中考给家长的一封信12篇(体育中考致学生家长一封信)

时间：2024-02-05 13:51:00 综合范文

　　下面是范文网小编整理的中考给家长的一封信12篇(体育中考致学生家长一封信)，以供参阅。

中考给家长的一封信1

　　再过不到一个月的时间就是中考了，临近中考以来，有很多家长反映孩子开始烦躁，一方面害怕中考的来临，另一方面又盼着中考赶快来。

　　这些都可以看成是孩子有压力的具体表现。适当的压力可以激励孩子努力向上、集中注意力，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题，从而影响中考考场发挥。

　　故事1：女儿的抗压能力，没有我想象得那么强

　　中考快到了，我发现女儿每晚在家复习功课时，总会走神，很简单的计算题也会出问题。几次这样过后，我没忍住，朝她发火了。突然，我发现女儿默默地哭了起来，眼里噙着泪。我心里一惊，孩子以前是很少流泪的，怎么突然这样了。我赶紧询问她，她说自己一直被老师和家长在无形中寄予了厚望，这样的期待一旦被定格，她就要拼命蹦跳着去完成。中考来临前，各种任务比较多，让她不免心有羁绊而思虑重重，从而状态欠佳。

　　支招

　　家长要“多做饭，少说话”马上就是中考了，很多考生会在此时出现不同的应试心理表征。例如上述这篇案例中的女生，很明显她一直累积着压力，她的内心里会更多地认为中考是为了实现他人的期望，而非满足自己的需要，这就非常容易出现认同偏差，进而使她出现了复习状态不佳和负面情感爆发的现象。

　　一般面对孩子的哭诉，家长会更多地自责给了孩子过多的压力，因此希望通过调整自身状态来给孩子减压。其实这是存在一定偏差的，老师和家长的厚望的确是压力的来源，但根本原因在于孩子并没有把家长给予的期望科学地内化到自己的学习目标当中，这既表明了孩子缺乏有效的目标设定方法，也体现了家长与孩子之前的沟通不到位。

　　当家长观察到孩子的异常状态后，最优的方法是利用亲子间的有效沟通来进行心理疏导。沟通时，家长不要长时间的唠叨，因为在备考阶段家长很容易把自己的紧张情绪通过唠叨来集中在孩子身上，沟通变成说教，效果很不明显，甚至背道而驰。

　　我建议沟通的开始一定应以孩子先说为主。同时，家长还可以通过“多做饭，少说话”的方式来转移注意力。

　　例如上述案例中家长就首先留给了孩子倾诉的机会，自己先是做一个倾听者、陪伴者。即使孩子表露出很多负面情绪，也应在确保安全的前提下，让孩子去宣泄，因为这是他自我减压的最好时机。随后，家长就可以引导孩子从感性的负面情绪上转移到理性的学习方法上。

　　故事2：

　　我已经为中考准备了两年时间，我家孩子特别贪玩，为此我在孩子初二时就开始谢绝参加一切社交活动，全心全意为他服务。同时，我把他的手机、iPad等也锁了起来，免得影响学习。一直以来，我都是把水果、牛奶放在他身旁，生怕他因为复习太累而身体吃不消。然而，最近，我发现他对我的关心越来越不领情，总是希望我不去打扰他的生活。我该怎么办呢？

　　支招

　　别让自己的关心泛滥

　　中考步步紧逼，紧张的不光是孩子，连各位家长都像自己要上战场一样，不由自主地和孩子一起紧张起来。有关机构做过一项调查，结果显示，孩子学习中面临的真正压力，恰恰来自于关爱自己、呵护自己的父母。

　　孩子在群体中时时处于比较之中，而这种比较使孩子承受着巨大的心理压力，但在学校里，孩子不能释放自己的坏情绪，不能表现出自己的紧张。

　　于是回到家，他需要一份宁静，他不想多说什么。家长这时就要控制住自己的“关心”，让孩子有独立思考和休息的时间、空间。对孩子的一些情绪反应不必过分地紧张，甚至为孩子创造可以独自一人“哭一哭”的机会，来宣泄他们心中的紧张和压力。

　　同时，家长可以给孩子心灵的安慰，默默地注视，积极地鼓励，做他们最后的退守。

　　故事3：

　　宽慰的话不起作用了在孩子因为中考复习而紧张的时候，我常常会宽慰道：“没关系，尽全力就行，考成什么样都行”等类似的话语，但是我发现，孩子也很难通过这样的宽慰话语放松下来。

　　支招

　　鼓励比宽慰更重要

　　面对中考等一些重要场面时，越是懂事的孩子可能压力越大，他们担心辜负父母的期待，辜负学校老师的厚望，甚至他们有些失去了自我。孩子有如此的表现，其根本原因还是在于他自己对于结果的期待和要求。孩子希望考到最理想的学校；他难以接受最后的结果低于自己真正的水平……往往这些才是考生压力大的主要原因。这时家长的鼓励远比宽慰要管用得多。

　　另一方面，学生在面临中考时，心就像坐过山车一样，如果家长也像坐过山车一样，那样孩子可能会更加紧张。因此，作为家长，能做的就是安下心来，给孩子营造温馨的学习和复习环境，使他能保持一个稳定的学习心态。具体来说，照顾好他的饮食、生活起居，并尽量少地去批评他，即使不是学习方面，哪怕是生活的懒散，行为的不规矩，在这样的阶段，家长尽量不要吭声，这是您对孩子的体谅，这就是家长能为孩子做的。

　　我在班级里做过统计，全班学生在临考前，最不爱听到的话是家长每天询问“复习得怎么样啦”。他们没法回答您，而且没有人是复习完了才去参加考试的。

　　故事4：

　　我的孩子心里越来越没底，我跟孩子走得很近，她有什么话都跟我说。最近她告诉我，中考越来越近了，她却觉得心中越来越没底了。原来，初中三年，她一直名列前茅，自认为基础知识也挺扎实的，可是在模拟考试中，她竟然有很多题答不上来，成绩特别不理想。模拟考试的失败更是让她心慌，觉得啥都不会了，心中特别着急，“都这时候了，却啥都不会了，咋办呀？”

　　支招

　　孩子要学会降低期待学生的'心理压力往往是三个因素造成的：家长的望子成龙心态、学校老师的高期望值等周围环境的压力，还有学生自身争强好胜、但心理承受力又不够强的性格特点，以及对如何提高成绩、达到目标信心不足，无奈无助等。

　　在上诉案例中，闵女士的孩子是属于自身比较上进型的。其实，她以前成绩一直名列前茅，现在她只要跟着老师的节奏复习，就能取得较好的成绩。

　　那么，家长如何帮助孩子调整节奏呢。

　　首先，家长要让孩子降低自己的期待。根据模拟成绩，家长让孩子确定自己的平均水平，并且在此基础上，浮动大约5%~10%，分数越高，浮动的比例可以适当降低，以此作为自己的中考目标。有挑战性而且通过一定努力能实现的目标，比太难或太易的目标，更能激发学习的动机和提高信心。而如果期望值定得过高达不到，会使孩子情绪低落，产生挫折感，失去信心。

　　其次，孩子也要学会给自己积极的暗示。比如：“我的基础很好，又有强烈的学习动机和学习能力，我要相信自己的实力。”还有“我已达到坡底，反弹即将开始，我已做好准备，我能行。”

　　最后，家长可以在晚饭后，陪孩子跑跑步，聊聊天，缓解一下孩子的紧张心情，打消孩子的顾虑，睡觉前听一下舒缓的音乐，帮助孩子提高睡眠质量。

中考给家长的一封信2

亲爱的家长：

　　你们好!

　　您的孩子三年的初中学习生活就要结束了，在憧憬美好未来之际，孩子们即将迎来中考!为确保所有孩子能充分发挥自己的潜能，考出最佳水平，家长在考前及考试期间有些问题需要注意。在这里“学通房山”微信平台特为家长作以下温馨提示：

　　一保持良好心态

　　考前一段时间，家长要以平常心、平静心、理解心对待孩子。如果家长镇静、充满信心，能够对孩子产生积极的心理迁移。

　　淡化中考，切忌家长在孩子面前频繁谈论中考;切忌家长在孩子面前流露出对中考的焦虑情绪;切忌家长用别人的孩子警醒自己的孩子。中考临近家长六大忌语：忌语一：“你一定要考上某某高中!”。忌语二：“好好复习，中考来个超常发挥!”。忌语三：“去年谁家的某某考试了某某高中，你像他一样就好了!”。忌语四：“加油!爸爸、妈妈等你成功归来!”。忌语五：“记住你的目标，成败在此一举!”。忌语六：“我们家孩子模考回回棒，考某某高中没问题!”。

　　考试期间要做到“考完一门，告别一门”。每场考试结束后，家长朋友们请面带微笑、充满信心地去迎接您的孩子，孩子看到您的微笑一定能从您这里得到力量和支持!每场考完后，家长切忌不要问孩子考得怎么样，考生也不要与同学对答案，做到考完一门，忘掉一门。

　　二科学安排作息

　　考前要保证睡眠时间，每天要适量锻炼身体，每天中午保证午休。中考期间不要刻意安排提早或推迟睡觉。突然改变睡眠习惯反而会引发生物节律紊乱。

　　临近中考及考试期间最好不要做剧烈运动，特别是打篮球、踢足球等有冲撞、拼抢的运动，以免发生意外伤害，影响考试。

　　三科学饮食

　　中考期间考生的饮食要尽量清淡一些，应讲究均衡、合理调饮食。瓜、果、蔬菜、鱼、蛋、奶、豆类、瘦肉等都适量吃点。切忌不可过度“开小灶”打乱平时饮食习惯。少吃油腻食品，最好不要吃油炸、烧烤、海鲜等食品。

　　中考期间对孩子的进食量适当控制，不宜过饱，七、八分饱就可以了。

　　四关注天气、交通，熟悉考点环境等

　　考生和家长一定要认真做好考前各项准备工作，要记住各科考试时间，熟知考试规则和答题规定;家长要提前预知中考期间天气预报、去考场的路线、路况，赴考所需时间、合理安排出行方式等，并做好应对各种突发情况的准备工作。

　　中考前一天下午跟孩子一起到考点，熟悉路线，熟悉考点环境，对考点的各类设施做到心中有数，包括考点医务室、卫生间、停车处等位置都要清楚。可以适当在考区多停留一段时间，有助于孩子缓解考试压力。

　　五备齐考试用品

　　考前家长要对孩子的考试用品做必要的检查，透明答题袋内需装答题所需所有文具，包括书写黑色字迹的签字笔、2B铅笔(家长要注意2B铅笔的质量，切不可图便宜买到劣质的假货，影响孩子的考试成绩)、无封套橡皮、小刀、直尺、圆规等，同时一定要将准考证、二代身份证装入考试袋。每场考试出发之前，要提醒孩子认真检查是否带齐考试用品。考试期间给孩子佩戴一块走时准确的普通手表，以便考试时合理掌握答题时间。

　　六中考失眠怎么办

　　如果担心孩子失眠，建议家长在考试期间下午或傍晚陪孩子进行适度有氧运动。如快走、慢跑或室在内体育馆打羽毛球等，达到自然流汗，调整情绪的目的，晚上也就很容易入睡了。不建议使用药物，药物尽管有效，但副作用大。

　　若万一孩子考试期间晚上没睡好，告诉孩子这对第二天考试基本无影响，上了考场注意力仍会高度集中。因此，不必夸大主观失眠的害处，自己吓唬自己。

　　“人生能有几回搏。”我们懂得：考生为了考上理想高中洒下的汗水，家长为孩子付出的心血。总之，只要家长、考生调整好心态，情绪稳定，科学备考，就一定能取得中考成功!

　　最后，祝考生身心健康，中考成功!衷心感谢各位家长对房山教育工作的支持!

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　　20xx年xx月xx日

中考给家长的一封信3

尊敬的家长朋友们：

　　您们好！

　　在这个绿树成荫、夏山如碧的六月对我们来说是一个最美丽难忘的季节，在这里，我们将见证孩子们努力拼搏振翅高飞的精彩时刻，将收获孩子们挥散汗水辛勤浇灌的芳香果实。

　　建议如下

　　1、衣：要随着天气变化增减衣服，以免着凉。注意带防雨或防晒用具。

　　2、食：清淡的饮食最适合考试，要记得吃太油腻或者刺激性强的食物。平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷饮，容易引起胃疼，还是少吃或者不吃为妙。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水！

　　3、住：考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，，太早上床反而容易失眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最迟不要超过十点半。中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，温差过大容易感冒，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。

　　4、行：一般情况下，同学们如果被安排在其它学校考试，考前家长要带学生去看考场。看考场的时候家长要多留心，要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去考场的路上有没有修路堵车的情况？考试当天，家长要陪孩子保证至少提前30分钟到达考场。路上万一遇到堵车，可以向110或交警求助。家长最要全程陪考，一但有意外及时处理。

　　5、用：出门考试之前，一定要检查文具包。看看答题的工具是否准备齐全，

　　xxx

　　xx年xx月xx日

中考给家长的一封信4

尊敬的学生家长：

　　您的孩子已在我校顺利完成了三年学业，在此我们对您三年来给我们工作的理解与支持表示衷心的感谢。中考在即，您的孩子即将迎接他们人生旅途中的一次挑战。为了让您的孩子能更好面对中考，帮助孩子获取学业上的收获，我们特将中考相关事宜提醒您，以供参考。

　　一、安全形势严峻，把考生安全放在第一位（考试期间由家长全程护送）：

　　1、监护好孩子，注意乘坐合格车辆，注意交通安全。

　　2、科学合理地安排好饮食，合理补充一些易消化、易吸收的营养食品，以免造成不必要的麻烦。

　　3、教育孩子在家很好休息，禁止到江边野浴，禁止进入游戏厅、网吧等人员聚集的场所，保证孩子的人身安全。

　　4、为孩子创造良好的休息环境，多安排时间陪伴孩子，关注孩子心理和情绪的变化，及时指导和督促孩子合理休息。

　　5、要帮助孩子树立自信心，理智看待中考。教育孩子学会正确评估自己，从容赴考，以积极的态度鼓励孩子，使他们真正放下心理包袱，以平常心参加每一场考试。

　　二、家长要对考生进行正确的考前指导，教育学生讲究诚信，自觉遵守《考生守则》，并认真阅读《网上阅卷考试考生注意事项》，不带违纪物品，自觉服从监考人员的管理，接受考试工作人员的监督、检查。

　　三、中考时间安排

　　六月二十七（星期五）、六月二十八日（星期六）、六月二十九日（星期天）

　　四、中考期间注意事项

　　1、遵守考试时间。

　　2、检查并带好考试用品，特别是准考证和中考开卷考试所需材料。如有事，请及时和班主任联系。

　　3、考试期间要保持正确的心态。

　　五、中考后注意事项

　　1、中考结束后，初三学生正式放假，学生听候通知，到校领取中考成绩单和录取通知书。

　　2、中考之后希望家长多让孩子参加社会实践活动，培养学生了解社会、适应社会的能力。

　　最后，预祝您的孩子在中考中能取得理想的成绩！

中考给家长的一封信5

亲爱的孩子：

　　无论今后你的人生遇到多大的挫折困顿和屈辱，都要坚持千万别放弃。做一个正直厚道悲悯的人，其实就是做一个中国儒家倡导的正人君子，就不能不认真琢磨领会中国儒家“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，“己所不欲勿施于人”，“仁者爱人”等先贤训诫的真切内涵。但要做一个君子，往往是知易行难。老爸希望你怀有君子信念，力争把自己修炼为一个既坚持底线又懂得变通的外圆内方之人。

　　你和我打篮球谁厉害?不用多说，自然是你厉害了。我有你这么大的时候怎么会打得过你，从来我就希望你比我厉害，很多时候我说你打篮球不如我，那是我想激励你不断提高。其实扣篮也是我曾经的梦想，看着你一次次跳跃，一次次触摸篮筐，我真的希望你能扣进篮球。督促你多吃饭，多补钙把个子长得更高、更高。

　　儿子，考试是个点，没有人因为考试赢得所有，也没有人因为考试输掉一生，考好考坏我们都不会责怪我，只要你尽力就行，不管你今后怎么选择，爸爸妈妈永远是你坚强的后盾。

　　感谢你儿子，十五年前你的降临给我们整个大家庭带来了欢声笑语，幸福随之常伴整个家庭;你成长的点滴是我们最最珍贵的回忆，希望你永远健康快乐，爸爸妈妈感谢你、爱你永远!爸爸妈妈给你提个要求，不管将来如何我们一定要学会感恩，对待好每一个问题，对待好每一次考试，珍惜好现在拥有的每一分每一秒，能够在最后的关头战胜自己，发挥出最大的潜能。

　　请珍惜你内心的渴望：做自己喜欢的、擅长的事情，不要去跟别人攀比，做最好的自己。亲爱的儿子，爸爸、妈妈虽不能给你奔跑的双腿和腾飞的翅膀，但我们可以为你奔跑和腾飞提供取之不尽的精神力量……因为，爸爸、妈妈永远爱你!如果觉得以上内容不够详细，可以点击查看家长写给考生的一封信相关文章，了解更多!

xxx

xx年xx月xx日

中考给家长的一封信6

贵家长：

　　您好！为了您的孩子在中考体育中能取得优异成绩，学校决定对七、八、九年级学生进行中考体育训练，其中长跑1000米，对学生的身体有一定的要求。为了您的孩子身体健康安全，特作以下调查，请如实填写：

　　1、您的孩子是否患有不适合长跑的疾病？

　　2、您是否同意学校对您的孩子进行中考体育项目训练？

　　如果您同意，请将下面的话抄录一遍，并签名

　　我的孩子没有任何不适应体育长跑训练的身体疾病，同意学校对孩子进行体育训练。

　　学生签名：家长签名：

　　景山实验学校

　　10月27日

中考给家长的一封信7

亲爱的考生朋友：

　　三年的初中学习生活就要结束了，在憧憬美好未来之际，你将迎来中考。为了你能够顺利参加中考，弄清考后有关要求，请看完这封信后，将信交给家长，让我们共同陪着你，提醒你，关爱你，度过最后这段愉快的初中时光。考试前后，请你注意以下几点：

　　第一，今年中考采用题卷分离的方式，实行网上评卷。请你仔细阅读《网上评卷考生须知》，按要求进行准备和参加考试。

　　第二，要树立正确的荣辱观，诚信考试。严格按《考试规则》的要求进行准备和参加考试，计时器可以携带只有计时功能的机械式或者石英计时装置，但不得设置闹铃。考试中不违纪舞弊，更不协同他人作弊，否则，你将受到严厉处罚。诚实守信光荣。

　　第三，要与同学之间相互照应，互相提醒，按时参加考试。在考点内要听从工作人员和监考老师的指挥，不打闹，不推搡，不拥堵，不恶作剧，不在考场附近逗留和谈论与试题有关的内容，保证考点良好秩序。

　　第四，如果你是在老师组织下参加集体食宿，一定要按老师要求就餐和住宿，不能乱吃东西和饮用饮品，外出要请假，说明去向和联系方式。外出期间注意安全，最好不要单独行动。回来要向老师报到。要保持平静心态休息好。如果你在家食宿，考试期间也要注意饮食卫生，注意休息，赴考时选择方便快捷的交通方式，适当提前出发，保证按时参加考试。并请做好防暑和防雷、雨的准备。

　　第五，为保持考点良好秩序，考试期间，家长最好不要在考点附近逗留，按考试时间合理安排接送就可以了，并要注意往返途中安全。不要在考点附近高声喧哗和按喇叭，为每个孩子考试营造安静的考试环境。

　　第六，合理安排复习和休息，注意身体健康和营养卫生，防止感冒，保持良好状态。

　　第七，考试结束后，很快就要填报志愿，期间最好不要安排远行，以免耽误填报志愿。请适时登录中考网络应用服务平台，如有需要告知你的事项，我们将第一时间推送到你的“消息中心”中。要充分了解各项招生政策及招生学校情况，有关招生政策、招生计划以及信息都可以在上查询。6月14日最后一场考试结束后，市招考办将安排人员在考点出口处，如果需要，你可以免费领取。

　　第八，考生可登陆中考网络应用服务平台，在自己的“消息中心”中查看本人成绩，也可进入“成绩查询”，查询、打印本人的中考成绩。

　　第九，在政策规定的范围内选择填报志愿是考生的权利，任何单位和个人不能干涉。今年中心城区（含五城区高新区及天府新区成都直管区）的考生将；x月xx日下午15：00—x月x日下午17:00，考生在网上填报省二级以上示范性普通高中、五年制高职及师范志愿、三年制中职志愿；x月xx日上午10:00—x月xx日下午17:00，考生在网上填报第四批录取学校志愿（包括未完成招生计划的省二级以上示范性普通高中、市级示范性普通高中、一般普通高中、民办普通高中以及中职类学校）。x月xx日下午15:00—x月x日下午17:00在网上填报中职类学校志愿以及石室中学（北湖校区）、成都七中（高新校区）、树德中学（光华校区）和树德中学（外国语校区）志愿。请你务必在规定时间内填报志愿。

　　祝身体健康，心情愉快，考试成功，顺利升入理想学校学习！

　　20xx年x月

中考给家长的一封信8

尊敬的家长：

　　您好!您的孩子已在我校即将顺利完成三年学业，在此我们对您三年来给我们工作的理解与支持表示衷心的感谢。

　　中考在即，您的孩子即将迎接他们人生旅途中的一次挑战。为了让您的孩子能更自信地面对中考，也为了您能够成为孩子的坚强后盾，帮助孩子获取学业上的丰收，我们特将中考相关事宜提醒您，以供参考。

　　一、中考期间注意事项

　　中考是对孩子平时学习基础、临场的心理素质、身体状况的综合考核。考前有些孩子不可避免地会产生紧张、担心失败的心理。经验证明，过度紧张会造成记忆力减退，阻碍正常的思维开展，从而影响水平发挥。这种过度紧张的原因很多，如模拟考的成绩、家长的压力(特别的关心、关照)、复习中遇到的难题、时间紧没有按时完成复习计划、部分基础较差的学生认为自己没有希望而气馁等等，针对上述情况，希望家长在本周、中考期间，尽量减少社会活动，多抽时间陪伴孩子，尽量排除外界干扰，特别关注孩子心理和情绪的变化，督促他们的生活与学习，给他们制造一个良好的学习环境。

　　考前家长“三要”、“三不要”

　　1.要帮助孩子树立正确价值观的取向，理智看待中考。教育孩子学会正确评估自己，从容赴考。家长应更多地看到孩子的成绩，鼓励学习士气，分析孩子的学科优势，巩固已取得的成绩，并制定出单科、单项得分再提高的措施，以及弱科、基础知识再拿分的计划。家长也要明确地告诉孩子只要按复习计划完成，考上理想的学校并不难!

　　2.要树立自信心。临考前孩子情绪多半不稳定，这时如果家长也缺乏信心，那么孩子的压力会徒然增大。家长保持“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的心态，孩子自然能泰然自若地化解压力。注意多抽点时间和孩子进行交流、沟通，充当孩子的知心朋友，休息时陪他们散散步、聊聊天、谈谈心,营造轻松快乐的家庭氛围。以积极的态度鼓励孩子，使他们真正放下心理包袱，帮助他们通过心理调节而达到最佳的“竞技状态”，以平常心参加每一场考试。当碰到有解决不了的问题时及时与老师取得联系，商讨解决。

　　3.科学合理地安排好饮食。由于这段时间孩子的学习强度大，容易疲劳，合理的营养，适度的休息非常重要。不吃不洁和太油腻食物，合理补充一些易消化、易吸收的营养食品，注意天气变化，不要着凉感冒。教育并督促孩子不要到外面就餐，以免造成不必要的麻烦。

　　4.不要强调一定要考上xx中学。要重视学习过程，淡化学习目标。

　　5.不要一再强调学生的失误和缺陷。这种消极的心理暗示往往会影响孩子考试发挥，使孩子缺乏信心。

　　6.不要过分地关心孩子。这样会使孩子产生过度紧张的心理，所谓物极必反。督促孩子制定好两表——作息时间表及复习内容安排表。制定作息时间表的目的是调节自己的生物钟，以适应中考考试的时间，使孩子能发挥自己的最佳水平。建议晚上10：30前睡觉，保证每天睡足8小时。

　　二、中考时间安排

　　三、中考期间注意事项

　　1.遵守考试时间，尤其是自己接送孩子参加考试的家长，一定要关注时间节点，不要迟到，注意安全。

　　2.检查并带好考试用品，特别是文具和中考思品社会开卷考试所需材料。

　　3.考试期间要保持正确的心态。，希望家长在学生考完每一科以后，不要追问学生考得如何?不要强迫学生回忆，而要让学生都以考满分的心态迎接下一场考试。

　　4.中考期间，如需要帮助，请及时和班主任、送考教师联系。(去临平一中赴考的带队负责人魏名时13868076356张建军15868839895及各班班主任)

　　5.考后要保管好准考证，也请您的孩子不要出门，要与班主任保持信息畅通，因为还有许多的中考后续工作要完成。

　　四、中考后时间安排

　　(1)6月20日拟报考浙商大文昌留学预科班、闲林职高学前教育专业意向者参加学校面试;

　　(2)6月25日下午1点回校拿成绩单，要求查分的同学报名查分，下午3:30家长会(暂定，具体等通知)。

　　(3)6月27日特长生录取

　　(4)6月28、29日学生第一次填报志愿。

　　(5)6月30日--7月2日第一批录取

　　(6)7月3日--7月4日第二次志愿填报

　　(7)7月3日--7月4日中专志愿填报

　　(8)7月5日--7日第二批录取

　　(9)7月8日招生市场。

　　(10)毕业典礼7月9日(初定)

　　尊敬的家长，为了实现孩子的梦想，让我们再一次携手为孩子们做好最佳的服务工作。

　　最后，预祝您的孩子在中考中能取得理想的成绩!

　　余杭区乔司中学

　　20xx年6月14日

中考给家长的一封信9

亲爱的孩子：

　　你马上就要参加中考了。

　　孩子别怕，父母和你在一起!

　　我和你妈妈好几天都食不甘味、夜难安寝，也许我们比你想得还多，也更紧张。从媒体上很多帮助排解中考压力的办法，做父母的全都认真看，但也没用，因为那些道理都明白，压力大，谁也无法逃避，只有坦然面对。

　　三年前，我们为了把你送到好一点的中学学校，选民办挑公办，不惜钱财，把你送到现在的中学去读书，同时也是你自己选择的学校，当初你曾经说：“爸妈，别担心，三年后我会给你们一个满意的成绩的!”父母知道你三年来未了这句话，多少次看到你起早摸黑，挑灯夜战，多少次看到你睡着在你的作业上面，你妈妈也不知流过多少泪。妈妈为了让你多睡会，只是轻轻地给你披上一件衣服。

　　孩子你长大啦，应该学会了坚强，学会了冷静。三年啦!多少个风风雨雨，你拒绝爸爸的护送，坚持自己骑车去，爸爸和妈妈在楼上看着幼小的身躯，跨上自行车迎风而去的刹那，父母流泪啦!

　　孩子别怕，父母是你坚强的后盾。

　　你学习用功，成绩优秀。父母看到是多么的高兴呀!三年来，我们无须操心，只为你做好生活服务，你已经尽到了努力，无论考得如何，我们都不会怪你。要上个高中应该是没有问题的，即使考不上也没有关系，虽然读书有些困难，都知道大河里的石头多，可从没见卡死过螃蟹，父母还会帮你想办法的，谁让你是父母的宝贝孩子呢?

　　孩子别怕，我和你妈妈都想清楚了：无论遭遇怎样的冷言冷语，无论遭遇怎样坎坷曲折，我们都与你一同面对!太阳每天从东方升起，每天也就是一个新的开始，你要抬头挺胸走进中考的考场，走进人生的考场，勇敢的面对生活!

　　孩子别怕，父母永远相信你。

永远爱的爸爸

　　XXXX.X.X

中考给家长的一封信10

尊敬的各位家长：

　　您们好!九年级中考将至，为了让您的孩子能平安、顺利，精神焕发地迎接考试，并考取优异成绩，学校已做好了各项准备工作，现将相关工作告知如下，敬请垂注，请各位家长给与支持和配合：

　　一、中考考试时间：20xx年6月21-22日两天

　　二、考前工作：

　　1、各班主任召开中考前主题班会，充分动员学生做好考前各项准备工作，落实好各项教育(文明礼貌、考试纪律、安全、爱校、感恩等)和要求。

　　2、请给孩子准备以下物品：手表，文具盒，黑色钢笔(或签字笔)，橡皮擦，2B铅笔，垫板。

　　3、各位家长要配合学校、班主任严查学生考试期间携带物品、考试用品，严禁带刀具、手机等违禁物品。

　　三、考试期间注意事项:

　　1、所有考生必须准时到达考场，掌握好时间，不要迟到。为了学生的交通安全学校决定学生去考点要有家长亲自接送。每天上午7:40准时送到新寨高中大门口，21日下午6点半,22日下午4点来接孩子。谢谢家长的配合。

　　2、各班主任在学生入场前要认真清点学生人数，考前发放准考证。

　　3、考试期间考生认真作答、沉着、冷静，严禁出现考试舞弊现象。

　　4、考试期间以防天气异常，家长、班主任请多关心孩子衣着饮食，不吃冷饮，确保身心健康。

　　5、考试完以后学生家长马上带学生回家，不在考点或考点附近逗留，确保孩子安全。

　　以上是我校对学生家长的一些要求和安排，敬请家长自习阅读，阅读完请留下你的宝贵意见。

　　庞各庄初中

　　20xx年6月19日

中考给家长的一封信11

　　一、熟知防疫措施，遵守要求，从容应考

　　第一，认真阅读《一图读懂福建省20xx年中考考生防疫须知》，考生非必要不离开本省，做好每日体温测量和健康状况监测。考生考前如有发热、咳嗽等症状，应尽快就医，并及时报告学校，社会考生及时报告县级招考机构。属于需要做核酸检测的，应按时进行核酸检测，让自己安心、让家长安心、让老师安心。

　　第二，新增体育笔试，并与道德与法治合卷考。道德与法治科目在试卷、答题卡的前半部分，体育与健康基本知识在试卷、答题卡的后半部分，考生切勿漏答。

　　第三，牢记考试时间，准时到达考点。中考期间，正值我省高温、雷雨天气，且今年考生进入考点须监测体温，因此请考生和家长一定要注意天气预报，仔细核实确认考试时间、地点和科目，事先设计好住所到考点的路线，留足途中时间，避免因迟到耽误考试。赴考途中注意防暑防雨，做好个人防护。如考场开启空调，建议考生多带一件衣服，以更好地适应空调环境，防止着凉感冒。

　　1、开考前50分钟，考生可进入考点。

　　2、开考前30分钟，考生可进入考场。

　　3、开考15分钟后，迟到考生不得进入考点参加考试。（英语科目14：45禁止考生进入考场，14：45—15：15迟到考生由专人引导至考点主考室，待听力考试结束，这部分考生可进入考场参加英语科目考试）。

　　第四，带好证件文具，不得携带违禁物品。考生要熟知《考场规则》，提前准备并携带好有关证件及必备的考试工具。不得携带手表、手机、电子手环等通讯工具及其他考试违禁物品进入考场。万一证件忘带也不要慌张，及时与带队老师联系，取得帮助。

　　第五，严格遵守纪律，诚信参加考试。中考全程实时监控录像，监控录像将进行回放审看。请考生严格遵守纪律，诚信应考，独立作答，切莫心存侥幸，以身试法，以免贻误终身。

　　二、保持良好状态，增强信心，乐观应考

　　第一，调整可能存在的焦虑心态，给自己一些积极的心理暗示。焦虑不是什么大不了的事，人人都会焦虑，要学会接纳它、缓解它。

　　第二，增强信心，对自己说“我能行”！不要自我加压，增加不适当的目标；不要攀比，考试成功其实是要正常发挥自己的水平，而不是超过某个人；考前劳逸结合，适当做一些已经做过的题，增强自信感。

　　第三，科学作息，适当运动。中午后不喝茶和咖啡，以免影响晚上睡眠质量。另外，做做深呼吸，减慢呼吸频率等，可以缓解焦虑。接下来的几天，要保持良好的生活习惯，以饱满的精神状态迎接中考。

　　三、家长缓解压力，做好保障，科学助考

　　第一，减少施压，自己先冷静。家长可在晚饭后，陪孩子出去散散步，聊一些轻松的话题，营造温馨的家庭氛围。当孩子出现焦虑、烦躁、紧张情绪时，家长自己首先要冷静，稳住情绪后再尝试跟孩子沟通。沟通时注意不说伤孩子自尊的话，不要总用“过来人”的口吻对孩子说教，不过度关心孩子的备考情况。

　　第二，做好后勤工作。不要过多改变平时的饮食习惯，适当清淡一些，注意饮食卫生即可。特别是肠胃容易不适及过敏体质的考生，吃家常食物，营养搭配合理就行。考试期间，尽量给孩子创设舒适安静的休息环境，督促孩子晚上不熬夜，中午尽可能午休一会儿，注意休息，按时起床，使孩子睡眠充足。要关注考试期间天气变化情况，提醒孩子及时添减衣物。

　　第三，家长也要做好自身防护。非必要不离开本省，避免参加聚集性的集体活动，尽量不到人员密集的地方。考试期间，陪考的家长要遵守考点管理规定，不进入考点，不在考点附近聚集，不大声喧哗。

　　所有过往，皆为序章，所有将来，皆是可盼。在中考的全过程中，全省考试招生战线将全力为大家做好服务，严格考试管理，维护公平公正！

　　大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。祝大家潜心静气，考试顺利！

　　附件：1、《一图读懂福建省20xx年中考考生防疫须知》（点击查看）

　　2、《20xx年福建省中考考场规则》（点击查看）

福建省教育考试院

　　20xx年6月22日