下面是范文网小编收集的常规训练教案模板14篇 常规训练方案，供大家品鉴。
常规训练教案模板1
幼儿园常规训练
1.小嘴巴-----不说话
2.请把小手放背后--------我把小手放背后
3.请坐好-----我坐好
★ 水萝卜,水萝卜,切切切.包饺子,包饺子,捏捏捏.好孩子,好孩子,顶瓜瓜.坏孩子,坏孩子,就
他....(这时候所有的小朋友都提其他的小朋友,效果非常好)
★ 谁安静，我安静。谁听话，我听话。眼睛向前看，嘴巴闭起来，（我们要上课了）★ 走走走，跟着老师走，走走走，跟着朋友走
★ 小手小手拍一拍,我把小手伸出来.小手小手拍一拍,我把小手举起来.小手小手拍一拍，我把小手藏起来
一首拍手儿歌:
抓住,放开,小手拍一拍.抓住,放开,小脑袋拍一拍.抓住,放开,小脸蛋拍一拍.抓住,放开,小小肩膀拍一拍.抓住,放开,大西瓜拍一拍.抓住,放开,屁股蛋蛋拍一拍.抓住,放开,藏到后面不出来.拍手儿歌：
师：请你跟我这样做（拍手）幼：我就跟你这样做（拍手）
师：请你跟我这样做（跺脚）幼：我就跟你这样做（跺脚）
教师可随意变换动作，此游戏带有很强的随意性，灵活性
拍手歌。
谁的小手拍的响——我的小手拍的响
谁的眼睛最漂亮——我的眼睛最漂亮
谁的小手藏的好——我的小手藏的好
谁的小嘴闭的紧——我的小嘴闭的紧
走走走，跟着老师走，走走走，跟着朋友走
幼儿排队时用：
小腰——挺直，小手——背后，小眼睛——看黑板，小嘴巴——闭上。
集中注意力：
小眼睛看老师，小耳朵听好了！伸出你的小手上拍拍，伸出你的小手下拍拍，向前伸出小手转一转，小手放呀放放好！
洗手歌：
吃饭之前要洗手，轻轻拧开水龙头。先把小手打打湿，再用肥皂搓搓手。搓手心，搓手背，甩甩小手真干净。
幼儿喜欢做的手指儿歌
手指儿歌：
1.两个拇指，弯弯腰，点点头；两个食指，变公鸡，斗斗斗；
两个小指，钩一钩，做朋友；两个手掌，碰一碰，拍拍手。
2.把你的左手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；
把你的右手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；
把你的双手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；
把你的左脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；
把你的右脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；
把你的双脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；（用手把小脚挡住）
3．小手小手拍拍拍，小手小手藏起来，变变变出来
小手小手拍拍拍，小手小手学小猫，喵喵喵
小手小手拍拍拍，小手小手学小狗，汪汪汪
小手小手拍拍拍，小手小手学小猪，噜噜噜
小手小手拍拍拍，小手小手学小鸡，唧唧叽
小手小手拍拍拍，小手小手学小鸭，呷呷呷
小手小手拍拍拍，小手小手学青蛙，呱呱呱
小手小手拍拍拍，小手小手学小兔，嘣嘣跳
4．师:我的小手拍一拍 幼: 拍 拍 拍拍拍
师:我的小手勾一勾 幼: 勾 勾 勾勾勾
师:我的小手弹一弹 幼: 弹 弹 弹弹弹
师:我的小手捏一捏 幼: 捏 捏 捏捏捏
师:我的小手握一握 幼: 握 握 握握握
师:握的小手放放好 幼: 我的小手不见了(放后面或放腿上)
5.一根手指头呀 变变变 变成毛毛虫呀
两根手指头呀 变变变 变成小白兔呀
三根手指头呀 变变变 变成金孔雀呀
四根手指头呀 变变变 变成大花猫呀
五根手指头呀 变变变 变成蝴蝶飞呀
六根小指头呀 变变变 变成小黄牛呀
七根手指头呀 变变变 变成小老鼠呀
八根小指头呀 变变变 变成小手枪呀
九根小指头呀 变变变 变成小挂钩呀
十根小指头呀 变变变 变成十字架呀
蒙班室内常规二十六条
1、进教室前坐着脱换鞋子，并正确放入鞋柜中
2、穿脱需在固定位置，如需放置外套，应确定折叠
3、轻声开关门
4、和老师同学道早安说再见
5、和爸爸妈妈分开时，要谢谢爸爸妈妈，并说关心的话
6、在室内交谈要轻声细语
7、在室内要轻声慢步走
8、和别人说话要目视对方
9、必须双手搬桌子和椅子
10、坐姿站姿必须要端正
11、坐椅子或离开椅子时应先拉开或收起椅子，再取物置物
12、铺开工作毯时应考虑与周边其它地毯的位置，以便他人通行
13、地毯工作时应以盘腿坐姿或金刚坐姿，老师可侧坐
14、地毯工作或桌上工作必须摆放整齐
15、若要加入别人工作必须经得别人同意
① 我可以和你一起坐吗？
② 我可以看你做吗？
③ 等你做好了我做可以吗？
16、工作结束时必须收拾妥善并归位
17、用餐时，盛舀汤饭不宜过满，水果应置于盘内享用
18、餐点后应确实清理桌面和地面
19、餐后确实洗手、擦脸、刷牙
20、午睡后应折被整理仪容
21、上厕时轻声告诉老师
22、喝水应坐于固定位置
23、使用洗手巾应保持清洁，确实洗手
24、衣物应随时清理，学习用品整齐摆放
25、时时不忘说：请，对不起，谢谢
26、排队时要守秩序，耐心等待
生活常规管理
幼儿生活常规、幼儿活动常规
一、来园活动
1.高高兴兴上幼儿园，向老师问早、问好。
2.携带手帕、衣着整洁来园。
3.接受晨检。
4.将外衣、帽子放在固定地方。
5.学习双手轻拿轻放小椅子。
二、盥洗活动
1.逐渐掌握洗手、洗脸、漱口的方法。
2.饭前、便后、手脏时主动洗手。
3.大小便基本自理。
4.盥洗时保持地面干爽、清洁。
三、饮食、饮水活动：
1.餐前洗手，安静入座。
2.正确使用餐具。细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。
4.注意桌面、地面整洁，注意衣服整洁。
5.餐后擦嘴、漱口。
6.自己取水喝水。
四、睡眠活动：
1.保持寝室安静，自己在床铺前有序穿脱衣裤、鞋袜。整理好自己的东西，放在固定位置。
2.安静入睡，睡姿正确，不玩物品。
3.学习整理床铺。
五、游戏活动
1.轻拿轻放玩具教材。
2.游戏中注意自身安全，不伤害伙伴。
3.学习物归原处和清理活动场地。
六、体育活动
1.积极参加各种体育活动。
2.能够在各种锻炼活动中，注意安全，不做危险动作，身体有何不适及时告诉老师。
3.锻炼前后及进行中，自己学会增减衣服
七、教育活动：
1.坐姿自然、端正。
2.阅读姿势、握笔姿势正确。
3.说话、唱歌不大声喊叫。
4.不把学习用品放入口中。
八、外出活动：
1.在教师带领下，列队走路、守规则。
2.外出活动注意安全（乘车安全、影剧院不乱走动等）。
3.外出活动，不随地吐痰，不乱丢垃圾。
九、离园：
1.收拾好玩具，整理好场地，愿意完成老师交给的简单劳动任务。如：养殖、种植角的清
洁工作等。
2.将脱下的衣帽带回家
对教师要求：
一、来园活动
1.开窗通风，让室内空气流通、光线充足。2.做好室内外清洁卫生工作。
3.接待幼儿，与家长做好交接手续。
4.观察幼儿来园精神状况，如有异常及时与保健医取得联系。
5.提醒幼儿进行简单劳动。6.清点人数，作好点名记录
二、盥洗活动
1.指导幼儿进行正确的盥洗。
2.允许幼儿按需要随时大小便。饭前、外出、入睡前提醒幼儿上厕所。
3.提醒幼儿手脏洗手。提醒幼儿节约用水。
三、饮食、饮水活动：
1.餐前组织安静活动。
2.组织盥洗，教育、指导幼儿正确用餐。
3.向幼儿介绍饭菜，让幼儿不挑食。关照幼儿餐后活动并组织安静、轻松地活动。
四、睡眠活动：
1.指导、帮助幼儿穿脱衣服，提醒穿脱的顺序与方法。
2.帮助幼儿盖被子，纠正不正确睡姿。
3.随时检查睡眠情况，安慰入睡困难幼儿。
4.要特别注意睡眠期间起床入厕的幼儿安全保护。
五、游戏活动
1.为幼儿准备安全无毒、清洁卫生的游戏教材与玩具。
2.加强安全教育，引导幼儿在游戏中增强自我保护意识。
3.指导幼儿学习自己收拾玩具、清理场地。
六、体育活动
1.注意活动场地和运动器械安全。2.幼儿着装安全。
3.注意幼儿锻炼中的幼儿保护。
4.根据幼儿身体素质、季节特征，掌握幼儿的运动量和运动密度。
5.时刻提醒幼儿注意安全，进行自我保护。
七、教育活动：
1.选择好教学内容与方式，避免幼儿大脑疲劳。
2.注意提醒幼儿坐姿、阅读姿势、握笔姿势正确。保护幼儿视力、骨骼、肌肉体形的不损
伤。
3.注意幼儿说话、唱歌的声响，保护幼儿声带。
4.教具、学具等材料安全无毒。
5.注意让幼儿安全地学玩具操作，避免造成外伤。注意幼儿书写、绘画时的衣着整洁。
八、外出活动：
1.有计划地带领幼儿外出活动。
2.尤其要注意不同场合有不同安全要求，时时提醒幼儿自我保护。
3.外出活动中经常清点人数。
九、离园
1.安排幼儿安静活动。2.与家长简单交流幼儿在园的生活、身体情况。
3.提醒幼儿回家前整理好玩具，清理好场地。
4.提醒家长将幼儿衣服、帽子清点好回家。
5.组织离园晚的幼儿进行游戏活动。
对保育员要求
一、来园活动
1.作好幼儿生活用品的安放及毛巾、水杯柜消毒工作。
2.准备好幼儿一日饮水，保证幼儿随时有温开水喝。
二、盥洗活动
1.盥洗后毛巾洗净、消毒。
2.保持地面干爽，防止幼儿滑跤。
3.幼儿入厕，要观察并给予帮助。
4.检查幼儿外套，帽子的放置。
三、饮食、饮水活动：
1.餐前消毒餐桌，准备餐具。
2.根据幼儿饭量大小随时添饭，不催食。
3.餐后整理餐具、地面、桌面的卫生清洁工作。
四、睡眠活动：
1.提供安静、通风、整洁的睡眠环境。
2.协助教师检查幼儿起床后仪表，帮助个别幼儿整理。
3.幼儿起床后寝室整洁。
五、游戏活动
1.协助教师准备玩具、教材。
2.注意幼儿游戏安全。
3.定期消毒玩具。
六、体育活动
1.协助教师布置检查运动场地和运动设施。
2.准备好干毛巾，帮助出汗儿童擦汗。
3.对体弱儿童注意观察护理。
4.协助教师对幼儿进行保护，避免事故发生，若有事故发生立即与园内卫生保健医生取得
联系。
七、教育活动：
1.协助教师放置整理教学用具等材料。
2.配合教师组织教育教学活动，及时给幼儿必要的卫生护理。
八、外出活动：
1.负责整理外出活动时幼儿的生活用品。
2.注意幼儿安全。
3.幼儿入厕时帮助护理。
4.满足幼儿饮水需要
九、离园：
1.指导幼儿整理玩具，清理场地。
2.将活动室的环境整理干净。
3.消毒毛巾、杯子。
常规训练教案模板2
幼儿园常规训练：
1、《上下楼梯》：好宝宝，上（下）楼梯，小手扶着小栏杆，你不推，我不挤，一步一步往上（下）走。
2、《漱口》：手拿花花杯，喝口清清水，抬起头、闭着嘴，咕噜咕噜吐出水。
3、《做操1》小朋友 真欢喜，排好队 不拥挤。操场上 把操做，锻炼身体争第一!
4、《做 操2 》小朋友，队排好，大家一起来做操，伸伸腿，弯弯腰，天天锻炼身体好
5、《学本领》小朋友 坐端正，认认真真学本领!不打闹 不说话，样样都能顶呱呱!
6、《穿衣服》小朋友起床啦!先穿褂子再穿裤穿上袜子把鞋拿，左脚右脚要分清，否则小脚要打架!
7、《穿衣歌》抓领子，盖房子，小老鼠，出洞子，吱溜吱溜上房子。
8、《叠衣歌》关关门，关关门，抱抱臂，抱抱臂，弯弯腰，弯弯腰，我的衣服叠好了。
9、《脱衣歌》缩缩头，拉出你的乌龟壳，缩缩手，拉出你的小袖口。
10、《小牙刷》小牙刷，手中拿，上上下下刷刷牙。里里外外真干净，牙齿白白不生病。
11、《老师微微笑 》幼 儿 园 里 静 悄 悄，小 朋 友 们 睡 午 觉，不 吵 不 闹 真 安 静，老 师 见 了 微 微 笑。
12、《吃饭1 》大米饭，喷喷香，小宝宝，快来尝，快快长，不把饭粒掉地上。
13、《吃饭2》吃饭坐端正，左手拿碗，右手拿勺。一口一口慢慢咽，不说话呀，不挑饭，好孩子吃饭"真能干"。
14、《吃饭3》幼儿园里饭菜香，讲究卫生有营养，细嚼慢咽来吃饭，身体长的棒又棒。
15、《洗手 》洗手、洗澡，爱吃、泡泡，我们大家勤洗手，讲好卫生身体好。
16、《摆 鞋》一对好朋友，头对头，脚对脚，安安静静睡觉觉。
17、《睡 觉 》 小小床，一排排，床单干净白又白，小宝宝，要睡觉，先脱衣，再脱裤，还有什么没做好，想一想，别着急，我的鞋子要放齐，小朋友，盖花被，安安静静把觉睡。
18、《讲故事》小朋友，坐神气，大家一起听故事，认真听，仔细想，好听的故事真精彩。
19、《滑滑梯》滑滑梯，滑滑梯，你先我后别着急，上去好象爬高山，下来好象坐飞机。
20、《洗脸》小毛巾四方方，我把小手放中央，擦擦脸，擦擦嘴，擦擦鼻子，擦擦手，手脸变的真干净，擦完毛巾放盆里。
21、《离 园》叮叮铃，时间到，爸爸、妈妈都来了，小朋友们排好队，等着老师把名叫，我跟老师说"再见"，老师说我"好宝宝"。
常规训练教案模板3
好不容易弄来的读书计划，诸位要用心啊
辩论赛背后的个人成长训练
人生毕竟不同于辩论。当我们有一天进入社会没有人会告诉你，你的申论超时了，还没有到你的攻辩时间等。所以，辩论于人生而言，决不止于辩论赛本身。它所带给个人的成长，亦应该是隐形的，而非显性的。不是暂时的，而是长远的。不止于语言上的进步，而应该是气质上的提升。既如此，辩论的训练方式应该是
1 关于读书训练
谈到辩论，先不讲辩，而以说读书开始。孔子说“巧言令色，鲜仁矣”。道理再清楚不过：花言巧语，这样的人德行都不怎么着。一个人，没有知识，不爱说话。我们或可评价他活得“难得糊涂”。但一个人没知识还愿意胡说，这种人就是自作孽不可活了。没知识的人乱说，在古代就是妖言惑众，就是没道德的表现。而有知识的人在新中国说话，有时候也可能被定性成政治反动。（当然，这是笑谈）所以，我旨在声明：辩论与读书是分不开的。读书是一个优秀辩手在场上可以气质潇循序渐进，温文尔雅的。而非急躁冒进，充满功利的。洒的基础；是一个辩手能谈吐风流的根本。所以在学会辩论之前，首先需要学会读书。因此，读书训练应该是非功利的训练，不是为了某一场比赛而读。所以读书的过程，是分门别类，有选择，有计划的。不会因为某一场辩论比赛而打破常规计划。数目分类如下：
第一期 大量阅读历史类读物，此类读物通俗易懂，可以为接下来的阅读打下基础。
推荐数目：1 《蒙曼说唐系列》（严谨的历史观，诙谐风趣而又极富写实的语言。让我们仿佛穿越千年，与大唐的风流人物有一次身临其境的约会）
2 《明朝那些事儿》 套用作者的话来说，历史也可以写的很有趣。（写战争，规模宏大，气势磅礴。写人性，鞭辟入里，字字珠玑。写制度，浅显易懂，发人深省。写文化，通俗语言，哲学思考。）
3 世界通史（这一类型的书有很多，曾经读过作为青少年读物的版本。了解世界发展的基本脉络）
4 大国崛起 看视屏即可
历史类读物延伸——
《万历十五年》黄仁宇（最近刚读完，从技术层面看历史，于宏观处着眼，于细微处观察。读张居正宦海沉浮，试图以首辅一人之力改变帝国。看戚继光半生抗倭，解读文官治国下，武将的荣耀与凄凉。看海瑞刚正不阿，即是道德的实践者，又是道德的牺牲者。看李贽思想矛盾，中国的马基雅维利。曾经认为明朝和宋朝亡的可惜，亡的窝囊。现在重读，却有亡的必然，亡的正好的感觉。大历史观下的明朝历史，让人耳目一新。
《帝国的终结》 易中天（从大秦帝国的建立到清帝国的灭亡。从帝国制度的一统天下到帝国制度的土崩瓦解。从思想文化说到官僚制度，同样是对中国古代制度的批判与分析，易中天细细讲来，呆领我们重新解读中华民族带有悲剧性的伟大创造——帝国制度）
《大江大河1949 》 龙应台 在大陆仍然遭禁的历史性书籍从个人的角度出发，让我们知道，绕开了宏大叙事下的历史，如此贴近人心，感天动地。（请你认真的告诉我，战争真的有胜利者么？如果有的话，我以作为失败者的下一代为荣——龙应台）
第二期 文化散文和人生感悟
1 《人生中不可不想的事》 克里希那穆提（初读本书，一定会带给你前所未有的冲击感，甚至会颠覆前20年的人生观，觉得自己活的纯属是浪费时间。譬如作者循循善诱的告诉我们所需要的教育：”教育是为了解生命的所有精微面,否则教育是没有什么意义的。玄之又玄，读罢荡气回肠，对于忽悠人而言绝对有意想不到的功效。然而细细琢磨，此老若非真是圣人，就一定是吹牛大王。真要按他的活法，灵魂可能是纯净的，但肉体却一定是痛苦的。另：此书亦可以作为教育类数目读。）
2《寻觅中华》余秋雨（忽略作者，此书绝对称得上是佳作。个人的经历与中华文化的发展交织在一起。发现的欣喜，作为中华文化寻觅者的骄傲。文笔轻灵，文化脉络严谨，不失为一本恶补传统文化和清心明目的好书）
3《留德十年》 季羡林（少年的求学的10年经历，伴着近代中国最重要的十年。看异域求学，一代大家如何读书。看国难当头，季老人格之强健。此书可作为教育学类数目阅读）
4《阅世心语》 季羡林（看将近百年的生命，如何用笔触碰生命。谈人生，谈读书，谈治学。回忆前尘，记录过往，预见红尘。年轻人唯一应该穷凶极恶啃噬的东西——老人的智慧）
5《沉思录》（未读）
6《沉沦》 郁达夫（纯粹个人口味，我所喜爱的民国作家）
7木心系列（未读，只读过部分的句子，却已经惊为天人“我所见过的生命，无所谓完成，都只是行过。”）
第三期 专业性质读书
1.教育类：《爱弥儿》 卢梭（充满理性，自由的理想教育读物。此书只读过
一遍，没有全部吃透）
《论语》（到了大学，才重新系统的通读论语原著。中国古老的哲学精华。阅读扩展，李零《丧家狗》孔子其实与我们一样，都只是普通人罢了。唯一不同的是，在他身上我们看到了堂吉诃德式的理想主义情怀，也因此，郑人说他状若丧家狗云云，却也有些道理。）
《人生中不可不想的事》
2.哲学类：《西方哲学史》罗素
《苏菲的世界》 乔斯坦（小女孩眼中的哲学世界。只读过部分，罪过，罪过。）《哲学与人生》 走进傅佩荣先生的哲学世界，让我们共同寻找人生的真正意义 《理想国》 柏拉图绕不过的哲学经典，我们需要了解的不是为了证明他哪里说得正确，而是去了解为什么即便是荒谬的思考方式仍然能迷惑那么多人。你与我其实都活在洞穴之中 ??
《妞妞》周国平男人是天地间的流浪行，因为有了女人的收留，才有了家，而有了孩子，这个家才算真正的完整起来??
《爱情的容量》 《灵魂只能独行》在大学男生不可不读王小波，女生不可不读周国平，让我们一道来亲近他平淡，清新的哲学世界吧。
《遇见未知的自己》张德芬 都市人的心灵修行课
《中国哲学简史》冯友兰 有涵养的国民应该对自己国家的历史和文化抱有一种起码的敬意
3.政治类： 《近距离看美国——历史深处的忧虑》林达（未能全部读完。
但是本书以新闻事件作为问题的切入点，用法书信的形式作为基本体裁。读来对作者亲近，对美国敬佩）
《社会契约论》卢梭（名著之所以为名著就在于它能让你在大段冗长的论述中找到拍案称奇的理性段落。虽读起来困难，但感觉受益颇深。看公意与众益的区别。看自由与法治的关系。几百年后读来，对现实中国仍有颇深的指导意义。）
《政府论》洛克
《民主的细节》刘瑜
《公民文化》阿尔蒙德公民文化，现代国民文化的构成要件
《变化社会中的政治秩序》亨廷顿有预见性的让我们了解中国的阵痛是必经的阶段
4.经济类：郎咸平的系列书目
弗朗西斯?福山《信任：社会美德与创造经济繁荣 》（大学以来的第一本理论性书籍。从文化的角度入手，解析各国经济。）
亚当?斯密 《国富论》
《道德情操论》
5.宗教类：《圣经》 了解西方的重要途径 星云法师的一些著作
6.逻辑类：《简单的逻辑》
其他《常识》《我读》 《读者》 《我执》 梁文道
《沉默的大多数》 《黄金时代》 王小波 柏杨《丑陋的中国人》
鲁迅杂文 《曾国藩家书》李零《丧家狗》《往事并不如烟》
跟我说你懂日本》金庸小说系列??
注：读书靠兴趣，仅此而已
《别
常规训练教案模板4
排球协会常规训练总结
一、活动过程
活动从每天下午3：30一直进行到6：00结束。
首先，会长和排协指定的教学师父先拿球到排球场，等待会员。会员在指定时间内到达排球场做热身运动，然后，会员找到自己的教学师父，教学师父告知训练任务并将所教会员分成训练小组再组织开始训练。在训练过程中，教学师父要指导并改正会员练球动作上细节的错误。在训练开始四十分钟后进行比赛式训练，最后，在训练结束时会长总结发言后会员与师父之间交流经验，共同进步。
二、活动自我评估
每天的常规训练活动都十分成功，成功的原因我们总结为以下几点：
1、准备较充分。为了排协会员能够在常规训练中更好地掌握多种排球技巧并收获丰富的排球比赛经验，带队的教学师父认真地制定教学计划将每一个训练细节都考虑在内，更切身地考虑一些初学排球的会员的情况适当的调整训练速度与强度。会长也在每次训练完成后认真总结，为下一次活动做充足的准备。
2、密切合作。会长、教学师父分工明确，积极教学，是活动圆满进行。
3、参训会员热爱排球，有主动性。参训会员认真听各自师父的讲解，积极主动认真地练习排球基础动作，在比赛时能认真专注，努力接球救球并能展开有效攻势积极进攻。
当然，在成功的同时，我们也看到了活动中存在的不足，有以下几点：
1、部分会员的参与度不高。部分会员在参加训练几天后就不来参训了，导致训练时分组出现问题。
2、活动有时不能按时开始。活动安排在有些方面存在纰漏，导致了训练不能按时训练。
3、没有充分考虑教学师父和会员的时间安排。有时训练时间和上课时间相冲突或和班级事务相冲突，导致部分会员不能按时训练。
三、活动结果与意义
1、活动虽算不上大活动，但很有意义，既提高了会员的排球水平又增进了协会成员之间的友谊，建立了深厚的感情基础。
2、活动影响很大，让更多的同学了解排球，感受到排球运动的魅力，进而为在全校范围推广排球运动坚定了良好基础。
3、提高了参加训练的会员的身体素质，使他们有一个强健的体魄在大学中快乐生活和学习。
四、活动经费结算
无
五、附件
活动过程具体分工
1、活动策划
2、前期准备及动员：
3、活动总结：
常规训练教案模板5
1.我课前迅速使学生安静坐好组织教学的一问一答式口令，仅供参考！师：铃声响 生：坐端正 师：嘴巴 生：闭紧 师：眼睛 生：向前 师：双手 生：摆平师：耳朵 生：听清 课前准备操
点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操，动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。你一言，我一语，这样发言可不好。耳要聪，目要明，文明守纪我最行，棒！棒！棒！我真棒！争做班级的。YEAR！
2.《走路歌》
教室里，轻轻走，走廊上，慢慢走，转弯口，减速走，上下楼，靠右走。
《上课歌》 铃声响，进课堂，铅笔书本放得好，静等老师来上课，比比哪个坐得好。《下课歌》 下课不用太着急，先把书本放整齐，先上厕所再游戏，不打不闹不拥挤。
3.《小手和小脚》（课间操）小手小手拍拍，我的小手伸出来。小手小手拍拍，我的小手举起来。小手小手拍拍，我的小手藏起来。小手小手拍拍，我的小手摸摸脚。小脚小脚踏踏，我的小脚踮起来。小脚小脚踏踏，我的小脚踢起来。小脚小脚踏踏，我的小脚跳起来。小脚小脚踏踏，我的小脚踏起来。一二三四 一二三四
3.身坐挺，足摆平，头不歪，肩放平
一 二 三 坐坐好
一二三四，坐好姿势。（同时要求坐好）五六七八，闭上嘴巴。（要求不要说话）身体，坐直 两手，放好 保持，安静
师：小嘴巴 生：不说话！师：小眼睛 生：看老师！（拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，伸伸我的左手，伸伸我的右手，扭扭我的小腰，端端正正坐坐好！）
准备读书，拿起课本。（要求做到三个一并拿起课本）平时在学生写字时，我是这么做的： 师：头——生：（齐答）正 师：肩——生：（齐答）平师：臂——生：（齐答）开 师：足——生：（齐答）安 或者这么说也行：
师：眼离桌面 生：（齐答）一尺远 师：胸离桌面 生：（齐答）一拳头 师：手离笔尖 生：（齐答）一寸长
小学生一日生活常规三字经
穿整洁，上学去，戴领巾，多神气。
见同学，问声好，见老师，有礼貌。
晨读书，巧记忆，排好队，做早操。
铃声响，进课室，摆好书，加文具。
听口令，就起立，学知识，专心记。
要发言，先举手，不插嘴，守纪律。
做两操，动作准，吃饭时，不挑食。
下课了，做游戏，不吵嘴，不逗闹。
果皮纸，不乱抛，放学了，离学校。
值日生，忙清扫，关门窗，别忘了。
学生一日行为规范三字经
早到校，不迟到，进校门，问声好 在楼道，不乱跑，上下楼，靠右行
进教室，要安静，同学间，讲谦让，有礼貌，成习惯
上课前，准备好，书本放在左上角 上课时，会倾听，勤思考，爱发言 大课间，到操场，勤锻炼，筋骨强 讲卫生，勤洗手，用肥皂，流水冲，三十秒
吃饭时，不剩饭，不挑食，身体好 爱劳动，能节俭，我的事，自己干 放学后，排好队，及时走，不停留
我快乐，我努力，我自信，我成功。
一年级新生训练口令
一年级新生训练口令 【课前】：
（1）上课铃响起，站队快静齐。轻声进教室，身体坐坐直。
（2）小小手，放放好。小眼睛，看老师。小嘴巴，闭紧了。小腰板，挺直了。
（3）点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操，动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。你一言，我一语，这样发言可不好。耳要聪，目要明，文明守纪我最行，棒！棒！棒！我真棒！争做班级的。YEAR！
师（双手击掌3次，有节奏的 X X X）
生（跟着击掌2次，第三次双手放好，即节奏也是 X X X）【课上】：
（1）双脚平平放，两眼向前望
（2）一二三四，坐好姿势。（同时要求坐好）五六七八，闭上嘴巴。（要求不要说话）（3）小眼睛，看黑板。身体，坐直；两手，放好；保持，安静；准备读书，拿起课本。（要求做到三个一并拿起课本）【学拼音】：
（1）
拼音格，四条线，拼音宝宝住里面。住上格，不顶线，住下格，一半多一点，住中格，写满顶两边。
（2）
复韵母，真有趣，两个单韵母在一起。
看前面，摆口形，口型变化要注意，快速向后滑过去，和成一音莫忘记。（3）声母b和韵母a,猛的一碰变成ba。b-a（带调号）爸，爸爸。【组织教学】：
（1）请你跟我这样做，我就跟你这样做。（2）同学们，我问你，上课应该怎么做？ 身坐正，脚放平，眼看老师守纪律。（3）小火车在哪里，小火车在这里。
（4）师：小火车，开起来
生：咕噜咕噜开起来
师：火车头在哪里
生：火车头在这里
师：这排火车开起来
【爱学习】
1、铃声响，进教室，安安静静等老师，抬头挺胸坐得正，看黑板，脚放平。
2、要发言，先举手，起立站直再开口。老师讲课认真听，作业整齐又干净
3、上课铃声响后，学生会在小班长的带动下边拍边唱：“上课铃声响，快快进课堂。上课守纪律，坐正看前方。回答问题先站好，声音甜又亮。手不动脚不晃，比一比谁最棒。” 【一年级常规训练儿歌集】
1、一二三四，坐好姿势。（同时要求坐好）五六七八，闭上嘴巴。（要求不要说话）
2、小眼睛，看黑板。身体，坐直；两手，放好；保持，安静
3、点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操，动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。你一言，我一语，这样发言可不好。耳要聪，目要明，文明守纪我最行，棒！棒！棒！我真棒！争做班级的。YEAR！【安静课堂方法】：
师（双手击掌3次，有节奏的 X X X）
生（跟着击掌2次，第三次双手放好，即节奏也是 X X X）【写字时】：
1、提醒法。（生写生字前，师诵儿歌）
身坐挺，足摆平，头不歪，肩放平
（脚放平，身体正。头不歪，肩不耸。）生接：字写得好，老师夸我行！
2、写字歌。（师说，生做动作）
第一、闭眼 第二、身正 第三、肩平第四、足安第五、臂开第六、睁开眼睛 第七、握笔，写字
3、拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，伸伸我的左手，伸伸我的右手，扭扭我的小腰，端端正正坐坐好！
【常规教育】： 铃声响，进教室。书放好，坐端正。老师讲，专心听。要发言，先举手。站起来，大声讲。同学讲，仔细听。有问题，要补充。【课堂教学】： 比一比，赛一赛，看谁记得对又快。【集队上操】： 昂着头，挺着胸，我们都是小士兵。听音乐，做早操，天天锻炼身体好。
一年级新生训练口令集锦
【课堂教学】：
比一比，赛一赛，看谁记得对又快。【疲劳时】：
1、拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，伸伸我的左手，伸伸我的右手，扭扭我的小腰，端端正正坐坐好！
2、师生同做休息操，边做边喊口令：“点点头，伸伸腰，站要直，坐要正，专心听，勤动脑，诚实的孩子，思想好。”当喊到“坐要正”时，学生一下整齐的坐下了；
3、在上到一节课的中间时，发现学生已经累了，就站起来休息一下，师生共同做休息操，边做边喊口令：“点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操，小白兔，蹦蹦跳；小鸭子，嘎嘎叫；小金鱼，游啊游；小朋友，拍拍手；安安静静齐坐好。”这样一段时间的小休息，既减轻了学生的疲劳，又调整了学生的注意力。
4、特别是当全班学生在课堂中精神不振作、学习状态疲劳时，可引导孩子诵读表演一段自己喜欢的诗歌或做一些律动，如：“小朋友已经有点累了，咱们一起来休息一下。起立。”师生同做休息操，边做边喊口令：“一二三，伸伸腰，四五六，甩甩臂，七八九，搓搓脸，我数十，快静齐。”
5、小朋友，站起来，伸伸你的手弯弯你的腰点点你的头 123 321 看谁先坐好
【组织教学】：
（1）请你跟我这样做，我就跟你这样做。（2）同学们，我问你，上课应该怎么做？ 身坐正，脚放平，眼看老师守纪律。（3）小火车在哪里，小火车在这里。
（4）师：小火车，开起来 生：咕噜咕噜开起来
师：火车头在哪里
生：火车头在这里
师：这排火车开起来
（5）教师念“一二三”，学生则回应“我坐端”，学生在呼号的过程会自我提醒并自纠;
（6）师：“谁坐的端？生：我坐的端。” “小眼睛看哪里？生：小眼睛看黑板。”；“谁能跟我这样坐，生：我就跟你这样坐”； 老师说：“小嘴巴，”学生接：“不说话”等。师：大眼睛 生：看黑板 师：小耳朵 生：认真听（7）比一比，看谁的小眼睛最亮？”“看谁的耳朵最灵？”“看谁是守纪律的小明星”等鼓励语言，来培养和促进学生学习习惯的养成。
（8）师：
1、2、3 生：快坐端；师：小眼睛生：看老师；师：小耳朵生：快听讲；师：小嘴巴生：快闭好
（9）123，我坐端 456，我静息 789，闭上口！
（10）师：小嘴巴，生：闭起来；师：小小手，生：放好来；师：小眼睛，生：看黑板；师：
1、2、3 ，生：坐端正，腰挺直。
（11）谁会看？（我会看）谁会听？（我会听）谁坐得好？（我坐得好）谁是神耳朵？（我是神耳朵）
【安静课堂方法】：
1、师（双手击掌3次，有节奏的 X X X）
生（跟着击掌2次，第三次双手放好，即节奏也是 X X X）
2、123，（老师说）321，看谁座得快静齐！（学生接着说）
3、当学生注意力不集中时，我会对他们说：“看谁的眼睛里有老师的影子？”他们马上会把眼睛睁得大大地望着我，百试百灵。
4、当个别学生说废话时，我会说：“田野里什么叫得最响，最吵？”学生会说：“青蛙青蛙叫呱呱”，那几个学生就不好意思了。
5、身做正（老师）腰挺直！（学生）睁大眼睛（老师）用心听（学生）
【常规教育】：
1上课铃声响后，学生会在小班长的带动下边拍边唱：“上课铃声响，快快进课堂。上课守纪律，坐正看前方。回答问题先站好，声音甜又亮。手不动脚不晃，比一比谁最棒。”
2、一二三四，坐好姿势。（同时要求坐好）五六七八，闭上嘴巴。（要求不要说话）
3、棒！棒！棒！我真棒！
4、老师说：“
一、二、三，”学生马上接：“看谁坐得端” 。如：铃声响，进教室，摆文具，坐端正，安安静静等老师。
一、二、三，坐好了。谁坐得好，我坐得好。要发言，先举手，同学讲，我来听。写字认真心要静。
5、当我要学生打开书时，我会说：“书拿起——” 学生们说：“一尺远。” 当我要学生写字时，我会说：“胸离桌边——” 学生们说：“一拳远。” “手离笔尖——” 学生们说：“一寸远。
为了让孩子快速适应小学生活，特找了各项常规儿歌，帮助孩子记忆。
1、快速安静下来训练： 一二三，请坐端，七八九，闭上口。
2、课前准备儿歌： 上课铃，叮当响，我们快步进课堂，不挤不碰不吵闹，静静坐在座位上。书本文具放整齐，等待老师把课上。
3、听课儿歌： 身坐直，手放平。看前方，专心听
4、课中休息：请你跟我这样做。
5、训练举手
上课发言先举手，老师批准再张口。声音要洪亮，态度要大方，吐字清楚受表扬。
5、上下课师生问好
上课，起立！老师好！同学们好！请坐！
下课，起立！老师再见！同学们再见！
6、路队训练： 站路队，快静齐 走起路来真神气，挺胸抬头甩开臂，整整齐齐回家去。
7、做游戏儿歌：
做游戏，要注意，安全第一要牢记。讲文明，懂礼貌，遵守秩序争第一。
8、学习文明礼貌儿歌：
小朋友，进学校，见到老师问声好，见到同学问声早，课堂调控的口令：
（1）师：一二三;生：坐端正。（2）师:小眼睛;生:看黑板。（3）师：谁坐好？；生：我坐好。还可以问：谁最棒？ 生：我最棒！（4）师：小手；生：放好。
师：小腰；生：挺直。师：小眼睛；生：看黑板。读书口令：
（1）师：读书时；生：脚放平。
师：头不歪来；生：身要直。
师：双手捧书；生：稍倾斜。
师：眼睛离书；生：有一尺。（2）师：翻开书；生：33页。
（3）师：小手举起来；生：我要指书读。写字口令：
（1）师：写字时；生：脚放平。
师：头不歪来；生：身要直。
师：手离笔尖；生：两指头。
师：胸离桌沿；生：一拳头。
师：眼睛离书；生：有一尺。（2）师：书空笔顺开始了。生：我把小手举起来。（3）师：同学读书；生：我看书。游戏：
（1）开火车：师：哪组火车开起来？ 生：这组火车开起来。
（2）听同学发言：师：谁是文明小观众？ 生：我是文明小观众。手势：
（1）师：击掌三下（表示学生停止读书、写字、或者是安静下来。）（2）师：双手面向自己。（表示学生把书捧好，我们要读书了。）（3）师：停止讲课。目视某一个同学。（表示你需要注意了。）
常规训练教案模板6
常规训练
活动目标：
1、教幼儿掌握体育课的动作要领。
2、培养幼儿对体育活动的兴趣。 活动准备：
1、口哨、音乐。
2、让幼儿复习早操的步骤。 活动过程：
一、开始部分。
1、教师带领幼儿开火车有秩序进入场地。
2、进行队列练习。
教师喊口令：一二一，一二一，要求幼儿要整齐的进行原地踏步走，要求幼儿要整齐站好队！
二、基本部分。
1、复习早操
2、教师分段示范讲解，帮助幼儿学习动作的要领：
3、幼儿学习早操。教师分段示范，讲解动作要领，帮助幼儿记忆、学习早操的动作。重复练习，注意强调动作要领，继续辅导个别幼儿的动作。在这个过程中还要表扬一些做得好的幼儿。
6、教师充分利用各种方法让幼儿学习操，激起幼儿学习操的兴趣。每次结束每一小段操后，要求幼儿还原自然站立姿势。
三、结束部分 。
教师带领幼儿进行放松活动。
常规训练教案模板7
1、疏通文意，明确文言实词、虚词在文中的意思。
2、感受文章的内容，体会人物的心情和个性特点，感受兄弟亲情。
一、课堂学习
1、你认为课文中哪些语句最能表达子猷与子敬的兄弟之情？“弦既不调”说明了什么，你理解“人琴俱亡”的含义了吗？
2、王子猷是一个怎样的人？你喜欢这个人物吗？
3、课文描写子猷先是“了不悲” “都不哭”，后又写他“恸绝良久”，他前后的表现是否矛盾？为什么？
二、课外拓展：结合材料探究魏晋风度
材料一：《伤逝十二》郗嘉宾(郗超)丧,左右白郗公:“郎 丧”既闻不悲,因语左右:“殡时可道。”公往临殡,一恸几绝。
材料二：《雅量谢公》东晋名相谢安的侄子在前线与八十万秦兵作战，这一战关乎国家危亡，大胜后派人急来报捷。谢安当时正与客人下棋，看完后若无其事的继续与客人慢慢下棋，客人问起也只淡淡地说小儿辈破大敌了。——这一战关系到国之兴亡、家之存绝，谢安不可能真的无动于衷，只是越是激动的重要时刻越平静，才是超脱的风度。
明确：《人琴俱亡》是《世说新语伤逝》第十六篇，结合其余十八篇来看，《人琴俱亡》作为其中一篇还是较为集中的体现了魏晋时期文人士大夫的某种思想性格特点及其文化特征——在任由性情、不拘矩度、注重情感的个性表达的同时，还故作旷达追求一种超脱的风度，魏晋风度。所以子猷的不悲不哭正好体现了魏晋时代士人独特的思想情感追求——他们注重真性情，追求个性的自由飞扬，同时又力求能摆脱世俗的一切利害得失、荣辱毁誉，寻求一种超然的风度。为此，尽管子敬很悲痛，却还是要强自抑制。
二、课后学习：阅读下面的文言文，完成题目。
（甲）王子猷、子敬俱病笃，而子敬先亡。子猷问左右：“何以都不闻消息？此已丧矣。”语时了不悲。便索舆来奔丧，都不哭。
子敬素好琴，便径入坐灵床上，取子敬琴弹，弦既不调，掷地云：“子敬子敬，人琴俱亡。”因恸绝良久。月余亦卒。
（乙）魏武将见匈奴使，自以形陋，不足雄远国，使崔季硅代，帝自捉刀立床头。既毕，令间谍问曰：“魏王如何？”匈奴使答曰：“魏王雅望非常；然床头捉刀人，此乃英雄也。”魏武闻之，追杀此使。
1、给下列字注音
猷()笃()恸()舆()
2、解释加点词的含义。
王子猷、子敬俱病笃（）（）子敬素好琴（）
何以都不闻消息（）（）此乃英雄也（）
3、用现代汉语疏通下列句子的意思，加点字的意思要力求译准。
（1）语时了不悲。
译文：____________________________________________________________
（2）便索舆来奔丧。
译文：____________________________________________________________
（3）便径入坐灵床上。
译文：____________________________________________________________
（4）因恸绝良久，月余亦卒。
译文：____________________________________________________________
4、曹植有一首《七步诗》，和（甲）文都是写 的，请你把它工整地写在下面。
5、（甲）（乙）两文都选自《世说新语》，（乙）文中的魏武就是曹操。文中的他是怎样的形象？
常规训练教案模板8
班级常规训练
一日常规儿歌
1、课前： 上课铃，丁丁响，我们快步进课堂。书本文具放整齐，静候老师把课上。
2、上课问候语：老师，您好！
3、课堂：书本在桌左上方，文具盒靠边上。轻轻开，轻轻合，不出声音才是好。
4、坐姿：胸离桌面一拳远，腰杆挺直不弯曲，我的坐姿最优雅。
5、下课：老师，再见！下课三部曲：收拾书本 捡净纸屑 整理桌椅。
6、课间：教学楼内不奔跑，互助友爱不争吵。
7、卫生：见到垃圾便拾起，爱护环境我的事。
8、公物：桌面墙面不乱画，爱护公物顶呱呱。
9、排队：集合队伍快静齐，前后左右成直线。
10、放学：排好队伍离学校，安全第一要记牢。
常规训练教案模板9
幼儿园幼儿常规训练内容
一、入园
1、衣着整洁，愉快来园，能礼貌地向老师、阿姨及同伴问好，向爸爸妈妈说“再见”。
2、能情绪愉快地接受晨检、午检，除老师要求的以外，不带其他东西来幼儿园。
二、区域活动
1、引导幼儿按自己意愿，有兴趣愉快地选择区域玩，玩时能有始有终。
2、教育幼儿爱护玩具，爱护活动材料，学习听信号自觉帮助收拾、整理材料和玩具。(例如：收玩具时听音乐《玩具进行曲》)
3、整理玩具时要将玩具分类放好，并帮助老师将小桌子、小凳子放好。
三、早操
1、要求幼儿听音乐后迅速排好四纵队，做到“快、齐、静”，变换队列队形。
2、能按音乐节律做操，动作整齐有力，大方好看，变换队形迅速。
3、幼儿在做操过程中要爱护器械，轻拿轻放。
4、教育幼儿坚持做完操，回活动室时要按《高唐县第二实验
1 幼儿园一日活动安全注意事项》，按顺序上楼，不推挤，不打闹，注意安全。
四、生活活动
1、认清自己的毛巾、口杯标记，轻拿轻放。
2、教育幼儿养成离开活动室时及时将椅子推到桌子底下和不推不挤的习惯。
3、学习听信号，自觉卷袖子，有秩序地排队、洗手、回活动室擦手，在回活动室的路上不能到处摸，以避免第二次污染。
4、教育幼儿不随地大小便，上厕所，洗手时要注意安全，不将异物丢弃厕所，将手纸丢入纸篓内，注意保持环境卫生。
五、游戏活动
1、教育幼儿不争抢玩具，不做危险游戏，不踩、扔玩具，不私自走到楼梯口玩，在老师规定的“安全线”内玩耍，注意安全。
2、听老师指令整理好玩具，动作要迅速。
3、玩具要分类放好，并摆放整齐。
六、集体活动
1、看老师的手势标志迅速回到座位，保持安静。
2、能积极、愉快地参加各种集体活动，勇于探索，快乐学习。
3、引导幼儿养成上课认真听讲，积极举手发言，大胆大声回答的良好习惯，养成良好的坐姿、站姿等。
七、户外活动
1、要求幼儿听清楚活动要求，注意活动安全，迅速有秩序地排队，不推不挤。
2、教育幼儿玩大型户外运动玩具时应注意安全，不争抢，能互相谦让，有秩序地活动。
3、学习解决游戏中的一些简单小问题，能及时将游戏中发生的问题告诉老师。教育幼儿跟老师同伴在一起，不擅自离开活动场地。
八、离园准备
1、整理仪表，教育幼儿不私自将玩具带回家。
2、欣赏故事、儿歌，安静等待离园。
九、离园
1、排队整齐，不讲话，不打闹。安静等待家长接，听到老师叫名字后才能离开队伍。
2、能主动与老师、小朋友说再见。
3、讲卫生，不让家长给买小摊上的零食。
十、安全教育见《 幼儿园一日活动安全注意事项》
常规训练教案模板10
第五次常规训练
决定以后每次训练结束都写训练总结（留着以后打脸~）。主要记录训练情况和存在的问题，以改进和提高。
此次训练内容是《万历十五年》的读书交流。首先是惯例，每个人轮流发言。
第一个发言的是姜博谦，对书中的每一个主要人物都做了一句话的简单评价（如果可以多举一些例子，多一点分析会更好~），皇帝作为制度中的一环的可悲之处，张居正一名枭雄，申时行大智若愚，对于阴阳的透彻理解和把握，李贽，哗众取宠的文人，戚继光，努力做好自己的将领，提到了黄仁宇先生关于对明朝制度的描写，但如我训练时所言，不太清晰，没有理解作者所谓“从技术的角度看历史”是什么意思。这本书是值得一次一次看的书，历史还是比较好玩的。
第二个发言的是何云枫。讲了很多，一大堆，具体也没有记住......首先是关于用词，如果用道德和法制替代精神与物质，会不会更能表达你想要说的东西一点？比较好的是讲到了明代万历时制度的病态之处，不过正向我问你的问题那样，为什么是这个样子的？为什么制度不可改变？为什么试图改变的人都失败了？为什么文官集团的力量这么强大？如果想要说清楚这些东西，就不止看这本书可以解决的了。需要结合明代刚建立时的状况，整个中国历史的传统和当时社会的一个大背景来回答。
第三个发言的是施雨婷。分了四点，这很好，发言有顺序和一定的逻辑。她是一种不同于我的方式去看这本书。像我讲的先是分成政治，经济，军事，思想四个部分，然后每个部分又一直贯穿着黄仁宇所言的“从技术的角度看历史”，再从横向分析了为什么每一个人会失败的原因。讲的四点是1传统思想，想要说的是一个为什么会制度如此难以改变的原因，是因为五千年来的传统有很多内在的思想，对于皇帝，社会，人民的看法已经定型；2皇帝，万历作为一个皇帝不为人知的可悲之处，只是祖宗的牌位，成为一个制度的一部分，不能有正常人该有的喜怒哀乐；3臣子，包括申时行，张居正，海瑞，戚继光，李贽，都是包括在这个部分，重点讲了张居正，对于其作为一个枭雄的敬佩；4制度，在一个不完善的制度下没有任何人得以善终。
第四个是李思敏。也讲得比较多。对，一定要多讲，不要想别人是不是讲过了，大家是不是都知道，你只有讲出来了，我们才能了解到你知道了。首先分析了整体情况，社会发展了，而制度并没有随着社会的发展而改变，而制度的改变又是牵一发而动全身。接下来讲了万历，张居正，申时行三个人想要做而不能的原因。究其最深，还是因为用道德代替法制，法制不完善，简单粗暴对于解决问题深深的无力感。
最后一个是徐志蕊。只记得两个字，“病态”。从建国时期开始讲起，由于朱元璋个人的经历和性格导致建立起“病态”的制度；万历作为皇帝颠覆了过去对于皇帝的认知，不同于其他皇帝，也不符合皇权集中制，古怪的“病态”；整个不合理而又繁琐的制度，努力的人都没有办法改变，“病态”。处处透着古怪的明代，如同阴暗黄昏下逼仄的小巷里吱吱呀呀的老躺椅。
总共用时大概一个小时，这时间是有点短，对吧？这本书我们用时三个星期，可能大家有收获到更多，但是没有讲出来，这样我很有压力呀各位~~以后读书交流一定要多讲，多说，多表达自己的观点。最好要多举例子，多做分析，不要只讲断言，不做推论~~
此次训练陈卓，李觅第一次请假，林方倩到场。
2013年11月30日（第五次常规训练）
常规训练教案模板11
活动目标：
打破沉默，消除默生感。促进成员互动，激发创造思考能力。
活动时间：
全体－30~40分钟。
个人－如一班40人，每人可给30分钟；人数少时，个人表演时间可以增加。
活动过程：
领导者A站在场中示范介绍自己。
介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈夫同伴B（行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢．．．）。并把双手搭在B的肩上或拍B的双手均可。
A站在B的位置，B模仿A的动作并重复A的简介（他是谁．．．他喜欢．．．）行进至中心点。
换B在圆心简介自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈找同伴C。
以此类推，一个接一个，直到全体介绍完。
彼此分亨回馈。
注意事项：
1、动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免秩序大乱。
2、表演者要能连贯进行，气氛更能符合传梁之功用。
正月里（语言）一）活动目标
1.知道正月是一个热闹的月份，感受正月里的喜庆气氛。 2.了解春节、元宵节的来历及风俗习惯。3.尝试与他人合作制作花烛
(二)活动准备录像带、各种花灯、日历、竹条、棉线、铁丝、彩色皱纹纸、卡纸等
二)活动过程
1 观看录像，感受正月里（春节、元宵节）的节日
(1)观看有关中国传统节日的录像，让幼儿积，让幼儿让幼儿积累更多的经验。(2)帮助幼儿分析和整理录像中节日活动的名称。例如：除夕夜之前家家户户张贴春联、门神，有的还挂上大红灯笼，小区、村镇的街道也挂上了彩旗、灯笼。除夕的下午家家户户包饺子、备酒宴，看春节联欢晚会。
2.谈话活动，回忆自己过节的情况。
(1)“孩子们，刚才咱们看到录像片中人们过节的热闹气氛，我看到你们都很高兴，那现在来说说咱们自己是怎么过节的好吗？”(2)孩子回忆讲述自己过节的情况。
(3)"正月f五看花灯，吃元宵汤圆，小朋友们说一说你们是怎样过元宵节的好吗？”
(4)孩子讲述过元宵节。认识各种花灯，激发幼儿自己制作花灯的兴趣（5）欣赏花灯，说说自己喜欢的花灯的名称。6)讨论制作花灯的程序，尝试制作花灯，教师指导，提示幼儿合作制做展示作品，欣赏评论。
（四）活动延伸
将幼儿的作品布置在元宵灯会上，供大家欣赏，鼓励幼儿创造性地用废旧材料制作花炷。
教学目标
1、了解新年的意义，学会有表情地朗诵儿歌。
2、感受新年带来的乐趣。
3、感知儿歌的内容，丰富象声词语。
活动准备
1、鞭炮。
2、鼓。
3、新年挂图。
活动过程
1、通过交流，引出新年的含义，引起幼儿的兴趣。
如：亲爱的小朋友，我想问一下，你们喜欢过年吗？（幼儿作答：喜欢）那现在老师给你们表演一个动作，猜一猜是什么意思好吗？
2、出示鞭炮，模仿点燃的动作，让幼儿回忆新年的场景。
3、教师小结：啊，刚才老师做的动作是放鞭炮的动作，那小朋友们想一想，我们什么时候才放鞭炮呢？哦，是新年的时候，那新年除了放鞭炮，我们还怎么样做呢？（幼儿讨论）哦，除了鞭炮，我们还做一桌的好菜，还到爷爷奶奶家去走亲戚，然后爷爷奶奶给我们压岁钱，还给我们买新衣裳，那小朋友们是不是很喜欢新年呢？（幼儿回答：喜欢）
4、出示新年挂图，引导幼儿观察新年的过法。
如：小朋友们喜欢过新年，那我们来看一看还有谁喜欢过新年？他们是怎么过的，好不好？我这里有幅图，那我们一起来看一看他们是怎么过新年的，好不好？
5、一边让幼儿观察画面，一边引导幼儿朗读儿歌。
6、分组让幼儿一边朗读儿歌，一边做动作激发幼儿的积极性。
7、进行接说的游戏，引导幼儿朗诵儿歌。
如：教师说：“大钟撞一撞。”小朋友们说：“当--当---当当当，教师说：“小鼓敲一敲。”小朋友们说：“咚--咚--咚咚咚，教师说：“鞭炮放一放。”小朋友们说：“啪—啪—劈劈啪。”教师说：“新年真热闹。”小朋友们说：“哈—哈—哇哈哈。”教师说：“小手拍一拍。”小朋友们说：“啪—啪—啪啪啪。”教师说：“小脸亲一亲。”小朋友们说：“吧—吧—吧吧吧。”教师说：“小脚跺一跺。”小朋友们说：“咚—咚—咚咚咚。”教师说：“大家新年好。”小朋友们说：“哈—哈—哇哈哈。”
8、请个别幼儿朗诵儿歌。
9、请个别小朋友分别做大钟、小鼓、鞭炮，然后再请个别小朋友演示撞一撞、敲一敲、放一放的动作。
10、引导幼儿集体背诵儿歌。
11、教师总结：学会了新年儿歌，回到家里就可以给自己的爸爸妈妈背儿歌了，我相信你们的爸爸妈妈会非常高兴，亲亲你们的脸蛋，夸你们是好孩子的，小朋友们，最后让我们为新年一起快乐起来吧。
教学内容：常规教育 教学目标：
1.教育幼儿小朋友之间要团结友爱，要学会使用礼貌用语。 2.要求幼儿懂的课堂上的常规要求，上课会听老师的话。3.幼儿练习起立、坐下等。教学重点：
培养幼儿懂礼貌、守纪律的习惯。教学难点：
使幼儿尽快适应幼儿园生活。教学过程：
一、开始部分： 1.幼儿坐在小椅子上，跟老师听音乐做拍手点头的律动。
2.引出：“新学期开始了，小朋友们一起来上幼儿园，我们是小班，大家真高兴，咱们一起互相认识一下吧！”激发孩子的兴趣。 二 基本部分：
1.教师弹琴，教幼儿会听琴声起立、坐下。
可以反复练习，让幼儿仔细听，跟老师学。要求幼儿能按老师的要求去做，做一个守纪律的孩子。
2.教师弹琴，教幼儿听琴声，学习问好。 2/4 1=C 1 2 3 4 ︱ 5‖ 师：小 朋 友 们 好！生：老 师 您 好！3.音乐磁带幼儿和老师一起唱歌，找朋友。鼓励幼儿大胆、主动去找朋友、认识一下小朋友问问他叫什么名字。教育幼儿与小朋友友好相处，培养幼儿大方、主动的个性，感受幼儿园的快乐生活。三 结束部分：
1.教师小结本节活动的效果，以表扬鼓励为主。
2.活动结束。组织幼儿到室外去玩，熟悉幼儿园的环境。常规教育教案
活动内容：安全玩游戏 教学目标
1.愿意与同伴一起玩自己的玩具。
2.知道玩别人的玩具要征得别人的同意。 教学准备：每人自带一件玩具到幼儿园。教学过程
一、介绍玩具
㈠幼儿介绍自己带来的玩具
教师提问：“你带来了什么玩具？可以怎么玩？” ㈡请幼儿演示自己玩具的玩法。
二、玩具分类：
幼儿将带来的玩具分类。如电动玩具、长毛绒玩具等。
三、玩具大家玩：
师：“当你想玩别人的玩具时，你是怎么做的？”（教师鼓励幼儿相互交换玩具，大家一起玩。）
四、交换玩具：
㈠观察幼儿在玩的过程中的情况。
㈡师：“刚才你又玩了什么玩具？”（组织幼儿讨论分享玩玩具的经验。）㈢鼓励幼儿与更多的朋友交换玩具。
教师小结:玩具要和大家一起玩,好东西要与大家一起分享才快乐。
活动内容：自己的事情自己做 活动目标
提高幼儿的自我保护能力。培养幼儿识别游戏时识别安全和危险的能力。活动准备
图片两张、安全卡片和不安全卡片若干 活动过程
一、导入活动，引出话题
㈠小朋友都喜欢玩球，而且有许多玩球的方法，但是小孩子应该在哪里玩球呢？
㈡出示图片
有两张图片，请大家仔细观察，然后讲讲在哪里玩球好
㈢一张图片里有车道，旁边有小河，另一张是有围栏的空地
㈣我们应该在第二张图片所表示的地方玩，为什么,引导幼儿说出第一幅图片中的不安全的因素，只有在没有障碍的空地玩球才是安全的。
二、故事 受伤的皮皮
㈠故事里有谁，讲了什么
㈡皮皮为什么三次受伤
㈢我们从故事里受到什么教育 三、游戏： 传球
玩法 ：教师准备有安全内容和不安全内容的卡片，幼儿围坐在一起听铃声传球，当铃声停下时，手拿球的幼儿从盒子里取出一张卡片面向全体幼儿问；这样玩可以吗,幼儿根据卡片内容边拍手边讲对，对，对对可以这样玩，或错，错，错不能这样玩。游戏可以反复进行。
四、集体讲评：
今后在生活，游戏中如何学会自我保护，注意安全。
常规训练教案模板12
为什么要参加体能课程?
近年来,由於社会环境的变迁,使得幼儿游戏的环境日渐恶化,升学压力增加,游戏时间不足,车辆增多,缺少玩伴,加父母过度保护及养育态度,以及电视,电玩的泛滥……等等复杂因素皆限制了幼儿游戏的质与量.其以幼儿户外游戏的不足最为严重,不仅使幼儿充沛的精力无法宣洩,也导致体能的水准普遍 降,更因此造成了种种情绪 的障碍.为了提升幼儿体能的水准,许多学校及民间团体纷纷开创了幼儿体能的课程!何谓幼儿体能 ?
简单的说幼儿体能就是游戏加 身体活动的运动.儿童每的生活,以游戏为心,而游戏的种类绝大多数又是以身体为主的运动游戏.儿童经由身体的运动,接受大量的感觉,知觉及运动刺激,进而促成他们身心机能的正常发展.儿童的发展始於感觉及运动的体验,透过这种体验,孕育了发展所必需的能力.这包括了"运动机能","认知机能"及"情绪机能"等等.儿童透过感官动作的体验,了解他的身体,学会如何如何巧妙 使用他的身体,来发展他的意志,认知机能,并能很有创意 表现自己,增进情绪的成熟及社会性的发展.喜欢游戏是幼儿的性,游戏是他们的绝大部份,所有的认识与学习几乎都是从游戏学得,游戏的特质便是让儿童他们自由自在,并且是主动参与的.游戏所产生的趣味,能使幼儿对件事的"专注力"渐渐变得持久,变的有耐心去完成任何事情,对於幼儿往後处理事情的态度有极大的影响..幼儿体能课程的意义:
运动是 类生活的基本要件,而体能是运动的基础,因为体能会随著运动而提升,因此培养体能就必须透过运动的实践来增进.因此根据幼儿身心发展的特性及社会现况的需要,简单的说,幼儿体能课程就是:『以运动为主体,以游戏为方法,以教育为指导,以培养幼儿身心发展的基础能力为目标的活动.』
.幼儿体能课程的设计依据:
依据幼儿的行为模式:幼儿的行动是由『身』,『心』,『脑』等方面的机能交互作用而产生的.换句话说,幼儿的行动为『精神运动机能』,『认知机能』及『情绪机能』等 个领域互相作用所支配,必须依据幼儿的行为模式来规划.依据构成幼儿运动能力的因素:
1.巧致性:身体各部位的动作表现灵活,熟练而有节奏的进行运动的能力.
2.敏捷性:幼儿身体全身或局部动作,能够迅速的移动或变换方向的能力.
3.平衡感:幼儿的平衡感取决於大脑,小脑等 枢神经的感觉神经系统.4.柔软度:幼儿身体关节活动范围的大小.
5.协调性:幼儿运动时身体动作稳定而规律的配合.6.瞬发力:肌肉在瞬间收缩所发挥出来的力量.7.韵律感:身体动作的流畅与均衡.8.肌耐力:幼儿运动持续不断的能力.9.肌力:使用全身或身体局部所发挥出来的力量.10.速度:连续运动快或慢的程度.依据幼儿的感觉统合的发展:十世纪著名的儿童心理及教育学家皮亚杰(Piaget)认为:智慧的根源,是来自幼儿期的感觉及运动发展.而近代解剖学家也证实:个体在环境 如接受大量的感觉刺激,则脑部功能可获得更好的发展.因此,感觉统合 的主要项目分别为: 1.视觉:由物体反射而来的光线,经过弧形的角膜,进入眼球,眼球将收集的讯息後再传送至大脑,大脑再将眼睛所收集的资料来整理并判断事物.2.听觉: 类利用内耳听觉器官接收声波的刺激,然後传送至脑干部位的听觉 枢,经过大脑 统合後,辨认讯息的性质.3.触觉: 类利用全身皮肤 的神经细胞,接收外界的温度,湿度,大气压力,痛痒以及物体质感等刺激.4.运动觉:类透过骨骼与骨骼相接处的关节面周的神经接收器,使运动时骨骼肌收缩或伸张,关节弯曲或伸直,藉由关节面的拉大或压缩,了解肢体的位置与动态.5.前庭平衡觉: 类利用内耳之 半规管与耳石,侦测 心引力并控制头部在活动时的方位, 以抗御 心引力并保持身体的平衡.伍 结论:
有则广告说:别让我们的孩子输在起跑点!成功的起跑点由健康来奠定基础,由毅力而渐渐茁庄.运动对的好处大家都知道,而运动习惯应从小开始培养,并且自小建立正确的健身知识与观念,由根基开始的良好训练不仅可以锻练身手本能反应,发挥自己与生俱来的运动赋,让辈子比较能免除运动的伤害,另外,更能养成毅力和勇气,足以让 面对各项挑战.因此,正确的健身,养身方法必须从根基开始.运动是类生活的基本要件,而体能是运动的基础,因为幼儿的体能会随著运动而提升,因此培养幼儿的体能就必须透过运动的实践来增进.同时近年来由於都市化的形成,自然的户外运动场所日渐减少,使得幼儿的运动能力逐渐在退步,相对的幼儿的体能也越来越差;而现阶段的教育偏重智育发展的结果,更忽略了幼儿体能发展的重要问题.因此根据幼儿身心发展的特性及现况的需要,由专业的体能训练,来启发幼儿身心平衡,协调等特质,并以培养幼儿身心发展的基础能力为目标的各项活动,将对幼儿体能发展及幼儿身心发展有相当大的帮助!
让孩子有个健康、快乐童年是家长们的共同心愿。开展幼儿体智能教育，通过让孩子参与游戏、音乐体能互动、亲子体能教育活动，锻炼了幼儿体魄，活跃了身心，深受广大家长和幼儿喜爱。
体智能的活动教学
――――建构幼儿体能健康新观念
以孩子的眼光看孩子，永远保持6岁以下的心。威严与尊严已经不是学前教育的办法
（玩出兴趣、玩出道理、玩出目的）→要玩别人先玩自己
游戏：一角两角三角形，四角五角六角半，七角八角九叉腰，九角十角打电话，喂喂喂，你在不在？不在不在真讨厌。
体智能教学是：
1、以儿童健康运动，情感培养为主轴的学前教育课程。
2、追求孩子拥有快乐欢乐童年之课程。
3、运用人的玩性来教学的课程“玩出兴趣、玩出道理、玩出目的”。
4、让孩子从游戏中体验生活，生活成长的课程。
5、注重亲子互动教育的课程。
幼儿园体智能教学三四五教法： 三变：顺变、改变、随变
四动：带动、互动、感动、行动
五化：趣味化、生活化、故事化、卡通化、儿童化
体智能的领域
身体适应力→体能←运动与健康
↓
激发潜能→智能→体智能←人能←品德修养
↑ ↑
灵活思维 社会适应力
课程实施三大目标、重点：
1、引导幼儿潜在能力的发挥，促进体力的提升；
2、学习自我保护的能力，养成独立自主的个性；
3、体验团队生活，增进对社会环境适应力。
课程设计两大因素：
1、培养因素――身体机能，功能激发。
如： 瞬间力、持久力、距离感、平衡感
敏捷性、灵巧性、协调性等
――体能+智能――
2、行为目标――精神意识，社会学习。
如：勇敢果决、独立自主、团结合作、自信心、专注力
――人能+智能――
课程教学内容五大要项：
1、徒手游戏教学
2、体智能器材教学
3、音乐律动教学
4、户外游戏与活动教学
5、综合教
幼儿园实施幼儿体智能课程：
1、设计每学期单元课程表，依课程单元表上课。
2、每周以每位幼儿以30~40分钟指导课程。
3、以班级（每班30个幼儿）为上课课程。
4、每节课以三段式上课：将上课时间分成三阶段
（1依时间分配：
如：三十分钟课以5：20：5
四十分钟课以5：30：5
（2）依内容分配：
如：第一阶段为导引热身
第二阶段为主题课程
第三阶段为缓和结束
（3）依活动气氛分配 导 主题 缓 引 和
（一）
（二）
（三）
5、运用器材道具音乐游戏以专业方式指导。
6、上课力求带动、互动、活力、安全为原则。
7、每学期规划设计体能运动会或亲子体能活动等成果发表与对幼儿做体智能平量。
8、请家长认同与配合。
幼儿体操的特点：
1、幼儿体操是指以徒手形式进行的身体操练。
2、幼儿体操由身体不同姿势和身体各环节的各种不同类型动作所组成的单个、单节和成套动作。
3、幼儿体操具有形式简便，动作多变，不受场地、器材设备和气候等条件的限制，适合于不同物体练习和易于运动量调节等特点。
幼儿体操编作的基本条件： 让孩子喜欢不呆版有新鲜感的创意构思。
1、音乐的选择――节奏明晰，段落分明，旋律轻松活泼；
2、内容的构思――要有孩子的思维如卡通化、故事化等有趣的让孩子喜欢；
3、动作的编作――可爱有活力，运动量足够但不复杂，易带、易教、易学；
4、教操的要领――配合趣味口诀，夸张动作，引动孩子学操做操乐趣。
幼儿体操的目的：
经常联系徒手体操，可以培养人体的正确姿势和美感，增强身体素质，提高内脏器官系统的功能，发展动作的协调能力，促进人体的正常发育和全面发展，达到增强体质、增进健康的目的。
幼儿体操编作元素要领：
1、身体运动部位：头部、颈部、上肢、胸部、下肢、关节（肩、肘、腕膝、踝）
2、运动方式：摆动、振动、转动、扩张、压沉（弓步）、跳跃、呼吸、平衡
不需教分解动作，让孩子跟着做，让孩子在跟做中得到运动的效果。
（一)基础课程
1.幼儿体智能教育概念与实施的目的
2.三变 四动 五化教学法
3.幼儿体能游戏课程设计与教学原则
（二)幼儿体操
1.幼儿体操教学概念
2.如何编排幼儿体操
3.幼儿体操教学要领
（三)教学活动观摩
体育活动：溜溜布
（四)幼儿体能课堂小游戏
1.课堂小游戏教学要领
2.运用生活化小道具游戏演练
（五)幼儿体能音乐律动教学
1.游戏儿歌
2.音乐即兴游戏
3.音乐游戏指导法与教学要领
幼儿亲子运动会方案
一、开场词：
亲爱的家长朋友们，小朋友们，大家下午好！
首先感谢各位家长在百忙之中参加我们的亲子运动会，共同分享孩子们童年的快乐，欢迎你们！
运动使孩子们健康！游戏使孩子们快乐，为做好家园共育工作，充分发挥家庭教育的作用，促进幼儿和谐发展，增强幼儿和父母的感情以及幼儿的体质，小班年级组特开展以“阳光宝贝，快乐运动go!go!go!”为主线的亲子运动会。活动中主要以亲子趣味性游戏竞赛为主，为孩子创设一个大胆与人交往的氛围，培养幼儿对体育活动的兴趣和初步的竞争意识，增强幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质并引导幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则，体现团结协作的竞赛风格。在亲子运动中，使家园联系更为紧密，关系更为融洽，共同感受体育活动的魅力,度过幼儿园里第一个难忘的亲子运动会。
二、介绍班级
瞧，这是小一班的孩子们，他们挥动的小手多么有力；听，他们的声音多么甜美。我们相信，这些可爱的小天使们一定会给我们每个参加亲子运动会的每个人带来快乐，带来好运的!看！小二班的孩子们，他们在小2班这个温馨的班集体中快乐成长，他们个个精神饱满，对参加这次运动会充满了信心，决心在运动会上积极拼搏，个个争光，为班级增添光彩。
小三班的宝贝们，他们红红的脸蛋，显得那么娇艳，那么可爱，他们是祖国的花朵，祖国的未来，友谊第一，比赛第二，别看我们的年纪小，在运动会上，我们决不示弱，一定会赛出风格，赛出成绩。让我们为他们加油吧！
常规训练教案模板13
进餐（不挑食）幼儿园礼仪——进餐 小朋友 在成长 若挑食 缺营养 进餐前 手洗净 入座时 动作轻 瓜果菜 都品尝 食五谷 身体棒 细细嚼 慢慢咽 不挑食 不剩饭
基本礼仪——仪态（蹲）基本礼仪——仪态（坐）下蹲时 上身直 小屁股 坐椅子 头抬起 眼平视 背挺直 不撅起 一腿低 一腿高 脚靠拢 脚并齐 两小手 轻抚膝
缓起身 慢站好 仪态——站
仪态——走 两手臂 垂直放 收小腹 挺胸膛 走路时 头昂起 匀摆臂 上身直 眼平视 看前方 脚并拢 站姿棒 双肩平步轻盈 不冲撞 不抢行
消防安全儿歌
你拍一，我拍一，火灾发生莫迟疑。你拍二，我拍二，逃离火场要赶快。你拍三，我拍三，现场通道要疏散。你拍四，我拍四，浸湿衣服裹身体。你拍五，我拍五，切莫贪恋钱和物。你拍六，我拍六，穿过浓烟要低头。你拍七，我拍七，浸湿毛巾捂口鼻。你拍八，我拍八，赶快报警不要怕。你拍九，我拍九，火警电话119。你拍十，我拍十，消防队救火真及时。
幼儿园常规训练
1.小嘴巴-----不说话 2.请把小手放背后--------我把小手放背后 3.请坐好-----我坐好 ★ 水萝卜,水萝卜,切切切.包饺子,包饺子,捏捏捏.好孩子,好孩子,顶瓜瓜.坏孩子,坏孩子,就他....(这时候所有的小朋友都提其他的小朋友,效果非常好)★ 谁安静，我安静。谁听话，我听话。眼睛向前看，嘴巴闭起来，（我们要上课了）★ 走走走，跟着老师走，走走走，跟着朋友走 ★ 小手小手拍一拍,我把小手伸出来.小手小手拍一拍,我把小手举
起来.小手小手拍一拍,我把小手藏起来
一首拍手儿歌:: 抓住,放开,小手拍一拍.抓住,放开,小脑袋拍一拍.抓住,放开,小脸蛋拍一拍.抓住,放开,小小肩膀拍一拍.抓住,放开,大西瓜拍一拍.抓住,放开,屁股蛋蛋拍一拍.抓住,放开,藏到后面不出来.1、2拍拍手，3、4点点头，5、6伸伸手，7、8不讲话，9、10快坐好。
师:1 2 3 幼儿:我做端.师:7 8 9 幼儿:我闭口.师:4 5 7 幼儿:我休息.(孩子们说完趴桌子上休息了)谁安静，我安静。谁听话，我听话。眼睛向前看，嘴巴闭起来，（我们要上课了）
坐坐好：：：：
教师弹琴：135—531—幼儿唱：老师我们坐好了。（）教师弹：1351（高音 1），幼儿起立。教师
弹：1531（低音 1），幼儿坐下。
教师弹 ：135 135 135 135 135 幼儿寻找自己的位子坐好。
安静：：：：
师;1 2 3 幼儿;我做端.师;7 8 9 幼儿;我闭口.师;4 5 7 幼儿;我静息
排队时用：：：： 小腰——挺直，小手——背后，小眼睛——看黑板，小嘴巴——闭上。师:12 幼:334 类推"34 556 56 778 7
8 9910
关于吃饭的儿歌：
大白米饭，豆腐鸡蛋，青菜肉汤，喷香喷香．我来扮个大老虎，啊呜！啊呜！全吃光！
关于午睡的儿歌：
小手拍拍放枕边，身体转向右侧卧，风不吹，树不摇，幼儿园里静悄悄，我是一个乖宝宝，规规矩矩睡午觉．
儿歌手:::: 抓住,放开,小手拍一拍.抓住,放开,小脑袋拍一拍.抓住,放开,小脸蛋拍一拍.抓住,放开,小小肩膀拍一拍.抓住,放开,大西瓜拍一拍.抓住,放开,屁股蛋蛋拍一拍.抓住,放开,藏到后面不出来.拍手儿歌：：：：
师：请你跟我这样做（拍手）幼：我就跟你这样做（拍手）师：请你跟我这样做（跺脚）幼：我就跟你这样做（跺脚）教师可随意变换动作，此游戏带有很强的随意性，灵活性
拍手歌。。
谁的小手拍的响——我的小手拍的响 谁的眼睛最漂亮——我的眼睛最漂亮 谁的小手藏的好——我的小手藏的好 谁的小嘴闭的紧——我的小嘴闭的紧 走走走，跟着老师走，走走走，跟着朋友走
集中注意力：：：：
小眼睛看老师，小耳朵听好了！伸出你的小手上拍拍，伸出你的小手下拍拍，向前伸出小手转一转，小手放呀放放好！
洗手歌：：：：
吃饭之前要洗手，轻轻拧开水龙头。先把小手打打湿，再用肥皂搓搓手。搓手心，搓手背，甩甩小手真干净。
手指儿歌：：：：
1.两个拇指，弯弯腰，点点头；两个食指，变公鸡，斗斗斗； 两个小指，钩一钩，做朋友；两个手掌，碰一碰，拍拍手。2.把你的左手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来； 把你的右手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来； 把你的双手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来； 把你的左脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来； 把你的右脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来； 把你的双脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；（用手把小脚挡住）3．小手小手拍拍拍，小手小手藏起来，变变变出来 小手小手拍拍拍，小手小手学小猫，喵喵喵 小手小手拍拍拍，小手小手学小狗，汪汪汪 小手小手拍拍拍，小手小手学小猪，噜噜噜 小手小手拍拍拍，小手小手学小鸡，唧唧叽 小手小手拍拍拍，小手小手学小鸭，呷呷呷 小手小手拍拍拍，小手小手学青蛙，呱呱呱 小手小手拍拍拍，小手小手学小兔，嘣嘣跳 4．师:我的小手拍一拍 幼: 拍 拍 拍拍拍 师:我的小手勾一勾 幼: 勾 勾 勾勾勾 师:我的小手弹一弹 幼: 弹 弹 弹弹弹 师:我的小手捏一捏 幼: 捏 捏 捏捏捏 师:我的小手握一握 幼: 握 握 握握握 师:握的小手放放好 幼:
我的小手不见了(放后面或放腿上)5.一根手指头呀 变变变 变成毛毛虫呀两根 手指头呀 变变变 变成小白兔呀 三根手指头呀 变变变 变成金孔雀呀
四根手指头呀 变变变 变成大花猫呀 五根手指头呀 变变变 变成蝴蝶飞呀 六根小指头呀 变变变 变成小黄牛呀 七根手指头呀 变变变 变成小老鼠呀 八根小指头呀 变变变 变成小手枪呀 九根小指头呀 变变变 变成小挂钩呀 十根
小指头呀 变变变 变成十字架
常规训练教案模板14
幼儿园经典常规训练口令
1、一二三坐坐好，三二一请安静。
2、我们都是机器人，一不许动，二不许笑，三不许露出大门牙。
3、小嘴巴……不说话。
4、请把小手放背后……我把小手放背后。
5、请坐好……我坐好。 幼儿排队时用
1、小小手——摆摆动；小小脚——踏起来；小胸脯——挺起来；一二一，一二一……
2、水萝卜，水萝卜，切切切。包饺子，包饺子，捏捏捏。好孩子，好孩子，顶呱呱。坏孩子坏孩子，就是他……（这是所有的小朋友都指向同一个小朋友）。拍手歌
1、抓住，放开，小手拍一拍。抓住，放开，小脑袋拍一拍。抓住，放开，小脸蛋拍一拍。抓住，放开，小小肩膀拍一拍。抓住，放开，大西瓜拍一拍。抓住，放开，屁股蛋蛋拍一拍。抓住，放开，藏在后面不出来。
2、1、2拍拍手，3、4点点头，5、6伸伸手，7、8不讲话，9、10快坐好。 师：123幼：我坐端； 师：456幼：我闭口； 师：789幼：我休息。（孩子说完趴桌子上休息了）
谁安静，我安静。谁听话，我听话。眼睛向前看，嘴巴闭起来。（我们要上课了）拍手儿歌
师：请你跟我这样做（拍手），幼：我就跟你这样做（拍手）师：请你跟我这样做（跺脚），幼：我就跟你这样做（跺脚）教师可随意变换动作，此游戏带有很强的随意性，灵活性 幼儿喜欢做的手指儿歌 手指儿歌
1、两个拇指，弯弯腰，点点头；两个食指，变公鸡，斗斗斗；
两个小指，勾勾勾，做朋友；两个手掌，碰一碰，拍拍手。
2、把你的左手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；
把你的右手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来； 把你的双手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来。把你的左脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来； 把你的右脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来； 把你的双脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来。（用手把小脚挡住）
3、小手小手拍拍拍，小手小手藏起来，变变变出来
小手小手拍拍拍，小手小手学小猫，喵喵喵 小手小手拍拍拍，小手小手学小狗，汪汪汪 小手小手拍拍拍，小手小手学小猪，噜噜噜 小手小手拍拍拍，小手小手学小鸡，叽叽叽 小手小手拍拍拍，小手小手学小鸭，嘎嘎嘎 小手小手拍拍拍，小手小手学青蛙，呱呱呱 小手小手拍拍拍，小手小手学小兔，蹦蹦跳
4、师：我的小手拍一拍，幼：拍 拍
拍拍拍
师：我的小手勾一勾，幼：勾 勾
勾勾勾 师：我的小手弹一弹，幼：弹 弹
弹弹弹 师：我的小手捏一捏，幼：捏 捏
捏捏捏 师：我的小手握一握，幼：握 握
握握握
师：我的小手放放好，幼：我的小手不见了（放在后面或放腿上）
5、一根手指头呀，变变变，变成毛毛虫呀
两根手指头呀，变变变，变成小白兔呀 三根手指头呀，变变变，变成金孔雀呀 四个手指头呀，变变变，变成大花猫呀 五根手指头呀，变变变，变成蝴蝶飞呀 六根手指头呀，变变变，变成小黄牛呀 七根手指头呀，变变变，变成小老鼠呀 八根手指头呀，变变变，变成小手枪呀 九根手指头呀，变变变，变成小挂钩呀 十根手指头呀，变变变，变成十字架呀 走路训练
一二三，小脚走起来，小手摆起来，一二三。
闭上眼睛找一找，这里有没有？转过身去找一找，后面有没有。拍手歌
谁的小手拍得响——我的小手拍得响 谁的眼睛最漂亮——我的眼睛最漂亮 谁的小手藏得好——我的小手藏得好 谁的小嘴闭得紧——我的小嘴闭得紧
走走走，跟着老师走，走走走，跟着朋友走 坐坐好
师弹：135——531幼儿唱：老师我们坐好了。（）师弹：1351（高音1）幼儿起立 师弹：1531（低音1）幼儿坐下
师弹：135 135 135 135 135 幼儿寻找自己的位子坐好 幼儿排队时用
小腰——挺直；小手——背后；小眼睛——看黑板；小嘴巴——闭上。师：12 幼：334 类推：34 556 56 778 集中注意力
小眼睛看老师，小耳朵听好了！伸出你的小手上拍拍，伸出你的小手下拍拍，向前伸出小手转一转，小手放呀放放好。
做操（用来做操前的准备，边念儿歌边踏步，那样的气氛很好）师：手摆动，幼：脚提起（教师也可反问）师：谁最神奇，幼：我最神奇 师：立正，幼：立正
小手小手拍一拍，我把小手伸出来。小手小手拍一拍，我把小手举起来。小手小手拍一拍，我把小手藏起来。
1、2拍拍手，3、4点点头，5、6伸伸手，7、8不讲话，9、10快坐好 关于午睡的儿歌
小手拍拍放枕边，身体转向右侧卧，风不吹，树不摇，幼儿园里静悄悄，我是一个乖宝宝，规规矩矩睡午觉。
常规训练教案模板14篇 常规训练方案相关文章：
★ 幼儿园小班安全常规教育教案精选5篇(小班安全常规教育内容)
★ 幼儿园小班常规安全教育教案3篇 幼儿园小班安全教育活动教案
★ 小学语文新常规教案模板共6篇(一份完整的小学语文教案模板)