【简介】以下是会员“o0889”分享的背摔拓展训练心得体会，欢迎参阅。
“信任背摔”是心理素质拓展训练中的一项活动。在拓展课程中，我首次体验了“信任背摔”，并对此深感兴趣。顾名思义，“信任背摔”是一个以信任为基石，结合个人挑战与团队协作的拓展活动，旨在通过该项目的实施，消除人与人之间的隔阂，建立团队成员之间的信任，同时锻炼队员的心理承受能力，帮助他们克服恐惧，实现自我突破与超越。江教练向大家介绍，参与“信任背摔”的目标是让每位队员轮流站在约一米多高的背摔台上，背对队友，保持身体直立地向后倒下；而其他队员则在台下以4到5个双人组的形式组成“接人网”，安全地接住“背摔”的队员。这听上去似乎很简单，但其中蕴含的哲理和精神却值得深入思考。作为央行的一名普通成员，工作性质决定了团队合作是央行工作的主要方式之一。可以说，每个央行项目的顺利完成，体现了团队精神，凝聚了所有项目组成员的心血和努力，这与“信任背摔”项目的背景非常相似。那么，如何在实际工作中突破央行人员的固有思维，帮助他们克服畏难情绪，增强团队凝聚力和战斗力，从而提升央行干部的履职能力呢？“信任背摔”提供了清晰的答案。一、营造积极的团队氛围一个优秀的团队应具备六个基本要素：共同的目标、明确的分工、清晰的责任、良好的沟通、相互之间的信任，以及彼此的支持、鼓励和帮助，这正是“信任背摔”所传达的理念。随着项目的顺利进行，尽管起初队员之间不认识，但在教练和队长的调动下，大家根据各自的专长进行分工。在项目“充电”阶段，当队友的手放在“背摔”者的肩上，并且接人组在台下响亮回应“我们准备好了”时，我们感受到的不仅是鼓励，更是支持与关爱，这增强了我们面对未知挑战的勇气；当“背摔”者克服本能，稳直地倒入队友的怀抱时（这种方式不仅减轻了接人的负担，还保证了安全，但却与自我保护的本能相悖），我们体会到了责任、承诺与信任。二、明确每位团队成员的角色定位和责任分配在“信任背摔”项目中，有教练、“背摔”者、接人者和保护人员四个角色。虽然这四种角色的表面差异较大，所承担的任务与重要性各有不同，但它们互为补充、密不可分，正如我们工作中各自的角色分工。教练负责设定项目目标，提供指导和监督，以确保项目成功；“背摔”者需要突破心理障碍，克服恐惧，以标准的姿势倒向队友；接人者需以坚实的双臂和规范动作，为“背摔”者创造安全的环境，确保他们的安全；相对轻松的保护人员在接人者身后提供支撑，以防不测。尽管角色要求不同，团队成员在项目进行中相互补充、支撑，几乎所有的男性队员都主动加入到最为辛苦的接人组，并没有出现推诿和缺位的现象。三、团队成员必须具备相应的履职能力在经验分享环节，江教练提问，如果“信任背摔”的其他成员都是幼儿园的小朋友，那么即便有共同目标、明确分工和清晰责权，团队仍能完成项目目标吗？这个生动的比喻突显了团队成员实力对项目实现的重要性。对于央行人员而言，这一点尤为关键。在实际工作中，央行人员需具备相应技能，才能通过特定程序和方法发现线索；只有具备必要的专业知识，才能查找和识别问题及风险；拥有协调能力才能与各方保持良好的沟通与互动，确保项目圆满完成；具备分析能力才能有效报告情况、揭示问题的深层次根源和风险，从而提高项目质量。同时，我们还需注重培养学习、组织、调研、分析等能力。四、勇于追求自我突破与超越“背摔”台的高度仅约半米，但台上和台下的感觉却截然不同。对接人者而言，这是一种责任；而对“背摔”者来说，除了这一责任，更是一种自我突破与精神层面的超越。从项目实践来看，成功实现“背摔”的每位队员，都是克服了内心的畏难情绪的过程。然而，当他们站在台上时，无论是犹豫不决或心中忐忑的人，还是迫不及待的积极者，最终都毫不犹豫地遵循教练的要求，在队友的帮助下顺利完成了目标。这表明，面对生活与工作中的困难，我们的退缩并非能力不足，而是因为缺乏信心、心中存有畏惧情绪及固化思维，不敢尝试挑战。我曾听到一个故事，有人询问米开朗基罗是如何创作出《大卫》这样的经典作品的。他回答道：“当我看到那块石头时，大卫已经在里面，我只是去掉了一些多余的材料。”其实，我们要做的也是如此，克服心理障碍，清除那些多余和不必要的思虑，便能够大胆地去做。将难题视为一种挑战，在实践中不断突破心理防线，最终实现自我价值与超越，应该是每位央行人员持之以恒的追求。
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