下面是范文网小编收集的实用的活动方案范文4篇，以供借鉴。
实用的活动方案范文1
一． 活动背景：
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。
二． 活动目的：
本活动意在加强男女之间沟通交往，丰富大学生业余生活，给同学们构建沟通交往的平台。
三、活动时间地点
老校区一教六楼及金沙滩唐岛湾
四、活动成员
青岛理工大学大一新生
五、活动开展：
第一期：相遇相识（一教六楼）
A串名字游戏 20分钟
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位同学自我介绍专业、姓名，第二名同学轮流介
绍，但是要说：我是***后面的***，第三名同学说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名同学要将前面所有学员的名字、专业复述一遍。
目的：使同学们相互认识，利于活动开展。
B棒打薄情郎：20分钟 成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。
准备：报纸转成的棒子
C画手掌定协议
a各位组员手连手，将手掌的形状画在卡纸上
b在手掌的地方写下自己对小组的期待（也就是希望咱们这个小组达到什么样的效果）
c在手指处写下为实现自己的期望，所采取的措施，并相互分享
d每个人在手掌下面签上自己的名字及日期，将手掌图贴在活动室的墙面上
为避免冷场 卡纸粘贴在墙上，让他们一起画手掌
准备：准备大白纸，及足够的卡片
D心心相印,
我来比你来猜 道具:游戏题目(可以是具有可表演性的'成语或词语或诗)
参加人员:两人一组,可多组参加
游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表 演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作 的成语或词语时,就算过关.(注意:
动作者可以用语言来解释,但不能说出动作中的字).
准备：具有表演性的成语
E演讲 50分钟
这种方法可以训练口才，增进团体成员之间的相互了解。例如，自己先准备一些题目，如“我的妈妈”、“当我小的时候”、“我的理想”、“十年后的我”等等，然后将题目和团体成员的姓名分别放在两个小箱子里。每次抽中一个姓名一个题目，被抽中的团体成员准备两分钟，即席演讲两分钟。辩论结束后,让每个成员用一张纸写下自己近期的目标,一年后还给成员,用另一张纸写下十年后的自己是什么样子在毕业前还给成员.
准备：纸箱及题目，小音箱和歌曲《最初的梦想》
第二期：真诚合作 (户外金沙滩)
A踩汽球 30分钟
要求：两人（男女）一组，最好两人搭配。将两人的脚绑在一起并绑上气球。相互踩气球，气球踩破视为出局，最后保留气球的胜出。胜出同学有奖励，依据出局的顺序决定演讲的顺序。
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
准备：绳子及气球若干
通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。
B绑腿跑 40分钟
分组进行，两人或两人以上绑腿跑比赛。最先到达终点的团队获胜。实行奖惩， 获胜团队事物奖励，失败团队表演节目。总结经验。
目的：加强团队合作和协调能力，活跃气氛。
准备：绳子若干
C蒙眼五角形 20分钟
蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！
规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有一个顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
准备：眼罩若干，足够长的绳子。
D大跳绳
准备：大跳绳
第三期:信任之交（户外金沙滩）
A信任之旅：30分钟 抽签决定，成员两人一组（最好男女搭配），分成多组，一人盲行，一人引导。由组织者设置路障，规定线路。比赛哪组最先到达终点，到达终点后交换，最终回到原点。实行奖惩，胜出团队实物奖励，失败团队表演节目。
准备：眼罩
B信任背摔
一人身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
C 可怜的小猫
1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑
第四期：一生之友，便时谈心（一教六楼）
A救援行动之通关密语 20分钟
要求组员们从报纸中找出a4纸上标有的字，并把文字用剪刀剪下来，粘贴到a4纸上
相互讨论引出相互团结，相互支持，团队意识的讨论
实用的活动方案范文2
活动一：模仿大比拼
要求：共3队，每队3人，排成一纵队，第一人向前，后两人向后，然后第一人从主持人手中抽取一张写有某个动作的标签，自己理解后将标签交给主持人并叫第二个人转向，然后向他表演，第二个人将理解到的内容的向第三个人表演，第三个人说出是什么动作，同时第一人表演完毕后继续抽取下一张标签，再次重复表演与猜。在表演过程中表演者不能说话，只有在前面的人召唤下转身。需要两名主持人把关，前面一位主持人负责监督，后面一位计算答对的.个数。在2分钟内获得答对最多的小队获得最佳默契奖。
道具：写有动作的a4纸若干奖品：最佳默契奖：洗衣粉;参与奖——纸抽。幸运大转盘之三等奖5人;
活动二：绕“妻”而行
规则：共10人，从1—99报数。每次由主持人来开始，当遇到含“7”或’7”的倍数时，该人以拍手的形式代替，下一个人继续报数。如果有人报错或拍错手，将被淘汰。如此重复，游戏继续进行直到场上剩下最后一个人，即获胜者。
奖品：获胜者得黑人牙膏一盒，参与奖：荧光笔光电理论(王光宇，王丽，苏欣，李倩)光电理论(王光宇，王丽，苏欣，李倩)—配音表演;
活动三：心有灵犀
规则：共4个小组，每组两人。其中一人
提示(面向投影)一人猜(面向观众)。每小组上台后以抽签的形式抽取词组类别，时间为90s,在
提示过程中不能说出词组中所包含的任何字、谐音字，只允许跳过三个词组，在规定时间内猜对词组数目最多小组获胜;
道具：7个不同类别的词组(抽签)，每个词组包括40个词语(投影显示)。
奖品:获胜小组每人获圆形衣架一个，参与奖：小洗衣粉。
幸运大转盘之二等奖3人
活动四：踢键球
规则：4支队伍，每队2人，抽签(a1,b1,a2,b2),首先在规定的两个场地内4支队伍对抗(a1-b1,a2-b2)，两个场地的获胜者再进行对抗决出第一名，第二名。每场对抗以6个球为原则，每场谁先发球以石头剪子布决定。要求不能出边界线，过中线。
道具：键球两个，边界线，中线。
奖品：第一名：坐垫，第二名：香皂，第三名：纸抽。
幸运大转盘之一等奖2人
活动五：天宫神八对接(夹乒乓球)
规则：共8个人，两人一组，每次同时进行两组，一人用筷子将乒乓球夹起，在空中用筷子传递给另一人，将乒乓球相距2m的盆转移到另一个盆。在规定时间2分钟内转移球数最多的组获最佳团队奖。
道具：乒乓球100个，脸盆，筷子。
奖品：最佳团队奖：仙人球盆栽，参与奖：衣服挂。509节目
活动六：合力吹气球
规则：18个人，总共3组，每组6个人，每个人进行抽签，上面写着有：嘴巴，手(两张)，屁股，脚(两张)。
规则：抽到嘴的借助抽到手的两个人将气球吹起(要求抽到嘴的不能自己用手);然后抽到腿的人(两人)用手抬起抽到屁股的人用屁股将气球坐破(气球抽到手的可以拿着，也可以绑)。在2分钟内坐爆气球的个数最多者获胜。三组进行的先后顺序以抽签的形式决定。
道具：6根书签(嘴巴，手，屁股，脚);气球。
奖品：最佳配合奖：衣服挂，参与奖：小笔记本。
幸运大转盘之特等奖1人
实用的活动方案范文3
学院各工会小组：
为丰富教职工精神化生活，增强身体素质，增加同事之间的交流机会，放松教职工心情，按照工会年度工作安排，我院工会结合本单位实际，特组织开展大家喜闻乐见的健身活动。现将活动事宜安排如下：
一、活动时间：
20xx年11月
二、参加人员：
学院全体在职教职工
三、活动项目：
1、趣味接力比赛（集体项目）
2、一分钟个人跳绳赛（个人项目）
四、活动要求及注意事项
1、本着积极参与、团结合作的精神，请xx学院所有教职工踊跃报名参加此次活动。我院教职工可以参加任一比赛项目并按所获名次颁发奖品。
2、请在活动期间穿适合运动的鞋子及服装，比赛前应做好相应热身运动，避免造成运动损伤。
3、裁判员及服务人员由院工会委员统一负责。裁判员有对本次活动细则的'解释权，一切服从裁判判定。
4、活动过程中勿高声喧哗，影响其他学院的正常工作和学习。
五、奖励办法
按照校工会通知执行。
六、项目比赛规则、时间、地点及奖励方法见附。
七、其他未尽事宜另行通知。
xx科技大学xx学院工会委员会
实用的活动方案范文4
为进一步深化未成年人文明礼仪养成教育，在广大未成年人中培育和践行社会主义核心价值观，根据市、县文明委、县教育局的有关要求，结合我校实际，决定在全校开展以“讲文明礼仪”为主题的“开学第一课”活动。活动方案如下：
一、指导思想：
以《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》为指导，以“讲文明礼仪”为主题，以“说文明话、做文明事、当文明人”为活动宗旨，以校园内显性礼仪（坐、立、行、走、言）为突破口，结合学校实际，通过开展多种形式教育活动，发挥教师示范引领作用，培养学生良好的文明礼仪习惯，全面提升学生的'思想道德素质和文明礼仪素养，营造积极向上、文明和谐的校园文化环境。
二、活动内容
20xx年春学期开学第一天（9月2日），全校各年级各班要认真组织开展以“讲文明礼仪”为主题的文明礼仪教育活动，通过国旗下讲话、主题班会、团队活动等，强化行为养成教育、诚信教育和文明礼仪习惯培养，以培养学生良好的校园礼仪和社会礼仪为重点，教育学生从日常生活中的小事做起，从身边的一点一滴做起，树立文明、礼让、优雅的形象。
三、活动要求
开学前9月1日学校组织全体教师集中学习有关文明礼仪方面的知识，要求教师提前备课，为开学第一课做好充足的准备。
1、可组织学生观看文明礼仪方面的公益广告，用生动的语言讲授八礼四仪等文明礼仪知识；
2、可以结合开学典礼寄托期望，激励全校同学知礼仪、会学习，争做四好少年。
3、可以在“讲文明话、行文明路、停文明车、做文明事、当文明人”等方面对学生提出总体要求。
4、学校各班可根据实际情况将活动开展情况的照片或视频在市、县、校网站上宣传报道。
学校将“开学第一课”活动开展情况（活动方案、活动总结、活动图片等）于3月5日前报中心校。
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