中学体育课跳远教案模板共3篇(初中体育课跳远教案)

　　下面是范文网小编整理的中学体育课跳远教案模板共3篇(初中体育课跳远教案)，供大家品鉴。

中学体育课跳远教案模板共1

　　小学体育课教案立定跳远教学设计

一、指导思想

　　提倡让学生主动求知、自主学习的今天，教师如何在课中体现新的教学理念，培养学生的学习能力，发展学生的综合素质，是我们每一位教师应该思考的问题。而开展探究性学习也正是朝着这个方向在前进。探究性学习就是适应社会发展和人才培育需要，以学生个人和小组合作的方式进行积极探究的学习方式。它主要围绕问题的提出和解决来组织学生的学习活动。

二、学习目标

　　1．初步学会立定跳远的蹬摆动作和游戏“飞行魔板” 的方法，90%以上的学生能完成动作，逐步形成探究意识。 2．提高双脚跳跃的能力和掷远的能力。

　　3．学生体验探究学习的乐趣，享受主动参与活动的喜悦。 4．养成主动与同伴交流以及爱动脑，肯动脑的好习惯。

三、教材分析

　　立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

四、学情分析

　　一年级学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解能力也不够全面。立定跳远动作虽然简单，但对于一年级学生来说仍然是有一定难度的，因此在教学时，要通过启发引导、设疑探究来激发学生的兴趣，以此来提高与发展学生的跳跃能力。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位并能对学生做出正确的评价。

五、教学过程

　　本课的主要教学内容是“立定跳远”。要求学生学会立定跳远的蹬摆动作，尽可能地跳越更多的拼板。

　　1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。 2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。

　　3．提高发展：在学生掌握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的发展。

　　4．教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。

　　本课第二主教材游戏“飞行魔板”是让学生用拼板进行“飞行”。要求学生能使拼板飞起来并尽可能地飞得时间长。 1．引导创新：教师设问：用此拼板还能有其它的玩法吗 ？让学生发挥想象，自由结伴创想练习。学生以小组或个人的形式进行创想，从而教师引导出游戏的名称“飞行魔板”。 2．探究实践：教师设问：怎样才能使魔板在空中飞得时间长？学生通过自身的尝试，小组的讨论交流等总结出“飞行”的方法。在分析问题，解决问题的过程中，培养了学生的合作意识与探究能力。

3、教学评价：学会了方法后，组织学生进行集体“飞行”比赛。在其过程中教师不断给予学生表扬与激励并引导学生进行生生之间的评价，提高学生的鉴别能力与评价能力。

　　在整个游戏过程中，作为教师应多给学生一些思考的时间，多一些活动的余地，多一些表现自我的机会，多一些尝试成功的喜悦，让学生自始至终参与到知识形成的全过程中。让学生始终成为学习的主体，教师所扮演的仅仅是一名组织者、协作者、指导者、促进者，同时也做孩子们的玩伴。

　　体育课立定跳远教案模板

　　体育急行跳远教案模板

　　立定跳远小学体育教案模板

　　跳远教案

　　体育立定跳远教学设计

中学体育课跳远教案模板共2

　　小学二年级体育课教案：立定跳远活动

　　教学内容：立定跳远活动

　　教学目标：

　　认知目标：使95%—100%的学生基本认知立定跳远

　　技能目标：使90%—95%的学生基本掌握立定跳远技术

　　情感目标：培养学生勇于克服困难的意志品质。

　　负荷目标：预计练习密度30%—40%，平均心率120-130/分钟。

　　教学重点难点：

　　重点：摆臂、起跳动作以及落地时的缓冲动作

　　难点：摆臂、起跳和落地屈膝缓冲动作相结合。

　　教学过程：

　　准备部分：10分钟

1、整队集合：

　　体育委员整队，检查人数。

　　要求：成四列横队，快、静、齐。

　　检查学生身上是否带了校牌，钥匙，小刀等锐利物品，以及着装是否符合要求，保证学生安全。

2、师生问好，导入情境：

　　师：同学们都在看见过小白兔吗？小白兔毛绒绒的，蹦蹦跳跳真可爱。同学们想不想象小白兔一样跳得又远又快呢？那么今天老师就教同学们立定跳远，希望每一个同学都象小白兔一样跳得远，跳得快好不好？下面老师对同学们提出几点要求，要求大家认真看，仔细听，用心学，大家能做到吗？

3、准备活动：

　　趣味慢跑：体育教师带队，饶过各种障碍，并变换各种姿势

（慢跑—蹲走—倒退跑—并脚跳）

　　徒手操：肩部运动 X4 踝腕关节运动 X4 膝关节运动 X4 基本部分：27分钟

1、教师讲解、示范：

　　要求：认真听，认真看，老师没叫练习时不能尝试练习。

①预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时上身舒展，脚跟提起，后摆时屈膝下蹲。

②起跳：两脚同时用力蹬地，手臂前摆跳出。

③落地：屈膝缓冲，保持平衡。

　　首先讲解如何原地向上起跳落地练习，然后结合入立定跳远完整练习。

2、学生示范：选出三名学生示范，集体评议。教师进行总评，纠正易犯错误。

3、学生练习：分成四列横队，集体进行原地

　　一、二、三起跳练习（二次），然后分排进行完整立定跳远动作练习。要求前排同学练习时候，后排同学注意观察前排同学动作。

4、小结：选出4名同学代表本排进行示范，学生评议，教师注意纠正易犯错误。

5、分组练习、巩固所学内容：创设情境，小白兔在森林里玩，一起来跳树桩（小凳子），要求同学们用今天所学的动作跳过每一个树桩。分排进行，教师及时纠正。

6、小比赛：采蘑菇。

　　学生分成四列纵队，每人拿一垒球，当做蘑菇，依次跳过地上画的圆圈（河上的小石头）不得跳出圈外，将蘑菇放入篮子里，然后原路跳回拍下一位同学的手，依次进行，先完成的队为胜。要求按照今天所学习的动作跳，并注意转身动作，严格遵守比赛规则。

　　结束部分：3分钟

　　1． 学生手拉手站成一个大圆圈， 按节拍进行民族舞蹈的放松练习和新广播操的整理运动, 节奏由慢到快。

　　2． 回原位置集合。

　　3． 师提问同学们今天学到了什么？开不开心？

　　4． 解散下课，师生再见。

中学体育课跳远教案模板共3

　　中学体育课教案设计教材

1、复习双手胸前传接球；

2、原地单手肩上传接球。

1、巩固、提高双手胸前传接球技术；教学目标2、学会原地单手肩上传接球技术；

3、培养学生的创新思维，充分发挥他们自主学习的兴趣，灵活多变地掌握各种传接球技术。场地器材篮球场一个，篮球课的结构教学内容

一、课堂常规：

1、体育委员整队集合，报告人数；2、师生问好；

3、教师宣布本课的内容与任务；开始部分

4、检查服装，安排见习生。二、集中注意力练习：抛球击掌

　　方法：教师手持球向上抛起，球一离手，学生立即连续击掌，球落到教师手中，学生马上停止，击掌次数多者为胜。一、球操：

　　38个，收录机一台，小黑板二块。

　　组织教法与要求组织：成四列横队站立××××××××××××△△△△△△△△△△△△○

　　要求：快、静、齐组织：同上要求：1、思想集中2、眼睛注意球。

　　组织：全班分成四小组，由小组长各

　　2

　　1 1

　　小

　　运动量

　　次数时间强度

　　学生自编内容，小组长自已指挥进行练习。自带领本组成员，自动散开。练习队形如下：准备部分×××××× ××××××

× ×△△

△△△△△△△△△△△△课的结构教学内容

　　教法：

1、小组长示范、讲解，学生跟着练习；2、小组长带领学生随音乐练习球操要求：动作协调幅度大，控制好球，队伍整齐。组织教法与要求规则：

1、按照教师规定的方法传球；

二、游戏：传球接力赛

1、将游戏者分成人数相等的四队两队）；准备部分×××××× ××××××

△△△△△△△△△△△△2、每组须连续传完

2、球在哪里丢失，应在哪里捡起来继

（男女各续传球；

3、先传完的一组为胜。教法：

1、教师讲解方法、规则；

　　1

　　4

　　中

　　运动量

　　次数时间强度；

　　4

　　小

　　3个球：男1→女1→2、练习、比赛。

　　要求：按规则进行

　　团结协作，听从指挥。

　　男2→女2→男3→女3依次进行。

一、复习原地双手胸前传接球动作要领：基本部分1、传球：伸前臂，手腕转抖，拇指压、食

　　指中指弹拨，出手后拇指、手心向下、四

　　组织：练习队形同上。教法：

1、教师讲解要领且示范

　　1—2次；

　　7 7

　　中中

　　指向前；

2、结合蹬地学生练习；

　　口诀：双手持球在胸前，抬头屈膝步自然，要求：蹬伸翻腕将球传，重心前移球后旋。2、接球：伸臂接球、屈肘缓冲。即：迎、接、收。

　　重点难点：翻腕抖指，立腕迎球。二、原地单手肩上传接球：

　　传球要领：以右手传球为例，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，双手持球于右肩侧方，右手用手指和掌根控制住球，掌心空出，身体侧对传球方向，重心落在右

　　传球到位，力度适中，动作正确，保持平衡。组织：练习队形同上。教法：

1、教师讲解要领且示范2、学生徒手模仿练习

　　2—3次；5次；

3、学生持球近距离练习，教师讲评；4、结合蹬地，腰部转动，伸臂、扣腕等力量中等距离传球。

　　脚上，传球时，右臂将球引向右肩前上方，普遍现象集体纠正，个别现象单独纠利用上体转动把身体重心移到左脚上，同

　　正。

　　时右臂迅速向传球方向挥动，手臂伸直时，要求：利用扣腕和手指的力量将球传出，距离较远时右臂可向后引，用右脚蹬地和腰部扭转的力量将球传出。

　　接球要领：原地右手单手接球时，右脚向来球方向迈出一步，身课的结构教学内容

　　体重心移至右脚，接球时右臂伸出迎球，手指自然分开，掌心对准来球方向，球触

　　组织教法与要求

　　组织：（1）小组与（2）小组面对面站好。

　　运动量

　　次数时间强度

　　传球到位，力度适中，动作正确，全身协调。

　　手后即顺势拉向胸前，并用左手把球挟住。教法：重点：上体转动，重心移动。难点：全身协调用力。三、传接球练习：

1、传接球与跑位（如图）：

1、教师讲解要领与练习方法；2、学生练习。要求：

　　传接球方法正确（也可以有自已新的传球方法），传球到位，力度适中，跑动按路线，接球要稳。

　　要领：各组（1）持球传给斜对面（基本部分

　　立即跑向斜对面排在队尾，

　　2）后组织：

　　8 8

　　较大较大

　　各组（2）接球各小组靠球场中间的边线站好。

　　教法：

　　教师讲解要领与练习方法，每人练习完一次后，另抽两名学生进行传接球。要求：

　　传球方法可多样（自已可有新的传球

　　后传给对面（3），立即由外线跑至对面站在队尾，依次反复进行练习。2、传接球与投篮练习（如图）：

　　要领：

　　每小组抽出两名学生靠近半场三分线内外站好，每组的第一位同学把球传给半场中△1（或×1），之后向篮筐方向跑，然后接△1（或×1）的回传球，接球后立即传给

　　方法），传球到位，跑动及时，接球要稳。思考：

　　除了所学传球方法外，各小组还有什么新的传球方法？（以卡片的形式汇△

　　2集总结出来）。（或×，再向篮筐方向跑，再接△（或×2）22）

　　的回传球，接球后投篮一次，最后跑到队尾站好，依次反复进行。课的结构教学内容组织教法与要求教法：

　　教师讲解要领与示范。

　　在音乐节奏下，各小组自已练习。要求：

　　团结协作，动作轻松自然。课外作业：

　　两人一组练习今天所学传接球技术。

　　运动量

　　次数时间强度

一、做好放松整理活动：免子跳舞结束部分

二、集合队伍：三、本课小结：四、布置课外作业：五、归还器材，下课。练习密度预计平均心率预计

　　130次/分125次/分40％45%

　　运动负荷曲线图预计

　　70 110 90 170 150 130

　　3 1 1

　　较小

　　5 10 15 20 25 30 35 40 45

　　球操：

一、关节活动（手指、手腕、踝关节、肩关节、髋关节、膝关节）。二、上肢运动：女①（双手）一抛一接左抛右接右抛左接三、身体绕环双腿并拢下肢绕环

　　下肢分开“8”字绕环

　　体侧运动全身运动躯干绕环

　　腹背运动跳跃运动下肢绕环

　　全身运动跳跃运动“8”字绕环

　　提膝绕环

　　躯干绕环

　　女②从上至下

　　右抛左接

　　男①左抛右接（回环）

　　男②单手玩球

　　从下至上

四、踢腿运动五、腹背运动六、提膝绕环

　　教学反思：在新教材改革下，牢固树立“健康第一”的指导思想。在教学过程中贯穿以教师为主导、学生为主体的指导思想，在教学中自然创造一种宽松和谐的教学氛围来培养学生的一种自主学习，

　　在强调基本知识、基本技术和技能的同时，更注重学生创新能力的培养，充分发挥他们学习的主动性和积极性。

　　通过本课堂的学习使学生进一步巩固和提高双手胸前传接球的技术，初步掌握原地单手肩上传接球技术，增强灵活性和协调性，熟悉各种传接球和球性，培养勇敢果断、互帮互学、团结友爱等良好品质。

　　本节课以篮球中的传接球基本知识点的介绍拉开整堂课的序幕。用集中精力的练习来提高学生对课的兴趣和注意力。

　　准备部分：（1）、学生分成四小组，由小组长带领，在音乐的伴奏下，各自进行球操，充分发挥了学生的主动性和创造性。

（2）、传球游戏很自然地提高了学生的积极性，为课的基本部分打好了基础。基本部分：

　　运用要领及口诀进行教学，练习由浅到深、由易到难，采取区别对待的原则来排除个别学生的心理障碍，把传接球与跑位、投篮有机地穿插起来，激发学生学习技能的动机、增强趣味性，充分调动学生学习的积极性。传球方式与练习方法的多变为学生的思考与创新提供

　　了广阔的空间，教学氛围的宽松与和谐，培养了学生的自主学习、分组练习与相互配合，既发挥了体育骨干的作用，又培养了一种集体主义精神，寓德育于教学之中，寓乐于教学之中。结束部分：

　　运用音乐与舞蹈，力求肌体和心理的放松，学生从始到终都得到音乐的熏陶和美的教育，培养了学生对体育课浓厚的兴趣和爱好，为学生终身爱好体育打下了基础。了广阔的空间，教学氛围的宽松与和谐，培养了学生的自主学习、分组练习与相互配合，既发挥了体育骨干的作用，又培养了一种集体主义精神，寓德育于教学之中，寓乐于教学之中。结束部分：

　　运用音乐与舞蹈，力求肌体和心理的放松，学生从始到终都得到音乐的熏陶和美的教育，培养了学生对体育课浓厚的兴趣和爱好，为学生终身爱好体育打下了基础。

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