“紧张到说不出话来”，是人们常用来形容一个人非常紧张的说法。以前，我觉得这个说法太夸张，怎么可能真的紧张到说不出话呢？直到有位朋友分享了她的经历，我才知道，这种说话一点儿也不夸张，的确有可能在现实生活中发生。
这位朋友很不擅长表达自己，只要站在正式场合，她就会很紧张。比如：汇报工作时，需要在小型会议上进行总结，她会紧张到一句话也说不出来，严重时甚至会急到眼泪直流，但就是开不了口。
第一次听朋友诉说这个苦恼的时候，我不能理解：她为什么会在人前感到不自在？也不能明白：在我们看来非常好的自我展示机会，为何对她来说会无异于如芒在背？
后来，当我接触到一些心理学知识，我才明白，发生这种情况很可能是因为朋友内心够不自信。
心理学理论知识或许有些深奥难懂，英国的曼迪·霍尔盖特针对不自信这一现象展开了通俗而具体的论述，让自信相关的心理学知识与生活中的现象紧密结合，并在《内在自信：如何战胜形形色色的畏惧心理》一书中将自信分为十二种类型，揭示了每一种自信背后影响自信的内在原因——十二种畏惧心理。
当我读到这些自信的类型和背后的畏惧心理时，我才恍然大悟，明白了：
为什么我们不敢表达内心的真实想法？
为什么我们不愿意展示自己的优点？
为什么朋友当众发言会那么紧张？
1.展示真实的自我，敢于不敢，这是个问题外在表现自信与否，内心的敢于不敢是个问题。曼迪·霍尔盖特总结的第一条自信的表现，就是：敢于展示真实的自我。
这世界上有很多人害怕说出自己真实的想法，用谎言来掩盖内心的需求。
我们小时候大多爱吃爱玩，有的孩子会表达自己真实的想法，告诉大人自己想吃什么、想玩什么。但是，有的孩子在大人问起时，却会顾左右而言他，甚至说出相反的话。
这种对于
从紧张到说不出话，到自由表达内心的真实想法，这就是自信的力量相关文章：
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