下面是范文网小编分享的四年级跳绳日记6篇(跳绳日记怎么写4年级)，以供借鉴。
四年级跳绳日记1
今天，我们体育老师，让我们开始跳绳比赛，让一竖排同学去拿跳绳，一会拿来了，老师给我们分组，一竖排为一组，第二竖排为第二组，第三竖排位第三组……一会激烈的比赛开了。
同学们兴高采烈，高兴极了。一排只有五六个同学，跳的很快，个有的跳了30几下，有的跳了100多下，跳得多的同学说明他经常锻炼身体。边上的同学大声说：“加油!加油!加油!不要放弃!努力加油!…… ”跳的同学说：“累死我了”即使他说了他也不会放弃同学们不管筋疲力尽也不会放弃，同学们喜笑颜开，我三次能跳五十几下，有的人在边上笑，与其在变上笑，还好不如跳一会绳。
人的健全不但靠饮食有靠运动。 ——蔡元培
这句名言告诉我们要经常锻炼身体，才能保卫我们的祖国。保卫我们的家园。
四年级跳绳日记2
今天，弟弟说：“哥哥，我们一起去阳台上跳绳吧!”我问：“为什么?”弟弟说：“因为我要参加元旦跳绳比赛，我已经
给老师选上了。”我说：“好，我们一起就在阳台上练习。”
跳绳看起来简单，跳起来可有不少学问呢!于是我和弟弟就开始练习跳绳，每人一分钟跳多少个，第一局弟弟来跳，三二一
开始，弟弟一口气跳了九十多下，跳的满头大汗，时间到了，弟弟总共跳了一百二十个，接着轮到我了，我拿起绳子，预备开始，我马上跳了，我也一口气跳了一百三十下，汗流满面，这一局比赛我赢了。接下去你一局我一局轮流跳个不停。我在跳绳过
程中不断地观察和思考，原来跳绳也有技术。两只脚只要离开地面一点点，并只用脚尖着地来跳，这样的动作跳的最快也比
较轻省。如果是用双脚重重的落在地上，这样跳的话是很累的，脚也很痛。因此，以后无论学什么事，都要认真思考，细心观察。
四年级跳绳日记3
我的课余生活绚丽多彩，有跳绳、打羽毛球、画画、爬山等等，但我最喜欢跳绳。
在我还没上学的时候，爸爸就经常带我下楼跳绳。我开始跳绳的时候，经常失误。爸爸说：“听到‘啪’的一声就跳。”我试了试，还是只跳了一个。我心想：跳绳真难。爸爸说：“你多加练习，一定可以。”
上学以后，我经过爸爸的指导，再加上自己刻苦练习，进步了很多，已经能一分钟跳一百下了。爸爸看我取得了进步，于是给我提出了新的挑战。有一天，爸爸让我练花样跳绳，由于一开始掌握不了要领跳不好，所以就有点灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又鼓励我说：“别灰心，慢慢来。”爸爸的鼓励给了我力量，于是我下定决心每天都坚持练习。过了两个月，我就会花样跳绳了。虽然我现在已经跳地很好了，但我从未放松过，直到现在我还在练习跳绳哦。
跳绳给我带来了不少快乐，不但强健了我的身体，还培养了我坚持不懈的精神。
四年级跳绳日记4
还记得那次上体育课，老师让我们分成好几个小组。我们还不知道老师要干什么。这时老师拿来了一大把跳绳。我们非常兴奋，因为很久都没有跳过绳。
规则是中间不能断，如果中断就到下一个人，就这样轮流的跳同学们各个精神抖擞，跃跃欲试。比赛开始，了同学门像一只只灵巧的兔子似的跳着。但有几个因为体重“超标”所以没跳几下脸就涨红了。还有的因为“身手敏捷”，所以跳了很长的时间。过了一会有的组已经换了好几个人，而我们只换了一个人。因为我们商量了一下，尽可能为下一各争取时间。到了一个人快不行了，我们也在为他喊：“加油、加油……”到我跳了，我很紧张，但听到了同学们的鼓励，我化紧张为动力，当第二组轮完了我还在跳。同学们都很惊讶。最后我们组赢了。
通过这件事后，我们一定要好好锻炼身体，要有强健得体魄，为国争光。
四年级跳绳日记5
今天我和爸爸一起跳绳，我有了很大的进步。
一大早，我们来到公园，就迫不及待地跳起绳来。我们先开始热身，我一口气跳了40多个。正当我得意洋洋时，爸爸拿起绳，竟然一口气跳了70多个，这让我很惊讶。
我们开始正式跳绳表演。我一上场，先用基本姿势跳了几下，接着双手交叉来了几个编花，就发生了很多次失误;而爸爸一上场，不但没有失误，还跳了几个“双环”的。“双环”就是一跳起来使劲抡两圈，我也想学，可是总也学不会，还没跳过绳子就掉了下来。我很气恼，可是越烦越学不会。爸爸说：“只有努力，多练习才能学会。不练习是不会成功的。”我念一想：对呀!做什么事都不能心急，只有付出努力才有可能练好。
后来，我认真练习起来。我一口气练了很长时间，累得腰酸背痛、汗流浃背，虽然还没有成功，我仍在坚持。
我会继续坚持下去的。
四年级跳绳日记6
9月30日是我们学校举办的跳绳比赛，这时候我正在练习一带一。
跳绳比赛开始了，我和吴亚骏正在练习，我听到广播里说：“男子一带一开始。”我和吴亚骏飞快地跑回班，只见王诺亚和夏雨潇上场了。他们跳的飞快，像是一架飞机。可是不一会儿，夏雨潇总是断绳。我想：他们都跳不好我们能跳的好吗？到我们了，我非常紧张，上场的时候又练了一会儿，听见哨声一响，便飞快的跳起来。我们刚跳了没多久就断了一次绳。我急忙把绳甩到身后接着跳了起来。突然我感觉自己的腿被绑了很多大石头，越跳越慢，慢得像只乌龟，这时我听见了同学们在给我喊加油。听到加油声，又坚持跳了几个，结果哨声响了。我们只跳了44个，我猜想：肯定得不到名次。没想到刚回到座位上，体育老师就宣布了男子一带一的'名次。“刘润楠和吴亚骏第7名。”我们听到了就飞快地跑去领奖。奖品是一条毛巾。我和吴亚骏很高兴。
通过这件事，我知道坚持就一定成功。
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