跆拳道横踢教案模板共3篇(跆拳道横踢的教案)

　　下面是范文网小编收集的跆拳道横踢教案模板共3篇(跆拳道横踢的教案)，供大家赏析。

跆拳道横踢教案模板共1

“跆拳道连续横踢技术学习”教学案例

　　丰台二中 丁雪颖一、教学设计的背景

　　跆拳道是起源于朝鲜半岛的搏击运动，是朝鲜民族在生产和生活实践中发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。跆拳道作为奥运会的正式比赛项目，在日常生活中已经成为一项集健身、防身、修身为一体的是体育运动。它不仅动作简单实用，易学易懂，更重要的是练习跆拳道能够对人的精神品质和道德情操起着熏陶作用，是一项非常有魅力的运动项目，并吸引了广大的中小学生学习。本课教学内容是学习跆拳道横踢腿法的第四次课，它是跆拳道比赛中运用最广泛的一种腿法，是一项基础练习。跆拳道在丰台二中是一个新兴项目，是同学们非常感兴趣的一项活动，通过对学生的观察，发现学生们的身体素质较好，具有良好的组织纪律性并对跆拳道有着浓厚的兴趣，但是对跆拳道这项运动没有任何技术基础，并且有个别同学柔韧性较差，所以要求教师教学要采用从易到难，由浅入深循序渐进的教学方法，把学生的基础打好。

二、教学思路

　　首先是教学目标的制定，目标有四个，分别是认知目标、技能目标、情感目标、负荷目标。认知目标是，要使90﹪以上的学生基本理解横踢技术的动作及基本运用方法。技能目标是要使85﹪以上的学生基本掌握横踢技术并学会横踢技术的基本运用方法。情感目标是使同学们增强自信心，体验成功的喜悦，培养团队合作的精神。（重点：同学间相互尊重、帮助）。负荷目标是尽量达到练习密度30﹪左右，平均心率120—130次/分。起到一个良好的锻炼效果。此次课的重点是明确提膝转髋动作的动作要领。因为提膝转髋的动作是整个横踢腿的重点，如果不能完全明确这个动作的话，横踢腿的路线就会改变，整个动作就会不标准，那就更不能保证连续横踢腿法的动作质量了。难点是腿法与步伐的结合，在学会连续横踢的基本动作之后就是腿法的运用了，实战是最终的腿法运用，简单来讲实战就是步伐与腿法的结合，但是这两种技术的结合是有一定难度的，因为学生自身的控制能力等身体条件有限，头脑中的距离感也没有完全成熟，所以把此项技术设为这堂课的难点。

　　这堂课的教学思路流程是这么安排的，在教学开始部分，通过步伐反应游戏来激发学生的学习兴趣。做好充分的热身运动和柔韧静态拉伸练习。然后在原地空击下劈、前踢腿法，复习腿法的同时动态拉伸腿部肌肉，为后面的练习做好充分的准备。之后在基本部分中通过原地复习单一横踢腿，不仅复习了技术，也为连续横踢的学习做了一个导入。之后由我来讲解、示范文节课的教学技术。然后是集体进行间练习，利用了五种教法进行由浅入深、循序渐进的教学（体现分层教学）。最后是结束部分，集体放松，做伸展运动，并在做伸展运动的同时，请两位同学在大家面前展示今天的学习成果。

三、课堂实录：

（一）开始部分：带领学生行国旗礼。师生同时：我遵守跆拳道精神

　　我尊重示范和前辈

　　我决不滥用跆拳道

　　我要成为自由与正义的使者

　　我要创造更加和谐的社会环境师生行鞠躬礼 （略）

1、问题导入 ：

　　T:前段时间我们已经学习了横踢腿，体会了横踢腿的技术动作要领，今天我们这堂课有两个内容，第一个就是复习横踢腿，第二就是要学习体会连续横踢的技术动作。并且要与我们的步伐结合到一起。用实战的角度来讲的话，就是得一分，到现在能得到两分。这堂课的任务并不轻松也具有挑战性，希望大家加油！2、关节操等准备活动（略）3、步伐反应游戏

　　T：下面我们做一个步伐的反应游戏，我来喊数字，大家做数字相对应的步伐动作，“1”为上步 “2”为退步 “3”为前滑步 “4”为后撤步 “5”为前踢。看看大家谁的反应能力最快，而且动作做的还最潇洒。

4、柔韧练习

　　T：要求两个同学互帮互助，我来喊数字，咱们一个动作只做10个数字的时间，但是每个数字的间隔是由我来决定的，如果我看见哪组同学膝关节没伸直或者动作不到位，我就会喊的特别慢。

　　S:（喊叫、笑声不断）

5、复习正上踢、前踢、横踢腿法以及横踢脚靶练习。

　　中途纠正动作：

　　T：同学们暂停一下，我现在要讲两点内容。第一，有的同学非常用力的踢腿却没有击打效果，脚靶怎么也踢不响脚靶，怎么回事？我学一下这类同学的动作，请大家仔细看好。（模仿错误动作）现在请同学们告诉我为什么。

　　S1：大小腿没有加紧，力矩不够长。S2：没有绷脚面。

　　T：对，其实我给大家做错误示范的时候脚趾特别疼，就是因为我在踢腿的过程中没有绷脚面，（双手击掌）要像击掌一样有面积的击打才会出效果。（做两次正确示范）请同学们感觉一下两种踢法的差别。

　　是不是现在这样效果好多了？S:是！

　　T：所以要把脚面绷起来踢脚靶，不会受伤、效果还好。这就是我要讲的第一点。下面我要讲第二点。同学们在踢腿的过程中有一个现象就是总觉得我旁边的同学比我踢的快。或者，自己的速度总是提不上去。看看我做的这个错误动作的示范，看看我的动作的错误在哪。（做错误动作示范）大家看出来了吗？S：恩，前脚动了。

　　T:对，我是不是比正常的踢腿步骤多了一步，就是前脚迈出一步然后再踢。这样既暴露了自己也拖慢了速度。所以同学们在做下面的练习时请注意以上这两点。6、学习连续横踢

（1）分解动作学习T：下面我们要学习今天的新授课内容，就是如何在实战中实现得两分。那么我来讲动作要求：第一腿踢完落地后不要再移动前脚位置。哪怕陆地点落的远了也不要改变了，体会动作同时认真体会直线踢腿落腿的重要性。

　　S:（自动行进间听哨声练习）。T:（纠正错误动作）肩膀要放松，如果整个上半身都跟着腿的移动而大幅度移动是不是太累了啊？S：是，而且速度也慢。

　　T:所以在踢腿的过程中肩膀要放松，腿踢出去就可以了。

（2）连续动作学习

　　T：现在我们要把两个横踢都串联到一起，并且要尽量减少每次踢腿之间的时间。（学生练习）

（3）连续动作与步伐的结合

　　T:现在我们要做这堂课中最难的一项，要把你的连续横踢和步伐结合在一起。（在做的过程中重复提醒之前讲过的要求）7，结束部分（略）

　　学生演示这节课的成果，教师总结。集体向国旗行礼。

四、课的效果与反思从这堂课同学们的表现来看，基本完成了我所指定的认知和技能目标目标。在课堂放松环节上安排同学展示的环节上展示了同学们当堂课所学习的效果，受到了同学们自己的鼓励与肯定，提高同学们的自信心。在这堂课中，同学们的活动很积极，与我配合的很好。能够真正的学到跆拳道的实用技术，也能够有效的锻炼到身体。并且通过对国旗行礼，与同学、老师的行礼等跆拳道礼仪中体验到了互相尊重的高尚的道德情操。

　　跆拳道是一项非常有魅力的体育项目，她不仅仅是一项运动更是一种文化，她有着强大的正义的力量。学习跆拳道不仅仅能够锻炼身体和起到防身的作用，更重要的是她能够熏陶一个人的精神品得，使其更懂得礼仪、更知道廉耻、忍耐、克己、百折不屈的珍贵品质。所以欢迎更多的同学甚至老师加入我们跆拳道的队伍当中。

跆拳道横踢教案模板共2

　　跆拳道《学习前横踢》说课稿

一、指导思想

　　根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。培养学生公平竞争、顽强拼搏、实事求是的优良品质和优秀的体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化的对学生进行德育渗透，体现教学的教育性原则。

二、教材分析

　　随着社会的进步，人们生活水平的提高，健身和时尚运动走进人们生活，得到普遍快速的发展。跆拳道运动深受青少年儿童的喜爱和青睐。跆拳道是起源于韩国军事演练的竞技运动，它利用拳脚展现身体潜在的力量、展现出身体的一种美。强调“忍耐克己，礼仪廉耻，百折不屈”的精神。

1.跆拳道是一项健身的智能性体育项目：能强健体魄，能提高人们防身自卫的能力，能培养顽强拼搏的意志品质。

2.一方面是跆拳道简单易练，并且有一套段位认证制度，人们能够根据段位晋级感受自己的进步。另一方面，跆拳道讲究礼仪，长期练习可以培养青少年懂礼貌的好习惯，这一点深受家长的欢迎。

3.修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨。观赏竞技，享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，给人以美的享受。

三、学情分析：

　　初一学生处于行为规范阶段，学习时精力不够集中，但仍对形象生动、形式多样的学习很有兴趣,应引导学生树立正确的学习观。同时初一的学生主动能动性有所欠缺，这也是本节课重点解决的问题。

四、教学要求及重难点

　　教学重点：学习前横踢的基本技术

　　教学难点：提膝转跨 鞭打

五、教学方法：

　　活动中：

1、采用讲解示范法，分解教学法、完整教学、演示教学法。

2、自主探究合作演练法，给学生自主探究的时间和空间。

六、教学目标：

　　认知目标：学习横踢技巧和了解跆拳道的知识，提高跆拳道运动技能。

　　技能目标：90%的学生基本掌握横踢的技术，明确横踢在跆拳道比赛中的重要性。

　　情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质。

七、教学流程

（一）、开始部分：教学常规

　　集合整队、安全教育、师生问好、宣布本节课的内容

（二）、准备部分：

　　1热身运动，以“抱团”游戏代替枯燥的跑步，提高学生参与的热情，锻炼学生的反应能力。

　　2专业准备：

（模仿动物，高抬腿、腰部运动，横叉、竖叉）对横叉、竖叉做的好的学生提出更高的要求，如学的好的护墙抱腿。为学习前横踢做准备。

（三）、基本部分：学习前横踢

　　为了达到连贯、协调、平衡的教学目标，在主教才的学习过程中打破了以往讲解——示范——练习 的单一形式，采用了循序渐进、由易到难、层层深入的练习方法。首先：让学生侧卧在垫子上面练习，再让学生手护把杆练习，最后让学生站立练习。由浅入深，层层深入，为突破教学重点、难点，根据学生不同的错误动作，采用不同方法。通过学生间互帮互学，使学生一步步正确地完成动作，一次次体验成功的喜悦。

1、教师讲解示范建立动作模型

2、学生模仿练习 ：学生自由模仿，然后比比谁做的最科学。

4、分解练习：

　　提膝顶球，解决提膝的问题。

　　支撑转动，解决转跨的问题。

　　侧卧地鞭打、扶把杆鞭打，解决鞭打的问题。

5、完整练习：

　　集体练习，师生同练，加强师生互动，提高学生的积极性及教学效率。

　　分组练习：全班分成四组，小组长负责，培养助手，培养学生的组织能力。

6、教学比赛：

　　分四组进行比赛，每组的组长为评委。学生评价、组长评价，老师评价。鼓励学生参与评价，打破老师唱独角戏的局面。

（四）、结束部分：

1、小结本节：对表现好的给予表扬，其他的同学给予鼓励并提出希望。

2、师生再见！

　　跆拳道前踢教案模板 表格

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　　跆拳道上课教案模板

跆拳道横踢教案模板共3

　　跆拳道《横踢》说课稿

　　各位教练大家好。

　　今天我要说课的题目《学习跆拳道腿法——横踢》

一、指导思想

　　根据体育运动“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育运动也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。培养学生公平竞争、顽强拼搏、实事求是的优良品质和优秀的体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化的对学生进行德育渗透，体现教学的教育性原则。

二、教材分析

　　随着社会的进步，人们生活水平的提高，健身和时尚运动走进人们生活，得到普遍快速的发展。跆拳道运动深受青少年儿童的喜爱和青睐。跆拳道是起源于韩国军事演练的竞技运动，它利用拳脚展现身体潜在的力量、展现出身体的一种美。强调“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”的精神。

1.跆拳道是一项健身的智能性体育项目：能强健体魄，能提高人们防身自卫的能力，能培养顽强拼搏的意志品质。

2.一方面是跆拳道简单易练，并且有一套段位认证制度，人们能够根据段位晋级感受自己的进步。另一方面，跆拳道讲究礼仪，长期练习可以培养青少年懂礼貌的好习惯，这一点深受家长的欢迎。

3.修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨。观赏竞技，享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，给人以美的享受。

三、学情分析：

　　在我部学习跆拳道的学生各个阶段都有，但大多数都是中小学学生，都处于行为规范阶段，学习时有部分精力不够集中，但仍对形象生动、形式多样的学习很有兴趣,应引导学生树立正确的学习观。

四、教学目标：

1、认知目标：学习横踢技巧和了解跆拳道的知识，提高跆拳道运动技能。

2、技能目标：90%的学生基本掌握横踢的技术，明确横踢在跆拳道比赛中的重要性。

3、情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质。

五、教学重、难点

　　教学重点：学习横踢的基本技术

　　教学难点：提膝转跨与小腿弹收的协调

六、教学方法：

1、采用讲解示范法，分解教学法、完整教学、演示教学法。

2、自主探究合作演练法，给学生自主探究的时间和空间。

七、教学过程

（一）、开始部分：教学常规

　　集合整队、安全教育、师生问好、宣布本节课的内容

（二）、准备部分：

　　1热身运动，以“抱团”游戏代替枯燥的跑步，提高学生参与的热情，锻炼学生的反应能力。

　　2专业准备：（收腹跳，高抬腿、腰部运动，横叉、竖叉）对横叉、竖叉做的好的学生提出更高的要求，为学习横踢做准备。

（三）、基本部分：学习横踢

　　为了达到连贯、协调、平衡的教学目标，在主教才的学习过程中打破了以往讲解——示范——练习的单一形式，采用了循序渐进、由易到难、层层深入的练习方法。首先：让学生侧卧在垫子上面练习，再让学生手扶把杆练习，最后让学生站立练习。由浅入深，层层深入，为突破教学重点、难点，根据学生不同的错误动作，采用不同方法。通过学生间互帮互学，使学生一步步正确地完成动作，一次次体验成功的喜悦。

1、教师讲解示范建立动作模型

2、分解练习：提膝顶脚靶，解决提膝的问题。

　　支撑转动，解决转跨的问题。

　　侧卧地横向踢小腿、扶把杆横向踢小腿，解决踢腿的问题。

3、完整练习：集体练习，师生同练，加强师生互动，提高学生的积极性及教学效率。

　　分组练习：全班分成若干小组，小组长负责，培养助手，培养学生的组织能力。

4、教学比赛：分小组进行比赛，每组的组长为评委。学生评价、组长评价，教练评价。鼓励学生参与评价，打破教练唱独角戏的局面。

八、小结与评价

1、小结本节：对表现好的给予表扬，其他的同学给予鼓励并提出希望。

2、师生再见！

3、对本节课进行教学反思，优越之处继续保持，不足之处加以改进

4、所需器材：跆拳道运动场地、跆拳道脚靶若干。

　　我的说课到此完毕，谢谢

　　昆明市青少年活动中心

　　跆拳道二部（昆明快乐跆拳道俱乐部）

　　2016年4月24日

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