下面是热心会员“liaofan”分享的健身作文300字，供大家阅读。
近期，因为体重超标，掀起了一股健身风潮，让冬日变得活力四射。
健身第一步是俯卧撑。第一次尝试时，我一个也做不成，无论多么用力，身体都没法抬起，不得超过到一半就停下。我感到十分消沉，试了一个小时后才知道，俯卧撑并非只靠蛮干，而是需要依赖惯性。即便再怎样使劲，要是没有惯性，也只能是徒劳。随后，我依靠惯性做了一个，并通过沙发的反弹多实现了几个（因为我是坐在沙发上做的）。但在不依靠反跳的情形下，每做一个都必须尽全力，若不认真努力，连一个都做不了。我咬着牙、满身是汗，由浅入深，每天都有新的进步。如今，我已经能做超出40个了。
健身第二步是跳绳。跳绳层面，我的表现还不错，但爸爸就没那么善于。他在跳绳时显得很愚钝，双手紧促地摇晃绳索，脚跳得很高，动作不太连贯。母亲则跳得很好，速度快且数量大。“唰唰”的声响响个不停。如今，我每天都有突破，最多能跳70多下，平时也能跳30、40下。若是有跳绳大神愿意与我PK，我已经等不及了。
我已经逐渐瘦了下来，这个健身故事告诉我们，只需坚持不懈，就能克服一切困难！
河北石家庄长安区石家庄翟营大街小学五年级:贾松硕
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