幼儿园大班健康教案10篇

时间:2023-10-24 14:40:00 教案

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幼儿园大班健康教案10篇

幼儿园大班健康教案1

  设计意图:

  为配合“远离禽流感”的宣传,我园设计了“病毒”这一科学活动,指在激发幼儿探索的兴趣以及自我保护的意识。

  目标:

  1、运用各种感官,激发幼儿探索的兴趣。

  2、初步了解(流感)病毒,加强自我保护的意识。准备:显微镜、录像、图片、细菌标本、病毒示意图、健康小卫士粘贴标志(幼儿人数相等)。

  3、初步了解预防禽流感的'方法。

  4、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

  过程:

  放录像(儿童医院门诊及有关禽流感的报道)你们看到了什么?听到了什么?--------幼:小朋友生病了、、、、禽流感为什么会生病?传染的禽流感?----------幼:因为感冒、怕冷、缺少锻炼……得禽流感最主要的原因是什么?

  病毒二、播放病毒有关资料

  1、在显微镜下你看到了什么?

  幼:细菌?不知道是什么……

  2、你们观察到的是病毒,那什么是病毒呢?我们请医学院的叔叔给我们讲解一下好吗?

  三、医生讲解内容病毒是什么?有什么危害?病毒并不可怕,科学能战胜病毒例子禽流感病毒怕什么?

  小结:科学家本领真大,发现了这么多抵抗病毒的方法。你有没有想过为了人类的健康,也做一个科学家呢?我们应该怎么做?

  幼:不许禽流感病毒进入我们身体内、多锻炼、开窗、不到疫区、大预防针……幼儿制作宣传图片。现在我们已经知道了怎样来预防禽流感的传播,其他的人还不道,你想用什么办法来告诉他们?(讨论:可以给他们看图片,给他们看预防禽流感的录象,可以直接说给他们听……)今天老师给大家准备了许多的材料,有图片有笔请你们来做宣传广告,告诉大家怎样预防禽流感,好吗?(分组合作宣传图)结束:现在让我们来做健康小卫士,每个小朋友贴上标志,让我们去告诉其他班的小朋友吧!幼儿拿着宣传画出活动室。

幼儿园大班健康教案2

  活动目标

  1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

  2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

  活动准备

  1、音乐-见到你很高兴

  2、一个开心枕,4个木偶

  活动过程

  一、感受快乐

  拍手,进行开心碰碰碰的游戏。

  二、开心与烦恼

  1、刚才玩的真开心,你们想想平时你还遇到过什么开心的事?

  2、开心的时候你会怎样?

  (用动作表现)

  3、除了开心的事,我们还会遇到一些不开心的.事,谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事?

  4、不开心的时候你会怎样?

  (用动作表现)

  5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己?

  教师小结:不开心就是生气,生气不仅不让人喜欢,还会对我们身体产生坏的影响。

  生气的时候,人吃不下饭,睡不好觉,身体越来越差,所以我们要尽量不让自己生气,

  把生气这个坏习惯消灭掉。

  三、化解不开心

  1、消气商店:谁知道什么是消气商店?

  2、我们来看看谁来消气商店了?

  3、依次出示小动物,请幼儿帮他们想办法!

  4、你觉得消气商店好吗?为什么?

  5、如果你生气了,你会想哪些办法让自己消气呢?

幼儿园大班健康教案3

  活动目标:

  1、认识几种常见的黑色食品,初步了解黑色食品的营养价值。

  2、通过游戏的方式,讲述各种黑色食品的名字,愿意吃各种黑色食品。

  3、体验与同伴一起表演的快乐。

  4、初步了解健康的小常识。

  5、知道人体需要各种不同的营养。

  活动准备:

  1、师生提供收集的各种黑色食品,并场景布置《黑色食品大集合》展台。

  2、按小组准备对门开的`屏风五副。

  3、黑布、黑纸、各种装饰材料、剪刀、胶棒等。

  活动过程:

  1、游戏活动《芝麻开门》,认识各种黑色食品。

  2、探索发现食品的共同点,进一步了解黑色食品。

  教师:仔细看看这些实物有哪些相同的特征?

  教师:这些食品都是黑色的,所以我们就叫它黑色食品,你还认识哪些黑色食品。

  3、观看表演,探讨黑色食品的营养价值。

  教师拿着袋装的黑色食品进行表演,让幼儿感知了解几种黑色食品的营养价值。

  教师讲述表演,幼儿观看,感知黑色食品丰富的营养价值。

  教师:你吃过这些东西吗?你知道黑色食品对我们的身体有哪些好处吗?你还知道哪些黑色食品?

  教师小结:不同的黑色食品的营养价值也不一样。

  4、教师组织幼儿用各种材料将自己打扮成黑色食品,玩“芝麻开门”的游戏。

  5、激发幼儿自己玩“芝麻开门”游戏的兴趣。启发幼儿用黑色食品打扮自己,并讲述自己的营养价值。

  教师和幼儿分小组玩游戏“芝麻开门”。

  因为没有让孩子们事先带黑色食品,所以,我简单的准备了芝麻和黑豆让孩子们观察,孩子们得出结论是黑色的。

  孩子对绿色食品是最熟悉的,但对黑色食品见得比较少,所以,能说出来的很少。有的甚至说巧克力也是黑色食品。

  活动反思:

  课前,我没有上网查查关于黑色食品的鉴定,所以,当孩子问我可乐是不是的时候,我只能告诉他们不是,却不能说出原因,孩子接受的很勉强。所以,下次我应该先自己了解,做好充足的准备,才能给孩子讲解。

幼儿园大班健康教案4

  幼儿园大班健康教案1:击鼓传球(大班)

  一、游戏目标

  1.使幼儿通过玩“击鼓传球”游戏,学习根据指令做出迅速的反应。

  2.会认真地观看图片,能用不同的句子进行描述。培养幼儿的好奇心。

  二、游戏准备

  画有单个物体如:人、动物、房子等的小图片若干张。丰富形容词。

  三、游戏玩法

  教师击鼓,幼儿有节奏地传球,鼓声停止,球传到哪位小朋友手中,哪位小朋友就从球中摸出两张小图片,并鼓励幼儿按照两张画说一段话,如:摸到的一张图片上画的是自行车,另一张图片上画的是小羊,幼儿可以说:“小羊爱骑自行车。小羊买了一辆红色的自行车。他每天早上都骑着自行车去上幼儿园。”

  四、游戏评价

  幼儿园大班健康教案2:传球竞赛

  一、活动目标:

  1、练习抛接球的技能。

  2、促进幼儿动作的灵敏与协调。

  3、培养幼儿合作的意识。

  二、活动准备

  球与幼儿的人数相同,场地布置,球筐。

  三、活动规则

  1、每次只能取一个球,传一个球。

  2、幼儿之间必须是抛接球,不能传递球。

  3、重新游戏时,将队尾的幼儿当排头,使每个幼儿都能练习抛接球。

  四、活动过程:

   1、热身活动:教师组织幼儿进行热身活动,尽量让幼儿的身体活动开,以免在活动开始的时候受伤。

  2、把幼儿分成人数相等的四队,在场地上排成“十”字形。在场地中央队列前面放一大球筐,数量与幼儿人数相同,队尾放置一个空筐。

  3、游戏开始,老师发出“传球”信号,各队第一名幼儿迅速取球向后面的幼儿抛出,后面的幼儿接住后继续抛给后面人,队尾幼儿将球抛进筐内,一个接一个,直至把筐中的球全部抛完。哪队的球多胜。

  4、游戏结束:教师组织幼儿进行放松活动。

  五、活动总结:

   教师总结幼儿今天的表现,表扬和鼓励幼儿在活动中表现积极的幼儿。让幼儿在回答问题的'同时,感受到健康活动的快乐。同时,教师要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿,使其也能在活动结束的时候获得快乐,以培养他们对健康活动的兴趣。

  幼儿园大班健康教案3:――半日活

  一、生活活动:

   1.接待幼儿入园:提醒幼儿主动和老师打招呼,加强晨检工作。

  2.进餐:提醒幼儿进餐时的正确坐姿。提醒幼儿进餐时不要把饭粒掉到桌子上。

  3、提醒幼儿多喝水,以免上火。

  4、提醒幼儿参加各种活动后要及时洗手。

  二、活动区活动:

   1.合作天地:搭建“未来小学校”

  2.“蜡笔屋”:利用废旧材料制作小礼物,给幼儿园留作纪念。

  3.“馋嘴屋”:开张后重新接待客人,注意礼貌用语。学习简单的算账的方法。

  4.把你的聪明用出来:让幼儿选择有兴趣的活动材料进行科学实验。(斜面赛车、水的张力、小喷泉、火箭炮等。)

  5.奇妙的数:进行加减法的练习。

  6.开心一课:情景表演“小学校”。

  7.表演区:自编舞蹈。

  重点指导:

  1合作天地:利用大型积木让幼儿凭想象搭建“未来小学”提醒幼儿学校里应有各种场所,如:教学楼、餐厅、体育馆等。

  2蜡笔屋:主要让幼儿利用废旧材料制作作品,如小纸盒人,小汽车等。让幼儿学会多动脑筋。

  三、教育活动:

  (一)活动名称 :主题活动-《我要上学去》之数学‘奇妙的数’

  (二)活动目标:

  1、培养幼儿对数的兴趣,在游戏中,让幼儿用拼、摆、组等方法操作,复习10以内数的加减运算训练。

  2、提高幼儿的抽象思维能力及动手操作能力。

  (三)活动材料:

  1、小汽车挂牌,牌上写有若干道计算题。

  2、数字卡1-10。

  3、大树挂图,苹果卡片,铅笔。

  4、10以内加减法的练习题活动卡。

  (四)活动过程:以游戏的形式进行。

  游戏:一“把小汽车开回停车场”

  让幼儿自选一辆“小汽车”凭车上的加减法把它们开会停车场。[[]游戏可以进行多次]

  二“粘果子”

  让幼儿在果子上自编数学题,但必须题的结果与大树身上的号码一致。

  三“组装机器人”

  出示“机器人”复习图形,幼儿发现其中的奥秘后,让幼儿也自己组装“小机器人”。

  结束:“机器人”要送幼儿礼物,要求幼儿完成后第二天一定要教回老师。

  四、户外活动:

  目标:

  1、加强幼儿体能训练。

  2、练习幼儿身体协调性。重点指导:加强幼儿躲闪及灵活力的培养。

  半日开放活动是一种向家长全面展示幼儿园生活教育的有利时机,也是实现家园合作教育的重要途径。敬请关注微专题:

幼儿园大班健康教案5

  教学设计背景:

  通过平日的观察,我发现我们班的孩子都比较活泼,也爱模仿小动物。所以根据本班幼儿的年龄特点,设计了本次活动,目的在于通过让幼儿参与尝试创造性的进行活动,激发孩子的兴趣体验游戏的快乐。

  教学目标:

  1、锻炼幼儿腿部肌肉力量和身体灵活度。

  2、增强团队合作意识。

  3、感受音乐带来的快乐。

  4、初步了解健康的小常识。

  5、积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。

  教学重点难点:

  1、重点:锻炼幼儿腿部肌肉力量和身体灵活度

  2、难点:增强团队合作意识

  教学准备:

  熊爸爸和熊妈妈头饰各一个,熊宝宝头饰若干个,《熊走步》音乐伴奏,《快乐的小熊》乐曲,布置场景

  教学过程:

  一、开始环节:

  1、利用篮球场做场地,在场内某一角画一个圆圈作为小熊的`家

  2、律动引入场。

  二、基本环节:

  1、利用篮球场做场地,在场内某一角画一个圆圈作为小熊的家。选两个学生当老熊其余的都当小熊在场内走跑跳跃。

  2、教师做示范动作及讲解游戏规则

  3、播放音乐游戏开始,两个老熊手拉手的尽力追赶小熊时,就将小熊用四肢手围住再把所捉住的小熊带到家里不得逃出场子。每捉到一对小熊时,这对小熊也可手拉手的帮助老熊捕捉其余的小熊。如果小熊捉的比较多的时候也可以连成一个大网捕捉小熊,直到捉完为止。

  4、第一次游戏结束后,教师纠正游戏过程中出现的问题。

  三、结束环节:

  熊爸爸熊妈妈和小熊宝宝玩的很高兴,天黑了,我们回家休息吧。(跟着音乐走出活动场地)延伸环节:

  我在组织逮小熊这节活动中,针对本班幼儿的年龄特点采用了一些方法,受到了很好的效果。幼儿的情绪高涨。在本届活动中,孩子们拉近了彼此之间的距离并且增强了团队意识。

  这是一次比较成功的活动,但也有不足之处,小熊家的创设过于简单,在以后的设计中我要加以装饰,让孩子们更加喜欢这种活动以及感到家的温馨。

  活动反思:

  故事中出现了许多不同的事物,在不断选择的过程中,孩子们也在一次又一次地观察比较,发现其相反之处。在整个活动中,孩子要随着故事情节多次做出选择。教师可以引导幼儿用清楚、连贯的语言讲述自己的理由,只要孩子有自己的想法和见解就要给予肯定。第一次活动的重点放在故事的前半部分,引导孩子们在阅读故事的过程中比较一个场景中不同的故事,再根据自己的想法做决定,使他们更有主见。最后,利用路线图记忆、讲述故事,也是为了帮助孩子梳理故事的情节,为第二次活动做准备。

幼儿园大班健康教案6

  活动准备:

  教学挂图《中国武术》

  活动过程:

  预备姿势:双手握拳,拳心向上置于腰间,双脚立正,双眼向前平视。

  第一节:侧上出掌

  第一拍:双拳同时自腰间向两侧出掌,掌心向外,手臂与肩平。

  第二拍:还原。

  第三拍:右手贴身向头顶出掌,掌心向上;同时头转向左侧,左手保持不动。

  第四拍:还原。

  第二节:左右劈掌

  第一拍:左脚向左侧迈步后成马步,左手自胸前、头顶划弧线,向左侧劈掌,立掌,掌心向左,右手保持不动。

  第二拍:还原。

  第三拍:又叫向右侧迈步后成马步,右手自胸前、头顶划弧线,向右侧劈掌,立掌,掌心向右,左手保持不动。

  第四拍:还原。

  第三节:劈掌冲拳

  第一拍:双手自头顶向两侧劈掌,拳心向前,同时左脚向左跨一步,成马步。

  第二拍:右手经腰间向前冲拳,左手还原,放腰间同时成弓步。

  第三拍:转身,成右弓步,左手经腰间向前冲拳,放腰间。

  第四拍:还原。

  第四节:砸拳展翅

  第一拍:双拳于腰间向两侧出掌,掌心向外,同时左脚向左跨一步成马步。

  第二拍:两臂经两侧至胸前交叉,掌心向内,同时双脚并拢成半蹲。

  第三拍:双臂侧平举,立掌,体前屈。右脚后踢,左脚伸直,目视前方。

  第四拍:还原。

幼儿园大班健康教案7

  活动目的:

  1、运用肢体表现的动作。

  2、培养幼儿身体的节奏感和能快乐的与同伴合作。

  活动准备:八音盒一个。

  活动过程:

  1、开始部分:导入活动。

  (1) 做第一套广播体操。

  (2) 音乐:对列入场2、基本部分:

  (1)教师:今天,老师给大家带来了一段好听的音乐和一段优美的舞蹈。请小朋友们看看!(幼儿欣赏)(2)提问:小朋友刚才看到了什么? (小娃娃跳舞)那我们也来学学这个娃娃跳舞好吗?(幼儿开始学跳,提醒幼儿速度要慢)再提问:你做完以后又什么感觉?(…)为什么会有这种感觉呢?(因为…)(引导幼儿说出转)你是怎么转的?(…)教师总结:小朋友说的很对,那听我来说:小朋友和娃娃都是用自己的身体顺着一个方向转圈,这就叫旋转。(请幼儿再次尝试 )(3)全体幼儿坐下休息,我们讨论一下,除了用身体做旋转以外,还可用身体的什么地方旋转。(幼儿讨论,回答,并请幼儿进行示范)。

  (4)全体幼儿起立:

  音乐:教师带领幼儿跟着音乐,将说出的旋转动作结合音乐做一遍。(做完后,小结,再来一遍)(5) 启发幼儿相互结合着做旋转的游戏。

  教师:刚才呀!每一个小朋友都是自己用自己的.身体部位旋转,那如果两个两个小朋友,三个三小朋友,或是更多的小朋友在一起,还能旋转吗?(我们试一试,请小朋友找一下自己的小伙伴讨论一下)教师对每一组小朋友进行指导。

  音乐:待每组小朋友准备好后,教师放音乐,请每组小朋友而跟着音乐做自己的动作。

  3、 结束部分:每组的小朋友做的都很好。

  教师:小朋友刚才只玩了其中的一个,还有好多,小朋友都可以玩!(提醒幼儿游戏可以互换…)延伸活动:

  各种旋律的物品——球、木棒、椭、螺帽、沙包、瓶子、风扇。

幼儿园大班健康教案8

  活动目标:

  1、在轻松的环境中敞开自己的心灵,快乐地交朋友,表达自己真实的心理想法。

  2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。

  活动准备:

  轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。区别不同班级幼儿的标志从不同的班级选取若干名幼儿,他们相互间不是很熟悉。

  活动过程:

  一、轻松活动--营造轻松的心理氛围(播放轻缓的音乐)伴着轻缓的音乐,请小朋友随意找个位置,摆个舒适的姿势坐下来,闭上眼睛。

  老师配乐解说:

  "让我们听着音乐,闭上眼睛,放松小手,放松小脚,让快乐来到我们中间吧。""早上,太阳出来,阳光暖洋洋,好舒服!""爸爸爱我,妈妈爱我,老师也爱我!我,是个快乐的孩子!"(请大家睁开眼睛)

  二、游戏《找朋友》

  --主动与别人交流小朋友面对面围成两个圆圈。不停地交换位置,用语言和动作认识新朋友。

  1、师幼认识

  2、幼儿游戏,相互认识"想不想认识一下新朋友?"

  (1)讨论:

  怎么认识新朋友呢?

  (2)游戏找朋友"那我们来玩个找朋友的游戏,认识一下新朋友,好吗?"一半小朋友围成圆圈站好,别一半小朋友去找朋友,老师用语言的.动作提醒小朋友问候、相互介绍。

  (3)找个新朋友聊聊天。

  3表达:

  "当你和新朋友说"你好"、拥抱朋友的时候,你有什么感觉?"

  4、小结"生活中不能没有朋友,有了朋友,就有了快乐。老师希望小朋友有更多的朋友

  三、游戏《树林散步》

  --关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛,让朋友牵着小手在"小树林"散步。

  1、请一对小朋友先走走,随机问一下他们的感觉。(相信、放心……)"小朋友,想到树林去散步吗?"

  2、说一说感受你闭上眼睛走,朋友牵着你的手,在"树林"散步,有什么感觉呢?"

  3、全体幼儿伴着音乐在"树林"里散步。

  老师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。

  4、小结:

  相信你的朋友、帮助你的朋友,是一件非常快乐的事情。

  四、游戏《跟我不一样》

  --勇敢地承认错误老师说相反的话,跟老师说做相反的动作,如果错了,就举起小手,大声说:"对不起,我错了。"

  1、跟老师说的相反。

  2、跟老师做相反的动作。

  随机表扬主动认错的孩子。

  3、小结:勇敢地承认错误,做个诚实的好孩子,你会变得更快乐

  五、游戏《马兰花》

  --尝试合作、体验合作的快乐。

  1、游戏规则:

  (一起说)马兰花、马兰花,风吹雨打都不怕,勤劳的人们在说话,请你马上就开花,开了几瓣花?

  老师:三瓣花(幼儿三人一起抱做一团)。

  没有找到朋友的幼儿继续举起小手,大声说"对不起,我错了。"

  2、幼儿游戏。

  老师注意忽易忽难,最后让每个幼儿都成享受功的喜悦。

  六、小结:

  老师希望小朋友天天快乐,做个人人喜欢的快乐宝贝。

幼儿园大班健康教案9

  活动设计背景

  针对现在班上一部分孩子在午餐时不爱惜粮食,把米饭和菜故意掉在桌上,还相互打饭仗这种不良现象设计了这个教学活动。

  活动目标

  1.让幼儿了解人类为什么要吃饭,知道吃饱饭的重要性。

  2.让幼儿了解农民生产粮食的不容易,知道不爱惜粮食是可耻的行为。

  3.让幼儿养成爱惜粮食的好习惯。

  4.初步了解健康的小常识。

  5.培养良好的卫生习惯。

  教学重点、难点

  1、重点:让幼儿养成爱惜粮食的好习惯。

  2、难点:幼儿了解农民生产粮食的不容易,知道不爱惜粮食是可耻的。

  活动准备

  农民在不同气候条件下劳动的图片,孩子们在不同情形下浪费粮食的`图片。

  活动过程

  一.在教师提问的基础上,了解我们为什么要吃饭。

  1:我们平时都要吃饭,点心,水果,那我们不吃会怎么样呢?

  2:幼儿自由讨论

  3:教师小结, 让幼儿知道为什么要吃饭,如果不吃会产生什么样的后果.

  二.教师提问,你们在园里吃午饭时是怎样表现的呢?

  1.幼儿回忆吃饭的情景

  2.教师点评在吃饭时孩子们有那些不良行为,让孩子们明白浪费粮食是可耻的。

  三.教师出示农民不同时节在田里耕作的图片和孩子们在不同情形下浪费粮食的图片。

  1.幼儿观察图片后讨论农民生产粮食的不容易和自己来浪费粮食的坏习惯。

  2.教师总结;让幼儿明白粒粒皆幸苦,从而教育孩子要养成爱惜粮食的好习惯。

  四.教幼儿背诵古诗《锄禾》,升华爱护粮食的情感。

  教学反思

  在本次教学活动中,我利用不同的图片激发孩子们的兴趣,引导他们主动参与 讨论,在讨论中逐渐明白吃饭的重要性,知道农民生产粮食的不容易,明白要养成爱惜粮食的好习惯,但是在教学活动进行中,孩子们在理解浪费粮食是一种可耻行为有点难,在以后的日常教学中,我要随时渗透爱惜粮食的观念,在有条件的时候带孩子们到乡下走走,让孩子们亲身经历劳动的艰辛,从而使孩子们的认识更加深刻。

  小百科:粮食粮食是指烹饪食品中各种植物种子总称,也可概括称为“谷物”。粮食作物含营养物质丰富,主要为蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪等。

幼儿园大班健康教案10

  重点领域 健康

  相关领域 艺术

  活动目标

  1、学会控制动作姿态,练习腰腹力量与上下肢的力量,促进幼儿腿部

  柔韧性地发展。

  2、鼓励幼儿大胆想像,尝试根据儿歌用肢体语言来表现动作。

  3、在活动中感受游戏的快乐。

  重点、难点 重点:学习蹲卧撑的动作。

  难点:弹出去时注意脚并拢。

  活动准备 欢快的音乐磁带、录音机;皮筋一根

  活动过程:

  一、 大家一起来热身。

  幼儿随着老师模仿皮筋在音乐伴奏下做热身活动:“我是快乐的小皮筋,我跑我跑我跑跑跑、我跳我跳我跳跳跳……”

  二、 基本部分

  1、自由探索动作。

  师:“小皮筋用身体除了做刚才那些动作之外,还能做些什么动作?”

  2、幼儿自由做各种动作,老师巡回观察。引导幼儿互相学习交流各自做的动作。

  3、学习新的动作。

  配班老师示范蹲卧撑的动作,重点引导幼儿观察卧撑时的.动作。“刚才我们做的都很棒,现在我们要来学习一个新的本领。先看老师来做一遍。” “小皮筋,学本领;我横着——拉,我竖着——拉,我准备——弹,(我弹!)”引导幼儿观察身体在姿态:“现在皮筋弹出去后,整个身体是什么样的?”幼儿讨论,教师小结,强调身体弹出去后头要抬起向前看,整个身体是绷直的。

  4、幼儿练习

  (1)集体练习,带领幼儿重点练习弹出去的动作。

  (2)幼儿两人合作自由练习。

  (3)男、女孩比赛1~2次。

  三、游戏活动“快乐小皮筋”

  幼儿手拉手围成一个圆圈,随着老师的口令做相应动作。“我是快乐的小皮筋,拉成圆圈我走走走,走成一个大圆圈;我走走走,我走成一个小圆圈;我快步地跑跑跑,我半蹲着跑跑跑;我准备——弹,1、2、3,我收!……”

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