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在挑选公选课时，见到“演讲与口才”这一课程时，我内心形成了想要选修的想法。由于我一直觉得自己的口才不好，也没有过公众演讲的经历，因此在这方面遭遇了很多挫折，错失了很多机会。我一直希望能够好好训练，但不知道从何入手。虽然有很多原因，最后我还是没选择这门课。
今年，我的室友报名了这门课，我就问他：“这门课当然要上台演讲，你不怕吗？”其实这也是我所担忧的，室友的回答让我感到振作：“正是因为害怕才去选这门课，要是没有挑战，每次只是上课听讲及考试，那这样的课程还有什么意义呢？”这番话让我觉得颇有道理，于是我决定挑选这门课，并计划利用这次机会提高自己的口才水准。尽管口才的提升不是一朝一夕的事情，但我相信在于坚持，所以我的基本目标是锻炼在众人面前讲话的气魄。迈出这第一步确实不容易。
上了这门课后，我才意识到自己以前的顾虑其实是多余的。第一次上台做自我介绍时，我鼓足了很大的气魄，一直拖到最后才敢上台。但上台后的情绪久久不能平静，介绍也没做好，毕竟之前都还没过类似的经历，因此我感到十分紧张。
开头难，第一次上台让我鼓起了胆量。虽然后面上台的机会不多，但相对来说，我的紧迫感降低了。不过，或许是因为准备不充分的原因，我的演讲大部分变成了读稿。现在回想起来，我感到非常愧疚，尽管不是自己写的稿子，但我依然应当利用课余时间好好了解，那么在上台时才能流畅表述。但是每次总是以忙为借口，未能实现。
在大家的日常生活中，讲话是较为常见和普遍的行为。没有一个正常人不需要交流，也没有一份工作不需要与别人相处。人和人之间观念的沟通和体会的交流，最直观和方便的方法就是语言。
尽管我们在私底下可以各抒己见，但当站上讲台或在公共场所时，一些人却变得手足无措，甚至出现支支吾吾、言语不清的状况。在胡老师的指导下，这门大学生演讲与口才课让我对演讲有了全新的、较为全面的了解。演讲不单单是讲话，更包括了“演”成分。
在我们周围，很多人欠缺说话的胆量，根本原因是腼腆，担忧被嘲笑。
有些人甚至在未开口前就害怕被嘲笑，特别是在和别人相处时，更是默不作声。这类害怕说话的原因，远不止于怕被嘲笑，还可能因其他诸多原因：
一、可能是自小缺乏团队生活，习惯孤独，对别人不够了解，也不愿意去掌握；
二、可能是在某个场所发言时形成了不良影响，因此汲取“教训”，担心再受类似经历的伤害；
三、可能是自以为口才欠佳，经常无法表达自己的意思，进而产生少说为宜或干脆不说的想法。
平常不要过于拘谨，需多参加，多参与活动，多与人接触，搞好事情后何不好好庆贺一番。坚信自己能够顺利，摒弃全部负面的想法，调节心理，调节呼吸，并进行自我鼓励。
演讲，顾名思义是“演”与“讲”的融合。在演讲中，人肢体语言起到不可或缺的作用。肢体语言是我们向观众表达情感、传递信息的有效途径。肢体语言包含：
1. 坐姿；
2. 脸部情绪；
3. 对视；
4. 手势；
5. 身体挪动；
6. 音乐的表现。
在演讲时，要和在场的观众开展目光交流，添加肢体语言，呈现气势，要充满热情与活力，情绪要打动人心。演讲时的眼光应做到“近到点，远到片”。多多练习是一个非常重要的阶段，人的发声位置多样，也可以通过耳朵、腹部来发音。
在这个学期的学习中，我获得了很多知识，虽然时间紧迫，但在谭老师的讲课下，我受益匪浅，使我对演讲有了更深入的理解，也了解了害怕上台演讲的原因以及怎样采取相应的方式克服。同时，我也意识到，要提高自己的演讲能力和语言表达能力，就必须做到多看、多听、多记、多想、多学、多练。
幸福的时光总是短暂的，转眼间谭老师的课程结束了，有时会感慨课程为何这么少。在这门“大学生演讲与口才”的课程中，我学到了很多，虽然课程完毕，但我依然会遵照谭老师的意见，多练发音。在未来的日子里，我就会更加努力、自觉地加强我在发音上的薄弱点。
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