田径50米跑试讲教案模板共6篇(体测50米跑教案)

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田径50米跑试讲教案模板共1

　　体育教案－50米跑

　　体 育 实 践 课 教 案

　　班 级

　　教 学 内 容 教

　　学

　　目

　　标

　　教学重点 教法难点 学法难点 教学

　　时间过程

　　开 始 部

　　分

　　三

　　年课 次 31 周 次

　　日 期

　　级

　　50米跑 穿过火力网

1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。

2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。

3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。

　　进一步提高站立式起跑的动作要领。 起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。 组合利用自己身体拼出数学数字。

　　运动负荷课 的 内 容

　　组 织 与 教 法

　　次数 时间

一、体育委员整全班成四列横队集合：

　　队报告人数 × × × × × × × ×

　　要求：静、快、

× × × × × × × ×

　　齐 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

　　2" ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

★

二、师生问好 机智果断、细心观察。

三、宣布本课内

　　随堂见习、适量活动。

　　强度

　　强

　　准 备 部 分

　　基

　　本

　　部

　　分

　　容、任务、要求 全班成分散队形集体进行练习

四、安排见习生

五、一分钟跳短

　　全班成四列体操队形集体练习

　　绳练习

六、准备操 学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。

（自由发挥）

七、小游戏：尾巴飞起来。 50米跑 组织：四路纵队如图 重点：提高站立 * * * * * * * * * * 式起跑的动作要 * * * * * * * * * * 领，迅速起动。

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

1、站立式起跑练习：10米*2

2、中速跑20米*2

3、追逐跑40米*2

4、四路纵队50米记时跑

　　组织：* * * * * * * * * * * *

　　穿过火力网 0 0 0 0 0 0 →重点：动作迅速，

* * * * * * * * * * * *

　　反应敏捷。

1、教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，

　　4*8

　　130" 2

　　2 15" 2 20" 2 30" 1 15"

　　中

　　中

　　中 中 较强强

　　另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的

　　获胜。

　　要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以

　　结 束

　　部 分

　　练习密度：

一、整队集合

二、放松练习（自由组合，进行人

　　体拼字游戏。可两、三人合作。）

　　分组观摩。

三、讲评

四、布置课外作业、收回器材

五、师生再见

　　预计效果：

　　技能技术：

　　40％ % 平均心率：

　　下，注意安全。

2、学生进行游戏（互换）2组*2次。

　　全班成四列横队集合 集体进行放松练习

　　课外作业：略 收回器材：略

　　场地器材：绳子每人一根。

　　授课记载 ：班级：三⑵ 情况： .

　　课后小结：

　　30"

　　强

　　50"

　　小

120～140 次/分 强度指数： 。

田径50米跑试讲教案模板共2

《50米快跑》教案

一、教学目标：

（1）培养学生对体育课的学习兴趣。

（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力。

（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。 （4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力。 （5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。

二、教学重难点：

　　教学重点：跑的快。

　　教学难点：跑的动作自然、协调。

三、教法和学法 ：

　　根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法

　　教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。

　　学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。

四、教学过程

　　本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。

（一） 开始阶段

　　时间9分钟 整队，师生问好 ，

　　宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。

　　模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀……）

　　设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

　　意在让学生体会前脚掌着地的感觉

　　学生成一路纵队，师生同做练习。

　　小游戏：揪尾巴

　　组织：自然散开做游戏练习。

　　教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。

　　设计意图：先让学生用旧报纸做成尾巴，再让学生在不知不觉中体会快跑的感觉，感受游戏的乐趣。然后向学生提问跑的感受，如何跑得快，过渡到快速跑教学。

（二） 基本阶段

　　时间约27分钟

一、50米快速跑

（一）快速跑

　　动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。

　　组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习

　　教法：

1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。

2、找学生进行演示，教师讲评、示范。

3、学生做练习

　　要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。

　　设计意图：

1、体会身体协调配合。

2、发展学生快速跑能力。

3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。

（二）跳绳轮流领先跑 动作方法：单脚起跳，边跳边跑 组织：一路纵队，集体练习

　　教法：找学生进行演示，教师讲评，学生集体练习

　　设计意图：

1、体会身体协调配合。

2、发展学生快速跑能力。

3、提高学生自我表现能力。

二、游戏：冲过火力网

　　游戏方法：将学生分成人数相等的甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员

　　练习方法：学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。

　　组织：学生在画好的场地上分成甲乙两组进行游戏。

　　教法：教师讲解游戏方法，提出游戏的要求，并结合小纸球的制做方法，对学生进行环保教育。

　　要求：在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下。

　　设计意图：

1、发挥创造力、提高自我表现能力

2、发展学生投掷能力和快速奔跑能力

3、体验成功与失败。

（三） 结束阶段

　　时间约4分钟

1、放松活动：为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛）做深呼吸。（让我们坐在高高的小山冈上，头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓掠过我们的头顶，掠过头顶茂密的大树，远处一片美丽的湖泊清晰可见，身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气…）

2、结束讲评，

　　让学生先谈一谈自己的学习收获与体会，老师再综合总结。 宣布下课，师生再见。

　　本节课的密度为35%~45%，平均心率预计130－150次/分。 器材准备： 每人准备旧报纸2张 每人准备跳绳1根

田径50米跑试讲教案模板共3

　　50米跑教案

　　教学设计

一、教材分析: 四年级50米跑的教材以提高学生跑的能力，建立50米跑的整体概念，促进学生对途中跑技术的掌握为主线，对学生进行有针对性的指导和教学。教学重点在于使学生掌握途中跑的技术，明确跑的要求。难点在于运用所学习的知识解决自身的技术问题。 二、学情分析: 此次教学中的四年级所学的50米跑在三年级时就接触过了，三年级的主要任务是让学生掌握起跑技术。本届四年级学生生性活泼，活跃，但稳重不足。学习中有激情、爱钻研，学习的热情很高，同时这样的性格也给他们的学习带来了-定的负面影响，经常有同学在知识还没有完全掌握的情况下就进行了实地操作，当然结果是以失败告终。还有一部分同学，一兴奋、一运动就把动作要求抛之脑后了，随意性很强。 三、设计理念: 本次课的教学意在提高学生跑的能力，建立50米跑的整体概念，促进学生对途中跑技术理解。教学中立要运用三部分内容完成教学任务：(1)素质练习:通过素质练习以及相关的辅助练习，提高学生的跑动能力，做好学生掌握技术运用技术的充分准备。(2)技术教学:讲解示范技术动作，通过练习提高学生的技术水平和对技术整体的理解。(3)舞蹈:通过舞蹈促进能力的发展，强调技术在实践中的运用。同时培养学生合作学习的习惯，提高分析问题解决问题的能力，促进学生之间的团结。 四、教学目标: 1、知识与能力目标: 通过素质练习以及相关的辅助练习，提高学生的跑动能力，做好学生掌握技术运用技术的充分准备。通过技术教学，讲解示范技术动作，提高学生的技术水平和对技术整体的理解。通过游戏教学，促进学生跑的能力的发展，同时在游戏中强调技术在实践中的运用。此外培养学生合作学习的习惯，提高分析问题解决问题的能力。 2、过程与方法目标: 首先在教学中进行50米跑相关素质的练习，然后进行技术的复习、示范、练习、指导。最后进行游戏实践。

五、教学过程: 教材内容: 50 米快速跑

　　课的任务:通过素质练习和游戏提高学生50米跑的能力和技术。 一、开始部分

1、集合整队 2、师生问好 3、报告人数 4、介绍内容 二、准备部分

1、学生慢跑2圈

2、听音乐做《青春的旋律》韵律操

　　要求:强调学生动作的节奏与规范,可在完成时互相监督指出不足。 三、基本部分

米途中跑 (1)散点原地摆臂练习 (2)按节泰原地摆臂练习 (3)素质练习 (4)起跑动作复习

　　两人一组,在老师示范后进行散点练习,同学之间互相纠正。

　　要求：学生认真完成素质练习，俯卧提膝动作中提膝要接近胸部，蹬地跑出要有力.教师示范后，学生进行动作复习,同学之间互相纠正指出不足.教师深入队伍进行现场指导,并适当再次示范.(5)途中跑前后摆臂练习2舞蹈:钻圈接力

　　全班分成四组进行游戏.教师引导学生把操场想象成一个大池塘,操场上的小垫是荷叶,同学们是小蝌蚪,要到荷叶下面找自己的妈妈(小垫下印有青蛙的图片).其中一个小蝌蚪发现妈妈后，要招呼其他同伴迅速向荷叶靠拢,并在荷叶后站成一队。老师从学生开始找时计时,找到妈妈后学生排成一队停表。计算哪一队用时少,哪一队为胜队。

　　第一轮比赛结束后,要求学生讨论:如何进行游戏能保证本队的胜利,然后进行第二轮。 四、结束部分

1、集合，整队 2、收器材 3、总结 4、下课

　　教具:小垫10块、铁环4个 五、课后小结：

　　小蝌蚪找妈妈的舞蹈中应该强调学生前后摆臂的技术动作完成。

六、教学反思

　　本次课的教学中，舞蹈的埋忿是可取的，确实通过舞蹈提高了学生合作学习和分析问题解决问题的能力。但在舞蹈教学中，教师应再次强调游戏中应注意技术动作的运用。很多学生在游戏中由于过于兴奋，出现了各种不规范的跑动姿势，这样一来就很难是学生达到提高技术的目的了。在今后的教学实践中，我会刻意的留心教学中的每个环节是不是达到了教学目的，尽量提高教学的实效性，不浪费教学资源，争取最大限度的发挥优势，争取最好的教学效果。

田径50米跑试讲教案模板共4

《50米快速跑：加速跑》

　　教 学 设 计

一、指导思想

　　本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。

二、教学内容

　　本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。

三、教学背景分析

（1）教学内容分析

　　跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求

一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上，

三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。

五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。

（2）学生情况分析

　　本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。

五、教学目标

　　1．通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。 2．学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力

　　3．通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。

六、教学重难点

　　重点： 难点：

七、教学手段

　　在本课中我努力从调动学生兴趣出发，运用游戏引入本课的及教学内容，这样学生更容易接受并进入状态，从而达到教学的目的。利用分解教学法加深学生对每个动作的印象，在层层递进的学习中掌握技术动作，突破本节课的重、难点。

八、学习效果评价设计

　　1．评价方式：运用激励机制采取过程性评价。 2．评价内容：动作完成的效果

九、本课教学设计的特色

1、本节课教师运用游戏引入的方式，提高学生的兴趣点，使学生愿意参与到本课的学习过程。

2、在课堂中通过分解练习，使学生的练习更具有针对性与有效性。

田径50米跑试讲教案模板共5

　　50米快速跑教学设计

　　学校：金银滩中心学校 年级：五年级 执教人：郭佳斌

一、指导思想：

　　本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到整个教育教学之中。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，关注学生的跑步姿势，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。

二、教材分析：

　　50米快速跑是小学五年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定距离的运动，发展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时间内发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。学习快速跑重点是发展学生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以提高学生快速反应的能力，而且可以培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的精神本。

三、学情分析：

　　本课的教学对象是五年级学生，他们好动，组织纪律性欠缺，不太爱与他人合作。身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。但可塑性大，学习动作快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。

四、教学目标：

1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。

2、技能目标：学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。

五、本课的重难点：

　　重点：发展快速跑能力。

　　难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。

六、教学方法：

　　根据人体生理机能活动能力的规律，人体动作形成规律，教材特点和学生实际，确定本课的教法、学法为：

（一）教法

1、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。

2、体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的感知认识。

3、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时进行纠正。

4、表扬鼓励法：增强学生的自信心和自豪感。

5、游戏参与法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

（二）学法

1、体会：认真练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位

2、自主与合作学习法，学生在练习中相互帮助、相互鼓励。

七、教学过程： 准备部分

　　教师活动：1.体育委员整队， 向老师报告人数。

2.师生相互问好。

3.老师宣布本课，主要内容和任务。

4.绕场地小跑一圈。

5.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则。

6.请同学布置场地和控制赛跑的距离。

7.教师组织进行游戏。

8.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。 学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。

2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏。

3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。

4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。

5、队列如图示

×××××××××

×××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲

6、学生往返跑示意图 组

　　织： 以四列横队完成游戏。

　　基本部分

　　教师活动：1.情境导入了解什么是快速跑。

米快速跑，教师讲解与示范。

3.辅助练习（高抬腿跑、连续单脚跳、弓箭步走、原地摆臂练习等）

4.迎面接力，分组竞赛。

　　学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。

2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。

3.熟记技术动作要领，尽力的完成50米快速练习。

4.积极参加游戏。 组

　　织：四路纵队。

　　结束部分

　　教师活动：组织学生在垫子上放松。

学生活动：按照老师要求放松。

　　课后小结：

1.在做游戏中注意安全。

2.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性。 3.注意及时的纠正学生的跑步姿势。

田径50米跑试讲教案模板共6

　　50米快速跑教案（水平二）

　　科目：体育教师马锦尧 年级：四年级

一、教学目标：

　　认知目标：使学生明确50米加速跑的技术要领。

　　技能目标：通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作，20%的学生基本掌握。

　　情感目标：培养学生顽强拼搏，不怕苦不怕累的意志品质。

二、教学内容：50米快速跑

三、课堂结构：

　　课堂常规：

1、体委在指定地点集合整队。

2、师生问好，宣布本节课的内容，检查服装，安排见习

　　准备活动：

1、沿200米环形跑道跑两圈走一圈

2、徒手操

　　基本部分：

1、复习巩固站立式起跑，练习摆臂：两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿微曲，上体略向前倾重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令信号后，两腿同时用力蹬地，两臂积极有力的向前后摆动，使身体迅速冲出。

2、高抬腿练习20米：大腿交换抬至水平，行进间保持身体正直。

3、后蹬跑练习20米：前腿起跃腾空成弓步，后退用力蹬伸挺直，两臂前后协调摆动，在空中送髋，膝关节放松，大腿积极下压，小腿前脚掌着地缓冲，迅速转入后蹬

4、放松跑30米：自然放松的跑。

5、50米快速跑：第一组熟悉50米跑的全过程，由起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑四部分组成，终点是加快起跑反应速度和冲刺跑不能在过线前减速（此间教师巡视指导，纠错改正）。第二组50米跑计时比赛，让学生同学之间学习比较和自我比较反思。

　　结束部分：

1、放松活动，摆一摆小胳膊小腿，闭上眼睛，放松全身肌肉。

2、课后小结

3、下课，师生再见

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