本文是会员“jiulincouou”整理的心理健康教育课心得体会，供大家赏析。
得知我们即将上心理教育学时，我心里极其不悦。这难得的双休日，使我满心期待可以尽情玩乐，晚上还要去上课。时至今日，原以为心理课程是一门枯燥无趣的课程，所说的不过是一些理论，学习一些心理名词及心理问题，并教授我们怎样开展自我调整等等。然而，在我走入课堂的那一刻，我意识到了自己的问题。课堂上，老师的教学模式轻松有趣，氛围非常活跃，老师总是鼓励我们表示自己，和我们进行深入的互动。
上课的过程里，我的印象通常是仅仅取决于理性，思考问题、解答疑惑、进行记忆。然而，心理课却截然不同，它似乎是一场心灵的揭露，这里的内容与大家密切相关，让我们真诚地参加，由于我们渴望更清晰地认识自我。这门课给我最大的感悟是，那是一种与自我对话的过程，伴随着思考与自我审视，内心获得了宽慰。尽管这只是一方面，一些课时的内容给我增添了浓浓的快乐与知识。相较于我以往在宿舍看手机、上网的时光，参加这样的课堂让我感到更加充实，这类内心的喜悦和收获感不容置疑地超过无所事事的日子。不过，有必要强调的是，即便老师的课并不如意，总比我在宿舍浪费光阴强，由于获取知识本身就是一种珍贵的感受。遗憾的是，之前由于别的事缺课时，我不曾意识到心理课的魅力。通常对其目标没有清晰认知时便下判断，最终影响我对事物的了解，这是我需要改正的缺点。
开课的第一节，老师让我们开展自我介绍，交流互动，我认识了两位新同学，更具同学给我们演试。我性格略显内向，心里幸运没有被点至，老师挑中了坐在角落里的同学。课堂活力四射，特别是当同学们主动认识新朋友之时。虽不乏轻松的时刻，但老师讲理时氛围则略显严肃。
我记得老师提及，如今心里有些困惑也是正常的，很多同学愿意分享心里的困惑，希望能够得到老师的支持。大家需要学会自我疏导，学会为自己积极的暗示，积极与老师和同学的倾诉和交流，解除心里的结。曾在高中时，我也有过一段时间的困扰，心情低落并非因为学习的压力，而是毫无理由的忧愁，亦或是对自我的失望，感觉时光在流逝，却无所追求。当时，我期待尽早摆脱这种情况，却不知从何入手。因为担心别人无法理解，我也不愿与任何人倾诉。最初未果的读书涣然竟成了瞎忙，直到我拨打好友电话，尽管没有提及内心的烦恼，但通话让我的心情稍微好转。这时，我才意识到，沟通与交谈所改变的是心态，而非问题本身，然而心态的转变可以让苦恼悄然消除。交谈的内容并不一定需围绕本身，也由此我学习到用这样的方式来调节心态。可这个方法并非总是见效，心里常常分歧，我竟然需要用到这种方式来减轻不悦。而随着发展，我发现心里的烦恼只有提升。这大抵是我过于多虑所致。因此，听见老师说当代人心里多少都有些问题之时，我才逐渐释怀。
我我还记得老师曾分配过一个有趣的游戏，让我们在纸上写出“我是谁”20个语句。最初我们都觉得这题非常艰难，然而越写越发觉根本无法停下来，最终甚至觉得语句过少。回到宿舍后，我写下一篇题为“我是谁”的日志，好好审视自己，看看眼里之我和理想中的我存在如何的差别。大家往往因外在因素而变化心里真实的想法，把原本闪亮的出色观念慢慢遗忘，进而迷失方向，某一天你会迷惘自问：“我怎么变成这样？”从而又觉得懊悔。对此，我认为老师很有趣，她总是提前准备纸笔，大家在写作时她会收上，有时则留给自己。在这门课上，彻底没有压力。
大学生做为一个特殊的团队，一方面逐渐步入社会，一方面又像孩子一样，难免会面临各种顾虑与心理问题。因此，心理教育成为我们不可缺少的过程。刚踏入大学时，学校组织进行了一次心理测试，以了解大家的心理健康状况，显然大学生心理健康教育显得尤为重要。如今，越来越多的大学生作出众多匪夷所思的举动，无不说明我们的心理和观念出现了一些微妙的难题。学习心理教育不但在学校含有功效，等真正步入职场后，大家同样需要这个方法去进行自我调适，维护好心态。
心理健康课使我收获颇丰，我感悟到尘世间爱的宝贵，学习怎么与他人相处。课堂中获得的知识必将融进我的日常生活，接受爱，收益爱。让我们乘着爱的翅膀一同翱翔！在心理课上，我学到了许多知识，虽然无法随堂解答问题以训练胆量，但我确定了自己身上的不足，并决定加以改善。老师讲课风格独特，帮我留下深刻印象。我希望老师可以开展与心理相关的活动，让我们这些在日后的课程中没法上课，却又不敢去心理咨询室的同学们能参与健康心理的测试等，让广大同学认识自己。我相信，会有很多同学愿意参加这样的活动。
我喜欢这门学科的原因之一在于老师和我们积极交流，为我们进行心理测试及课堂活动。最后一次课上，老师组织了一个活动，让我们制作自己的情绪图，纪录从星期一到星期日的情绪变化。我发现自己课多的那一天情绪最低落，而上课较少的日子则十分高兴。之后，老师介绍了abc法则，涉及性格方面，大家展开了性格测试。希望老师能在课堂中有组织这样的活动，不仅增强了课堂氛围，也激励我们深入学习心理教育。
课堂上关于恋爱的内容，老师给予了很多有益的指导，帮我们梳理方位。根据对大学恋爱利弊及技巧的学习，让我更加意识到怎样妥善处理情侣关系，也更加谨慎地找到适合自己的恋人。
在生活中，维持积极乐观的态度尤为重要，努力去想一些令人开心的事情，必要时改变自己。心态的影响不可小视，同一件事若以不同的视角去看待，结果将迥然不同。同时，大家一定要坚持自己出色的观念，这样才能避免对自身感到失望，与同学友好相处。就我个人而言，我意识到我最需要改善的是语言表达，特别是说话的方式与声音。因为响声偏小，有时表述并未传递真实的想法，或者不得不违反自己的喜好。因此，我需要调整自己，幽默感可以让交流更活跃，也使交谈变得轻松愉快。
有关课堂的意见，虽然老师与同学们之间的沟通早已存有，但对于心理课来讲，我希望这类互动能更多更紧密，这样可以让更多同学获益，当然这也必须同学们积极配合。老师的教学让我留下美好的回忆，我觉得她十分亲近，课堂氛围轻松又富有教育性，毫无压力，像姐姐一样给予我们指导，让学习不再单调。希望老师能保持那样的教学模式。我会尝试一些小方法，比如每日为自己写出一句鼓励的话，对着镜子微笑，去湖边大声呐喊，锻炼目光，努力成为一个积极向上的人。
虽然我的心理课已结束，但我对心理知识的探索仍在继续。也许心理学和我未来的职业没有直接关联，但其中的知识对我则是深远的，甚至是终生受益的。我也会把握机会与老师进行沟通交流。
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