下面是范文网小编整理的锻炼作文600字7篇(锻炼的作文500字左右)，以供参考。
锻炼作文600字1
已经过去12年了。12年里，我经历过许许多多的酸甜苦辣，还有，腿上的一块蝴蝶状的伤疤。想到这儿，我不禁欣慰一笑，往事也慢慢漾开，一个鲜活的影子出现在我的面前——我的父亲。
在我五岁的.那年，因为玩耍时没有注意到前方有一块硕大的石头，一头栽了下去，又从前面的楼梯滚了下来，结果是伤痕累累。抱到医院后经过仔细的检查，一个可怕的结论——骨折。妈妈听到了之后一直“咽咽”地哭泣，而爸爸却紧闭双眼，一句话也不说。就这样我封闭了自己，一个小小的骨折使以前家里热闹的气氛荡然无存。
一天，爸爸把我推出去吸吸新鲜空气，他走到楼梯口，竟意外地把我抱到椅子上。他说：“你不要气馁下去，站起来吧，孩子！”我无意识地挪动着脚，心里给自己打气，在站起来的一瞬间我又重重地摔在了地上。身体的巨大疼痛，不禁让我失声痛哭。我一次次撕心裂肺地求助，可爸爸像雕塑一样无动于衷。他严肃地看着我说：“孩子，你只能靠自己，记住，这就是人生，谁也帮不了你。”我痛苦地挣扎着，用双手撑着水泥地，鼓起全身的力量想再一次起身，可是疼痛再一次把我压倒，我的手上磨出了血泡，可双脚竟还是没有一点儿知觉。我双手握紧，把自己的精神集中在腿部，相信自己，我竟晃晃悠悠地站了起来，虽然双脚还是麻木，但我终于可以站起来了！
多年以后，我问父亲是什么原因让我重新站了起来。他笑着答道：“你的腿其实并没有大碍，这只是一次锻炼，看你是否能解开这个心结。”
我这才恍然大悟。感谢这块蝴蝶状的伤疤，它让我一次次地“站立”起来。其实，人生最大的成功是一次次地战胜自我，超越自我。
锻炼作文600字2
生命在于运动，不错的。 生命是那样的珍贵，绝不能轻易浪费掉，而虚度光阴。
俗话说的好啊，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我们样让生命过得有价值有意义不能白白的虚过。 我们每天早早的起床洗脸刷牙之后我们吃完了饭，去上学，下课了。我们不要闲着，我们应该去运动运动。这样才有利于身心，对身体好，我们不能总是去学习而不去运动，那样是不好的，我们应该取适量的运动运动。这运动对我们的学习也有好处的。
一位名人曾经说过运动也能增强记忆的，所以我们要多运动运动这样我们几锻炼了身体有对学习有好处，这样的好事。何乐而不为呢？ 我们是学生，但是我们不能老是去学习，我们不能天天不是呆在学校就是呆在家里这样是不好的对我们的身体也不好。我们在放假的时候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳绳啊，等等对身体有好处的运动。我们不能总是学习我们要做一些运动，生命在于运动是不错的`，只要你去尝试你就会发现运动其实是一件很快乐的事情，运动完了以后，你就会感觉充满活力和精力，那时候再去学习，那是再好不过的了。 我尝试过，本来我是一个不爱运动的孩子，我整天就知道读书，但是我的成绩还是一般般，后来我的妈妈说我应该多运动，运动完了以后再去学习，想试一试。就按照我妈妈说的去做后来我，每天坚持，果然，再一次考试后我考了全班第一，我很开心。
这都是运动的好处啊！ 生命在于运动，可别再做懒孩子了！开始运动吧。对你的任何事情都是有好处而没有坏处的！
锻炼作文600字3
今天是个大晴天，我的心情也像这阳光一样灿烂，因为妈妈要带我去最近新开的“大有境”里玩。
听我的一个朋友说，在四楼有一个攀岩的项目，可好玩了，于是我们就直接去了四楼。来到攀岩的地方，我一看就傻眼了，攀岩的墙少说也有18米，有三层楼高，我犹豫了：这么高，我能爬上去吗？对于我这个有恐高症的人来说，简直比登天还难啊……
在妈妈的鼓励下，我决定试一试。穿上装备，我调整了一下情绪，战战兢兢地踩上了第一阶。我慢慢地抬脚，一级一级往上爬。时间一分一秒地过去了，感觉爬了好几分钟，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨吗？我还是下去吧！很快，我就回到了地面。
妈妈说：“攀岩时不要往下看，只管往上爬就行了。”我点点头，决定再试一次。这一次，我没有往下看，奋力向上爬，一下子爬出了10米多。可这时，我的手臂开始酸痛了，脚也麻木了，我心想：怎么办？我爬不动了，好累呀！真没想到攀岩那么辛苦，我实在坚持不了，只好退了下来。第二次尝试又失败了。
休息片刻后，我准备再试一次。这次当我爬上10米时，虽然手臂很酸，可是我不想放弃。我暗暗地给自己打气：没关系，只要努力向上爬就行了，别人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作气，奋力攀登。终于，我爬上了顶端，我成功了！我朝妈妈挥挥手，得意洋洋地炫耀起了我的.战果。
这次攀岩，让我战胜了恐高的心理，也锻炼了我的意志。我想：学习不也像攀岩吗？只要努力向上，终有一日会到达顶峰。
锻炼作文600字4
在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。正因为如此，我们从咿呀学语走向成熟，在锻炼与考验中茁壮成长。锻炼使我们更加优秀，更加自信。
记得那一次，学校组织我们四年级的全体学生参加军训。在哪里，我得到了充分的锻炼。我在家里是一个“衣来伸手，饭来张口"的小皇帝，别说干重活，就连书包也是妈妈帮我整理的。
可在那里，魔鬼训练就开始了，不仅要接受严格的训练，还要做讨厌的`家务活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊！
四年级四百多副碗筷就由我们二十几个小毛孩来洗，再看看那些碗，真是恶心，里面的饭粒粘乎乎的，用手一擦，饭粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕归怕，做还得照做，这天终于轮到我们洗碗了。看看那恶心的碗，我就犯愁了：这么多的碗筷，究竟要到猴年马月呀？
再看看自己这双白嫩嫩的手，竟然要在浑浊的水里泡，真是有点下不了手啊！可转念又一想，这些碗可都是自己吃饭时用的，万一不认真洗，我们就得用不干净的碗吃饭。一想到这，我就来了劲，卷起袖子，洗了起来，可没一会儿，我就没力气了。“好好洗！再不洗！“一令五动”！”后面传来了教官的催促声。一听到“一令五动”我就直打冷战。谁没尝过“一令五动”的滋味呢？
于是，我又老老实实地洗了起来。不一会儿，终于洗完了，虽然累得腰酸背痛，但是，看着那一堆干干净净的碗，一股自豪感油然而生。我想，这么多的碗，我都洗干净了，更何况是一家三口的碗呢？原来洗碗就那么简单。
军训生活——一次人生道路上的考验，一次自信的锻炼，它不仅提高了我的自理能力，而且让我更自信，为我的人生添下了精彩的一笔！
锻炼作文600字5
花开花落，我成长了。每一次花开，每一次破茧成蝶，都经历了无数次的锻炼与考验。更何况这漫长的人生呢？在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。正因为如此，我们从牙牙学语走向成熟，在锻炼与考验中茁壮成长。锻炼使我们更加优秀，更加自信。
那天，我让妈妈带我去学溜冰。来到溜冰场，只见冰场上十分热闹，好多小朋友就像一只只小鸟在欢快地飞翔。看着他们，我真是羡慕极了。于是，我让妈妈陪我进入溜冰场，赶紧穿上了溜冰鞋。谁知我穿好鞋刚一站起来，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我连忙用手撑着爬起来，可脚刚一着地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，脚又滑了出去这时的.脚底下，就像是涂了一层油，怎么也用不上劲。我的窘样，惹得周围的人哈哈大笑起来妈妈见状，赶紧上前把我抱着扶起来，让我坐在场外边的凳子上，我摸着摔痛的手臂，不敢再随便站起来 妈妈见我那样，笑着说：“怎样？怕了？还学不学？”我看看妈妈，再看看场上小朋友自由自在的身影，一种不服油然而生，我就不信我学不会。于是，我摔开妈妈的手，倔强地再次走进场地，紧紧地
抓住场边的扶栏，小心地控制着自己的脚，努力不让它滑出去就这样，慢慢地，我终于找到一点感觉，渐渐地学会了站立，虽然还不稳，但也总算可以站住了。接下来开始学滑行，我让妈妈抓住我的手，慢慢地向前移，谁知脚刚一移动，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放弃，爬起来再学就这样，边学边摔，屡败屡战，别人的笑声、摔跟头的痛楚，都没有阻挡我学习溜冰的决心经过不断地练习，我
终于可以一个人慢慢地向前滑动了妈妈笑了。不历经风雨怎能见彩虹？
从学溜冰这件事我深深地体会到，只要持之以恒、坚持不懈、挑战自我、顽强拼搏，成功就一定会和你握手！
锻炼作文600字6
阿拉的谚语中有这么一条：健康的人，便有了希望；有希望的人便有了一切。是呀，只有拥有了健康的体魄，才能拥有一切。我们是祖国的花朵，是未来的接班人，我们也一定要有健康的体魄，否则那将是纸上谈兵。从《健康成长》这本书中，更加让我明白了我们要有一个健康的身体。
在我成长的经历中，我就时时锻炼自我，就比如去年十月一日的那一天，我和爸爸妈妈去爬枣阳的唐梓山。唐梓山虽然不是很有名的山，但号称“顶着天”的唐梓山。到了唐梓山脚下，我呆呆地望着那陡峭的高山，不禁出了一身冷汗：这么高的山，旁边没有扶栏，真恐怖啊！我能够爬上去吗？正在我犹豫不决的时候，爸爸在一旁鼓励我说：“儿子，别怕！我和妈妈陪你一起爬上去。”爸爸简单的一句话使我鼓起了勇气和力量，于是，我就和爸爸妈妈一起往上爬，并且和爸爸约定：看谁先爬上山顶。我心里想：我一定要比爸爸快，一定要第一个爬上山顶！于是，我就拼命地往上爬，一口气就爬到半山腰，累得我气喘吁吁，满头大汗。我心想：爬山怎么这么累呀！真的不想爬了呀！可是又想想爸爸妈妈都比我年龄大，身体也不太好，却仍然坚持往上爬，我一定不能放弃！于是我咬紧牙关，一步一步地往上爬，最后我终于登上了山顶。站在山顶上，看着蓝蓝的天空，眺望远方美丽的风景，心里不禁泛起一阵阵的自豪，终于忍不住地叫出来：我真的'爬上山顶啦！
这件事让我明白了：作为新时代的小学生，在享受幸福生活的同时，别忘了锻炼自我。让我们从小拥有健康的体魄、阳光的心态，做生活的强者!
锻炼作文600字7
在小学生活中，总会听到：“哇，某某人真强壮”；在家里看电视时，总会看到演员们健美的肌肉。每次看到或听到这类事时，我都下定决心，明天开始晨跑一小时，溜冰半小时等一系列计划，可是到了早上呢？不是说自己起不来，就是假装脚痛，反正就是为了避免运动的劳累而为自己找借口。而两个月前，我终于下定了决心。
记得那天下午，我正躺在沙发上留着鼻涕，刚进门的舅舅变魔术似的'从背后便出两只哑铃，我见了，眉头一皱，没等我说话，舅舅先开口了：“喏，这两个东西可是花大价钱买来的，好好锻炼，就不会像现在这样了。”说完，指了指我那欲出“龙洞”的“双龙”便去玩电脑了。我躺在沙发上呆呆得想：只要我练了这个，或许就能“万众瞩目”了。我满脑子想象以后那健美的身体，向着向这就睡着了，梦里也都是以后那种一人之下，万人之上的情景。
“叮铃铃”，伴随着一阵清脆的闹钟声响起，我发现我已经睡在床上了，突然想起昨天的伟大计划，猛地跳起来，寻找着那两个哑铃。望着这两个比我还小的东西，我想我应该很容易就能举起来，可是我错了，我拿着哑铃想站起来，哑铃非但纹丝不动，还差点把我摔了个倒栽葱。没办法，我拿掉了最大的那个铁圈，刚举了十下，又举不动了，无奈之下，拿得只剩下最小的铁圈，我重新试了一遍，啊，真轻松，可举了不到一百下，又觉得很吃力，可我没有放弃，知道举了两百下，才放下哑铃。
现在的我，力气增长不说，体质也比以前好了不少，而且我也获得了一个道理：想得到回报，必须付出相同的甚至更多的努力。
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