体育的活动方案模板（汇总10篇）

时间：2023-09-28 08:11:43 综合范文

体育的活动方案模板篇1

　　为加强我校校园文化建设，推进素质教育，展示校园文明风采，经研究决定，我校于20年4月至6月举办第三届校园体育文化节暨校园文明风采大赛。实施方案如下：

　　一、指导思想

　　充分发挥校园文化在加强和改进学生思想政治教育中的有效载体作用，弘扬文明健康、积极向上的精神风尚，达到以先进文化引导人、鼓舞人、教育人，建设具有电大特色的学生思想政治教育和校园文化活动品牌。

　　二、主题和内容

　　主题是“践行阳光生活·放飞青春梦想”。

　　活动内容要围绕主题，体现时代特征、校园特色、学生特点，通过开展多层次、多形式的学生阳光体育活动和文化展演活动，让学生激扬青春活力，展示美的生活。

　　三、活动实施步骤

　　3月，制定活动方案，协调承办项目，制定并下发文件，进行宣传发动。

　　4月至6月上旬，组织开展形式多样的体育竞赛和文化展示活动。

　　5月中旬至6月上旬，选拔优秀节目参加全国中职文明风采大赛。

　　四、有关要求

　　1.高度重视，精心组织。开展体育文化节是一项系统工程，活动内容多、要求高、涉及面广、组织难度大，各处室、系要统一思想，提高认识，丰富活动内容，抓好各项活动的落实工作，确保活动圆满成功。

　　2.贴近生活，切合实际。各处室、系要积极参与，使活动内容丰富多彩，切合实际，更具吸引力和凝聚力。在承办全校活动的基础上，各系要结合自身专业特点，开展形式多样、丰富多彩的体育艺术和文明风采展示活动，并遴选优秀节目、优秀代表队参加上级组织的体育竞赛、艺术展演、文明风采展示。

　　3.实事求是，注意宣传。各处室、系要做好广泛深入的宣传发动工作，动员和组织全体师生积极参加各项活动，鼓励他们在各项活动中勇于争先，敢于拼搏，充分调动师生们的参与热情。在活动过程中尽可能地通过各种宣传途径，对活动进行及时、深入地鼓动宣传，扩大活动影响力。

　　五、奖项设立

　　1.优秀组织奖：奖励对象为积极参与活动的处室、系。由组委会根据参加本次活动的情况和上报的总结材料进行评选。

　　2.体育、文化优秀奖：各个项目按比赛规程和活动要求分设一、二、三等奖。优秀作品(节目)推荐参加省级和比赛。

　　3.优秀指导教师奖：教师指导的作品(节目)获得全国、省级比赛名次的给予优秀指导教师奖。

体育的活动方案模板篇2

　　一、策划书名称

　　尽可能具体的写出策划名称，如“年月大学活动策划书”，置于页面中央，当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。

　　二、活动背景

　　这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述;具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(SWOT分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。

　　三、活动目的、意义和目标

　　活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚;在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义(经济效益、社会利益、媒体效应等)都

　　应该明确写出。活动目标要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性

　　四、资源需要

　　列出所需人力资源，物力资源，包括使用的地方，如使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。

　　五、活动开展

　　作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解，但表述方面要力求详尽，写出每一点能设想到的东西，没有遗漏。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等;对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。

　　这里可以提供一些参考方面：会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。

　　六、经费预算

　　活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。

　　七、活动中应注意的问题及细节

　　内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。

　　八、活动负责人及主要参与者

　　注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位(如果是小组策划应注明小组名称、负责人)。

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体育的活动方案模板篇3

　　1、参与线上直播活动策划;

　　2、协助直播活动后台执行，会场布置，设备调配;

　　3、参与视频工作制作，创意策划;

　　4、对接会展工作;

　　5、其它社会活动筹备，参与活动场地制作与监督;

体育的活动方案模板篇4

　　运动：勇敢的兔子

　　目的：

　　1.学习绕障碍走或跑，发展肢体动作的灵活性和协调性。

　　2.积极参与运动，体验运动的快乐。

　　准备：

　　1.兔妈妈、狐狸头饰

　　2.青菜、蘑菇等塑料玩具若干

　　3.场地

　　4.纸团若干

　　过程：

　　1.调动身心

　　师生共同模仿小兔蹦跳动作活动身体各部位并边念儿歌：今天天气真正好，小兔小兔起得早，揉揉眼睛理理毛，蹦蹦跳跳真热闹，小兔小兔快快跑，跑到山上去种菜，种了许多大青菜，真是快乐的兔宝宝。

　　老师戴上头饰，引起幼儿参与活动的兴趣。

　　2.体验动作

　　(1)集体活动

　　老师介绍运动方法：“小兔”手持“青菜”穿过“树林”种“青菜”，往返数次，直至“种完”。

　　老师示范活动线路和动作。

　　(2)自由活动

　　幼儿自由尝试动作，老师巡视并辅导个别幼儿。

　　注意幼儿的活动密度和活动量，提醒幼儿动静交替。

　　(3)集体活动：游戏《勇敢的兔子》

　　老师介绍玩法：“狐狸”出现追赶“小兔”，“小兔”四散躲至“树林”后面，拾起“石块”投向“狐狸”，“狐狸”逃窜。游戏反复进行。

　　师生共同游戏，辅导个别幼儿掌握玩法并遵守规则。

　　3.放松身体

　　师生模仿小动物的动作，在场地上自由走动。幼儿盥洗并自由饮水。

体育的活动方案模板篇5

　　切西瓜

　　活动目标:

　　1、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

　　2、能根据指令做相应的动作。

　　小鸡捉虫(快速跑)

　　活动目标:

　　1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞

　　2、能在游戏中感受到快乐

　　吹泡泡

　　活动目标：

　　1、通过活动，引导幼儿热爱大自然，体验大自然的美;

　　2、培养幼儿与同伴团结合作、自我保护和保护他人的能力;

　　3、引导幼儿学会踮脚、下蹲、后跳。

　　小兔采蘑菇

　　活动目标:

　　1.教幼儿练习钻过70厘米高的障碍物。

　　2.发展幼儿动作的协调性及灵敏性。

　　3.培养幼儿的尝试精神。

　　小青蛙跳荷叶(跳)

　　活动目标：

　　1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。

　　2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃;

　　3、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。

　　小鸡学本领(跑)

　　活动目标：

　　1.发展幼儿跑的能力，且不与他人碰撞。

　　2.使幼儿在游戏中感受快乐。

　　3.能在游戏中充分发展幼儿的智慧、懂得团结起来力量大。

体育的活动方案模板篇6

　　学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

　　学习内容：游戏：障碍赛跑

　　学习步骤：

　　一、游戏活动，积极参与

　　教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

　　2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

　　3、组织学生柔韧练习。

　　学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

　　3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

　　4、听口令进行柔韧练习。

　　二、尝试练习，体验成功

　　教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

　　2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

　　3、提示学生调整障碍。

　　4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。

　　学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。

　　2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择、最安全的过障碍方法进行游戏。

　　3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

　　4、用自己觉得、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

　　5、总结自己一小组过障碍跑的情况。

体育的活动方案模板篇7

　　为活跃公司员工的文娱体育生活，不断提高广大员工身心健康水平，使文体活动成为创建企业文化的载体，确保公司的健康、快速、和谐发展，特制定今年开展文化体育活动方案。

　　一、指导思想：

　　按照科学发展观和构建和谐社会、和谐企业的要求，秉着健康、喜乐、节约的原则，利用大的节假日，结合公司实际，由公司工会出面安排活动，起到强建身体、活跃气氛、振奋精神、和谐友爱的作用。

　　二、活动内容：

　　1.三八国际妇女节。由工会女职工委员会组织总部及在城区的企业女职工开展活动，活动形式由女职工委员会决定并组织实施。市区外企业由企业工会组织女职工开展适当活动。

　　2.五一国际劳动节。由工会组织公司总部和城区企业员工开展一次群众性体育活动，如兰球、乒乓球、羽毛球、拔河、趣味赛跑等，不设奖项，只向参加者发点纪念品（如毛巾、洗发水等）

　　3.八一节建军。组织一次全公司的兰球、乒乓球竞赛，公司所属各企业组队参赛，评出名次并予以奖励。

　　4.中秋及国庆节，组织一次全公司文艺晚会，各企业出一个以上节目，评优秀节目并给予奖励。（也可以将八一节的体育比赛合并到这个时间一起进行）

　　5.十一、十二月间组织一次外出旅游，可以是优秀员工、管理人员或企业骨干。旅游地点限于本省或广东、广西等周边省的风景区，人数在30人以内（由旅行社组织人平1000至1500元即可）。

　　三、费用计划：

　　全年总公司用于文体旅游活动的总费用控制在20万元以内（相当于公司应当提取的工会经费的50%左右），由工会财经审计委员会从严掌握使用。

　　四、其它：

　　每次活动要提前做出详细方案，安排人员分工负责，确保安全、顺利实施；要安排专人用照相机、摄影机拍摄，留下影象资料。

体育的活动方案模板篇8

　　一、活动目的：

　　以促进同学之间的交流和沟通为根本出发点，增强同学间的凝聚力，让同学们认识到团队合作精神的重要性，为以后做好班级工作打下坚实的基础，特此举行此次的篮排球联赛。

　　二、比赛原则：

　　友谊第一、比赛第二、促进交流。

　　三、比赛形式：

　　篮排联赛，共12场，采取积分赛制。

　　四、比赛地点：

　　学校篮球场，排球场。

　　五、比赛时间：

　　10月12号下午4：20开始比赛，4：00全体同学在球场集合。

　　六、分工：

　　体育委员为主要负责人，分ABCD四个小组，每个小组选出一名队长、一名后勤人员和一名裁判，队长负责小组内部的安排，后勤人员负责打水，记分记录，和通知。

　　七、经费预算：

　　（一）分冠、亚、季、鼓励，四个奖项：①冠军：奖金100元

　　②亚军：奖金80元

　　③季军：奖金60元

　　④鼓励：奖金50元

　　共290元

　　（二）体育用品：软排球1个，哨子2个，排球网1幅，预计50元

　　（三）药品：创可贴10个，碘酒2瓶，正骨水1瓶，预计40元

　　（四）饮用水，一次性杯子，预计20元

　　总计400元

　　补：参加比赛的组员须穿球服，不参加比赛的组员到场做啦啦队，如遇某些不可抗拒因素的，比赛推迟举行，具体时间等候通知，比赛规则和流程见附件表。

体育的活动方案模板篇9

训练方面：

　　初级班学员的训练应本着劳逸结合，以基础训练为主的原则。每周三次力量训练，四次力量训练后进行一次有氧训练，隔天练习。开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。

第一天计划

　　胸部：平板卧推 6组每组8--10次

　　俯卧撑 4组每组10--20次

　　双杠臂屈伸 4组每组8--10次

　　蝴蝶机夹胸 4组每组8--10次（作为辅助项目）

　　背部：引体向上 4组每组6--8次

　　背阔肌胸前下拉6组每组10--12次

　　腹部：仰卧起坐 4组每组20次

　　仰卧举腿 4组每组20次

第二天计划

　　肩部：直立上举 6组每组8--10次

　　坐式哑铃上举 4-6组每组8--10次

　　哑铃侧平举 4组每组12-15次

　　臂部：直立杠铃弯举 4-6组每组10-12次

　　颈后臂屈伸 4-6组每组10--12次

　　腿部：深蹲 6-8组每组8-12次

　　提踵 6组每组12-15次

第三天计划同第一天

第四天计划同第二天

第五天计划

　　有氧训练：跑步 20-30分钟

　　固定自行车 10-30分钟

　　训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。

饮食方面：

　　少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为★★25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。经济条件允许，还可以补充乳清蛋白来补足体内蛋白质的需求。

睡眠方面：

　　每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功。