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随着时间推移，我更加意识到锻炼的必要性。这是因为我常常听见学医的父亲说，生命在于运动。每天早晨，在我走出家门时，发觉小区里的运动场上锻炼的人越来越多。看到那些爷爷奶奶、叔叔阿姨们如此积极地锻炼，我也开始想要尝试了。
不久前，我在齐鲁台见到一则新闻，报道了一位泰安的离休老大爷。他在退休后天天坚持锻炼，结果不但变得年青，头发也变黑了，甚至再次长出了新牙。这让我更加坚定了锻炼的自信。
我制定了一个锻炼计划，并严格遵守。在这个学期的第一个星期六，我在手机的闹铃声中醒来，换上运动服和运动鞋，高高兴兴地迈向运动场。我开始跑步，第一圈感觉轻松自在，但到第二圈时开始喘不过气，心里想着，算了，别跑了。然而，我又想起假如一开始就放弃，父母和同学们一定会笑话我。然后我咬牙坚持，最后跑了三圈。虽然很累，但身体却感到无比舒服，好像全身的细胞都在畅快地呼吸。
去年初冬，我们学校举办了冬季长跑运动会。运动场周边挂着“我运动，我快乐！”的口号。虽然我不是运动员，但我全神贯注地收看着我们班的运动员赛事。只听见“嗖”的一声，二班的运动员快速领先，我施展全力为他们加油，“加油，加油！”第二圈，二班的一位同学仍然保持领先。当进入最后一圈时，我已经把嗓子喊哑了。最后，我班的温雨潭在最后五十米的冲刺中获得了第一名。那一刻，我的愉悦胜于任何个人胜利。
运动不但带来快乐，还促进健康。亲爱的同学们，在这阳光明媚的春季里，让我们一起参加运动，在运动中感受幸福吧！
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