【导语】以下是会员“ndsas4”收集的对学生预防近视的讲话稿，以供参阅。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
终于意识到眼睛的重要性。最初，对如何爱护你并不理解，往往在无意中伤害你。根据老师组织“丧失眼睛”的游戏，享受了盲人的体会，才真正明白丧失视力的恐怖。没法欣赏那红花绿柳、飞鸟燕舞，更看不见湛蓝的天空和洁白的云朵……缺乏你，我实在是无法想象。曾误认为用一块玻璃能帮你，然而事实并非如此，那只会增加你的压力。双眼被称作心灵之窗，务必维护你要。
除了眼保健操，还有没有其他更高效的护眼方法？
对于青少年来讲，维持书写与阅读时的间距应不少于30厘米；台灯的亮度要适中，普通灯泡最好使用15瓦，三基色节能灯应为3瓦。长期近距离用眼时最好配戴专用的防近视眼镜；电脑观看距离不宜小于60厘米，而电视观看距离需在3米左右。若已有近视或其他屈光缺点，需常戴度数适宜的眼镜。每天保证不少于8小时的睡眠。
眼保健操的具体步骤：
挑选坐着或仰卧均可，先把双眼自然关闭，随后先后按摩眼睛周边的穴位。规定选穴精确，技巧柔和，以局部有酸胀感为宜。
1. 揉按天应穴：双手拇指轻轻揉按天应穴（眉梢下方及眼圈外上角）。
2. 挤按睛明穴：一只手的大拇指轻柔地揉按睛明穴（鼻根部靠近双眼内眦处），先往下按，再向上轻推。
这便是保护视力的方式，但细节里的小事才是最关键的，你说的对吗？
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