【简介】以下是网友“c57”收集的保护牙齿讲话稿，以供参考。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！昨日是我们国家一年一度的爱牙日，这次我在国旗下讲话的主题是《维护牙齿，关爱健康》。
较好的口腔健康、健康的口腔功能及没有口腔疾病是检验大家牙齿健康的重要标准。牙齿健康与咬合、语言表达及外型等各个方面息息相关。牙齿的问题甚至可能影响全身健康，造成胃病、关节炎、心内膜炎及神经炎等多种疾病。在中国，6至12岁儿童的蛀牙率超过80%，和国外同龄儿童相比，差别甚至高达多倍，因此我们从小就应重视维护牙齿，注意口腔健康，预防蛀牙。蛀牙的形成根本原因是在摄取含糖食物时，细菌会利用糖份开展繁育，产生大量酸性物质，腐蚀我们的牙齿。早期的蛀牙往往没有明显的感觉，但如果不及早治疗，蛀洞会慢慢拓展，造成牙齿对冷热、酸甜食物产生疼痛，甚至发展成牙髓炎等口腔疾病，影响食物的消化和营养的吸收，进而严重危害大家的生活和学习。因此，大家必须掌握一些口腔保健基本知识。
1、掌握正确的刷牙方法。牙刷要倾斜45度，刷子需与牙面和牙龈之间触碰，尽量把刷毛深入牙龈沟和牙缝中，然后沿着牙缝竖刷，并轻轻转动刷头，力度不宜过大，每粒牙齿都要刷出，每次刷牙时间要保持三分钟。最好选择含氟牙膏，因为其中的氯化物有利于牙齿吸收唾沫里的矿物质，在细菌侵略后能够自我修复，提高牙齿，预防蛀牙。
2、定期开展口腔检查，以便及时掌握牙齿是否存在蛀牙。若发现牙齿难题，应及时就医，若蛀牙严重则需进行处理或拔掉。
3、养成良好的饮食习惯：应减少摄取含糖食品的次数，由于细菌会到牙齿及牙龈周边堆积，利用糖份产生酸，造成蛀齿。此外，还需注意日常卫生，防止咬手指、铅笔等异物，不用舌头舔牙齿。
4、定期更换牙刷。牙刷是清洁口腔的工具，如果不注意清洗和干躁，可能会染上多种细菌，包含肠杆菌、葡萄球菌等，进而引发疾病。牙医建议把牙刷保持清洁，并每三个月更换一次，以减少口腔中的细菌数量。
5、保持良好刷牙习惯。餐后用清水漱口，早晚各刷一次牙。
同学们，日常生活中牙齿遭受危胁和损伤通常会远超过得到的维护。做到这些并不困难，重点在于锲而不舍。因此，我们应提高口腔保健观念，建立起一个全新的护齿观念：从今天开始，随时保护我们的牙齿，用实际行动变成护牙的使者！愿同学们都有着健康美容的牙齿。
谢谢你们！
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