公司趣味运动会策划书6篇公司趣味运动会策划方案

时间：2023-12-21 10:04:00 工作策划

　　下面是范文网小编收集的公司趣味运动会策划书6篇公司趣味运动会策划方案，以供借鉴。

公司趣味运动会策划书1

　　此次比赛实行项目积分制。每个项目的第一名得4分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分。全部项目完成后，最后累计分数最多的一队为冠军，依此类推。

　　一、掂球接力（团体赛9人）（乒乓球拍、乒乓球）每队全员参加，运动员拿一个乒乓球拍掂着乒乓球到达折返点，将拍子和球交给另一队员，另一队员掂球到达起点交给队友，依次进行。用时最少者获胜。

　　【注意】 1、在交接的过程中，把球掂起来后，迅速的将球拍交给另一人，不能用手碰球。

　　2、球不掉在地上为有效，如果球在途中掉到地上，选手必须捡起球回到掉球点继续比赛。

　　二、抢收抢种（团体赛9人）（盘子、盆子、乒乓球） 运动员手持装有10个乒乓球的盆子起跑，依次将球放进沿途设置的10个小盘中（间距1。5米），到达对面终点处，由另一队员返回，依次将球捡起并放进盆子中，跑回起点交给队友，依次进行。用时最少者获胜。

　　【注意】1、去时必须把球种进小盘中，回时收起。

　　2、兵乓球必需放入盘内，不许抛掷。如未能放入，必需放好后，才能继续向下进行。

　　三、拔河（团体赛9人）（拔河绳、接力棒）

　　每两队进行对决，实行三局两胜制。获胜的两队再进行对决，实行三局两胜制。每局后进行场地交换。将对方拉过赛场规定的河界线一方为获胜方。

　　【注意】1、比赛中途不能换人，不得外人帮忙。

　　2、裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

　　四、绑腿竞走（团体赛9人）（绑带、接力棒）

　　每队全员参加，绑腿并排向前走，共4个队进行比赛。途中如果出现绳子断裂或松开，需重新系好后继续比赛。途中如有人员摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点。最先到达终点，用时最少者为获胜方。

　　五、螃蟹赛跑（全体队员均可参加）（气球、打气筒）

　　在规定的时间内运送气球到达指定位置最多的一队获胜。

　　每队两人为一组参加比赛，比赛者背对背，互相挽住对方手臂，夹住气球，站在底线后进行比赛。比赛开始后，每队尽可能多的参照标准气球的大小打气球，将打好的气球放在两人背中间夹住，二人迅速侧身向前跑，将气球运送至目的地。在3分钟时间内，运送气球最多的一组获胜。

　　【注意】1、每队两人在运送气球的同时，其他队员可继续打气球。

　　2、每队运送气球的队员可以反复运送。

　　3、运送的气球大小不能比标准气球小，否则不计入总数。

　　六、赶小猪（团体赛9人）（羽毛球拍、气球、皮球）

　　每队全员参加。一名运动员手持羽毛球拍柄从起点开始，把一个皮球拨着绕过障碍物后到达折返点和下一名队员交换。交接点在起跑

　　线后，比赛过程中必须绕过所有的障碍物成S型曲线，否则判为犯规，犯规队员从起点重新开始。用时最少者获胜。

　　七、仙人指路（2人赛）（眼罩、路障、小物件）

　　每队推荐一男一女组成一组，其中男队员被蒙住双眼背起女队员，女队员负责指引道路，两人必须通过语言指引踩爆全部气球，到达目的地，比赛结束。比赛以用时最少者获胜。

　　【注意】1、路上摆放的气球需爆掉。

　　2、眼罩中途不能私自摘掉、移动。

　　3、其他队员均在底线之后通过语言进行提示，不能进入比赛场地。

　　八、青蛙跳（团体赛9人）（皮球、接力棒）

　　每队全员参加。起点的第一人，两胳膊各夹住一气球，两脚夹一皮球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队折返点的人，将皮球和气球交给另一队员，再采用同样方式跳向起点，依次进行。

　　【注意】1、在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续比赛。

　　2、在交接过程中，必须将接力棒和皮球同时传给队员。

　　本规则解释权归本次运动会会务组。

公司趣味运动会策划书2

　　一、活动目的

　　本次运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目与趣味游戏相结合，让员工在运动中能够领悟到团队协作的重要，也能够感受到活动的乐趣。

　　二、活动主题

　　“ccxxx”

　　三、活动时间：20xx年4月21日15:00-18:00

　　活动地点：

　　参赛对象：公司全体员工、置业公司部分员工

　　四、趣味运动会流程

　　1、场地安排：

　　各项目人员按照场地安排入座，分组为：

　　楷林国际一组最少30人，

　　信息大厦一组最少30人，

　　住宅小区一组最少30人，

　　职能部门和IFC项目一组25人左右;

　　置业公司一组最少30人。

　　2、入场：

　　主持人宣布运动会开始，

　　各方阵入场，播放音乐，进行方队展示。

　　3、讲话：

　　主持人讲话，

　　介绍裁判组人员，及领导讲话，并宣布运动会开幕

　　五、趣味运动会比赛内容

　　趣味运动会个人竞技项目：

　　1) 踢毽子

　　比赛道具：毽子若干

　　比赛规则：

　　1、限时1分钟;

　　2、可以用下肢的任意部位接触毽子;

　　3、若毽子落地，则该次不算;

　　4、以单位时间内个数最多者为胜。

　　2) 呼啦圈大比拼

　　比赛道具：呼啦圈若干

　　比赛规则：

　　1、比赛距离为25米，需在行进过程中同时转动呼啦圈;

　　2、中途呼啦圈掉落，需原地重新开始;

　　3、呼啦圈必须保持在腰部转动，不得用手扶持;

　　4、先到者为胜。

　　3) 100米短跑(男/女)

　　比赛道具：

　　比赛规则：

　　1、运动员赛道预赛时由抽签决定，决赛一般由预赛成绩决定;

　　2、比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效;

　　3、起跑时，只允许一次抢跑(未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑)第一次抢跑须重新发令，以后抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。

　　4、先到者为胜。

　　4) 跳绳跑(增加难度)

　　比赛道具：小跳绳若干

　　比赛规则：

　　1、比赛距离为50米，各组派出人员跳绳前进;

　　2、途中，跳坏一个，应返回起点重新开始;

　　3、到达终点用时最短的人获胜。

　　5) 蛙跳(男)

　　比赛道具：

　　比赛规则：

　　1、此项目仅限男员工报名参加;

　　2、比赛距离为20米，参赛人员按蛙跳动作前进;

　　3、到达终点用时最短的人获胜。

　　6) 羽毛球对战(男女单打)

　　比赛道具：

　　比赛规则：

　　1、每场比赛采取三局两胜制，男单和女单分两场进行;

　　2、率先得到21分的一方赢得当局比赛;

　　3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜;

　　4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜;

　　5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

　　6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟;

　　7、两局比赛之间的休息时间为2分钟。

　　趣味运动会集体竞技项目：

　　1、集体跳绳

　　比赛道具：跳绳若干

　　比赛规则：

　　方式一：，

　　1、每组10名选手参赛，8名选手跳绳另2名选手A、B摇绳;

　　2、比赛时间3分钟，其他队员排队依次从A左侧进入绳下跳一次，立即从B左侧出，从B身后绕至B右侧站立等候后面队员依次绕至B右侧，待最后一名队员绕至B右侧后，从列队第一人开始排队依次从B右侧进入绳下跳一次，立即从A右侧出，从A身后绕至A左侧，如此循环。

　　3、中间如有跳坏，则跳坏该人次不累加。

　　4、规定时间内，穿过大绳人数最多的小组获胜。

　　2、袋鼠跳

　　比赛道具：麻袋5个

　　比赛规则：

　　1、每队6人，3男3女;

　　2、女队员在起点线、男队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的一队获胜;

　　3、比赛中途跌倒，可爬起继续;

　　4、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

　　5、完成最快的小组为胜。

　　3、呼啦圈过山车

　　比赛道具：呼啦圈6个

　　比赛规则：

　　1、20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束;

　　2、其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。

　　4、拔河

　　比赛道具：麻绳两根

　　比赛规则：

　　1、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。

　　2、握绳法以及姿势

　　(1)第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。

　　(2)选手空手，双手掌向上紧握绳子。

　　(3)绳子必须由躯干与上臂之间通过。

　　(4)不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。

　　(5)比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。

　　(6)队员站位顺序由领队自定。

　　3、比赛开始

　　(1)「xx」双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。

　　(2)「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。

　　(3)「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧)口令时，绳子充分伸展或绷紧状态

　　主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。

　　(4)「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的.动作)

　　此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。

　　(5)「预备」 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。

　　(6)「开始」 (举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。

　　4、每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

　　5、其它: 比赛中发生有关xx问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请。主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。

　　5、三人四足

　　比赛道具：绳带若干

　　比赛规则：

　　1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起;

　　2、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米;

　　3、先完成的三队获胜。

　　6、螃蟹接力赛跑：

　　比赛道具：大球5个

　　比赛规则：

　　1、参赛队员1男1女为一小组参赛，每队6人，3男3女。赛道长20米，接力折返;

　　2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜;

　　3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线;

　　4、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行;

　　5、抱球跑者取消比赛资格。

　　7、滚雪球

　　比赛道具：

　　比赛规则：

　　1、每队6名队员，分为两组依次进行;

　　2、场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志;

　　3、各队人员排成纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止;

　　4、返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑;

　　5、跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手;

　　6、全队人员(6人)全部超过起点才算全部到达。按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。

　　8、摸石头过河

　　比赛道具：砖块若干

　　比赛规则：

　　1、参赛人员借助三块砖头，从起点出发到达终点;

　　2、每组10人，采取接力的形式，比赛距离为20米，在前进的过程中，身体任何部位不可以接触地面，违例1次加时10秒，违例3次者取消比赛成绩;

　　3、到达终点用时最短的小组获胜。

公司趣味运动会策划书3

　　展现全体员工良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强员工的竞争意识和集体凝聚力，融洽彼此感情，向着更高，更快，更强，更新的目标迈进！

　　一、评分标准

　　1，每项比赛根据规则，评选名次；第一名加分10分，第二名7分，第三名5分

　　2，所有比赛项目结束后，将得分累计，评选出前三名。

　　3，竞赛过程严格按照比赛评分标准，由裁判监督，有违例将扣1分。

　　4，整个比赛另评选出一队最佳创意奖，评奖标准如下：全队入场时和竞赛过程中表现的各种创意；全对整体精神面貌，比赛纪律的遵守；违规次数少，服从裁判；

　　5，各单位和部门参与职工男10名女5名

　　二、运动会时间流程

　　1，赛前分好比赛队伍（队），每队选出队长，起队名，制作好队旗；

　　2，运动员入场仪式；8：30—9：00；播放运动员进行曲，各队顺序进入比赛场地，并绕场一周；各队运动员在入场时，将进行即兴才艺展示，可采用各种提前准备的道具（如：鲜花，气球等）运动员可准备各种口号，以提升整体士气；各队进场后按顺序进入赛场中间等待领导宣布运动会开始

　　三，竞赛项目

　　1，袋鼠跳：参加队员男7名女3名

　　比赛方法：比赛分四队同时进行，所有队员全部参与。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。道具：每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离20米，每条跑道宽1.2米。详细规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。

　　2、5人6足男4名女2名

　　比赛需6人搭配为一组，比赛过程中，将队员相邻的两条腿绑在一起，到口令后出发，赛道25米，在25米处需转身后回到起点，用时最少者获胜。如在跑动过程中绑腿有松动，则需从头开始。

　　3、螃蟹背西瓜（每队4名队员，1名女队员）

　　比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。

公司趣味运动会策划书4

　　一、指导思想

　　为了活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，倡导“每一天健身一小时，健康生活一辈子”理念，我园工会特举办此次秋季趣味运动会。本次趣味运动会共设置了8个趣味竞赛项目，望各工会组积极参加，踊跃报名。

　　二、活动主题

　　强身健体，全员参与

　　三、分组名单

　　人员安排：xxx

　　主持人：xxx

　　裁判员：xxx

　　记分员：xxx

　　背景布置：xxx

　　道具准备：工会小组长

　　四、举办地点

　　xx幼儿园东园大操场

　　五、参加对象

　　全体工会会员

　　六、举办时间

　　20xx年x月x日上午xx点

　　七、比赛方式

　　1、以工会小组为单位参加比赛，每位教职工至少参加一个项目。xx日前请各位教职工到组长处报名，以便各组安排人员。如个别教师确有特殊情景不能参加活动的，请提前向工会组长请假。

　　2、比赛项目按总成绩排行次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最终以八个项目的总积分算成绩。

　　八、活动环节

　　（一）运动员入场：以工会小组为单位，运用简单的器械，编排简单的律动及口号入场。按1-4组的顺序展示。

　　运动员宣誓

　　裁判员宣誓

　　由唐园长宣布比赛开始

　　（二）比赛项目

　　1、转呼啦圈吹气球：

　　规则：每个小组各派四人参加。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最终一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。

　　2、骑慢车比赛：

　　规则：每个小组各派四人参加。自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

　　参赛者单脚触地、压线均为犯规。

　　3、袋鼠跳接力：

　　规则：每个小组各派四人参加。每人分别把球夹在两小腿中间（上不能过膝，下不能低于脚踝），往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组之后用同一球运，最终一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

　　4、串珍珠：

　　规则：每个小组各派四人参加。比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处绳子穿5个塑料彩色珠子，挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。

　　5、定点投球比赛：

　　规则：每个小组各派四人参加。参赛人员在规定位置定点投球。共投五个球，按进球数多者胜利。

　　6、赶“猪”赛跑（用短棍赶两个球比快）：

　　规则：每个小组各派三人参加。比赛距离为20米往返，两球和人都到达往返线才可回到，两球和人都到达终点结束，最短时间抵达终点者为胜。

　　器材：羽毛球拍1副，红绿球各2个，标志物2个

　　7、穿衣接力：

　　规则：每个小组各派四人参加。每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜

　　8团体跳大绳：

　　规则：每组两名甩绳队员，另请5名队员跳绳，5名队员同时跳过绳为1个计数，以合作完成的个数，评出1-4名。

　　五人同时跳过绳开始计数。

　　（三）记分员统计分数，由唐园长公布比赛结果，颁奖仪式。宣布本次秋季运动会闭幕。

　　九、安全保障

　　1、参赛人员尽可能穿适合运动的鞋服，注意自身安全。

　　2、活动前请充分做好准备运动，避免运动受伤。

　　十、如有未尽事宜，敬请各位教师及时反馈指出，另行通知

公司趣味运动会策划书5

　　一、活动主题

　　新童鞋一齐“趣”吧

　　二、活动背景

　　响应我校学校文体艺术活动的号召，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，并且对大学生之间的配合与团队合作精神加以磨合，特为全院大一大二学生供给展现团体风采的舞台。

　　三、活动目的

　　经过举办趣味性的运动项目让同学们积极参与，发扬同学们的团队精神，增强凝聚力，展现青春的活力，从而提高我院学生合作和坚忍不拔的精神。

　　四、活动时间

　　x月xx日

　　五、活动参与对象

　　xx学院大一、大二全日制本科生

　　六、活动地点

　　xx大体育场、篮球场

　　七、活动资料策划

　　（一）滚雪球：

　　1、比赛人数：每组8名队员（至少3名女生）。

　　2、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。

　　3、比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

　　4、比赛规则：

　　（1）每组8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后回到起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

　　（2）回到起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

　　（3）跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

　　（4）全队人员全部超过起点才算全部到达。

　　（5）比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　（二）心心相印：

　　1、比赛人数：每组6人，男女各半。

　　2、比赛赛距：50米。

　　3、比赛赛制：一场决胜负，按每组用时先后取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

　　4、比赛规则：

　　（1）每组先由2人用背夹球走到终点，再由另外2个人接力到起点，最终2个人再接力到终点。

　　（2）向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒。

　　（3）进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动。

　　（4）比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　（三）送鸡毛信：

　　1、比赛赛距：男生赛道长200米，女生赛道长150米。

　　2、比赛人数：个人赛，男女、参赛人数不限。

　　3、比赛赛制：按每个人完成本项目时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

　　4、比赛规则：

　　（1）听到比赛开始的信号后，记熟由裁判发放的十位数字，记熟数字后进行跑步，到终点后告诉终点裁判自我在起点背的数字，准确无误之后即可停下。

　　（2）背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行200米（150米）跑。

　　（3）中途有忘记数字者能够回到起点，再进行记忆后，重新跑完全程。

　　（4）比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格

　　（5）按跑完全程先后顺序评定本项目成绩，不分男女。

　　（四）开火车：

　　1、比赛赛距：50米。

　　2、比赛人数：每组5位男生。

　　3、比赛赛制：根据各组排头从起点到终点的时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

　　4、比赛规则：

　　（1）第一位同学正常站立，第二位同学站在前者身后，将左手搭在前者左肩上，右腿抬起，前者用右手将其右腿拎住（也可都抬左腿），后面的同学效仿第二位同学。

　　（2）每组第一位男生从站在起点处，比赛开始时，每位同学单脚向前跳，按照排头到终点的顺序评定本项目成绩。

　　（3）如果比赛时队伍松掉，即立刻重新架好，继续比赛，不可违规前进。

　　（五）齐心协力：

　　1、比赛人数：5人（不分男女）

　　2、比赛赛距：100米

　　3、比赛赛制：按每组从起点到终点的时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

　　4、比赛规则：

　　5人站成一排，相邻的同学脚绑在一齐，听到开始的指令后出发，开始计时，跑到终点，计时结束，按用时多少获得本项目相应排行。

　　（六）上篮：

　　1、比赛人数：每组8人，男女各半。

　　2、比赛：3分钟。

　　3、比赛赛制：按每组3分钟内进球总数取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

　　4、比赛规则：

　　（1）从三分线依次排成一竖列，每组一个篮球。计时开始时，各组成员依次站在三分线准备运球上篮。

　　（2）第一位同学从三分线处运球到篮框附近1米左右上篮，不论进球与否都要立刻把运球回到三分线。

　　（3）第一位同学投完的同学自动排到最终一名同学身后，依此类推，连续投篮，时间为三分钟，投进一球算1分，投不进不算分，带球走步则扣1分。

　　（七）乒乓总动员：

　　1、比赛人数：个人赛，男女、参赛人数不限。

　　2、比赛赛制：采用三局两胜淘汰制，按照淘被汰先后顺序排行。前3名分别给分5、4、3分。

　　3、比赛规则：

　　（1）击打乒乓球的道具并不全是乒乓球拍，还有可能是金属盆、塑料盆、木板等，具体道具在每一轮比赛前都要抽签决定。

　　（2）第一轮抽签决定各组，每组2人对打3回合，采用三局两胜制淘汰输的人，赢的人则进入下一轮，依次类推，最终选出前三名。

　　（八）过关斩将：

　　1、比赛人数：每组参赛人数为5男5女。

　　2、比赛赛制：本项目由4个小比赛组成，各小组完成第一个比赛之后才能参加下一个比赛。本项目总分共10分，分为2部分，一部分为按照顺利完成前三个小比赛的顺序分别给5、4、3、2、1分；另一部分则是参加“呼啦圈”比赛获得成绩，按照该小比赛成绩分别给分5、4、3、2、1分（附加分另算）。

　　3、比赛规则：

　　（1）参加本项目的小组里每个人至少要参加其中一个小比赛。

　　（2）每一轮小比赛完成的小组必须去裁判处登记才可参与下一轮比赛。

　　4、具体流程：

　　（1）猛龙过江：

　　每组由8人参赛，比赛开始时，选手按照顺序依次跳绳，每人跳一个后离开，后一个接上，依次循环。计时3分钟，完成连续15个的小组方可进入下一个比赛。3分钟后仍无法到达要求的小组则淘汰。

　　（2）踢毽子：

　　每组由一人先踢毽子，若毽子落地，则换下一个人继续，直到该组踢毽子总数到达200则可进入下一轮。踢毽子时，能够用下肢的任意部位接触毽子；个数以裁判员数的为准。每小组至少有3人参与本比赛。

　　（3）跳小绳：

　　每组选出3人，跳绳过程中能够停顿，每个人跳一分钟，一分钟后换下一个人，在3分钟内跳绳总数到达300的小组则可进入下一轮。

　　（4）呼啦圈：

　　每组选出6人，转呼啦圈1分钟，由裁判记圈数。根据小组总圈数排序评定“过关斩将”项目成绩第二部分。小组内有几个男生参与该小比赛，则本项目就另外加几分。

　　（九）异常项目：

　　1、瞎子背瘸子：

　　比赛赛距为50米。男生在比赛前用眼罩蒙住眼睛，比赛时，男生背着女生往终点走，中途有很多障碍物，也有一些精美的小奖品。由女生指路，男生在比赛中要绕过障碍物，去捡奖品，捡到则属于自我，终点处也会有3个奖品等着本项目前三名去领取。中途只能由男生捡起物品，女生不得从男生背上下来，否则视为弃权。

　　2、拔河：

　　各参赛班级在本运动会即将结束时可选出12至20人参与拔河项目，具体人数视拔河双方人数决定。

　　八、所需道具

　　发令枪、秒表、呼啦圈、毽子、眼罩、大绳、小绳、布条、篮球、乒乓球、乒乓球拍、不锈钢盆、塑料盆、木板。

　　九、活动前期准备

　　1、制作20xx年xx院x季趣味运动会宣传视频并上传信息院；

　　2、将趣味运动会具体资料及规则告知大一大二各宿舍；

　　3、将通知发到各班生活委员及体育委员；

　　4、体育项目报名统计；

　　5、确定各项目具体比赛时间；

　　6、确定运动会各项目主副裁判；

　　7、准备体育项目道具。

　　十、奖品设置

　　本次运动会以每班20人为基准，对参赛人数超过20人的班级，多1个人则运动会总成绩加1分。对总成绩优异的班级进行奖励。