下面是范文网小编整理的午休睡眠管理实施方案范文6篇 午睡管理个案，供大家参阅。
午休睡眠管理实施方案范文1
为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神和《教育部办公厅有关进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，推动学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、提升认识、加强宣传，深刻认识睡眠管理的重要意义
全体教职员工要切实提升政治站位，站在全面贯彻党的教育方针、全面落实立德树人根本任务，努力培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人的政治高度，深刻认识加强中小学生睡眠管理的重要意义。学校将把科学睡眠教育纳入课程体系、教师培训和家校协同育人内容中，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的.重要性；教师应提升思想认识，教育学生养成不错睡眠卫生习惯，关注学生上课精神状态，发现问题及时与家长沟通；要引导家长重视孩子的睡眠管理，营造不错的家庭睡眠环境，家校联合共同关注和改善学生的睡眠状况。
睡眠管理领导小组：
组长：
副组长：
成员：各年级主任、各班班主任
睡眠管理实施小组成员：
各年级主任、各班班主任、生活老师、家委会成员
二、规范“三个时间”，保证学生享有充足睡眠时间
1、规范学生的睡眠时间要求。明确初中生每天睡眠时间应达到9小时，高中生应达到8小时。学校通过班级微信群及时发布睡眠要求，家校共同努力保证学生的充足睡眠时间。
2、加强睡眠指导。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，联合家长引导学生适度运动，按时安静就寝。
3、规范执行学校作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生住校、居家的作息时间，保证学生每天睡眠时间在9小时以上。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。切实保障学生的课间休息、每天大课间活动和午休时间，使学生在校时间张弛有度、科学合理。
4、指导家庭规范安排就寝时间。学校、老师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动力。一般情况下，晚自习结束后，附校学生均能完成作业，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，班主任应与家长沟通，引导家长应督促按时就寝不熬夜，保证充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，明确提出改善策略，如有必要可调整作业内容和作业量，保证学生达到规定睡眠时间要求。
三、加强“四项管理”，提升学生睡眠质量和健康水平
1、加强作业管理。附校不断健全作业管理实施方案和管理制度，加强有效监管。加强对作业来源、设计、布置、批改、分析、反馈、辅导的全过程管理，加强作业与备课、上课、辅导、评价等教学环节的系统设计，尊重学生的身心发展特点、认知规律和个体差异，严格控制作业总量，切实提升作业效度，防止因作业负担过重挤占学生睡眠时间。
2、加强手机管理。禁止将手机带入课堂，教育引导学生科学合理使用手机，满足学生应急通话需求。指导家长加强家庭手机管理，提倡家长做好榜样示范，防止学生因沉迷手机影响视力及正常睡眠 损害身心健康。
3、加强读物管理。规范做好学生阅读书目的推荐工作，重视内容管理和推荐方式的管理，切实履行进校园课外读物推荐的主体责任。落实教育部规定的不得推荐或选用为中小学生课外读物的12条负面清单，指导学生养成健康阅读的不错习惯。
4、加强体质管理。把加强学生体质作为学校管理的重要内容，全面提升学生身体素质和心理素质。落实学生体质管理方案，落实国家体育与健康课程标准，保质保量上好体育课，保证校内体育活动时间每天不少于1小时；全面落实《中小学学生近视眼防控工作方案》要求，保证校内每天做眼保健操，创新学校健康教育教学，积极开展丰富多彩的文体活动，通过健康的生活方式推动学生的健康睡眠。
四、加强教学研究，不断提升课堂效益和教学质量
立足学生睡眠时间、锻炼时间增多，在校时间、课堂教学时间缩短的实际问题，聚焦教法学法、习惯养成、作业设计、教学评价等核心环节，着力开展教学“减负增效”研究，不断提升课堂效益和教学质量，保证教学减负不减质。
五、增加监管力度，保证学生睡眠管理措施落实落地
建章立制，规范管理。构建附校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求。建立学生睡眠常规检查制度，形成以班主任和家长协调配合的管理制度，重视对学生睡眠质量的反馈，保证学生每天的睡眠时间达到要求。
午休睡眠管理实施方案范文2
为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，推动学生身心健康全面发展，现制定学生睡眠管理实施方案。
一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校重视学生德智体美劳全面发展的重要体现。提升课堂效率，需要学生有一个不错的精神状态。要积极改善学生的睡眠情况，引导学生、家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同推动学生的健康成长。
睡眠管理小组：
组长：韩永礼
副组长：刘兴成 李琴 房华 黄鹄志
成员：各班班主任
二、科学睡眠的宣传与实施
1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，保证学生每天睡眠时间在9小时。早晨学生7：40可以到校，8：10上课，中午14：05分可以到校，2：40上课，给学生留出充足的睡眠时间。
2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3、全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成不错的`作息习惯。引导学生晚上10：00前睡觉，早上6：30起床，中午休息30分钟，形成不错的睡眠习惯。
三、睡眠的管理与监督
加强对学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人睡眠方案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，明确提出相应整改意见。
四、加强监管，优化睡眠管理保障措施
1、建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，重视对学生睡眠质量的反馈，保证学生每天的睡眠时间达到要求。
2、加强督查，健全评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
午休睡眠管理实施方案范文3
为贯彻落实《柳河县教育局有关进一步加强中小学生“五项管理”工作的通知》，抓好学生睡眠管理工作要求，落实立德树人根本任务，加强学生睡眠管理，保证学生有充分的睡眠时间，并享有高质量的睡眠，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校重视学生德智体美劳全面发展的重要体现。提升课堂的效率，不但要有教师的精心备课上课，还需要学生有一个不错的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，也是提升学生学业水平的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同推动学生的`健康成长，这不但需要学校的有效管理，也需要家长的积极配合。
二、管理组织机构
组长：宋晓伟
副组长：刘艳杰、罗桂娟、孟繁芝、姜志清
成员：刘海霞、姜春艳、各班主任、寝室负责人
职责：把科学睡眠宣传教育、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长微信群等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生成长的重要性，提升教师思想认识，教育学生养成不错睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、具体实施
1、根据要求制定学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，保证小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。科学制定作息时间表，让学生有一个充分的睡眠时间。
2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠，班主任及时了解学生睡眠。学校将引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，给孩子更多的时间发展孩子的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠时间。不拔苗助长，不给孩子安排太多的家庭作业和辅导班。
3、全校所有班级开展“科学睡眠”主题班会，教育学生养成不错的作息习惯。
4、结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间不早于8：00，中学不早于7：30。
5、根据要求合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
6、严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，引导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生作业过多，回家后完成作业时间过长占用正常睡眠时间。
7、指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，推动学生自主管理、规律作息、按时就寝。
8、小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，保证充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，明确提出改善策略。
四、管理监督
1、加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
2、定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，明确提出相应整改意见。
五、有关要求
1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，重视对学生睡眠质量的反馈，保证学生每天的睡眠时间达到要求。
2、加强督査，健全评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
3、如有师生违反相关规定，学校领导将给予批评教育，并责令其按规定执行。
午休睡眠管理实施方案范文4
为进一步落实《教育部办公厅有关进一步加强中小学生睡眠工作的通知》（教基厅函[20xx] 11号）文件要求，科学合理安排中学学生上学时间，保证中学生充足睡眠，推动学生身心健康和全面发展，结合我校实际情况特制定本方案。
领导小组
组长：
副组长：
成员：各年级组长、班主任
一、作息时间安排。
1、学校要严格控制学生在校时间，早晨中学生上课时间不早于8：00。任何人不得以任何理由随意延长学生在校上课学习时间。
2、严禁节假日上课或有偿补课。任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织学生上课，不得要求学生参加任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担。加强家校合作，避免“校内减负、校外增负”现象，保障学生睡眠时间。
3、家长应督促孩子按时就寝不熬夜，中午适当午休，养成不错的作息睡眠习惯。晚上休息时间小学生不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00。学校和家庭及有关方面应共同努力，保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中生不少于8个小时。
二、早到学生管理及活动安排
1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提前到校。
2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，必须通知值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。
3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开，保证学生在校有人管护。
4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻，无处不在，“零空隙”。
三、健全工作制度，保障学生睡眠
1、学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度，进一步健全学校安全管理制度、教师值周制度、学生一日常规检查制度等管理制度。
2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，保证学校管理无盲区，保障学生到校有事做，做事有指导，全程有管护。
3、提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成作业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。
4、教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不足的，应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指导家长营造舒适的就寝环境，保证学生身心放松，按时安静就寝。
四、预估问题及解决措施
学校作息时间的安排得到了学校制度上的保障，工作安排上的`调整，但仍有部分家长质疑作息时间的可行性及对家长的作息影响。主要是学校作息时间会与一部分家长的工作时间冲突，给家长接送学生带来不便。针对这一问题学校在每天上午第一节课前分别安排了晨读和练字活动，有特殊情况的部分学生可以在这一时段到校，这样契合大多数家长的上班时间，并且做到了学生到校有弹性。
调整我校学生作息时间，根据季节气候推迟学生上课时间，是坚持以学生为本的育人理念、遵循教育教学规律和学生健康成长规律的重要改革举措。推迟上学可以保证学生充足睡眠，推动学生身心健康；保证学生精力充沛，提升学习效率；缓解“上学早，放学早，接送难”的矛盾。我校将认真执行这一能提升教育服务能力的民生之举。
午休睡眠管理实施方案范文5
为贯彻落实《柳河县教育局关于进一步加强中小学生“五项管理”工作的通知》，抓好学生睡眠管理工作要求，落实立德树人根本任务，加强学生睡眠管理，保证学生有充分的睡眠时间，并享有高质量的睡眠，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，不仅要有教师的精心备课上课，还需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，也是提高学生学业水平的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长，这不仅需要学校的有效管理，也需要家长的积极配合。
二、管理组织机构
组长：宋晓伟
副组长：刘艳杰、罗桂娟、孟繁芝、姜志清
成员：刘海霞、姜春艳、各班主任、寝室负责人
职责：把科学睡眠宣传教育、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长微信群等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、具体实施
1、根据要求制定学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。科学制定作息时间表，让学生有一个充分的睡眠时间。
2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠，班主任及时了解学生睡眠。学校将引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，给孩子更多的时间发展孩子的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠时间。不拔苗助长，不给孩子安排太多的家庭作业和辅导班。
3、全校所有班级开展“科学睡眠”主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4、结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间不早于8：00，中学不早于7：30。
5、根据要求合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
6、严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，引导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生作业过多，回家后完成作业时间过长占用正常睡眠时间。
7、指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
8、小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
四、管理监督
1、加强学生睡眠时间的'监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
2、定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
五、有关要求
1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、强化督査，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
3、如有师生违反相关规定，学校领导将给予批评教育，并责令其按规定执行。
午休睡眠管理实施方案范文6
为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现制定学生睡眠管理实施方案。
一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂效率，需要学生有一个良好的精神状态。要积极改善学生的睡眠情况，引导学生、家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
睡眠管理小组:
组长：韩永礼
副组长：刘兴成 李琴 房华 黄鹄志
成员：各班班主任
二、科学睡眠的宣传与实施
1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在9小时。早晨学生7:40可以到校，8:10上课，中午14:05分可以到校，2:40上课，给学生留出充足的睡眠时间。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。引导学生晚上10:00前睡觉，早上6:30起床，中午休息30分钟，形成良好的睡眠习惯。
三、睡眠的.管理与监督
加强对学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人睡眠方案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、加强监管，优化睡眠管理保障措施
1.建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
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