体育课日记12篇

时间:2023-09-24 17:28:00 综合范文

  下面是范文网小编收集的体育课日记12篇,以供借鉴。

体育课日记12篇

体育课日记1

  风和日丽,阳光明媚的一天,我们进行了三项测试。

  一大早,徐老师就带我们去测试跳绳。排队时,我牙齿打颤、冷得发抖、恶心想吐、头脑发昏,是我太紧张了?还是天气太冷了?我连忙做了几次深呼吸。“啊,好多了!”轮到我跳的时候,我的心情还没有平静下来,所以总是断,才跳了120个,虽然没有跳到我平时训练时的成绩,但也达到了优。

  下午第一节课刚下课,我们就去测仰卧起坐。我很担心,因为前几天摔了一跤,屁股痛。还因为昨天练得太多了,肚子的地方有点痛。但是老师一喊:“开始!”,我身上的疼痛一下子消失了,我用自己最快的速度做起来。到最后,我累得气喘吁吁,但还是使出全身力气,闭着眼睛,默默地给自己加油!经过这么多努力,最后终于获得优秀。

  最激动人心、也是我最喜欢、最拿手的10米*4往返跑开始了,由于我的心不在焉,起跑时自己把自己绊了一跤,所以比别人慢半拍起跑,看着已经落后别人一大段,我心里急得像要烧起来。我的大脑飞快地运转着,回想傅老师平时教给我们的技巧,转圈时转得小一点,尽量不要碰到杆子。但是,我在第一次返回的时候,杆子还是被我碰得摇摇晃晃。第二次返回的时候,我快速地绕过杆子,尽量在不碰到杆子的情况下把圈转得最小,经过我奋力的拼博,终于取得优。

  这一次三项测试我取得了全优,这和我平时每天刻苦锻炼是分不开的,以后我一定要坚持每天锻炼,让身体更健康。

体育课日记2

  今天,上体育课既倒霉,又幸运。因为……,看了下面就知道了。

  下课了,我们都往外跑,因为是体育课。下去的时候我正和同学玩着,忽然背后传来说话声,我“啊!”了一声,回头一看,原来是跳舞队长,我说:“你怎么神不出鬼不觉的,把我吓了一跳。”她说:“我给你报信的,你可以加入我们舞蹈组了。”我听到这话,高兴的一蹦三尺高,差一点儿就把舞蹈队长抱起来了。上课了,因为我和其他同学跳的是西域风情,还有一些同学跳的是no ba zei ,所以我和和我跳的一样的同学下午排练,她们这节课跳。

  体育老师来了,我们整好队行,她们去跳舞了。我们先做了徒手操,又跑步。

  跑步的时候,我们第一次跑了两圈,没对齐,又从跑,第二次就跑三圈没对齐,又跑四圈。跑完这四圈我们都累的气喘吁吁了,有的男生都骂开老师了,老师听到了,又让男生跑了两圈。男生跑完正好下课了。

  下课了,老师走了的时候,男生说:“下一次,我一定要写请假条。”

  今天,真实既倒霉,又幸运的一天啊!

体育课日记3

  雨,不停地从天空中坠落,似乎永远没个结束的时候。

  天气已十分寒冷,绝大部分同学都穿着棉袄、毛衣御寒。自己十分担忧:今天的体育课能否去操场?希望下午,雨能继续消停,别再哗啦啦下个不停了。

  下午,自己望者窗外的天空,丝毫没有要下雨的迹象,看来雨还“老实”的待在云里。知道第三节课,雨都未露出半点“蛛丝马迹”,看来最后一节体育能够去操场透透气了。

  第三节是七班的体育,老师正走廊上等着上课。“不对啊!如果去操场,老师应该在楼下。”自己向老师走去:“王老师,体育课去操场吗?”我期待着答复。

  “在教室里上自习。”

  自己仿佛跌入万丈深渊,像个泄了气的皮球。

  “为什么啊,老师。雨不是已经停了吗”

  “上自习吧,你们不冷吗?”

  最后,自己软磨硬泡,老师却仍然没有答应,我哭笑不得:“老师,求您了,去上室外课吧!”“上室内吧!“老师笑着道。自己哀叹一声,无可奈何的回到了教室......

  没想到,数学课下课后,王浩老师走了进来:“一会不用带跳绳,直接下楼站队!”自己一下子惊喜不已,老师竟然改变了主意!

  雨后的操场总是最令人神清气爽的,不过盼来这一节体育透透气可真不容易!

体育课日记4

  “叮铃铃”上课铃打响了。这节是体育课,我们在体育委的带领下,整齐的排好队,然后下楼。由于这节课体育老师不在,于是就由姚老师来带领我们上课。

  姚老师先让我们跑两圈,跑完步回来接着做操,做完操过后,姚老师教我们做了一个游戏:每个人蹲下来,把手放在后面,像平常走路一样,但是是蹲着走。走到终点之后跑回来,让下一个同学走。就这样轮流走。然后姚老师说:“第二轮,我们两个人一组,后面一个人把手搭在前面一个人的肩上,然后再走。”同学们见难度加大了,都认真起来。后来老师还让我们三个人一组。有些同学比赛完之后,腿酸的不得了,我也一样,跑的时候都感觉腿快要断了。那个时候姚老师说明天早上起来会更酸的,我心里不禁有些担心。

  果然,第二天早上起来,下楼梯的时候,我的腿好疼,一步也不能走,我只好慢慢的下了楼梯。就连走路的时候,腿也很疼。我们家住在三楼,没有电梯,只能走楼梯,我也只好倒着走,这样会好一些。就这样疼痛一直持续了2、3天,直到今天我的腿才感觉好很多。

  在过去的2、3天里,我的腿不知道受了多少苦,上下楼梯疼,走路疼,跑步就更不用说了,就连坐板凳的.那一瞬间都很疼,呜呜呜,真心疼我的腿。

体育课日记5

  今天下午的体育课上没有用到跳绳,全是和跑步有关的,今天跑800米让我有了新的突破。

  原本我因上回跑800米后有点腿疼至今未好,想给老师说一下这回800米就不参加了。每到老师走到跟前,总把想说的话就藏在了心里,一直到要上跑道时也没将这些话说出口,只好跟着同学们上跑道。在跑之前,自己还想着自己能不能克服脚疼坚持跑到终点。老师,一吹哨,我就跟着同学们一起跑了出去,完全忘记了脚疼,可能是因为紧张遮住了脚疼,心里只有第一的宝座,刚开始一直稳居第二,和第一之间的距离不到两米,就在第一减速时自己开始加速,使自己成为了第一。之后就在和别人拉开距离中,速度一直不变,只能快不能慢,在一个弯道后,我和第二之间差了好几十米,我跑完弯道,他还没跑完弯道的一半,之后又看了看大部队,之间差了肯定有200多米。

  在跑完一圈后,自己的体力渐渐不足,看着还有那么长的距离,心中总有点儿绝望,之后就开始了慢跑,一直坚持到了终点,老师说是3分23秒,虽然比上回慢了两秒,但感觉比上回好太多了,不像上回一样跑完特别难受,这回就只是嗓子疼和累,嗓子也没上回疼的很。

  要参加每次的跑步练习,不断突破自己,让自己稳居第一的宝座。

体育课日记6

  20xx-08-21 20:33:43

  一看到运动二字,我们班的同学就能想起“魔鬼体育课”,一上到体育课有些同学就毛骨悚然得“鬼哭狼嚎”。今天的体育课我也情不自禁的毛骨悚然,今天的体育课何止是单单的“魔鬼”体育课,简直就是人间地狱啊!

  一到新的操场,老师就让我们跑四圈,但因为有些男生不守纪律,我们男生被罚跑了四圈,一共是八圈。第五圈,我作弊了,我从原来的外圈绕道内圈(我看见有许多人这么做),想少跑一点;第六圈,我把速度放慢了一倍,为了多保持体力跑接下来的两圈,要知道这儿的两圈比得上旧操场的四圈了;第七圈,我无比艰难的跑完了这一圈;到最后一圈了,我奋斗、努力、加油,硬着头皮跑完了这最后一圈。

  好奇上演了。接下来,老师让我们“立定跳远”,一直跳到了足球场的另一头才可以休息那么几分钟。还有一项我连名字都叫不出来的运动,而且还是二人一组的。我抱着宋俊杰的两条大腿,他两手扒在地上往前面爬。用手爬可是很艰难的,宋俊杰废了好大一股劲才爬了五分之二,他准备法规的时候被老师看见了,他被老师罚跑了一圈。他走了我就惨了。老师来两手勾住我的鞋后跟,让我往前面爬,我死命的爬,豁出命的爬,累死了。在我使出九牛二虎之力下,我终于爬到了终点,在我站起来的时候,我的腰痛死了,都怪那个体育老师,不知道他搞这个活动有什么用。

  这节体育课上的真悲惨,上的同学们都快累死了。

体育课日记7

  9月15日星期三晴

  今天下午我们上了这个学期的第一节体育课。

  一上课体育老师就说要带我们绕操场跑一圈,之前听数学老师说过,我们学校的操场一圈是400米。我心想:不就是400米吗,我肯定一下子就能跑完了。

  热完身后,老师让我们女生分成两排站在前面,男生也分成两排站在后面。老师一喊“预备,跑!”我一马当先飞快地向前冲去,可当我跑到一半的时候,我才发现刚才的自己是多么天真。400米好长啊!而且因为我一开始跑得太快导致后面没有力气了,速度也慢了下来,看着原来跑在我后面的同学一个接一个地超越了我,我想我也不能放弃,所以我咬牙坚持了下来。终于在我的努力下跑完了400米。我累得站在原地大喘气。这时老师走过来说:“跑步是有技巧的,一开始不能只顾着速度,还要注意控制自己的呼吸……”后来老师又说了许多跑步时的注意事项。

  今天的体育课我学习到了许多课本上学不到的知识,我相信只要根据老师所教的方法练习跑步,下次再跑400米时肯定比今天跑得好。

体育课日记8

  “上体育课去了!”那欢呼声如同一条线,将我的心思牵引到体育课上来。

  我们的体育老师xxx老师已经进入“不惑”之年,但童心未泯的他,仍然是我们的好伙伴。所以,当x老师说过关同学可以自由玩耍时,我们都高兴得一蹦三尺高。油嘴滑舌的袁丹嘴边更是抹了油:“哎哟,我们风流潇洒帅气的x老师,你太太太仁慈了!”

  xxx借来排球,教我们怎样打。她先来做示范。只见她先伸出手臂,手里拿着球。随后,她将球往空中一抛,迅速将右手叠在左手上,两只大拇指靠在一起,标准的打排球姿势!她微微曲着左腿,两眼专注地盯着球,当排球往下落时,她双臂往上一打——排球又回到了空中。球就这样一起一落,她的腿也一曲一直,她额前的刘海也一动一动。“一,二,三,四……十一,十二!”我在一旁数着,心中十分惊讶,也有一丝忐忑,想着我打排球时会不会出洋相……

  “xxx,到你了!”xxx的呼喊将我从思绪中拉出。她将球往空中一抛,球在空中划出一道白色的弧线,真像一只展翅的大白鸽!我伸出手,接住了球。

  “记住,一定要像我那样去做哦!”x“教练”再三提醒。我也依葫芦画瓢,学着她的样将球往空中一抛,手忙脚乱地摆好姿势,想接住球。可是,球不但没打起来,反而直直得砸在脚背上!我不太好意思,只好涨红了脸,直想找个地洞钻进去,躲开她们善意的笑。

  “丁零零”!下课铃响了,我们依依不舍地告别排球,随着拥挤的人流,走进教室。

体育课日记9

  今天,体育课上发生了一件小事,让我们觉得很感动。

  在比赛一千米跑的时候,李鑫磊和洪路路一组,李鑫磊跑的很快,我们称他为“跑王”,而洪路路是全班倒数第二。所以,在我们心中,这场比赛从一开始输赢就已经定了。

  比赛开始了,李鑫磊一开局就把洪路路甩开了,跑到了第一、二、三、四圈的时候,李鑫磊停下了。只见他得意洋洋,冲我们直挥手,也许他以为自己已经赢了,但其实还有一圈。这时洪路路冲了过来,超过了他。同学们冲李鑫磊直摆手,叫他继续跑,他以为是在为他庆祝,依然纹丝不动。

  看到这一切,洪路路停了下来,他拉着李鑫磊说了几句话,李鑫磊猛然反应过来,迅速向前冲去,先越过了终点。顿时全班都感动了,一起给洪路路鼓掌,就连体育老师也在沉思。拿到奖牌后,李鑫磊流下了感动的眼泪。他擦了擦眼睛,问洪路路:“你为什么不直接超过我,直奔向终点线,获得胜利?这可是一个极大的荣耀呀!”而洪路路回答道:“我本来就跑得慢,跑不过你,就算赢了也只是侥幸,一点也不正道。那些光荣也只是虚伪的,至于提醒你也不过是我应该做的罢了,请你不要过意不去。”

  体育课上的这件小事让同学们受益良多,洪路路真是个诚实、正道的好孩子,我们应该向他学习!

体育课日记10

  前天,我们上了一堂别样的体育课,从一年级开始,第一次有这么好玩的体育课,还可以做游戏呢!

  前天上午的第三堂课,我们排着凌乱的队来到操场上,到了操场,我们闹嚷嚷的在那儿说话,但我们去的太早了,上课铃还没响,所以等了很长时间。老师才来,就批评我们太吵......。然后,老师就带着我们跑步,既然是老师带,男生当然不敢停下,导致我们女生跑过之后上气不接下气,很累。

  我们开始做操,做完操,老师神秘的让我们跟着走,我心里想:天啊,不会又要跑步吧!可是老师突然说:“我们来做一个游戏,叫做渔网捕鱼,三人组成一张网,然后其余人都是鱼,渔网捕到鱼,说明鱼就上岸了,你就到旁边休息。”

  老师先和鸦一禾、樊畅组成一张网,我们女生四处散开,网开始捕鱼,当网开始冲向我们,我们就往旁边躲,只要不被抓到就行了,但是老师太厉害了,不论我怎么躲,还是被抓到了。哎,只好在一旁观看了。

  之后,又换了几组,但没有老师,我就再没有被抓到了,中午吃饭排队时,杨婷说:“我的注意力就集中在你身上,陈茂茹。”陈茂茹不解的问:“为什么不集中在张杨身上。”杨婷回答道:“因为张杨反应速度太快了。”我在旁边听了,心里真开心。

体育课日记11

  今天下午第二节体育课,也是我们开学的第一堂体育课。

  我们做好眼保健操之后,兴致勃勃地来到下操场集合了。

  洪老师叫游层整队。队伍整理好之后,洪老师教我们练习“向左传”、“向右转”、“向后转”和“向右看齐”。洪老师还说,把这些练习内容练好后,休息五分钟,最后是玩游戏。于是,我们专心致志地训练,似乎想马上结束练习,尽情地玩游戏。我们练了很长的时间,汗水湿透了衣裤。由于几个“害群之马”悟性低,加上态度不端正,所以我们练了很长时间,几乎用了半堂课的光阴。

  正当我担心游戏都要没的玩了,不知什么原因让洪老师发了善心:“休息五分钟。”话音落下,大伙就争先恐后地向凉水桶跑去,争先恐后的。“长腿王”王文杰一马当先地跑,果真他捷足先登,喝到了头口水。喝过了茶水,大家又聚拢在一起了。洪老师讲起了游戏规则,这个游戏的名称是“鸭子起步”。大家听得津津有味的。是呀,谁叫洪老师讲的是游戏规则?

  游戏开始,我们全力以赴地走完了一圈,只觉得腿酸发麻,四肢无力。“叮铃铃”,下课铃声响了。洪老师笑眯眯地说:“感觉累么?这个游戏如果喜欢,明天的体育课继续进行。”我们大声回答“不累,很喜欢。谢谢洪老师!”洪老师也乐滋滋的。体育课,让我很快乐。

  所以,今天也是我最难忘的日子。

体育课日记12

  看了题目,你一定以为我要写上体育课时的事。那你就大错而特错了。

  “叮叮”上课了,同学们吃零食的赶紧不吃了,下位子的同学立马回到了位子上,说话的同学立马把嘴给闭上了······(因为体育老师很严厉)谁说话不守纪律,被记名了,那后果不堪设想。我和同桌都在飞快的写作者。老师叫我们下去排队。我正准备不写下去排队。方镇宇对我说,可以不下去。“我不信!”我说道。他也无所谓的说:“不信拉倒!”我半信半疑的坐回了位子。但左思右想,还是不对。万一老师问我们怎么办呢?我问方镇宇。方镇宇一点也不担心地说:“被老师留下的。”啊?要撒谎!好吧!为了回家能玩拼了!我豁出去了。老师问我们几个怎么了,他们都说是被老师留下的。只有我惭愧极了!老师说:“我一下问你们老师。”啊?这下完了!万一老师说不是他留的,那真完了。不一会,老师上完课回来。我着急死了,生怕老师问语文老师。终于下课。我终于松了一口气。

  下次,我再也不逃课了!

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