调主持词共5篇(人员调整主持词)

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调主持词共1

　　森林资源二类调查暨林地保护利用规划

　　成果评审会

　　时间：

　　地点：县XX局会议室

　　参会人员：县政府办、县财政局、县发改委、县国土局、县交通

　　局、县水务局、县林业局、市林业规划院

　　会议议程：

1、主持人主持会议，宣布会议开始，介绍参会领导和专家、调查规划单位专家

2、推荐评审小组组长

3、调查规划单位介绍二类调查及林地保护规划情况

4、各位评委讨论发表意见

5、评审小组组长宣读评审意见

6、规划编制单位发言

7、会议结束

　　森林资源二类调查暨林地保护利用规划评审会主持词

　　2013-1-8

　　各位领导、各位专家，同志们：

　　经过县有关部门和调查规划单位的共同努力，今天，我们在这里召开我县森林资源二类调查和林地保护利用规划评审会。首先，我代表县政府向与会的领导、专家致以热烈的欢迎和诚挚的谢意。

　　下面，请允许我向大家介绍参加本次评审会的领导、专家和调查规划单位的专家。

　　参加今天评审会的专家有：

　　县财政局。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同志 县发改委。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同志 县国土局。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同志 县交通局。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同志 县水务局。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同志 县林业局副局长。。。。。同志 县林业局资源科科长、高级工程师XXXXX同志 县林业局资源科工程师XXXXX同志 县森林资源监测中心主任、高级工程师XXXXX同志 县森林资源监测中心工程师XXXXX同志 市林业规划设计院副院长、正高级工程师XXXXX同志

　　市林业规划设计院部长、高级工程师XXXXX同志

　　市林业规划设计院工程师XXXXX同志

　　今天的评审会共有5项议程，下面依次进行。

　　首先，进行会议第一项议程：推荐产生评审小组组长。 经过酝酿，决定由县政府办、县财政局、县发改委、县国土局、县交通局、县水务局和县林业局的领导和专家共11位组成评审小组，推荐由XXXXX同志担任评审小组组长。

　　请大家酝酿。如无异议，请鼓掌通过！

　　下面，进行会议第二项议程：请调查规划单位介绍二类调查及林地保护规划情况

。。。。。。

　　下面，进行会议第三项议程：请各位评委讨论发表意见 。。。。。。

　　下面，进行会议第四项议程：请评审小组组长宣读评审意见 。。。。。。请大家酝酿。如无异议，请鼓掌通过！

　　下面，进行会议第五项议程：请调查规划单位发言

。。。。。。

　　各位领导、各位专家，同志们！今天，我们花了近X个小时来共商我县森林资源二类调查成果和林地保护利用规划，个人认为，非常荣幸、也非常值得。十八大提出了建设美丽中国和生态文明的目标，林业是美丽中国和生态文明建设中的重要内容，历经两年的二类调查摸清了我县森林资源家底，林地保护利用规划

　　是控制绿线、建设生态文明的重要规划。可以说，今天的会议是共商梁平林业未来10年大计的会。会上，大家对市林业规划设计院的二类调查成果和林地保护利用规划成果给予了充分肯定，并提出了许多宝贵的建议。在这时，希望市林业规划设计院充分吸纳这次会议的意见建议，最终提交出一份符合我县实际、具有前瞻性、操作性和指导性的森林资源二类调查和林地保护利用规划成果。

　　最后，让我们再次以热烈地掌声，向各位领导、专家的辛勤劳动表示衷心的感谢！

　　会议到此结束。谢谢大家！

调主持词共2

　　各位老领导、老同志： 再过几天，就是中国人民的传统节日——春节了，值此新春佳节到来之际，我首先代表中共义马市委、市人大、市政府、市政协，向各位老领导、老同志拜个早年。今天，我们在这里召开迎新春座谈会，与各位老领导、老同志共商发展之策，共商义马之事，共迎新春佳节。 下面座谈会正式开始，首先请市委副书记、市长水选民同志向大家通报工作，大家欢迎。 ……… 下面由老干部代表发言： 请焦建曾同志发言； 请仝远章同志发言； 请卢宗琦同志发言； 请楚公道同志发言。 ……… 下面，让我们以热烈的掌声，请市委书记张英焕同志致祝酒词。 ……… 最后，请四大班子领导入座，与老干部共进午餐。 （四大班子入座后） 请大家共同举杯，预祝各位老领导、老同志身体健康，合家幸福，新年快乐；预祝我们义马各项事业蒸蒸日上，义马的明天更加美好。同志们，干杯！

调主持词共3

　　各位老领导、老同志：

　　再过几天，就是中国人民的传统节日——春节了，值此新春佳节到来之际，我首先代表中共义马市委、市人大、市政府、市政协，向各位老领导、老同志拜个早年。今天，我们在这里召开迎新春座谈会，与各位老领导、老同志共商发展之策，共商义马之事，共迎新春佳节。

　　下面座谈会正式开始，首先请市委副书记、市长xx同志向大家通报工作，大家欢迎。

………

　　下面由老干部代表发言：

………

　　下面，让我们以热烈的掌声，请市委书记xx同志致祝酒词。

………

　　最后，请四大班子领导入座，与老干部共进午餐。

（四大班子入座后）

　　请大家共同举杯，预祝各位老领导、老同志身体健康，合家幸福，新年快乐；预祝我们义马各项事业蒸蒸日上，义马的明天更加美好。同志们，干杯！

调主持词共4

　　迎新春老干部座谈会主持调词

　　各位老领导、老同志：

　　再过几天，就是中国人民的传统节日——春节了，值此新春佳节到来之际，我首先代表中共义马市委、市人大、市政府、市政协，向各位老领导、老同志拜个早年。今天，我们在这里召开迎新春座谈会，与各位老领导、老同志共商发展之策，共商义马之事，共迎新春佳节。下面座谈会正式开始，首先请市委

　　副书记、市长水选民同志向大家通报工作，大家欢迎。

………

　　下面由老干部代表发言：

　　请焦建曾同志发言；

　　请仝远章同志发言；

　　请卢宗琦同志发言；

　　请楚公道同志发言。

………

　　下面，让我们以热烈的掌声，请市委书记张英焕同志致祝酒词。

………

　　最后，请四大班子领导入座，与老干部共进午餐。

（四大班子入座后）

　　请大家共同举杯，预祝各位老领导、老同志身体健康，合家幸福，新年快乐；预祝我们义马各项事业蒸蒸日上，义马的明天更加美好。同志们，干杯！

调主持词共5

　　心理调适讲座主持词【篇1：健康讲座主持词)】

　　各位老师们：

　　现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，对于我们在校中学生来说，在这样的社会大环境下生存，往往面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄的困惑。再者，我们的同学大多数是独生子女，在家往往被家长们呵护为小太阳、小皇帝，所以，以自我为中心的心理问题也显得越来越严重，加之随着青春期的到来，学生们的生理和心理都在不断的变化，烦躁、冲动、压抑、自闭等心理现象屡有发生，这些情况如果得不到科学有效的指导，往往会产生这样那样的烦恼、发生一些不该发生的事情。因此，对我们广大老师进行心理健康教育培训显得尤为重要。

　　今天，我们有幸邀请到我们的“美女专家”王丽梅老师为大家做青春期心理健康方面的专题讲座，下面，首先让我们以热烈的掌声对王老师的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

　　王丽梅老师，国家二级心理咨询师，曲师大附中老师。学生处主任，曲师大特聘心理辅导老师，济宁市特级教师，教育硕士，多年来一直致力于学生的心理教学和研究，并取得了丰硕的成果。

　　自2006年开始，王老师就开始从事心理健康的学习、研究和工作，先后参加过10多个有关心理健康方面的工作坊和相关业务培训，近几年来，针对青少年学生单调的学习生活，开展青少年心理素质训练活动，关爱未成年人心灵，并多次开展了社会公益性学生心理调适讲座、亲子沟通研习会，宣传心理健康知识，先后被山东健康联盟委员会评为山东省辅导员培训特聘教师，受到广大学生和家长的一致赞誉。

　　下面让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。

　　结束总结， 王老师从心理学视角和大家探讨教育教学中的几个策略，引导各位老师们能够重视并发挥心理规律和心理现象在教育教学中的重要作用，从而进一步提升教育质量和职业幸福感，最大化地实现自我价值感。让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。希望这是一个开始，也欢迎王老师常到春秋“坐坐”。

【篇2：公务员心理健康与心理调适讲座详稿】

　　公务员的心理健康与心理调适

　　在上个世纪末叶，世界卫生组织专家们就曾经有过两则惊人的预测：一是进入21世纪后，人类不可避免地进入心理疾病时期，世界上每时每刻都有1/3左右的人出现这样或那样的心理问题；二是影响中国最严重的疾病是心理疾病。的确，随着社会的发展和竞争的激烈，心理问题正在成为威胁现代人健康生活的?隐形杀手?。特别是随着近年来公务员自杀、犯罪事件的屡见报端，公务员心理健康问题成为了不容忽视且备受关注的社会热点问题。情绪不稳、焦虑抑郁、工作倦怠等多种心理问题不仅损害着公务员的身心理健康也直接影响着政府机构运转的顺畅及效率。为此，国家把提高心理调适能力纳入干部能力建设的重要内容，并将心理健康教育列入干部教育培训的必备课程。

一、健康与心理健康的科学内涵 1、定义：

　　1948年联合国世界卫生组织在其成立的宪章中开宗明义地指出：

　　健康不仅仅是指没有疾病或虚弱而且是指身体上、心理上和社会上的完

　　好状态或完全安宁。从定义上看出健康的涵义已经突破了传统的躯体健康就是健康的范畴。心理健康也成为了健康概念里不可或缺的元素。

　　人类健康观的这种演变大体上经历了这么几个阶段：在人类发展的早期

　　阶段，是为了生存而奋斗，基本是保证生命的延续。随着科技的进步，人们开始注意身体健康、身体机能的正常和疾病的减少，防病治病的医学科学应运而生。进入现代社会后，人们逐渐发现，很多疾病的发生不单纯是身体本身的因素，而是与社会的、心理的、情绪的变化等多种因素有关，心理问题凸现成为重要的健康问题。人们开始重视心理健康。

　　心理健康是指一种持续的、高效而满意的心理状态，指生活在一定社会

　　环境的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定，具有协调关系和适应环境的能力，能顺应社会，与社会保持同步。

　　公务员心理健康的标准： 1

一是心态平和：情绪稳定，能恰当地调控自已的情绪、心境良好； 二是生活积极：悦纳自己，关注人事， 热爱生活；

　　愉快的接纳自己，包括自己的优点和不足，不高估自己的能力而做力所

　　不能及的事，也不低估自己而逃避困难。并关心自己之外的世界，这是热爱生活的表现。

三是良好的人际关系：人际关系和谐：真诚、接纳、包容、谅解他人。善与人处；

四是较强的环境适应能力：接受现实，适应环境，善于整合并利用环境。

2、公务员心理健康的重要意义

（1）心理健康对于预防精神疾病，身心疾病和恶性事故的发生有着重要意义。

　　精神疾病是一种严重的心理障碍，它的发生与人的心理健康水平密切相

　　关。一个人心理压力过大会造成植物性神经系统功能紊乱，导致血压升高，消化系统不良，免疫系统机能下降等。主要表现特点是感到持续性的精力不充沛、极度疲劳和虚弱，对疾病的抵抗力也在下降，然后出现一些身心症状，比如说头疼、腰酸背疼、肠胃不适、失眠，饮食习惯的改变等等，严重的会导致精神疾患。并且情绪容易失控，以至于出现一些极端的甚至是犯罪行为。人们为了应对心理压力，往往采取一些不恰当的行为，如过量吸烟和喝酒、食量减小、睡眠减少、过量服用药物等使身体状况进一步地陷入恶性循环。所以重视心理健康问题，可以使身体更强健还能矫正不良心理反应从而控制一些极端的行为避免恶性事故的发生。

　　法制日报2007年8月15日报道，河北对外经济合作厅副厅长李友灿，

　　疯狂聚敛了4723万元巨款，在监狱中交代时说，自己根本不缺钱，但仍然一包一包地往家里提钱，每次到藏钱的房子把那些现金一摞摞铺在地上，数上一遍，先是静静地欣赏，觉得?我满足了，我现在终于有钱了?。然后就是后怕，每数一遍，就在想，贪这些钱该判什么罪，无期、死缓、死刑立即执行？ 2

　　检查日报2007年7月25日报道，云南省易门县建设局某科长，大量侵吞公款，每晚临睡前，总要把一天的非法收入仔细数上几遍才能入睡。如果哪一天没有外快，他无法数钱就无法入睡，吃安眠药也没用。数钱已数出失眠症。

（2）心理健康关系着个人一生的完满发展，是公务员身心健康的基础。

　　心理健康是正确认识自己的前提，是与人良好交往的基础，是提高工作

　　效率的保证。如果一个人经常地、过度地处于郁闷、孤僻、怨恨、暴躁或猜忌的不良心理状态中，他的人生是不可能幸福的，潜能也不可能在工作中得到很好的发挥，取得成就得到发展的。可以说心理健康关系到一个人一生的发展和幸福。这也是这次汶川大地震，5月20我们国家在大灾害发生后的治疗有效期间派出一批批心理专家奔赴灾区对灾民和参加抗震救灾官兵开展心理救助、心理咨询和心理疏导等救援行动的主要原因，目的就是为了缓解和消除地震灾害给灾民造成的严重心理创伤和给救援官兵带来的强烈心理应激反应，帮助他们走出灾难的阴影，愈合伤痛，寻回往日的宁静与幸福。如果我们忽略了大灾后的心理救援，那么亲身经历了或者亲眼目睹了灾难的人很可能许久甚至一辈子活在焦虑、恐慌、无助、绝望中，沉浸在亲人丧失、家园被毁、身体残损的悲痛中无法自拔。所以专家认为对他们进行及时的心理治疗重建健康的心灵与帮助他们重建家园一样重要。因为心理健康关系到一个人一生的发展和幸福。

（3）心理健康是一个社会性诉求，它不仅关系到政府公务员的健康和素质，更涉及到全民族素质的提高，直接影响到全社会健康社会风气与氛围的培养。

二、公务员常见的心理问题的分析

　　人们通常认为公务员多是社会的佼佼者，工作稳定，不愁吃穿，生活轻

　　松愉快，一直是众人羡慕的职业，全国上下报考公务员的人数众多，竞争激烈甚过研究生考试。然而，在?轻松愉快?的背后，人们往往忽略了公务员包含的特殊的职业压力，比如：工作政策性和纪律性强；失误和差错产生的影响大；职业前景个人发展中的各种不确定因素……这些都时时困扰着他们 3

　　貌似平静的生活。家人对公务员的较高期望值也给他们带来有形和无形的角色压力。而一旦受累于心理健康问题，在心理和情感上难免有不同程度的诸如抑郁、焦虑、自卑、多疑、自恋、贪婪、偏执、愤怒、狂躁的心理反应甚至自残自杀等极端行为。

　　中国社科院研究员邵道生先生提供的一个数据：2003年上半年中国有1252名官员自杀。

　　2004年6月21日，福建福鼎市质量技术监督局局长翁华铭在单位上吊自杀。 据其家属称，他自杀是因为劣质奶粉事件发生后，社会舆论压力太大。

　　2005年2月18日，安徽蚌埠市统计局局长刘敏从市政府办公楼9层跳下，自杀身亡。当地公安局所作?精神焦虑症导致非正常死亡?的结论。 《南方都市报》2005年7月15日，广州市卫生局一位副处长因抑郁症从10层办公楼窗户跳下，当场死亡。

　　2006年1月27日，大足县人事局副局长李福多因经济窘迫无力给年迈的父母治病而自杀。

　　2006年11月，重庆市一公务员在家中阳台跑步机上自杀。时隔两个月，该市又有公务员在20楼办公室自杀。 2008年10月3日下午,北川农办、救灾办主任董玉飞用一根细棉绳结束自己40岁的生命。 现场留有遗书,较为核心的一句话是?工作、生活压力实在太大?。 2009年4月20日北川羌族自治县33岁的县委宣传部副部长冯翔于凌晨2：00左右，在家中自缢身亡，

　　另据共青团广东省委的一份关于青年发展问题的调查报告，也从另一个侧面反映出公务员群体的压力问题不容忽视：

　　发展报告对广东省直机关青年公务员的思想状况进行了专题调查，调查选择省政府各部门及法院、检察院、海关等二十个单位，发放问卷一千份，年龄分布在二十到四十岁之间。调查发现%的青年公务员经常感到压力，%的感觉太累，%的有时甚至会想到自杀。 4

　　此外《瞭望新闻周刊》一篇采访资料也显示，中国的县委书记们压力之大，也许是人们想像不到的：?我们整天处于高度紧张状态，像惊弓之鸟，生怕安全生产、突发事件、群体等重大事件事故发生，被追究责任。?

　　由此可见，从入职不久的年轻朋友到有一定职位的县委书记们，公务员这一群体正遭受着巨大的压力。压力过大、持续时间过久，给公务员带来了严重的身体与心理健康威胁。 据全国著名的公务员心理专家，中国第一家心理健康网的首席ceo徐培基在其执笔的《公务员心理健康现状研究》中指出，公务员的心理问题归结起来主要有五个方面：即抑郁、工作倦怠、人际关系紧张、职业成就期待、人格冲突。其中最多的异常情绪是抑郁；最常见的表现是工作倦怠；最难处的是人际关系；最头痛的是仕途宽窄；也就是职业成就期待。最累的是人格冲突或人格扭曲。

（一）公务员常见心理问题的类型

1、抑郁，主要表现为心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低，它可从轻度的郁郁寡欢，到整日忧心忡忡、严重失眠、胡思乱想、不能自拔。以致悲观绝望的心境状态。据统计，30%的公务员有不同程度的抑郁倾向。30%的抑郁者中又有3、46%的重度抑郁，另外有不低于70%的公务员自我戒备心偏重，即使在匿名的测评中他们也不愿意坦露自已的心迹。徐培基曾经在一个?非正式场合?向朋友们提出过这样一个问题：在座各位有谁公开自由议论过单位事务？当时在场十之八九为国家公务员，竟无一人作肯定回答。这个简单即兴的小调查结果，正显示了中国公务员心理健康问题的症结所在——当一个人连说话的权利都不能自由支配时，心里憋屈憋闷可想而知。在一个单位的测评中，竟然出现了相当多的男性公务员选择了 ?我经常想到要哭！抑郁是世界上最大的心理疾病，这类患者特别容易自杀或者杀人。如香港艺人张国荣，因为抑郁症跳楼自杀。央视名嘴崔永元因为严重的抑郁症离开?实话实说?，最严重的时候24小时监护，不然他就要自杀。当时他说，我只有死才能快乐，才能解脱。所以派人轮流看护他，不 5

【篇3：心理调适—心理健康讲座记录】

　　大学生是一个正值青春并具有蓬勃朝气的一个群体。然而，大学生又是一个情绪容易发生波动的群体，据调查，每年都会有不少大学生或是跳楼，或是上吊。这样，大学生的心理健康便不容忽视。我们当中很多人或许是因为人际交往不和谐、恋爱处理不当、激烈的学习竞争和严峻的就业形势等问题，给我们带来了心理压力。面对着各种各样的心理压力，我们必须寻找合适的方式来调节自己的情绪，让自己的心情永远是充满着阳光。 我们首先得学会自我调适，做一个人格健全的人。因为我们接触社会相对较少，心理还是不够成熟的，出现问题也在所难免，但为了更好地适应社会，我们就应该努力学会自我的调适。 学会自我意识调节，便是首要环节。自我意识使人能够认识和体验自己的情绪，同时也可控制情绪的变化。只有提高自我意识的支配能力，才能保证较高的自我意识水平，发挥正常的自我意识功能。 学会情感调节，提升自我情商是第二重要的。大学生精力旺盛，情感丰富，常常产生一些不良情绪，要学会情感调节，使不良情感得到转化，即将不良情绪带来的能量引向比较符合社会规范的方向，转化为具有社会价值的积极行动。当你心绪不佳,可以外出参加一些娱乐活动，换换环境,换个思路,或许新的刺激可以忘却不良的情绪。 再者，学会转移注意力,学会合理宣泄。情绪有的可以升华,有的则不一定要升华,合理宣泄，同样可以起到心理调节的作用。确实，青春是荷尔蒙爆发的时期，如果没学会合理宣泄，那么内心世界迟早是会内涝的，但不管怎么样，我们得控制在合理范围内，不 1

　　牵制于人。 最为重要的一点是，提高我们自身的修养，培养幽默感。一个具有良好修养的人，懂得控制和调节情绪的意义，能够有效地控制和调节自己的情绪。多阅读一些富哲理的书籍，不仅可以让我们明白更多的人生道理，更能提高我们的知识素养。而幽默本身就是一个人愉快乐观的体现，幽默有助于个人适应新环境，它可以使窘迫、难堪的局面在笑语中消逝，可以使紧张的情绪变得轻松，可以使痛苦、烦恼、忧愁消失。幽默是一种生活态度，情绪具有传染性，生活中时常幽默一点，不仅给自己带来快乐，也可以为周围的人带来无限欢乐。培养自己宽阔的胸怀、豁达的度量，面对现实，接受现实，对自己要有正确的认识，多交朋友，对周围的人多一些理解与宽容。其实，讨厌一个人要比喜欢一个人辛苦得多，所以我们要有宽大的胸怀去接受别人的缺点和不足，毕竟没有人是十全十美的，我们所能做的就是多点包容。 调节好自己的情绪，成为一个乐观向上的人。让我们的青春在大学时光里如夏花般绚烂绽放。

　　大学生心理调适方法：

　　心理调适是实现心理健康的手段。为了维护心理健康，大学生应该了解并掌握心理调适的途径和方法，不断调整自身的心理状态，积极适应社会的变化，勇敢地迎接挑战。 1．培养良好的思想品质

（1）树立正确的人生观和价值观。 2

　　人生观影响着人生的方向和道路，决定着人生的意义与价值。有了科学的人生观和价值观，人就能对社会、对人生、对世界上的事物持正确的态度，就能正确地体察和分析事物，从而做到冷静而稳妥地处理事情。

（2）客观评价自我，积极悦纳自我。

　　对自己采取辨证的评价，防止极端主义评价是建立正确的自我意识的核心。一个人能对自己做出实事求是的评价，做到自尊、自爱、自信、自强，有自知自明，才能保持乐观进取、积极向上的健康心态。

（3）调整自我认知方式

　　一个人对事物错误的认知方式将会影响人的心理健康。大学生要学好各种知识，建构合理的知识结构。 2．加强自我心理保健

（1）自觉学习心理健康知识。

　　对于大学生而言，自觉地、主动地学习心理健康知识，了解自身心理活动的规律和特点，认识心理健康的意义和标准，掌握心理调节的方法是形成健康心理的基础。

（2）培养兴趣，丰富生活。

　　注意培养和发展一些业余兴趣和爱好，可以有助于松弛身心，清除疲劳，保护健康；有助于陶冶情操，净化心灵；有助于开阔眼界、锻炼能力；有助于拓展知识，提高效率；有助于个性发展和人格完善。 3

（3）乐于交往，协调关系。

　　人类的心理适应最主要的是对于人际关系的适应。人的成长发展离不开集体，人的身心健康也离不开人际交往。

（4）学会控制情绪。

　　生活中人难免会遇到不良刺激而出现情绪反应。情绪反应强而失去理智，就会做出许多过激行动，甚至会带来难以弥补的诸多不良后果。所以，一个人应该在自己情绪剧烈发展的进程中及时予以控制。

（5）求助于心理咨询机构。

　　心理咨询是专业的辅导人员运用心理学的理论与技术，通过与来访者的交流、探讨、协商、解释，对来访者施加心理影响，改变其认知、情感、态度、行为，促进来访者心理健康，帮助来访者达到自助的过程。它可以促进人们从不同的角度看待自己和社会，用新的方式体验和表达他们的思想感情，并可能产生全新的思维方式。主动寻求心理咨询员的帮助，有助于大学生健康的成长与品格的完善，对于维护和保持心理健康有重要的作用。 大学生心理调适技能：

　　大学生心理健康的标准。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。 作为大学生如何调适心理,保持心理健康是一个 4

　　重要的问题。首先，要提高心理素质。心理素质是大学生人格建构的基础，它与道德素质、知识素质、能力素质、审美素质等一起构成完整的人格。现代社会充满了机遇与挑战，竞争的剧烈、事业的艰辛以及生活节奏的加快，给每一个希望把握人生赢得发展的人提出了很高的要求。一个没有良心心理素质的人，是不可能获得事业成功的。所以大学生的成才与发展，既取决于社会经济的发展和社会文化观念的转变更取决于她们自身的努力。只有努力来弥补由社会因素所致的后天失调，消除心理障碍，才能在矛盾中为自己的理想开辟道路。一切成就都始于健康的心理，因此，心里健康将成为人才的必备素质。面临瞬息万变的21世纪快节奏和市场竞争，人们的心理压力越来越大。根据大学生的心理特点，促进她们更好的发展是高等教育义不容辞的责任。在实施教育的过程中，必须通过心理方面的选修课、讲座、心理咨询、社会实践等形式，使其掌握调适的方法，提高受挫折的承受能力，形成良好的心理品质，使大学生能更好地发挥自身的潜能，迎接未来的挑战。 其次，正确认识自我。大学生在现实生中，往往不能清醒地认识自己，他们自我评价过高或过低，从而产生心理负担。因为自我评过高会产生盲目乐观、自以为是，这种自满心理不利于自身发展，自我评价过低，又会自卑心理，埋没自己。所以必须唤醒大学生的自我意识，帮助她们加深对自身的把握，认清自己的优势和不足，明确作为知识大学生的价值和尊严。引导他们树立现代知识大学生的形象，做到自尊、自信、自立、自强， 5

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