招手，向我们靠近。
我得到了锻炼作文500字 篇6
在我的成长中，我得到过很多的锻炼。
记得某个星期天。我早早做完了作业，便想坐在客厅里看电视。可是，我刚坐下，只听见爸爸对我说：“你不要呆在家里看电视了，你看今天天气不错，出去走走，顺便帮我买一份报纸。”我听了点点 头，心想：这样也好，正好可以练一练刚学的口语交际。于是，我拿着钱高高兴兴地走出家门。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何与报亭里的阿姨说：“阿姨你好，我是来买报纸的，我要一份《——报纸》……”我一边走一边在心里练习着，不知不觉地已经来到了报亭。
“小同学，你要买什么？……”报亭的阿姨和蔼的问道。“恩，我要……”我突然忘记了要买什么报纸，于是尴尬地挠了挠头，努力回想着。这时，报亭阿姨亲切地说：“小同学，不着急，慢慢想。” 我东看看西望望，忽然想到了，于是赶紧说道：“阿姨，请给我一份《姑苏晚报》，这是给你的报纸钱，你看对不对？”说完忙把钱给了阿姨。阿姨笑眯眯地说：“钱正好，这是你的报纸。”说完便把 报纸递给我。“谢谢，阿姨，再见。”我接过报纸一蹦一跳快乐的回家了。
通过这次锻炼，我不仅学会了买报纸，还学到了如何与人交流，并且得到了口语锻炼，真是收获多多！
我得到了锻炼作文500字 篇7
星期六的大清早，天刚刚亮，我还在睡梦中，突然就被妈妈叫醒了。原来，昨天我和妈妈约定今天一起跑步呢！但我觉得跑步很累，心里还是有点闷闷不乐。
我们在楼下先进行热身活动，做了弓步、扩胸和高抬腿。手脚发热后，我们就开始绕小区跑步。
跑第一圈时，我精神饱满，脚步轻松。接着跑第二圈时，头上开始冒汗，渐渐有点累了。再跑第三圈时，开始气喘吁吁，上气不接下气。此时的我已经大汗淋漓，衣服都黏在后背上了。轮到第四圈时，我就没力气了，小腿像灌了铅一样沉，迈不开腿来。我心想：真想放弃了，快坚持不了了。
眼看我们跑完了四圈的预定目标，妈妈转念一想，鼓励我再跑一圈。虽然我已经筋疲力尽，但仍然咬牙坚持，心里不断地给自己加油鼓劲。一步、两步、三步……十步、五十步、一百步……终于跑完了第五圈，我创造了两千米的最长跑步记录！
这次跑步让我懂得了坚持就是胜利，对跑步也越来越有信心了。我不仅锻炼了身体，也锻炼了跑步的耐力，心里像吃了蜂蜜一样甜。
我得到了锻炼作文500字 篇8
因为长得胖，我最不喜欢运动。可是越不运动就越长得胖，怎么办呢？
爸爸非常喜欢登山，他严肃地对我说：“儿子，你要加强锻炼了，再胖下去，以后会得高血压、心脏病的。”我吓得瞪大了眼，我可不想得什么病。
从这天起，每个双休日我都跟着爸爸去爬招宝山。第一次，我刚爬了几步台阶，就气喘吁吁，大汗直冒。我看见亭子里有个拍大头贴的，就故意大声说：“我要拍大头贴！”谁知爸爸一下子识破了我的诡计，一把拉起我快步向山上走去，边走边说：“要锻炼身体就不能怕吃苦。”我只好硬着头皮往上走，脚步可真沉啊！
渐渐地我习惯了爬山，气不喘了，脚步也变得轻快。爸爸说：“从今天起，我们加大锻炼量，每天爬两次。”我吐了吐舌头。爬第二次的时候，我的腿好象挂满了铅袋，沉得抬不起来。可是，爸爸在前面健步如飞，我咬咬牙只好跟了上去。几次过后，我也能像爸爸一样健步如飞了。每当我爬到山顶，看着茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我胜利啦！”
爬山，不仅锻炼了我的身体，更锻炼了我不怕困难的坚强意志。
我得到了锻炼作文500字 篇9
今年暑假，妈妈带我去浙西大峡谷游玩，领略大自然的风光。
进入风景区，我边走边看，感觉一切都是那么新鲜。突然，导游说前面是考验大家的时候，我定睛一看，原来在我们的必经之路上，横着一座绳索桥。我的心怦怦直跳，因为我在家是最胆小的。开始过桥了，我双手扶着绳索，小心翼翼地迈出第一步，可前面的人动静太大，把桥摇晃得犹如大海的波涛，吓得我又赶忙把脚缩了回来。
怎么办呢？要想到对面，只有这华山一条道。看到比我小的弟弟妹妹们都勇敢地走在桥上，我怎么能输给他们呢？于是，我心一横，一股作气踏上桥面，双手紧紧扶住绳索，慢慢向前挪动着。时间一分一秒地过去了，我边走心想：万一这桥不牢固，”啪“一下掉进河里怎么办？一想到这儿，我的手心就开始出汗，脚也微微抖了起来，前面晃得越厉害，我就越害怕，真想一下子就飞到”安全地方“。我努力让自己镇定，可怎么也镇定不下来。这时，妈妈向我投来了鼓励的目光，心里的那块石头就慢慢地落下来，索性不去胡思乱想，加快步伐向前，后来也像别人一样在桥上欢快地奔跑着……
经过走绳索桥的锻炼，我明白了：遇到困难要勇于面对，不能畏缩，相信前面会有更广阔的天空。在我们的学习中同样也需要这种精神。
我得到了锻炼作文500字 篇10
开头：花开花落，我成长了。每一次花开，每一次破茧成蝶，都经历了无数次的锻炼与考验。更何况这漫长的人生呢？在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。正因为如此，我们从牙牙学语走向成熟，在锻炼与考验中茁壮成长。锻炼使我们更加优秀，更加自信。
那天，我让妈妈带我去学溜冰。来到溜冰场，只见冰场上十分热闹，好多小朋友就像一只只小鸟在欢快地飞翔。看着他们，我真是羡慕极了。于是，我让妈妈陪我进入溜冰场，赶紧穿上了溜冰鞋。谁知我穿好鞋刚一站起来，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我连忙用手撑着爬起来，可脚刚一着地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，脚又滑了出去这时的脚底下，就像是涂了一层油，怎么也用不上劲。我的窘样，惹得周围的人哈哈大笑起来妈妈见状，赶紧上前把我抱着扶起来，让我坐在场外边的凳子上，我摸着摔痛的手臂，不敢再随便站起来妈妈见我那样，笑着说：“怎样？怕了？还学不学？”我看看妈妈，再看看场上小朋友自由自在的身影，一种不服油然而生，我就不信我学不会。于是，我摔开妈妈的手，倔强地再次走进场地，紧紧地抓住场边的扶栏，小心地控制着自己的脚，努力不让它滑出去就这样，慢慢地，我终于找到一点感觉，渐渐地学会了站立，虽然还不稳，但也总算可以站住了。接下来开始学滑行，我让妈妈抓住我的手，慢慢地向前移，谁知脚刚一移动，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放弃，爬起来再学就这样，边学边摔，屡败屡战，别人的笑声、摔跟头的痛楚，都没有阻挡我学习溜冰的决心经过不断地练习，我终于可以一个人慢慢地向前滑动了妈妈笑了。不历经风雨，怎能见彩虹？
从学溜冰这件事我深深地体会到，只要持之以恒、坚持不懈、挑战自我、顽强拼搏，成功就一定会和你握手！
我得到了锻炼作文500字 篇11
人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每向前迈一小步，你就会离山顶进了一步。
去年春天，我报名参加了“希望之星英语风采大赛”。起初，我只抱着试试看，重在参与的心情开始了准备。
每天晚上，我都坚持练习英语、与爸爸练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它滚瓜烂熟的背了下来。我每天都很积极，我对英语的兴趣如同发动机一样推动着我。
果然，我的努力没有白费，我顺利的通过了初赛——笔试阶段，进入了复赛——口语演讲。
到了复赛那天，我信心十足的来到了考场。径直走进考试的教室，我不由得被吓出一身冷汗，空荡荡的阶梯教室，一个小型讲台，下面并排坐着三个考官。我昂首挺胸的走上了讲台，脑子里顿时一片空白。我有些慌张，不过我在心里默默的鼓励自己：加油啊！一定要镇静！我先有礼貌的对评委没打了招呼，然后就讲起了我的稿子。讲着讲着，我越来越放松，刚开始的紧张完全没有了。最后，评委们分别问了我三个问题，可是，我有一个没有听懂，实在是太遗憾了。
参加了这次比赛，我得到了锻炼。虽然，我没有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的赢家！
我得到了锻炼作文500字 篇12
记得那是我六岁的一天，发生了一件我小时候认为最痛苦的事——妈妈出差。
那天早晨，我早早地起了床，换上了崭新的衣裳，我把脸洗得干干净净的，准备迎接这美好的一天。可是高兴了没一会儿，我接到了一个对我来说非常痛苦的“噩耗”——妈妈要出差五天。天啊！就像晴天里响了一个霹雳，我的心情一下子由十分高兴降到了万分伤痛。我失声痛哭了起来。我认为我是世界上最可怜的孩子，才六岁妈妈就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了两三个小时。妈妈最后答应我晚走几天，我才不那么伤心了。情绪刚好了几天，妈妈就又要走了，这次我没有拦住她，在校园和家庭里我都装得非常坚强，但是我的内心还深受打击。
在妈妈回来后，我天天哭，发誓再也不离开妈妈。
我刚刚九岁后没几个月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好几年，直到现在还在外面。不过这次我不那么悲伤，虽然1095天里他只回来过不到150天，但我也不那么伤悲了。
我得到了真正的锻炼，因为一个人——我的妈妈。
我得到了锻炼作文500字 篇13
妈妈，虽说算不上抗疫一线的人员，却也在自己的岗位上默默做出贡献。
妈妈工作起来，可一点也不含糊。每天，妈妈七点半便匆匆忙忙地赶到自己的岗位，为进出小区的人一个一个测体温，绝对不放过任何一个人。有一次，她上班回来，还哈哈大笑地对我爸说：“我今天上班，还遇到你们领导了呢!”原来，那天有领导来上班，妈妈不认识，坚持让他下车测体温，还因此受到了表扬呢!
此外，妈妈还要挨家挨户地登记。虽然妈妈嘴里说着“麻烦”，可一点儿也不马虎，遇到没人在家，还专门贴上了告知书。有时看着妈妈忙碌的身影，我的内心也会生出一阵自豪感。
冬天一定会过去，我相信，只要大家共同努力，一定能迎来春暖花开!
我得到了锻炼作文500字 篇14
今年的春节与往年的春节不同。
以前的春节，我们全家穿上新衣服走亲访友讨红包，收获满满。然而今年的春节我们只能宅在家里，这一切的根由要从2019年年底开始说起，湖北武汉爆发了罕见的新型冠状病毒。这种病毒传播非常快，传染性非常强。据新闻报道，截止1月30日，全国已造成170人死亡，7700多人确诊，余人出现疑似病情。这次病毒来的速度之快，让人措手不及。
为了防止疫情传播，那些白衣天使们穿着不透气的防护服，日夜不休地救治着病人们;警察叔叔们取消了休假，在各大路口执勤，保证我们的安全。武汉等疫情严重的城市全城封锁，人们不能进也不能出，只能呆在家里。街上冷冷清清的，只有几家药店开着门，门口的人们排着长长的队伍购买药品和口罩。学校也延长了假期，学生们为了不耽误学习，纷纷上起了网课。一切都变得不一样了，可以说这是个糟糕的春节。
此刻，我想对病人们说：“加油!你一定要挺住!”我想对医生和护士们说：“白衣天使，你们辛苦了。”我想对警察叔叔说： “感谢你们为大家守护着平安。”我想对武汉说：“加油!武汉，你们一定能战胜疫情。”我想对大家说：“只要大家齐心协力，众志成城，听从指挥，我们一定能度过这个难关!”我相信等到繁花盛开，一切都会好的，一切都会更好的。
我得到了锻炼作文500字 篇15
我的母亲袁敏，是恩施市数万医护人员中的一员，她从1月中旬接到通知，火速赶往恩施市屯堡乡第一医院，一待就是近两个月!这两个月来，她就只有一份工作：验血。这是一个枯燥且平凡的事，只要有血液样本送来，就要立马放下手中的一切事情，去验血。血液就像是紧急召唤的哨声!
她就是这样一位平凡的人，但是她做着绝不平凡的事!经她之手，已经查出屯堡乡有5名新型冠状病毒确诊病例，已全部送往恩施市的各大医院救治。正是因为她们的努力使得病毒没有在屯堡乡扩散开来，她成功守护了一方乡民!
疫情日益严重，她们丝毫不敢松懈，根本没有休息时间，也完全无法顾及家里还有个马上要中考的初三学生和一个年仅三岁需要妈妈照顾的孩子。我弟弟天天都要问我无数遍：“哥哥，妈妈去哪里了啊?妈妈什么时候回来啊?”听到他那稚嫩的声音，看到他那渴望的眼神，我只能敷衍地说：“妈妈很快就回来了……”我曾打电话问过她什么时候回来，她说：“浩浩啊，我现在是在一线，这里需要我!”
我明白了：其实这个世界上并没有什么英雄，都是一些平凡的人在做着不平凡的事。因为他们，这个世界才更加美好。看到过这样一段话：“如果你是一缕阳光，你是否照亮了一片黑暗?如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的'螺丝钉'，你是否永远坚守岗位?”我觉得我的母亲可以很自豪地回答：“是的，我做到了!!”
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