途中跑教学设计共3篇 中长跑途中跑教学设计

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途中跑教学设计共1

“途中跑”教学设计方案

一、教学设计说明

　　本课例体现研究性学习方法在教学中的运用，旨在培养学生的学习主动性，激化学生的学习兴奋性和锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握短跑的的基本技术动作，形成跑的正确姿势，提高短跑的能力，培养思想和心理品质。

二、教学主要内容及目标

1、教学内容的分析

　　途中跑是短跑技术教学中的重点，是短跑中距离较长的一个部分，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。通过前一阶段的起跑和起跑后加速跑的学习，同学们已有一定的认识和基础，而本次课正是在这一基础上进行的一次较高难度的学习课。以“动作、造型的协调和自然，形成正确的动力定型”为学习目的而开展的研究性课型。

2、学生情况分析

　　这堂课面对的是八年级的学生，全班共有四十多个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。同时，初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。另外，这些学生都已经学习了两到三节课的短跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。所以，同学们对如何开展学习研究一一模仿动作、协调动作、形成动力定型不存在太大的难度。

3、教学目标

　　基于以上两点的分析，本次课的教学目标是：

　　1）、学习与提高短跑中“途中跑”技术，体会扒地、蹬地、摆臂等技术动作；

　　2）、通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。

　　3）、通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生短跑能力的目的，为终身体育打下一定的基础。

三、教学重点、难点

1、引导与促使学生的学习过程由被动向主动转变，化单调枯燥为活泼生动；

2、如何引导与组织学生来达到这种效果。

四、教学手段与方法

1、集体学习与分组练习相结合，选出动作比较自然、协调、规范的学生给其他学生作示范，激化学生的学习兴趣；集体学习、集体纠错、个别纠错与同学们相互纠错相结合。

五、教学过程设计

1、课前准备

　　1）、同学们课余时间可以利用各种搜索信息的途径（如看体育书、vcd、图书资料和上网）去了解短跑的一些常识，了解各个环节的重点和要求等； 2）、教师设计好进行本次课程教案的研究方案；

　　3）、设想进行研究性学习后可能达到的效果或者提出难度更大的研究问题。

2、教学过程：

　　为了更好地理解本次课的教学过程，课程采用流程图的形式反映教学过程。

六、小结

1、表扬与评价表现好的小组与学生个人；

2、肯定研究性学习带来的学习热情与高潮；

3、提出课后更进一步的研究问题。

七、各项指标预计

1、练习密度：42％；

2、平均心率：125-130次/分； 强度指数：。

途中跑教学设计共2

　　课的教学设计

一、指导思想：在教学中，遵循《体育与健康课程标准》“健康第一”的指导思想，以学生的全面发展为中心，以充分激发学生的运动兴趣，发展学生的速度素质及身体协调能力，增强学生身体机能，增进学生心理健康为目的。学会健美操基本步伐，让学生在教师有效的调控下积极参与学习，达到预定的教学目标。在途中跑教学中，激发学生的学习积极性，学生掌握途中跑的基本技术动作，提高途中跑的能力，发展了学生的身体素质，同时，培养学生团结协作，积极向上的精神品质，使学生身心都得到有效的锻炼。

二、教材分析：教材内容为健美操基本步伐和短跑中的途中跑技术。健美操单元计划共6个学时，本次课是第一次课。在学习基本步伐中，普遍采用老师做示范，学生模仿练习的方法，动作比较简单，易于掌握，在教学中应该明确每个步伐的不同之处和相似之处，掌握不同的技术，对于做步伐时候的下肢的弹性要求相对比较高，再者是上身的身体姿态的控制也是比较重要的，整体是一种挺拔向上活力四射的身体姿态。短跑是体育与健康课程中田径必修课之一，也是提高学生奔跑能力的重要教材。短跑的练习对提高机体在无氧条件下的工作能力有显著的促进作用。途中跑是短跑中距离最长、速度最快的一段，因而途中跑技术，将对全程跑的成绩起到十分重要的影响，是决定短跑成绩的关键。让学生积极主动的参与到学习中，并采取游戏和比赛的形式，激发学生运动兴趣，改进与提高学生的短跑机能水平。

三、学情分析：从本次课授课学生的认知水平和能力状况来看，学生处于形象思维向抽象思维过渡的阶段。对历史的认识仍处在感性认识阶段，辩证看待历史问题的能力不强。这些学生的身体素质的差异也较大。但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的自我表现欲。因此在教学中，首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法，促使学生主动学习。充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性和独立性，以及团结协作的合作意识。

四、教学方法： 根据学生生理、心理特点，本课教学采用了讲解法、示范法、游戏法、竞赛法等教法。

五、教学目标：

1、认识目标：使学生基本掌握健美操技术和途中跑技术，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、技能目标：通过学习，使80%的学生能基本掌握健美操技术和改进途中跑技术，发展学生协调能力和奔跑能力，提高速度素质与协调能力，增强体能。 3、情感目标：培养学生积极参与的态度，积极进取、勇于拼搏的精神以及团队合作意识、集体荣誉感，建立和谐的人际关系。

六、教学重点、难点

　　教学重点： 身体姿态端正，动作规范正确；直线快跑。

　　教学难点：基本步伐、手臂动作及音乐节奏的配合；学会放松的快速跑。 七、教学流程：

　　第一部分：导入与热身（7分钟）

1、课堂常规：体育委员整队集合，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布本节课的目标和内容、要求。要求学生做到集合整队静、齐、快，精神饱满。 第二部分：基本部分（33分钟）

1、基本步伐组合练习 2、辅助练习 3、学生分组练习 4、接力比赛 第三部分：结束部分（5分钟) 1、整队集合，拉伸放松 2、教师总结评价 3、归还器材，师生再见

八、课后反思：通过这节课，我知道了自己还存在很多的不足，如在进行健美操的教学时，没有充分调动起学生学习的积极性。因为是新授课，所以学生不容易全部掌握，我想如果能给学生多一点的时间进行练习、创编的话，教学效果就更好了，还有我需要提高自己的教学素养，提高自己的语言表达能力。其次就是途中跑教学，对于跑步项目的运动一般都比较枯燥，但是也最能体现出个人的身体素质，教学任务是让学生学习途中跑技术动作，能够做到前后协调摆臂，大腿积极上抬、前摆，小腿积极下压、蹬地，在较短的时间与距离内，发挥学生的最快速度。这节课孩子们表现的非常好，都能较好的完成教学任务，在排队练习时同学们都非常有序，在起跑线的起跑姿势也正确，能达到相互协助的效果。本节课，我采用听哨声，竞赛的教学方法，让学生跑出，这样就保证了每一个参加练习的学生都能集中精神，按信号跑到相应的目的地，这样就解决了学生不集中精神，也能够跑的的练习。在练习负荷安排上，以中等强度的负荷为主，让学生感觉不是很累，能够完成练习，或者是通过努力我可以完成练习。这样的练习对于学生来说就是一个有效地练习，负荷过大学生很累失去练习的热情与兴趣，就不去练习。负荷过小，学生容易达到，也容易失去练习的热情与兴趣，从而不屑去练习。这样都不利于教学目标的完成。在密度安排上，以中、高密度练习为主，使学生的呼吸系统和意志品质得到了较好的锻炼。这堂课总的来说完成了教学目标，孩子们达到了相对的运动量。总之，通过这次课教师的点评发现了自己的优点和不足，使我在今后的教学中不断反思，在反思中提高自己的教学水平。

途中跑教学设计共3

　　途中跑教学设计

一、指导思想：

　　本课以《体育健康课程标准》为依据，“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，以身体练习为主要手段，以促进学生身心健康为目的，始终把学生主动发展放在主体地位，激发学生的学习兴趣，培养他们参与体育活动兴趣的爱好，养成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意识。

二、教材分析

　　田径是高中体育教学的必修模块，短距离跑又是该项目的主要内容之一，它是许多体育运动项目的基础，起跑后的加速跑练习不仅能够发展学生的速度、力量、协调等素质，还能够培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。

三、学情分析：

　　高一年级学生在初中阶段有一定的田径基础，尤其是跑，但学习的知识点都比较零碎，没进行系统的归类，学生的田径运动水平参差不齐，另外还没有从实践中领会田径的价值作用，不明确田径运动对进一步发展与提高运动能力与体能，对其他运动项目技术技能进行选项学练的促进作用；高中学生特别是男生希望在体育活动展示自我，好争好拼，他们的学习价值目的非常明确。

三、教学目标

1、认知目标

　　100米跑打下良好的基础。

2、技能目标法。

3、情感目标

《体育与健康

　　六教学过程：

（一）课的开始 3′

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好，宣布本节课的教学内容

3、安排见习生，安全工作教育 上课队形：

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ △

　　要求：上课同学们站队要做到快、静、齐。

（二）热身活动 7′ 1 走、慢跑300ⅹ2M 组织：教师带学生进行慢跑。 2 游戏：“百花争艳”

　　方法：在地上画相距2M的平行线，每队前方15M处各站一位见习同学。将学生分成人数相等的四队，分别站在平行线外。游戏开始，每队前第一名同学手中拿一排球当“花朵”，当教师喊“预备”开始时，每队第一位同学手拿排球跑出去，绕过前面站的见习同学后跑回，将排球交下一位同学，下一位同学同第一位同学方法一样，以此类推。哪组同学先跑完为胜队。 游戏规则：1游戏者不得超过起跑线。

　　2必须双手将球交下一位同学，不得抛球 徒手操

　　手臂绕环、扩胸运动、全身运动、正压腿、侧压退、膝关节绕环。

（三） 基本部分30

（1）途中跑（20分钟）

（一）、动作要领：途中跑是短跑全程中，距离最长，速度最快一段。其任务是继续发挥和保持高速度跑。摆动腿的膝关节，迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋、膝和踝关节，蹬离地面，形成支撑腿与摆动腿协调配合动作。

（2）教学重点：单个动作的技术

（3）教学难点：跑的协调性和自然性

（4）教学要求：

1、头要正视前方，两眼向前平视。

2、上体保持正直稍前倾，两臂屈肘以肩关节为轴，轻松而有力地前后摆动。

3、动作轻松有力，协调自然，幅度大，频率快，身体重心平稳，有线性好。

（5）组织教法：

1、教师向学生展示优秀运动员的技术图片，建立正确的技术概念

2、学习摆臂技术。原地成弓箭步前后摆臂练习20次×4组

3、学生用前脚掌着地的富有弹性的慢跑40米×3

4、学习中等速度的反复跑30—50米×3

5、学生集体评议技术动作

6、表扬鼓励学生，说明放松大步跑的重要性

7、学生练习大步放松跑60米×2

8、男生：50米途中跑＋15米大步放松跑×2；女生：50米途中跑×2

9、男生：50米途中跑＋冲刺跑×2；女生：50米途中跑×2

10、教师点评

11、男生与女生各选一名同学展示练习 （6）教学组织：男女分2组同时进行，成4路纵队，教师统一发令，统一指导。

（四）结束部分 5′

1、放松练习――伸展练习、调整呼吸。师生听音乐共同练习，体验成功。 目的：使身体尽快恢复到安静状态

　　音乐：月光下的风尾竹

　　要求：身体充分放松到课前状态 2集合小结本课

　　3值日生送器材，师生告别。

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