下面是范文网小编整理的生存训练日记12篇 生存训练日记免费阅读，以供参考。
生存训练日记1
这周，我们四年级展开了维持4天的生存训练。在这次活动中我学会了很多东西，如：怎样在火场里正确的逃生，怎样做胸部按压和人工呼吸，怎样在地震中找到三角区等等……我还学会了一项重要的运动，那就是游泳。
第一天，我来到哇哈哈小学的游泳馆后，一位教练给我们进行了简短的开幕式，之后就让我们去换装室里去换游泳衣了。换好衣服后，我们就来到了游泳池前做热身运动，做好后我们就下水了，。教练说我们今天先学憋气10秒，之后再学漂。我深呼吸一口，脸伸进水里。1 2 3 4 5……10，耶！我顺利的完成了教练布置的任务。第二个任务比较难，要手脚头一起配合，先把头伸进水里，然后再把脚轻轻的浮在水上，我想：我到这里来是学游泳的，我可不能让爸妈失望呀！所以我要努力努力再努力。看我的吧！“1 2 3 4脚浮起来，5 6 7……10坚持呀”教练叫道，“好了，起来吧！”“啊！我吃了个酸鼻头”“哈哈哈哈哈”大家狂笑起来，就连严肃的教练也笑了。
第二、三、四天，这三天里，我学会了拍腿、自由游泳脚步动作等……
这几天里，我玩得很开心，不仅玩得还学到了许多东西。
生存训练日记2
20xx年9月28日 晴
今天真是刻骨铭心的一天，因为我们401班全体同学去娃哈哈小学进行生存训练。
准备操做完，我和几个小伙伴全部跃跃欲试，就像准备出发的士兵，个个精神饱满。下水了，一股冰凉的感觉立刻遍布全身，真想玩个够呀！
第一个项目是接力赛，开始比赛了，我的心都快提到嗓子眼了，在心里不住地为伙伴们加油。轮到我了，我心里紧张得像十五个吊桶――七上八下，教练刚说了一声“游”，我就像离弦的箭一样冲了出去，我学着青蛙的样子双脚不停地蹬，生怕别人超过了我。一阵又一阵的波纹在我头上拂过，一声又一声的响水声在我耳边响起……伙伴们的加油声，声声激励着我，带着大家对我的信任和必胜的信念，我一会儿就游到了终点。
接下来的安全教育课上，我学到了打半结，双平结……可有趣了！
生存训练课真是太令人难忘了!
生存训练日记3
这是一个悲痛的日子，一场比赛在我细小的心录涂上了一笔不可抹去的阴沉。
今天，我们班与四（4）班初次交锋，女生对女生，男生对男生。女生比赛，我们班遥遥领先，而男生……
我们男生组，曹清源是第一棒，他猛力出击，如离弦之箭般的速度向前冲，触到壁后立即返回，与4班不分上下。问题来了，第二棒是金易东，他虽然平时十分厉害，但他过于轻敌，对手一下子就远远超过了他，等他发现问题时，为时已晚。接下来是赵哲凯和我。在赵哲凯这棒时，距离稍稍拉近了点，但未能挽救局势。我也十分想补救，双腿奋力向后蹬，双手用力向后推，用尽了最大力气，但最终还是无济于事。4班可恶的男生还嘲笑我们是一群乌龟。可恶！星期五，你们一定笑不出来的！
在生存课上，我们学习了溺水急救的人工呼吸和倒体内的水。明天，我们还要进行打结大比赛，我打渔人结。
生存训练日记4
今天是生存训练的开幕式，我们四年级组怀着激动的心情来到娃哈哈小学。杜书记在开幕式上发表了简短的讲话，接着马上开始了生存训练的活动。
我们先去了多媒体教室，了解了一些关于地震的知识，并学习了救生和自救的知识，同学们听得津津有味。
接下来就到了大家期待已久的游泳课程时间。老师将大家分为初学组、入门组和无敌组。我学游泳已有2年了，理所当然地进入无敌组。在无敌组里，我们男生和女生进行了游泳接力比赛。同学们各自亮出自己的高招，有的用蛙泳，有的用自由泳，有的用蝶泳，还有的用狗刨式。我作为第一棒选手，站在泳池起点，心情非常激动紧张。只听得一声哨响，我和对手如离弦之箭，以光一般的速度向前出发。我开足马力，迅速挥动双臂，两腿用力拍打水面。可大事不好，我发现无论自己怎么也追不上对手，等游回来停下后，我才知道，刚才自己的脚抽筋了，怪不得脚那么疼。
臧政炜出发了，他的小宇宙爆发了，短短几秒钟，就把对手拉得很远了，他的两腿比我有力多了，掀起了巨大的浪花。
同学们在游泳池争先恐后，个个像浪里白条，不相上下，最后打成平手。
第一天的生存训练很快就结束了，我们真的不愿意离开游泳池。明天见，游泳池！
生存训练日记5
“大家排成纵队做热身运动！”教练边吹口哨边给我们示范动作：压腿、扩胸、头部运动。我们也跟着教练认真地做起来，同学们穿着泳装，带着泳帽，像一个个游泳健将。
热身完毕后，我们排着队，小心翼翼地顺着梯子爬下游泳池。池里的水温温的舒服极了，我们很快适应了水的环境，便开始在教练的指挥下进行接力赛，同学们兴奋地叫起来，个个摩拳擦掌等待接力。规则是：在游的人必须要碰到浮标才可以返回。我打冲锋，“扑通”一声钻进水里，心想：我要快点，快点，糟糕！我使劲用双臂划水，却怎么也快不起来，四肢仿佛不听使唤，糊里糊涂没有碰到浮标就返回了。哎，太慢了！在组员的强烈要求下，只好乖乖站到最后面去了。对于我这种没有接受过正规游泳训练的人，我无语了，心想：在接下来的几天，我一定要认真练习，不能让同学小瞧我！
生存训练日记6
今天是生存训练的第二天，我和同学们兴高采烈地再一次来到娃哈哈小学的游泳馆。
今天的训练对我们蓝帽子（会游泳的）的队员是一项速度竞赛，同学们排好队依次下水，等第一个同学游出20米后第二个同学下水，在途中可超越，我是倒数第二个下的水，经过50米的冲刺，我超过了张浩洋，刘一隆等同学，赶在第5位。引来了某些同学的羡慕，我对他报以一笑。
我游泳的姿势和速度受到了教练的认可和表扬并对我说了一个令人振奋的消息：在班里排前几名的同学要参加班与班之间的接力赛。得到这个消息，我很兴奋，马上就蠢蠢欲动啦，虽然在班里我学习成绩不是很好，但是我要抓住这次机会，好好训练，争取取得好成绩，代表四（2）班参加比赛并取得名次，为班级争得荣誉，让同学们对我刮目相看。
结合这次的训练，对我自己的成绩还不够满意，回家后一定要抓紧时间完成作业，腾出时间去训练，提高自己的技艺，为取得好成绩努力！
大家看我的吧！
生存训练日记7
又是一个快乐的日子，虽然天空阴沉沉的，但丝毫没有影响我们的快乐心情。
在生存课上，我们又学习了打结。这次我还学了双绳的打结法，有平结、双8节、渔人结、双人节，十分好玩。
游泳课上，我们男女生进行了蛙泳接力赛。我再次上场做前锋，并再战宣辰。虽说宣辰的自由泳超快，但蛙泳并不见得好。一声哨响，我迅速挥动双臂，双腿用力蹬水，呼、吐、呼、吐……蹬、收、蹬、收……渐渐地，我已超过宣辰。正在这时，我的腿又抽筋了，可恶的宣辰又超过我了。
最后，教练总结了比赛，选出几名游得比较快的同学再比赛一次，为了周五的年级大比拼选出选手。最后，我和曹清源、金易东、赵哲凯代表男生和4位女生为班级出力。
周五，让年级看到四（3）班的8颗泳池明星！
生存训练日记8
为期五天的生存训练今天结束了，在这次生存训练中我感受颇多。第一天的游泳训练对我来说有很大的挑战，看见同学们像一条条欢快的鱼儿在水中畅游，我四肢不听使唤地游起狗刨式泳姿，顶着同学对我的嘲笑，我给自己打气，给自己加油，每天都有一点进步，通过四天的努力，我用标准的蛙泳姿势，终于在今天的游泳测试中获得了优秀。看着红色卡片上写着“荣誉证书”四个烫金大字，我心里喜滋滋的，这几天的努力没有白费。
安全教育课上，我学到了许多知识和本领。了解了各种灾难，有海啸、地震、雷电?在紧急情况下如何逃生与求救。当别人遇到危险的时候要怎样进行正确的施救。我听得津津有味。老师还请我做家假人道具，这让我对紧急施救方法有了更深入的理解。技能课上我还学会了使用灭火器、抛绳、打救命绳结?
今天的综合测试我们同学们同心协力在各个项目上都取得了不错的成绩，获得了总分第一。
这次的生存训练课既让我掌握了应急自救能力，又使我懂得了在困难面前不要退缩，要挑战自我的道理，受益匪浅啊！
生存训练日记9
今天，我们又一次来到娃哈哈小学游泳馆，开始了辛苦的游泳训练。
我换好泳装，戴好泳镜、泳帽后来到那晶莹剔透又泛起波纹的泳池里，我毫不犹豫地走到第一道，准备和那些高手比试比试，分个高下。“ju”随着一声明亮而又轻脆的哨声，我和戚鑫雅出发了。一开始，我节奏飞快，头一会儿上，一会儿下，手使劲把水往四周拔，脚用力向后蹬，可戚鑫雅毫不留情，也加快了速度，渐渐超过了我，拉开了距离。返回时，我尽力试着想反超，可马上发现，自己早已赶不上她的节奏了，我仍然不放弃，拼命向前游……最后以1分28秒结束了比赛，我觉得真的好可惜！以后我一定会继续努力，相信在星期五的测试中，我会做得更好。
在生存课上，我们还了解了遇到一些事情该拨打什么应急电话，增长了我们平时电话救助的能力，非常实用。通过一上午的'培训，我还悟出了一个道理，那就是：做任何事情，贵在坚持，不能遇到困难就半途而废。
生存训练日记10
日子过的真快，今天是生存训练的最后一天了。
首先进行了紧张的生存训练考试，同学积极正确地回答了老师的各种知识提问。
接力比赛要正式开始了，我们401班的主力队员是我、林子杰、邵逸和王天宁，经过全体同学的多天努力配合，相信男女两队一定可以取得好成绩。
男生先开始比赛了，林子杰作为第一棒，听到老师的哨声就冲出了起点，快速把另外两个班的同学拉开了距离；紧接着是邵逸和张闻迅；我作为压阵的最后一棒也开始奋力出发了，虽然耳边模模糊糊地听到同学们的加油声，但我心里只有一个念头，那就是快些，更快些，像水中蛟龙一般把另外两班的对手甩到了身后许多，终于到了终点，我们取得了第一名。女生比赛也很顺利，王天宁、雷婷、张涵菲和周妤婕经过全力拼搏，把其他对手甩出了10多米的距离，也取得了第一名。我们班全体同学沸腾了，自豪的喊着：我们班赢了，两个第一名。团结的力量确实不容置疑。
沉浸在比赛的兴奋中我们又看了一部电影《怪物世界》，讲述了怪物利用小朋友的惊叫声聚集产生的能量，让怪物世界有足够的电来照亮它们的世界。
经过五天的生存训练，不仅充实了我们的知识，又得到了成功的喜悦，使我们401班更加团结了。
生存训练日记11
今天，是我们生存训练的最后一天，也是最紧张·最兴奋的一天！因为前面几天的努力有没有白费，就在今天决定了！
首先是三个班的50米接力比赛，先是男孩子比赛，只见我们班的男孩子们，一个个游得那么卖力·那么快！好像在脚上加了一个助推器似的。男孩子游完了，就要女孩子游了，没想到女孩子也那么厉害，也得了第一名！
50米的同学游完了就该我们游了，而我们只要游15米就行了，但是得不到“优”，只能得“良”。可是，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的同学就只能抱“不合格”了！
除了游泳考试，还有综合实践考试，第一项是灭火器的用法，而第二项是打绳，有半结·八字结·渔人结·双平结以及卷结。同学们一个个都打的非常顺利！第三项是心肺复苏术和挣脱术，大家都很认真的在做，严肃极了！
最后一天结束了！
生存训练日记12
我们怀着兴奋的心情走向游泳馆。
蔡老师给我们上了安全知识课，告诉了我们遇到自然灾害该怎么避免。
之后，我们大步走向游泳池，我换完了泳衣，飞快地向游泳池奔去。
教练员把我们分成两队，一队是会游的，还有一队是不会游的。
我是会游的。
我激动地跳下水。不会游泳的人非常紧张，一直站在岸上看着别人；会游泳的高兴极了，挤着下水，在水里游来游去，向大家炫耀自己游泳的能力有多强。
老师让我们一个一个游。轮到我了，我一蹬脚，轻松地浮在水中，在水中吐着泡泡，抬起头，张大嘴巴，吸了一口气，再往外使劲一划手，趴到水中，用力蹬一下腿，飞快地向前进，超过前面的人了！我无比地激动，像是套上了逃命牌的衣服似的，更快地游向前，最后猛地一蹬脚，到头了！我迅速一转身。
“耿逸嘉加油！”在对岸，蒋云琦对我大叫，脸上充满了急切的心情，我也游到对岸了，和蒋云琦拥抱了一下。
“哎，你好棒啊！加油！好快哦！”她对我说，像中了彩票大奖一样。
我也好快乐。
冲完了浴，我们拎着袋子回学校了。
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