【简介】本文是热心会员“qumv90691”收集的《人生效率手册》读后感，供大家阅读。
《人生效率手册》为期盼成长的人群提供了一种自身学习与发展的模型。将自身成长的过程比成电池，人生有限的时间需要大家应用目标管理、时间管理和效率管理这三种工具，不断提升自我的硬技能。在这一过程中，根据输入输出两个体系，逐步提高人生的成长效率。金句无需太多，选择两三句自己感受最深的话，记录下了解，并努力实践与运用。
接下来摘录我最喜爱的几句：
1、为身体编程，使其适应良好习惯。该句出自第四章的硬技能修练部分，学习软件编程的朋友们会知道，编程语言根据设置逻辑规则，使任务处理变得自动化。类似地，人的行为也如此，若我们能创建良好习惯，并排除坏习惯，个人系统也会进入一个有效的自动化提高循环。
2、走出舒适区，为自己挑战的机遇。同样来自第四章，心理学研究说明，人对外界世界的认知可分为三个区域：舒适区、学习区与恐慌区。如果一个人长时间停留在舒适区，他通常感觉不到压力，也没有明显改变自我状态的向往，进而忽略了外部的转变，减少了对自己的要求。温水煮青蛙的实验想必大家都耳熟能详。心理学的研究结果显示，只有在学习区活动，人才会不断进步。因此，我们应该走出舒适区，进到学习区，通过不断学习与成长，把学习区转化成舒适区，再进一步走出舒适区，反复这一过程。
加强好习惯的养成，作者最好使用强制和自觉性2个里程碑事件，并注意三个方面的原因。有效的时间管理就是对自我的管理，切忌盲目效仿别人，务必结合自身情况付诸行动。通过不断实践、调节与总结，搭建个人独特的时间管理方式，从而有效地加强好习惯的养成。
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