以下是会员“yanquedang”分享的针灸心得体会，供大家阅读。
(1) 针灸 课堂上，教师向大家详细讲解了马丹阳天星十二穴中的几个重要穴位，包含足三里、上下巨虚、内庭、阳陵泉、太冲、天山、太溪、委中和承山穴，并在同学身上逐一进行针刺。由于每个人的骨骼和肌肉结构不同，穴位的位置也应该根据个别差异进行细致识别。随后，大家开始互相扎腹针，经过一周的训练，大家的技能都有了提高。邢台的马同学上周第一次扎针时就表现得非常利落，这周看上去早已十分成熟。多数同学选用直刺的形式，一只手使力。男生王林林最初应用双手使力，显得不够融洽，之后在马同学的启发下，改成单手使力。然而，当内功不足时，此方法在材质致密的部位依然会导致刺入肌肤过浅。有同学在床上直喊疼。经过观查教师手法，教师选用斜刺和翻掌，手腕一转，运用动势释放内功，快速深入肌肤。这个姿势的过程比单纯直刺行程要长且能量更大，加上教师拥有较强的内功，从选穴、持针、刺进到捻转，整个过程只在瞬间完成。我是最后一个开展腹针，庆幸的是，白老师亲身给我扎了五针。这周的感觉没有上周那么强烈，但依旧觉得气流畅。针留约半小时。这次感觉与上次不同，气息逐渐往下沉动，左脚先有麻麻的感觉，接着右腿里侧上端有跳动感，随后体会到了小腿内侧。以前没有感觉的右腿也开始有了反映。(2) 艾灸 白老师给大家演示了温和灸和直接灸。想不到同学们对直接灸依然表现出极大的热情。米粒大小的艾绒直接放在皮肤上，像中脘、足三里和涌泉等穴位，每穴施灸三壮。引燃艾绒的瞬间，与肌肤接触时，同学们痛苦的表情各不相同。我没有勇气试着，归因于三年前自己做过几次隔姜灸，留下一些疤痕，因此没有坚持到底。坦白说，我不喜欢疤痕，但艾灸的感觉的确很舒服，准备回去试试无疤痕的直接灸法。白老师一直在强调灸法的必要性及其散寒邪的强大效果。一些湿邪极重的患者，身体里的凉气甚至会影响到医生自身。这类无形无相的煞气趁虚而入，因此需慎重应对。同学王林林对直接灸已有三年的经验，他的看法与白老师的对话非常有趣。(3) 服药后的感受 放学后回家，体内不断产生气体，不久室内空气变得浑浊。夜里感到十分疲惫，却难以入眠。两腿内侧的阴经部位常常有跳动感。腹针的效果持续存在。第二天排便量很大，觉得全身发冷。之前看了教师的博客，知道这是善恶交汇的排病反应，并不在乎，只感觉神疲气乏，犯困。在艾灸神阙后略有减轻。周三艳阳高照，我出去参观展览，走得慢快五个小时，回家后后脑壳剧痛，并有跳动感。周四头疼依然，不但脑后，左右两边也时常出现疼痛。手上没有针，只好在脚底找到一些困扰开展按揉，略微减轻了一点。到了晚上，头疼逐渐减轻。周五依然感觉很疲惫，左边嘴角起了一些小包，觉得上火，下腹也有些痛。周六，生理期如约而至。此次的下腹感觉比过去轻松，排出了许多淤血块。这一周我主要在和身体斗争，心魄散乱，对针法的认知还未得到充分实践，只是手动练习了入针和捻针，手里没有力气，常常将针刺弯。
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